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哈喽啊，今天想跟大家分享一下“药食同源”的好处！✨可能有些人还不知道什么是药食同源，简单来说，就是有些食物不仅是我们餐桌上的美味佳肴🥩🥓，还是中医眼中的药材。这些食物具有一定的药用价值，可以用来调理...……更多
2024-03-30 10:36:00同源,好处,食物,同源,食物,对抗
...疾病上有着比中药更加出色的效果？在中医理论中，药食同源是一条基本原则，强调食物和药物之间的共性和转换性。这一概念基于一个简单而深刻的观察：自然界提供的许多食材不仅能够滋养人体，还具有调整和改善健康状况...……更多
2024-04-06 11:39:00药补,中医养生,同源,功效,养生,中药
...康与美味同行！让我们一起走进硒的世界，探索它的药食同源魅。硒，究竟是何方神圣？硒，作为人体必需的微量元素之一，在我们的健康中扮演着举足轻重的角色。它参与人体多种代谢过程，具有抗氧化、抗炎、抗癌等多种生...……更多
2024-06-21 17:04:00同源,守护者,奥秘,健康,补充剂,健康
进入冬天之后，虽然新鲜的水果变少了，但也不会影响应季的水果，那便是总在冬天里面红红火火的橘子。橘子的种类多样，酸甜可口让很多人吃完一个又想着吃下一个。尤其是在这个季节销售比较火爆的小叶橘，物美价廉营...……更多
2024-11-03 09:09:00陈皮,同源,橘子,就是,陈皮,橘子
本文转自：通辽日报中医学自古以来就有“药食同源”的理论，其基本思想最早记载于《皇帝内经》，书中写到“空腹食之为食物，患者食之为药物”。许多食物既是药物，可作为药物治疗疾病，又可作日常饮食之用，它们之...……更多
2024-06-11 06:58:00同源,食物,生姜,药物,同源,通辽
夏季养肝可以吃些应季蔬菜水果、药食同源食物、中成药等。1、应季蔬菜水果在夏季适当增加黄瓜、西红柿、豆角、葡萄、西瓜等应季蔬菜、水果的摄入，能够补充人体所需的营养物质，进而起到保护肝脏的作用。2、药食同源...……更多
2023-10-12 08:24:00中成,同源,蔬菜水果,中成药,蔬菜,水果
...吗？饮食中常见的山楂、银耳、葛根、土茯苓等都是食药同源的养生佳品，广东人爱的老火靓汤也是食药同源的特色。冬季养生吃什么？不同体质怎么吃？在12月24日的“2023广东省科普作家协会食药同源健康专业委员会成立大会...……更多
2023-12-27 11:29:00清单,养生,食物,同源,广东,养生
古人云：药补不如食补。生活中有很多药食同源的食材，把其制作成汤剂、茶剂或粥类，不仅能获得美味和营养，而且也能调补身体，起到养生保健效果，关键是副作用小，性价比高。常见的药食同源食物有哪些？1、大枣大枣...……更多
2023-03-13 21:29:00一文,同源,科普,食物,常见,黄芪
...、减少疾病、增进健康的一种方式。中药养生往往与药食同源相联系。药食同源来自古代中医养生理论，早在《黄帝内经》《金匮要略》等典籍中均有体现。药食同源强调食物和药物间的相互关联性，注重食药互补，从而达到促...……更多
2024-10-28 10:26:00养生,中药,健康,同源,养生,物质
本文转自：齐鲁晚报令人上头的臭味竟和香水同源怪不得那么多人喜欢吃臭味食物 尽管不少人对臭味接受度低,但不可否认的是,臭味食物已成为人类饮食中的重要组成部分。在你的食谱上,也总会有一两样臭味食物是最爱,或是臭...……更多
2024-03-30 06:07:00同源,臭味,上头,香水,臭味,臭豆腐
...食”—“药”—“食药”的不断演变，逐渐形成了“医食同源、药食同源、药食同功、药食同用”的理论体系，形成了具有中医特色的饮食法则。
主次分明：五谷为养《素问·脏气法时论》云：“五谷为养，五果为助，五畜为...……更多
2024-04-18 10:02:00代谢性,心血管病,中西医,代谢,心血,防治
