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...健脾祛湿“夏季饮食总体宜清淡，多食营养丰富的蔬菜、瓜果之品，在平常的食物中，可以选择一些具有健脾利湿作用的食物，如山药、白扁豆、大枣、薏苡仁、冬瓜皮、玉米须、赤小豆、绿豆等。”汪元特别推荐薏米红豆粥，...……更多
2024-05-20 13:31:00湿气,自查,小叶,养生,专家,湿气
...功能。因此，对于脾胃虚寒的人来说，避免过多食用生冷瓜果、冷饮等是至关重要的。油腻食物也是脾胃的“大敌”。油腻食物难以消化，会增加脾胃的负担，长期食用容易导致脾胃湿热，出现口苦、口黏、大便不爽等症状。此...……更多
2024-05-09 10:55:00脾胃,脾胃,食物,健康,中医,生冷
胃肠道感染，中医称之为“肠胃不和”或“脾胃病”。脾胃为后天之本，主运化水谷精微，是维持人体生命活动的重要基础。当脾胃功能失调，外界的湿邪、热邪等便容易乘虚而入，导致胃肠道感染的发生。面对胃肠道感染，...……更多
2025-02-18 11:18:00中医医院,王庆国,国医,胃肠道,胃肠,北京
...加脾胃负担，损伤脾胃阳气。夏季饮食可多食水分充足的瓜果蔬菜，如莲子、苦瓜等。同时，夏季天气炎热，食物易出现腐败，因此，在喂养时更需格外注意食品安全问题。脾胃损伤则水谷精微不足，心气不足从而出现乏力、疲...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
...，是一年中天气最热、湿气最重的时段，承担运化作用的脾胃，在这种暑热和暑湿的环境下往往更力不从心，许多人在这个时节犯困、虚、弱，没胃口。所以，大暑养生保健的要点应该为：调理脾胃、助消化。需要从饮食方面入...……更多
2024-07-31 17:33:00汉森,四磨汤,口服液,口服,肠胃,时节
...。夏日炎炎喝冷饮不仅不解渴危害你也想不到……1、伤脾胃寒热过极，阴阳失调有碍健康。人体的阴阳是相对动态平衡的，温度过凉或过热，都会打乱阴阳的这种协调关系，影响人的身体健康，甚至会造成病态。2、致阳虚夏季...……更多
2024-07-24 10:02:00大口,高发期,男子,冷饮,阳气,绿豆汤
...，食欲开始旺盛起来。此时，妈妈们应合理地帮宝宝调节脾胃，宝宝不但可从食物中获得各种营养滋养身体，更能借此提升免疫力，也为冬天人体的封藏提供物质基础，减少来年的患病概率。然而儿童的脾胃比起成年人来说更娇...……更多
2023-10-18 01:54:00脾胃,儿童,孩子,脾胃,食欲,小儿
...生冷油腻，少食辛辣以防肺气太盛，宜选择新鲜易消化的瓜果蔬菜等食物；保持居住环境干燥通风，阴雨天关窗，天晴开窗，湿度大时可用空调或除湿机除湿，也可佩戴佩兰、香薷等除湿香囊；外出时带好雨具，淋雨后及时擦干...……更多
2024-08-16 09:29:00阳气,重在,养生,市民,厦门,长夏
...可养脾土。2、勿过食生冷要注意勿过食生冷，包括不少瓜果、冷饮、凉水等，会伤损脾阳。脾虚之人也可坚持晨起喝生姜红糖水，有助于温脾，并能升阳。3、艾灸有温阳之功，适宜养脾之需脾虚之人可艾灸脾经原穴太白。脾经...……更多
2024-09-11 17:06:00中医医院,谢云,东城,治疗原则,脾胃,中医
...人体水分，还可以防止因为秋燥而引起的便秘。
适量食瓜果很多食物具有滋阴润燥的作用，如葡萄、石榴、甘蔗、荸荠、莲藕、菱角、梨子、银耳、柿子、罗汉果、百合、萝卜等，尤以梨润燥最佳。中成药雪梨膏能润肺止咳，...……更多
2024-08-16 13:56:00皮肤,秋燥,体质,银耳,止咳,饮食
