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...生素和矿物质，是我们日常能量的来源；青菜含有丰富的叶酸和维生素C，有助于增强免疫力；腐竹则能帮助降低血脂，维护心脏健康；而鸡丝则富含蛋白质，对肌肤修复有益。这道早餐不仅简单易做，还能为我们的身体提供全...……更多
2024-03-25 11:38:00早餐,老少,懒人,鸡丝,早餐,青菜
...新陈代谢和甲状腺素的合成。同时，孕妇还需要注意补充叶酸、铁、碘等营养素，这些对于胎儿的神经系统发育和母体健康都至关重要。注意过敏：如果孕妇本人或家族中有海鲜过敏史，首次食用新品种海鲜时应特别小心，可先...……更多
2024-10-18 09:13:00准妈妈,海鲜,海鲜,孕妇,食用,胎儿
...色●绿意盎然的菠菜菠菜富含铁质和多种维生素，特别是叶酸，能帮助修复肝细胞，促进肝脏的解毒功能。经常食用菠菜，可以补血养颜，减少因贫血引起的面色晦暗。将菠菜与猪肝一同炒食，既养肝又补血，是女性朋友的佳选...……更多
2024-12-24 08:38:00脸色,女人,肝脏,枸杞,蒲公,毒素
...行翻炒。菠菜含有丰富β胡萝卜素和铁质，是维生素b6、叶酸、铁、钾的最佳来源。粉丝含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、钙、铁、镁、钾等，有很好的附味性。 ……更多
2023-02-13 11:53:00看吧,信号,身体,猪血,木耳,猪肝
...家介绍下怎样用老红糖调养月经不调吧。老红糖中带有的叶酸片、少量物质等可加快血液循环系统、提升血流量的成份，刺激性机体的造血机能，扩大血流量，是女士调理月经之上品。1、山楂果老红糖饮：生山楂肉50克，老红糖...……更多
2023-03-17 21:28:00红糖,月经,红糖,月经,月经不调,山楂
...的。
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油...……更多
2023-11-19 13:01:00食物,常见,孩子,维生素,疼痛,营养
...萝卜素、核黄素、赖氨酸、蛋白质以及维生素、矿物质、叶酸、营养纤维等多种营养成分，具有很好的保健作用。推荐食谱：玉米排骨汤主要食材：玉米、排骨、胡萝卜、枸杞、姜、葱具体做法：1、准备一斤排骨，剁成小块，...……更多
2024-04-13 10:21:00玉米,好处,理由,玉米,排骨,切成
...水溶维他命则包含有维生素b21、B2、B6、B12及其维生素b3、叶酸片、维他命C。常量元素营养元素，除甲基纤维素和水以外，关键为身体出示动能，以焦耳(jouls)或是热量(calories)来考量。1克碳水化合物化合物或蛋白出示4大卡动能，1...……更多
2023-04-19 12:40:00营养素,营养,维他命,营养,动能,身体
...。菠菜的维生素C含量为32mg/100g。除此之外，菠菜还富含叶酸、叶黄素，钾、镁等矿物质以及膳食纤维等，营养非常丰富。不过，菠菜草酸含量比较高，吃之前一定要焯水。可以用沸腾的水焯60秒，此时草酸可以被焯掉60%~70%，维...……更多
2024-01-17 04:26:00免疫力,免疫,蔬菜,维生素,卷心菜,蔬菜
...而且富含维生素和碳水化合物，另外膳食纤维、消化酶、叶酸、钙、磷、铁、钾等矿物质，可以有效地消积、祛痰、利尿、止泻、除燥生津，建议中老年人要多吃。推荐美食：白萝卜汤和萝卜馅饺子。随着最后一片落叶归根，最...……更多
2023-11-12 14:09:00基础,芋头,地瓜,一宝,日霜,花生
...毒作用。赤小豆女人常吃的健康好处不仅与它们的纤维和叶酸含量有关；而且还富含抗氧化剂，这具有很强的抗衰老性能，通过限制自由基引起的破坏来延长寿命。具体做法：第一步是煮红豆，我一般会在前天晚上浸泡，第二天...……更多
2024-08-10 06:44:00老得,升阳,皮肤,女人,红豆,木薯
...，从而延缓衰老过程，预防疾病发生。绿叶蔬菜中富含的叶酸和维生素B群有助于缓解抑郁情绪，提升心情；而某些水果中的天然糖分和芳香物质，如香蕉中的色氨酸和菠萝中的菠萝蛋白酶，能够促进大脑产生快乐激素——血清...……更多
2024-10-17 16:38:00新天,新天地,蔬果,河北,互联网,互联
...兰花。西兰花为小宝宝出示的关键营养元素是维他命a和叶酸片，此外也有一些维C和铁。因为它沒有异味，小宝宝一般都很喜欢吃。并且西兰花的用途许多，你能把它做为盘边的装饰设计，还可以在它上边放一些番茄沙司，还能...……更多
