- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...有可能因为不容易煮熟吃到夹生米，更加不容易消化，给肠胃造成负担。另一方面，每种食物要想发挥其作用，都要达到一定的食用量，但我们的饭量是有限的，添加的杂粮种类太多，每个种类的数量就必定会减少，这样每种杂...……更多
2024-01-18 10:26:00致癌,方式,杂粮,八宝粥,小米,种类
...我们吃进体内的所有食物也并非全部都能够被消化吸收，肠胃会进行过滤，然后将多余的食物以及身体产生的废物都需要通过身体代谢排出去，这样既能保证肠胃的健康环境，而且有利于新鲜的营养进入。其实大便也能够在很大...……更多
2024-01-22 11:29:00厕所,身体,食物,肠胃,营养,大肠
...物中的膳食纤维。不过，结果也不是分解脂肪，而是刺激肠胃蠕动、促进肠胃排空。事实上，脂肪并不会随排便排出身体。应当看到，适度摄入膳食纤维确实有助于身体健康，一来推动肠道蠕动，二来抑制肠道对脂肪和碳水化合...……更多
2024-02-20 10:17:00油水,芹菜,过后,有用,脂肪,食物
出品 | 搜狐健康整理 | 刘家碧编辑 | 袁月2023年12月27日下午，由搜狐健康主办的2023搜狐健康年会在北京搜狐媒体大厦举行。年会聚焦“做自己健康第一责任人”主题。中国健康促进与教育协会营养素养分会副秘书长、注册营养...……更多
2023-12-28 17:01:00干饭,搜狐,名医,科学,营养,膳食
...防贫血，促进血液流畅。帮助孕妈们改善面色发黄、便秘肠胃消化不好等等问题。可以说不仅是补钙补血好食材，更是美容养颜好帮手。前面我们就提到，豆类制品也含有丰富的钙，虽然不如前面提及的这几种食品的含量高。但...……更多
2023-11-27 16:09:00补钙,孕妇,食物,补钙,含量,黑木
...酸分解后，可以清理肠道。生活中适当吃些猪血，能吸附肠胃中的粉尘杂质，从而把体内的有害物质给排出体外。推荐食谱：炒猪血所需材料：猪血500克、豆瓣酱（剁碎）50克、葱花20克、姜末10克、蒜末10克、酱油、鸡粉、盐、...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...有许多都是营养丰富又含高倍的膳食纤维的食材，能促进肠胃蠕动，吃完正餐后多喝水，有助帮助消化和排毒。今天这道菜就是一个瘦子朋友分享给我的，如果真想减肥，可别节食，饮食安排好了，也能像瘦子一样越吃越瘦。【...……更多
2024-06-08 06:09:00瘦子,黑木,魔芋,黑木耳,瘦子,减肥
...致血管受损，经常吃一些含油量比较高的食物，将会导致肠胃里边堆积大量的油腻食品，导致血管栓塞。1.洋葱洋葱也是一种蔬菜，它的口感比较“冲”，所以，有些人不喜欢吃。不过，洋葱是一种对血管有益的食物，可以护心...……更多
2024-10-11 12:15:00血管,食物,血管,食物,血液,脑血
...间不规律，休息时间也得不到保障。其实，这些都会损伤肠胃，影响消化系统功能及免疫功能，造成食欲不振、胃肠功能紊乱失调，神疲体倦。王友杰提醒，这些原因引起的肠胃不适，可以先通过饮食调理和改变不良的生活习惯...……更多
2023-01-31 01:28:00误区,调节,饮食,王友,粗粮,胃肠
...上桌，避免在空腹饥饿时先吃肉类等动物性食品，既保护肠胃，减轻胃肠道负担，也能防止肠胃炎、胰腺炎等发生。■有鱼有肉，不宜过量根据膳食指南建议，一天的蛋白质摄入量应当控制在每公斤体重1克左右，所以，肉菜需...……更多
2023-02-02 11:24:00营养,营养,食物,蔬菜,主食,膳食
...护肺部健康，而且在平时常吃黑木耳，也可以有效的清理肠胃，对身体的健康是非常有帮助的。猪血这一种食物，富含丰富的蛋白质，其中的蛋白质与胃酸分解，会产生一种消毒以及润肠的功效，所以对于一些长期吸烟的人群来...……更多
2024-01-30 06:04:00肺部,清洁工,解毒,黑木,功效,黑木耳
...杂粮煮成粥，可以增加蛋白质的摄入量，补充体力，调节肠胃功能。3.糊糊面类：将黑豆、葵花子等杂粮磨碎成粉，加入面粉中搅拌均匀，再用开水冲成面糊，可以煮成一碗营养丰富的面条，口感细腻，有益于消化吸收。4.炖炖...……更多
2024-01-18 10:39:00长寿,脏器,养生,人体,三大,保护