...到这一高峰。因此，建议孩子最好在21时之前入睡，22时后进入深度睡眠状态。胃不和则卧不安，家长们切记，不可在小儿入睡前喂得过饱，以免小朋友夜间因胃肠不适翻来覆去，影响睡眠。适当的运动春天应该让孩子投入到大...……更多
2023-02-23 09:30:00身高,中医,娃娃,孩子,邵阳,发育
...、脚踝等身体较脆弱的部位，还有一个地方也要防护——脾胃。脾胃受到寒凉，会引发腹痛、腹泻等脾肠胃功能紊乱的表现。如何养护？一起来听听浙江省中医院主治中医师孙科的建议。吸了一口凉气，脾胃“受寒”了“我自从...……更多
2025-01-04 06:58:00脾胃,防寒,严寒,重在,保暖,养护
...数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可。雨多湿满伤脾胃试试食疗祛脾湿小满时节，由于雨量的增加，空气潮湿，各种皮肤病，如脚气、湿疹、汗斑、湿性皮肤病、足癣等易发生。中医认为，这些皮肤病的发生与天气闷热和...……更多
2024-05-21 01:40:00养生,最好,足三里,阳气,南京,脾胃
春天，正是调养身体、呵护脾胃的好时节。饮食不当往往会成为脾胃健康的隐形杀手。我将告诉你春天最伤脾胃的“3种食物”，并推荐一款春季养胃佳品，助力养胃健脾，保持一年四季的精神活力。春季应避免的“3种伤脾胃食...……更多
2024-10-08 18:24:00脾胃,美味,食物,脾胃,芡实,生冷
...，帮助您更好地维护身体健康。一、生冷食物生冷食物对脾胃的阳气有所损伤，而脾胃是人体气血生化的关键，故生冷食物摄入过多会影响气血的正常运行。中医认为，人到中年以后，脾胃功能逐渐衰退，食用过多生冷食物会进...……更多
2024-01-16 09:18:00食物,身体,帮助,健康,食物,生冷
...跑、冷水浴等，以提高对疾病的抵抗力。8、慎食寒凉和瓜果立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、温软开胃，易消化食物。...……更多
2023-10-07 15:41:00柿子,水果,不好,水果,秋燥,胃部
...季上火。因此可以多食一些凉性的、具有去火作用的青色瓜果蔬菜，如冬瓜、黄瓜、春笋、猕猴桃等；可以饮用一些花茶，如玫瑰花、绿梅花、杭白菊等，有助于疏泄肝气。此外，春季肝气太旺容易损伤脾，可适当食用一些补益...……更多
2024-04-13 06:19:00无精,乏力,身体,吴山,肝气,小李
...，其次是腹泻、腹胀、腹痛等胃肠道症状。在中医看来，脾胃阳气不足是发病关键。而四神汤选用茯苓、淮山、莲子和芡实（或薏仁），可健脾祛湿，却没有温补脾阳效果。建议可再加入陈皮、党参、炙甘草、砂仁、生姜等温脾...……更多
2024-06-25 07:23:00空调,脾胃,四神,症状,党参,陈皮
...寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。2.注意饮食饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保...……更多
2024-12-10 08:39:00脾虚,麻烦,脾虚,脾胃,胃肠,萎黄
...面出问题的李女士怎么也没想到，自己的这些症状竟然跟脾胃有关。市中医院脾胃肝胆科主任祝晓蕾介绍，春季为阳气生发、肝气旺盛的时节。这个时期，人体的脾胃容易变得很脆弱，也比较容易出问题。中医认为春季属木，脾...……更多
2024-04-29 07:33:00脾胃,重在,养生,脾胃,艾灸,足三里