2023-03-12 16:21:00食物,营养,儿童,小宝,牛羊肉,小宝宝
...种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。孕前可通过饮食调理身体，尤其是调理卵巢功能、补气血，更利受孕。备孕前半年以上夫妻两人都要戒烟酒，因为香烟和酒精会危害胎...……更多
2023-11-03 08:48:00高龄,成功,卵巢,排卵,高龄,女性
...低胆固醇，维持血糖平稳，防止孕糖发生。同时，其中的叶酸和铁质也对胎儿发育十分重要。多样的烹饪方式，让它成为孕期美食的不二之选。红豆花生燕麦粥今天分享一款营养丰富又美味的红豆花生燕麦粥，适合早餐或下午茶...……更多
2024-04-20 10:46:00主食,冠军,燕麦,荞麦,玉米,玉米粒
...肪酸，能够降低胆固醇，保护心脏。而菠菜则是钾、镁和叶酸的优质来源，这些营养素对维持心脏节律、降低血压有重要作用。当这两种食材相遇，它们的搭配不仅能够提供强大的心脏保护作用，还能够通过互补的营养成分，提...……更多
2024-02-25 12:08:00强心剂,钙片,菠菜,菠菜,铁质,维生素
...用，孕期皮肤变差的妈妈可以适当食用。菠菜含有丰富的叶酸和维生素A，对预防胎儿神经管畸形，促进视觉发育有重要作用。菠菜含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、胡萝卜素、蛋白质、铁、磷、草酸等。维生素B2可以...……更多
2024-06-24 13:13:00孕妇,食物,常见,孕妇,西瓜子,菠菜
...杭州标准》相比，新增项目5个。包括幼有所育中的增补叶酸预防神经管缺陷服务；老有所养中的村（社区）居家照料服务、探访服务、老年健康与医养结合服务；文有所化领域中的数字文化服务。完善或规范服务内容、服务标...……更多
2024-07-28 09:06:00均等化,均等,杭州,公共服务,标准,服务
...元素，对身体健康大有裨益。2、预防疾病：芦笋中富含叶酸，对预防胎儿神经管缺陷、减少心血管病风险有一定作用。扩展阅读：
芦笋不仅是一道美味佳肴，更是一味养生佳品。清炒芦笋虾仁、芦笋炒鸡片等菜肴，香气扑鼻，...……更多
2024-03-31 09:56:00头发,气色,碱性,花生,口气,黑木
...到预防血栓形成的作用。而且在茶叶当中还含有非常多的叶酸、咖啡碱、肌醇等物质，这些物质能够调节脂肪的代谢，并且可以降低血脂以及胆固醇成分，起到维护血管壁健康的功效。对于血压过高人群来讲，适当喝一些淡绿茶...……更多
2024-04-16 14:37:00好处,茶多酚,茶叶,维生素,功效,代谢
...通，却蕴含着丰富的营养成分，包括维生素、膳食纤维、叶酸以及钙、钾等微量元素。它能帮助消食通便，强健身体，甚至还能镇静安神。值得一提的是，莴笋中的尼克酸成分，被誉为胰岛素的“激活剂”，有助于调节血糖水平...……更多
2024-05-06 13:30:00胰岛,糖人,胰岛素,激活,时候,莴笋
...，有助于促进消化健康和维持饱腹感。同时，南瓜还提供叶酸和钾等重要营养物质，对于神经系统发育和心脏健康也具有益处。尽管南瓜的营养价值丰富，但并不是每个人都适合大量食用，特别是以下三类人群：1.过敏人群
一...……更多
2023-10-25 06:33:00南瓜,人群,营养,价值,南瓜,食用
...孩子，整个过程也充满了曲折。
杜星霖提到自己还在吃叶酸，过几天再补充DHA，这一点也证明她其实刚怀孕，处于两个月至三个月之间，明星们怀孕一向会吃大量的补品，杜星霖也不例外，还提到最近要好好的给自己补补。在...……更多
2024-03-08 15:19:00求子,普陀山,普陀,试管,过程,自然
...化剂。橙黄色食物：如胡萝卜、芒果等，富含维生素A和叶酸，对保护视力和皮肤健康有益。白色食物：如芋头、红薯，山药等，含有多种营养素，饿死肠道中的有害菌群的发展和帮助有益菌群的发展，去除有害雌激素，改善失...……更多
2024-08-24 20:36:00养生,饮食,水果,食物,蔬菜,取决于
...。菠菜具有丰富的维生素A、维生素C和维生素K，同时富含叶酸、铁、钙等矿物质。它有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时还具有养肝护眼、补铁补钙等的益处。只需简单地炒一下蒜蓉菠菜，就能充分领略到菠菜的美味。金针菇...……更多
2024-04-24 10:04:00蔬菜,切成,芦笋,茼蒿,菠菜,维生素
...食纤维1.2克、胡萝卜素1510毫克、维生素C含量18克，还有叶酸、钾、钠、钙等矿物质。在这个春末夏初的时节，让我们尽情享受茼蒿的美味吧！无论是蒸、炒、制饼还是煮汤，它都能为我们带来别样的味蕾盛宴。今天，就让我为...……更多