...的升糖能力最慢，原因之一是其口感比较硬。如果咀嚼和肠胃没问题，尽量吃煮的时间短一些的米面主食。提示：把面条煮至半熟，捞出来过冷水，然后继续煮，面条不容易煮烂，口感比较筋道，更耐咀嚼。
7.主食放在最后吃...……更多
2024-06-04 11:25:00糖尿,糖尿病人,主食,血糖,病人,血糖
...泌，增强胰岛素的敏感性。它还富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，延缓餐后血糖上升。另外，西兰花还富含抗坏血酸、黄酮类物质，能增强肝脏的解毒能力，防治肝脏疾病及高血压高血脂。5.山药山药含有胰岛素分泌必不可少...……更多
2024-04-08 03:31:00血糖,食物,最好,血糖,胰岛,胰岛素
...聊，5种“刮油菜”，让你在冬季进补的同时，也能清清肠胃，远离三高和肥胖。1.芹菜你知道吗？芹菜中的纤维素含量非常丰富。纤维就像是我们身体内的“清道夫”，能够帮助我们清理肠道内多余的脂肪和毒素。用量建议：每...……更多
2024-06-24 19:55:00油菜,肥胖,黑木,燕麦,冬瓜,用量
...力。因为其纤维含量少、含水量高，所以口感软嫩、利于肠胃吸收，对刚刚恢复的肠胃是最好的营养来源。2、鸡蛋鸡蛋是我们日常最常见的蛋白质来源之一，它含有丰富的卵磷脂，能够给大脑提供营养，促进脑细胞活性程度，...……更多
2023-01-05 18:50:00康复,身体,海带,黑木,元素,蛋黄
...芹菜、生菜等，最好再适当吃一些健脾祛湿的食物以清清肠胃，如山楂、柚子、粥等。
大寒时节运动要注意适量适度，量力而行。可以进行温和的室内及室外运动，例如慢跑、太极拳、八段锦等。冰上运动在冬季也是很受欢迎...……更多
2024-01-25 16:55:00矿泉水,矿泉,养生,运动,食物,黑木
...护肾的效果，同时在养胃这方面有一定的功效，帮助促进肠胃黏膜的自我修复，预防肠胃病变的问题产生。2.小米小米是一种营养丰富的食物，被誉为“五谷杂粮之首”，具有养胃、滋补身体的功效，小米中含有大量的维生素B1...……更多
2024-08-05 16:35:00奥美拉唑,奥美,黏膜,保护器,食物,保护
...过量——控制饱腹感，享受适量的美食
晚餐过量会增加肠胃负担，导致消化不良，影响睡眠质量，还会增加患肥胖症和糖尿病的风险。为了保持良好的身体状态，晚餐时应控制食量，避免过量进食。下面是一些控制食量的建议...……更多
2023-10-31 15:05:00晚餐,呵护,身体,时间,健康,晚餐
...朋好友家美味的小零食一直到晚上电视机前的果盘，不给肠胃休息的时间，导致消化负担过重，这也是节日期间消化系统疾病患者增多的主要原因。因此，为了过一个健康祥和的新年，节日期间美食可以吃，但要有节制不过量，...……更多
2023-01-21 14:17:00五福,营养,专家,健康,零食,健康
...快速吸收，进而导致血糖快速上升。小医吃了杂粮，感觉肠胃不舒服，是因为烹饪方法的问题吗？所有的烹饪方法，都需要根据不同的食材、不同的季节、不同的体质来选择。李林森中国传统美食讲究食材搭配和烹饪方式，遵循...……更多
2024-11-23 10:08:00一文,杂粮,血糖,教会,杂粮,五谷
...量的二分之一或者三分之一换成粗粮，这样健康的同时对肠胃还很友好~·用做精白米面的方式做粗粮全谷物口感粗糙，杂豆类不易熟，在烹调时就要注意调整烹调方式来改善口感。比如在做糙米饭的时候，可以提前将米浸泡一两...……更多
2024-05-21 17:11:00粗粮,血糖,辨别,真假,粗粮,谷物
...力。一碗面条下去，身体得花很长时间来消化，容易导致肠胃负担加重，吃完不久可能就觉得肚子沉甸甸的，甚至感到胀气。还有一个让人容易忽视的细节就是，面条虽然好吃，但营养并不均衡。对65岁以上的人来说，身体本来...……更多
2024-10-23 12:04:00面条,早饭,医生,早餐,面条,血糖
...于胶质菌类，含有大量胶质，具有润燥滑肠、利五脏，宣肠胃气的作用，有助于胃肠道排出毒素和难以消化的食物残渣，是缓解便秘的理想食物。另外，黑木耳还有很好的止血作用，对咯血、吐血、鼻血、下痢便血、痔疮出血以...……更多
2023-12-13 11:45:00食疗养生,食疗,养生,黑木,黑木耳,木耳
...划。日常饮食状态要注意的：1.多吃富含不饱和脂肪酸的食物。日常饮食中，你可适当增加橄榄油、菜籽油、牛油果等富含不饱和脂肪酸的食物的摄入量，减少摄入曲奇饼干、植物奶油、薯条、汉堡等反式脂肪酸较高的食物。2. ...……更多