本文转自：南阳日报推进“药食同源”产品研发推广—访中国药膳研究会首席专家张文高“十年后，再次来到医圣故里，感触颇深，尤其是南阳城市发展变化非常大。” 2月27日，参加首届仲景药膳文化论坛的中国药膳研究会首...……更多
2024-02-28 04:20:00同源,推广,产品,药膳,张文,同源
...食之为食物，患者食之为药物”，这说的就是早期的药食同源理念。药食同源，简单来说，就是药物和食物的来源是相同的，它既可以当做药物使用，又可以用作食物食用，以达到药食同疗的效果。除了熟知的中药具有药食同源...……更多
2024-01-16 10:09:00茶油,同源,振兴,乡村,巧克力,茶油
...物来补充阴液，保持身体的阴阳平衡。而中医讲究“药食同源”，很多食物本身就具有药用价值，可以帮助我们调理身体，预防疾病。如何通过饮食调整来科学养生？ 近日，笔者在重庆市璧山区中医院（重庆中医药学院附属璧...……更多
2024-08-05 08:45:00璧山,同源,药方,中医院,夏日,中医
...着专业化进阶。姜黄肉桂奶茶、百合红枣八宝饭……药食同源理念不断普及，“国药养生”已成为青年社交圈不可或缺的话题。我国药食同源传统源远流长，《黄帝内经》中就指出了食疗对疾病的预防治疗作用。然而，中药、食...……更多
2024-03-24 01:46:00国药,养生,同源,天冬,中药,药膳
...，更是传承健康理念的方式。但您是否知道，将一些药食同源的食材加入到您的汤中，不仅能让汤更加美味，还能让全家的健康得到显著的改善？\"药食同源\"，这个源自古代的智慧，讲述的是一些食材既是美味的食物，又能作...……更多
2024-03-11 10:20:00汤料,同源,全家,四季,身体,汤料
...内涵到更好的消化和吸收。4、清肺润燥蜂蜜是一种药食同源的材质，它具有一定清肺化痰止咳的效果，蜂蜜和枇杷汁有一样的效果，可以有效地缓解其肺热出现的咳嗽等，另外，蜂蜜还可以有效地达到美容养颜的效果。帮助深...……更多
2024-10-28 10:04:00蜂蜜,养生,好处,人士,蜂蜜,果糖
...美味？紫苏与手工皂会碰撞出怎样的火花？如何利用药食同源理念缓解“秋季疾病”……近日，江苏省吴中实验小学的同学们走进“春晖园”，开展了一场别开生面的主题中医药研学实践活动。据了解，紫苏是一种颇具特色的香...……更多
2023-11-07 09:41:00小娃,同源,春晖,实践,紫苏,小娃
药膳是传统的养生方式，无论是养生粥、养生酒、还是其它形式的药膳，都即是食物也是药材。既然是药材，就有一定的药性，就应该遵循中医的基本理论，所以说药膳养生虽好，但也需要之一以下三点，不然用错了会造成身...……更多
2024-01-23 10:02:00同源,药膳,损伤,养生,身体,药膳
...活中最常见的一种滋补食物，也是常见的中药，属于药食同源的食物。桂圆中含有丰富的营养物质，丰富的铁元素可以促进血红蛋白的合成，改善贫血问题，使人充满活力；维生素B6能使神经系统正常运转，也有助于提高身体的...……更多
2024-03-11 06:45:00钱多,气血,瓜子,花生,零食,桂圆
山药是一种药食同源的食材，山药具有极高的营养价值，非常适合我们日常使用，但是山药有一定的口感和美感，它具有丰富的营养价值，比如其里面含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素B6、矿物质等。但是山药不能够与...……更多
2024-10-28 09:48:00山药,食物,营养,价值,山药,价值
...强，皮肤血液循环加快，很好御寒。 同时也可遵循药食同源的原则进行滋补，如具有补益气血、滋阴生津、养肝明目功效的黄芪党参枸杞乌鸡汤，具有补中益气、健脾和胃、养血安神功效的黄芪党参红枣排骨汤，都适合进补。2....……更多
2023-11-09 01:27:00御寒,维生素,补益,食物,扬子,能力