2024-05-06 13:42:00茼蒿,农作,美味,农作物,肉末,鱼丸
...毋庸赘言，它们含有人体必需的维生素C、β-胡萝卜素、叶酸等，这些营养素的重要功能之一就是降低心脏病和各种癌症的发病率。比如葡萄和柑橘，这两种水果含有丰富的白藜芦醇和橘皮苷，可以较好地抑制血栓的形成。再比...……更多
2024-06-10 12:39:00血脂,血管,饮食,健康,管理,坚果
...，它性寒味甘，富含蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、叶酸等营养物质。具有清热解暑、解毒、降脂、利水消肿、润喉止渴、明目降压等功效，营养价值很高。在炎炎夏日里品尝一碗绿豆汤，简直就像置身仙境般享受生活，香...……更多
2024-07-09 14:32:00绿豆汤,绿豆,绿豆,绿豆汤,小苏,小苏打
...也包括减轻肌肉疼痛和降低患心脏病的风险。9菠菜富含叶酸和纤维，菠菜含水量高，总体卡路里含量低，营养成分高。10
羽衣甘蓝它低卡路里，富含维生素和矿物质。甘蓝中含有锰，这是一种将食物加工成细胞能量所必需的矿...……更多
2024-12-02 08:40:00食物,脂肪,姜黄,减肥,蛋白,食物
...果、肉蛋奶和豆制品。微量元素要足：特别关注铁、钙、叶酸和DHA的摄入，它们是胎儿神经系统发育不可或缺的。合理搭配：多样化饮食避免营养单一化。记住，你吃什么，宝宝就吃什么。食品安全烹饪充分：彻底烹煮食物，尤...……更多
2024-04-08 11:13:00健康指南,旅程,全方位,奇妙,宝典,妈妈
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2025-03-14 19:54:00
本文转自：人民网“一两黄金一两参”自古以来人参就被视为“百草之王”如今老牌进补“明星”成了养生“新宠”从滋补参鸡汤、人参“刺身”到人参茶
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此海报由AI生成专家简介浙江省人民医院毕节医院关节外科与运动医学科主任 李国随着公众健康意识的提升，关节健康成为关注焦点
2025-03-14 21:14:00
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2025-03-14 22:17:00
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2025-03-14 22:27:00
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2025-03-14 22:29:00
本文转自：人民网-江西频道近日，南昌市中心医院（老福山院区）胃肠外科成功实施一例肠癌合并腹主动脉夹层患者的胃肠恶性肿瘤治疗手术
2025-03-14 22:33:00
本文转自：人民网-云南频道普通小麦穗头籽粒45—55粒，穗长7—9厘米，亩产约350公斤；而超级小麦穗头籽粒达85—270粒
2025-03-14 22:40:00
本文转自：人民网-贵州频道近年来，习水县桑木镇深耕特色资源，不断创新产业模式，完善利益联结机制。从食用菌种植基地撑起的“致富伞”
2025-03-14 16:43:00
本文转自：人民网-安徽频道近日，安医大附属巢湖医院耳鼻喉头颈外科团队为一位49岁患有复杂耳疾的患者成功实施首例半规管瘘修补术
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2025-03-14 17:00:00
本文转自：人民网-安徽频道花菇，作为香菇中的珍品，以其朵大菇厚、味香质纯的特性，在市场上备受青睐。阜阳市颍东区袁寨镇北照村的花菇基地近日迎来丰收季
2025-03-14 17:04:00
大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 王淑爽 通讯员 丛昕 烟台报道肚子上的赘肉是不是很“抢镜”？吃多少涨多少？别担心，滨医烟台附院中医科穴位埋线——科学减肥新选择
2025-03-14 17:05:00
大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 王淑爽 通讯员 胡志强 曾颖雪 烟台报道布鲁氏菌病不仅危害健康，还会对家庭和社会造成经济负担
2025-03-14 17:14:00