2024-03-26 10:45:00食物,妊娠,体重,同时,叶酸,运动
...含量太高了，而且口感不好，并不能完全替代主食，对于肠胃不好的朋友们来说也不合适。总的来说想要用粗粮替代主食，建议是不要完全替代，而是一半一半，将粗粮和米饭一起煮一起吃。这些伪粗粮，一步一个坑除了在选择...……更多
2024-10-09 08:36:00粗粮,血糖,粗粮,血糖,主食,玉米
...确保饮食的科学和安全。03古医之智在古代医学中，许多名医对食物的养生价值都有深刻的认识，芋头也不例外：古代名医扁鹊曾言：“食物即药物，合理搭配可助身体健康。”扁鹊强调食物对于维持人体平衡的重要性。对于芋...……更多
2024-10-19 09:47:00芋头,美味,人人,营养,还是,芋头
...水对促进粗粮的吸收有一定帮助此外，还应注意贫血者、肠胃功能弱者、肾病患者、老人、小孩不要吃过多粗粮哦这些知识点，你都get了吗转自：CCTV-1《生活圈》来源：央视一套 ……更多
2023-12-27 11:22:00能越,粗粮,粗粮,燕麦,主食,食物
...肿毒发、酒瘾成毒者，吃些菠菜入胃清解，可以将热毒从肠胃中排出。据鸡毛店了解，菠菜中含有与胰岛素作用类似的物质，有助于保持体内血糖稳定，适量食用对病情有辅助食疗作用。第三种：黑木耳黑木耳富含维生素B1、维...……更多
2024-06-27 16:01:00糖尿,糖尿病,蔬菜,糖尿,糖尿病,黑木
...是很好的食物，因为黑木耳对女人滋补、活血止血及滋润肠胃或是排毒养颜的方面都有好处，所以大姨妈来时食用，可有效消除血液中的热毒，保养子宫，排出污血。此外黑木耳中还含有丰富的铁元素，能很好的补气血，缓解痛...……更多
2024-06-24 20:19:00痛经,食物,怎么办,痛经,黑木,桂圆
更多关于健康的资讯：
为了满足家长们对高质量儿童保健服务的需求，并解决儿童保健门诊预约紧张的现状，经过半年的精心筹备，重医附二院儿科儿童保健门诊拟于12月26日全新开诊
2024-12-25 16:14:00
健康的女性每个月都会来一次月经，这是标志女性身体健康不可或缺的一大标志，但是对大部分女性来说，月经都是一种甜蜜的负担，因为很多女性在来月经期间
2024-12-25 20:56:00
茶叶是经过各种工艺制作而成，饮用的时候用开水冲泡或煮沸即可，茶香浓郁或清香，口感清甜中略带一丝苦涩，对人体有着较多的保健功效
2024-12-25 21:06:00
长轻营养食疗近期发现：一项来自首都医科大学、清华大学等联合团队开展的为期16年的队列研究揭示了肥胖的又一大危害——危害脑健康
2024-12-25 19:55:00
本文转自：人民网国铁集团带来歌曲情景剧《穿越时光的慢火车》。人民网记者 任峰涛摄人民网北京12月25日电 （记者孙红丽
2024-12-25 20:39:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道提起病毒性肝炎，乙型肝炎无疑广为人知，然而还有一种肝炎——戊型肝炎
2024-12-25 21:55:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）每个家庭都渴望孕育出一个健康的宝宝，然而，有些男性在备孕期间却发现自己患有无精子症，这难免让他们感到绝望
2024-12-25 20:39:00
大众网见习记者 李燕琦 通讯员 王永芹 枣庄报道近日，薛城区周营镇中心卫生院组织开展了情暖冬至健康义诊志愿服务活动，为辖区居民送上冬日的温暖与健康关怀
2024-12-25 16:50:00
多彩贵州网讯(黎福慧 宋丽萍)春节渐近，年味渐浓。在江口县历来都有吃米粉的习惯，而“传统手工干粉”更是贯穿江口人记忆的一道美食
2024-12-25 16:50:00
本文转自：人民网-安徽频道村民正在制作传统非遗美食手工咸挂面。近日，安徽省合肥市庐江县泥河镇“洋河面乡”的村民正在制作传统非遗美食手工咸挂面
2024-12-25 16:54:00
中国消费者报报道（记者李洪涛）近日，吉林长春消费者张女士向《中国消费者报》反映，她到位于长春市朝阳区湖西路长影世纪村附近的卓秀美眼美容院（湖西路店）美容
2024-12-25 17:16:00
本文转自：人民网-海南频道人民网昌江12月25日电 昌江黎族自治县十月田镇才地村作为第二批乡村治理积分制试点村，积极借鉴“千万工程”经验
2024-12-25 17:25:00