...热，人体常见的中焦湿热证加重，消化不良、便秘等多种脾胃疾病易集中发作。那么，肠胃不好怎么调理呢?夏季肠胃不适，或因食欲差导致饮食不规律;或因天气炎热过食冰镇食品、冷饮、水果等寒凉食物;或因喜欢吃烧烤、火锅...……更多
2024-07-01 16:29:00肠胃,不好,疾病,肠胃,胃肠,四磨汤
...没有经过充分咀嚼的大颗粒食物直接进入消化道，对原本脾胃虚弱的人群来说，容易给脾胃增加更多负担。”曹婷婷提醒。
这些习惯比“汤泡饭”更伤胃专家提醒，相比较吃泡饭，有些习惯更加伤胃，胃不舒服的人生活中一定...……更多
2024-01-12 01:06:00美味,热水,泡饭,脾胃,黏膜,胃部
...暑来。”此时天气往往较之前更加炎热，人体阳气在外，脾胃中虚，一些人容易消化不良，脘腹胀满，出现食欲不振、乏力倦怠等“苦夏”症状。“‘苦夏’的原因是暑湿重、脾胃正气不足，中医以健脾益气养阴为原则来防治。...……更多
2024-07-05 22:14:00阳气,益气,食用,中医,食物,疾病
...。春夏之交，应多食用清淡易消化的食物，如绿叶蔬菜、瓜果等，避免过多油腻、辛辣食物的摄入，以免加重脾胃负担。同时，要保持饮食规律，避免暴饮暴食，让脾胃得到充分的休息。其次，适当运动也是调理脾胃的有效方法...……更多
2024-04-10 20:04:00春夏,脾胃,养生,脾胃,春夏,功能
...邪之地。因此，郁证的防护中既要重视疏肝，又要重视健脾胃。清淡、适量的饮食就是养护脾胃的基本原则。现代研究也表明，高脂饮食是情绪障碍发生的危险因素。同时，雨水时节尽量不要食用生冷寒凉、油腻、黏滞的食物，...……更多
2023-02-23 07:18:00时节,雨水,症状,时节,雨水,阳气
...息。在饮食上，夏至养生也有“秘方”。中医认为，人的脾胃“喜燥恶湿”，而“暑湿之邪”最易影响脾胃的运化功能。夏至节气，在湿与热的夹击下，脾胃会更加虚弱，此时需要好好健脾，方能更好地运化体内水湿痰饮。徐道...……更多
2024-06-19 05:37:00时机,艾灸,道明,阳气,脾胃,红糖
...可温补气血；粳米性平和，味道甘甜，具有养阴生津、健脾胃、补肺气的作用；山药益气养阴，补肺脾肾；辛温的干姜，温中健脾，温肺化饮；葱性味辛温，可散寒通阳。这些食材配合食用可温补扶虚。自我推拿冬至期间流感及...……更多
2023-12-22 02:48:00保暖,流感,足三里,王金贵,羊肉,阳气
...脾属土，春季肝气上升，易使肝木过旺而克制脾土，抑制脾胃消化功能，继而出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、嗳气等症状。因此，春季养生也需要注意脾胃的调养。脾主运化，胃主受纳，食物进入胃以后，由胃进行腐熟，初步消...……更多
2024-04-12 14:35:00脾胃,不适,脾胃,延年,艾灸,食物
...诱发风寒感冒。有的人虽然是热水洗浴，但是喜欢洗完之后进入空调间或者浴后吹电风扇，这样更容易导致寒邪伤阳，留滞体内成为致病因素，老人与孩子尤其需要预防。夏季夜短，老人儿童或者体质稍弱者，夜间不易消化饮食...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...为神阙穴，温暖这个穴位可以鼓舞机体阳气，特别是一些脾胃虚弱，怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，还可以采取经常在肚脐热敷的方法，驱寒助阳。3. 脚：脚是人体各个部位中离心脏最远的地方，因此，血液流...……更多
2024-09-24 13:51:00身体,疾病,健康,功效,人体,阳气
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