...。陈皮也就是存放时间较长的橘皮，性质温和，属于药食同源的食材，适合大多数人群。随着气温下降，天气越来越干燥，人们应多喝水来滋润身体。除了多喝白开水外，也可以在水中加入陈皮，能起到止咳化痰和健脾胃等功效...……更多
2023-03-06 20:17:00陈皮,好处,食物,参考,陈皮,脾胃
枸杞属于一种药食同源食物，含有非常多对人体有益的物质，比如氨基酸、维生素、枸杞多糖、枸杞色素等，这些成分对人体健康有着比较好的保养作用。适当的吃一些能够起到养护肝脏、肾脏的作用，还有着养护皮肤、降低...……更多
2024-07-30 12:09:00枸杞,催化剂,催化,养生,疾病,枸杞
...按照传统既是食品又是中药材的物质目录，这意味着药食同源目录补充进入稳定发展时期。记者了解到，其实在我国饮食文化中，不少中药材同时也作为食材广泛使用，例如今年很火的“酸梅汤”中，就有目录中的乌梅、陈皮、...……更多
2023-11-23 23:14:00茶饮,同源,中药,时期,发展,中药
...病防治协会、邢台市中医医院共同举办的邢台市首届药食同源饮食文化节在市中医医院主院区扁鹊文化长廊广场举行。本次药食同源饮食文化节共展出31种药膳，均由市中医医院各院区护理部根据中医传统养生法亲手制作。护士...……更多
2024-05-15 07:59:00中医医院,同源,首届,中医,饮食,医院
...食上要注意温补。在我们身边就有许多好吃又有益的药食同源佳品，这四味食材，可称得上是冬季“四大名补”了。芡实芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，又称“鸡头米”“鸡头”等。秋末冬初采收成熟果实，除去果皮，取...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
在我们日常的饮食中，有很多食物都被誉为“药食同源”的佳品，其中就包括了一种人们生活中极为常见的食材——山药。它不仅是一种美味的食材，更是有着独特的药用价值。首先，山药被广泛地应用于养肝护肝。中医认为...……更多
2024-04-01 11:26:00同源,山药,世界,山药,营养,价值
...者煮粥用，它既能滋阴补肾，又能养肝明目。中医说肝肾同源，而枸杞就能同时滋补肝肾，补充肝阴和肾精，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、记忆力减退、视力下降等等有调节作用。我们可以拿来泡水喝，也可以炖汤...……更多
2024-04-09 11:13:00保温杯,枸杞,食物,常见,黑芝麻,桑葚
...一些鸽子汤，对身体有一定的好处。鸽子汤属于一种药食同源的食物，营养价值比较高，里面含有蛋白质成分，并且含有软骨素、脂肪、氨基酸等营养物质，在熬鸽子汤时，可以适量加入枸杞、红枣，能够增加补益效果，比如可...……更多
2023-02-02 21:09:00鸽子,功效,鸽子,身体,益气,营养
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自古以来，人们对于长寿的追求从未停歇，而《黄帝内经》作为中医理论的瑰宝，不仅承载着古人智慧的结晶，更为我们揭示了养生的真谛
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在快节奏的现代生活中，人们常常被各种压力、焦虑和不健康的生活方式所困扰，健康问题日益凸显。然而，当我们回望古代，那些深谙养生之道的圣人
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从古至今，中医对于生育的理解，始终围绕着“阴阳平衡、气血调和”这一核心理念。《内经》中黄帝与岐伯的对话，不仅揭示了人体生长发育的自然规律
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