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多吃这种“天然补脑菜”来提高记忆,用脑多的别错过,现在吃正好
...心都得到滋润。而甜豆中的维生素C、维生素K、维生素A、叶酸以及钾、镁、铁等矿物质,更是大脑发育和认知能力提升的得力助手。因此,甜豆也被誉为天然的补脑佳品,无论老人还是孩子,都应该多多品尝。甜豆的吃法千变万...……更多
2块钱和98块钱的维生素C,到底有有没有区别?看完你就懂了!
...联用服用维生素C时,需要避开与其他维生素合用,以及叶酸、阿司匹林、抗凝血药、碱性药物以及抗生素药物合用,否则容易降低药性,或是产生不良反应。切勿过量无论是天然维生素C还是合成维生素C,都不是补充得越多越好...……更多
爱吃辣不容易得糖尿病?
...除了辣椒素,鲜辣椒还含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、叶酸、镁及钾,其中维生素C尤其突出,是蔬菜中的“优等生”。研究显示,与吃干辣椒相比,吃鲜辣椒更有助预防糖尿病,并且,增加饮食中鲜辣椒的比例可以降低糖尿...……更多
备孕不易,千万别陷入这5个误区!
夫妻双方为备孕做好各种准备,戒烟酒、补充叶酸、计算排卵期、尝试着各种“易受孕”的姿势……下足了功夫,却还是会遇到各种问题、踩到各种“雷”。下面我们就一起来了解一下,以下这些误区你是否中过招?误区1:减...……更多
十人九腰酸疼:推荐5道家常菜,一周吃2次,腿脚更利索
...常菜,制作简单又美味。韭菜富含的维生素K、维生素A和叶酸有助于骨骼健康,而鸡蛋中的蛋白质和维生素D也对骨骼有益。除了常规的制作方法,我们还可以在炒韭菜的过程中加入葱姜蒜提香,或者根据个人口味加入少量酱油调...……更多
闻着臭吃着香的榴莲,被誉为“水果之王”,对身体有哪些好处?
...补类的水果,恰好可以中和身体的含量。另外,榴莲中的叶酸含量也极高,对于备孕或者怀孕的女性来说,也是不错的。写在最后:除了味道和价格之外,榴莲真的再也挑不出其他毛病,不管是营养价值,还是口感和吃法,都值...……更多
有助狗狗固发亮泽的几种食物,普通家庭都会有,就怕你没喂
...是很常见的粗粮之一,番薯中含有胡萝卜素、维生素C和叶酸,能起到抗氧化的作用,对狗狗的毛发起到亮泽作用,而且番薯中还含有膳食纤维,能促进狗狗的新陈代谢。NO.5:海带大家都知道海藻粉能帮助狗狗亮泽毛发,其实海带...……更多
真正越吃越瘦的8种食物,知道的人都瘦了!
...花这种绿色蔬菜不仅热量低、纤维高,还富含维生素C和叶酸,有助于加快脂肪燃烧和提升代谢速度。 6.牛油果牛油果是减肥友好的水果。适量食用可以促进消化系统运作,缓解便秘,并帮助吸收脂肪,减少脂肪积聚。牛油果中...……更多
‘小月子’这样做,让你少走弯路!
...红球藻等多种微量营养素,如维生素A和维生素D维生素E及叶酸泛酸等,更好呵护子宫功能。可以改善卵巢功能,激活卵巢活力,促进卵泡生长,调节激素水平。昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不...……更多
它被称为“清肠草”,早春口感最佳要多吃
...强身健体:韭菜含有丰富的维生素A、维生素C、维生素K和叶酸等多种营养素。这些营养素有助于增强人体免疫力,预防感冒和其他呼吸道感染,同时也有助于维持骨骼健康、促进细胞生长和修复。2、韭菜炒香干的做法材料:韭...……更多
春季吃什么菜养生?菠菜养肝、胡萝卜护眼、黄瓜补水,建议了解
...摄入菠菜有助于促进肝脏排毒、血液循环。菠菜富含铁、叶酸、维生素A和K,这些成分共同作用,不仅支持肝脏健康,还有助于预防贫血。一个简单的做法是将菠菜与蒜末和少许橄榄油快速翻炒,这样既能保留营养,又能增加食...……更多
压力大的生活导致妇女提前那个早退,脱发,肾早衰,亚健康,猝死
...另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。月经期禁食腥冷辛辣等刺激食物,均可有效预防痛经月经量少。经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳...……更多
“5·20”遇小满1239对新人收获“小美满”
...区民政局还邀请山大二院和妇幼保健中心的专家,开设了叶酸发放、早孕建册等婚检咨询服务项目,让新人们感受到天桥区“稳稳的幸福”。在长清区,区民政局联合区妇联举办“‘樱’为有你,所以美好”活动,长清区民政局...……更多
备孕期姐妹必看!AMH是什么?它的数值高低是什么意思?
...量肌醇及多种微量营养素,如维生素A和维生素D维生素E及叶酸泛酸等,更好呵护子宫功能。可以改善卵巢功能,激活卵巢活力,促进卵泡生长,可以调节激素水平。昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月...……更多
以下是一些富含钙和镁的食物及科学的食用方式
...用。食用这些蔬菜还可以提供其他营养素,如维生素K、叶酸和纤维等。坚果类如杏仁、腰果、花生等富含钙和镁。在下午3点左右吃一些坚果,可以同时补充钙和镁。此外,坚果还富含健康的脂肪和蛋白质,可以帮助满足饥饿感...……更多
...白:茭白之中也是带有蛋白、甲基纤维素、钙、维他命、叶酸片的,碳水化合物的成分也很高,不但营养元素高,并且占比恰当,茭白洗干净沸水焯熟配搭鲜面条吃,实际效果更棒。鲜面条做为一种正餐,大部分人都忽视了它的...……更多
分享4道做法简单的家常菜,营养美味又下饭,老少皆宜!
...兰花炒虾仁这道特色菜品。西兰花是一种富含维生素K和叶酸的蔬菜,可以帮助促进血液凝结和骨骼发育。而虾仁则是一种高蛋白、低脂肪的食材,含有丰富的矿物质和不饱和脂肪酸。将它们炒在一起,不仅色香味俱佳,还能提...……更多
开春第一鲜大量上市!鲜嫩营养,季节性美食,千万别错过
...,深受人们喜爱。香椿富含维生素C、维生素A、维生素E、叶酸等多种维生素,还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等矿物质。香椿被誉为\"春天的好血\",具有补血养血、滋阴润燥、清热解毒等功效。香椿的做法形式多样,可以煎...……更多
吃姜的好处,也太多了吧!
...黄素0.03毫克、硫胺素0.03克、维生素C 5 mg、烟酸0.75毫克、叶酸11微克、维生素E 0.26毫克、钾415毫克、钙16毫克、锌0.34毫克、铁0.6毫克、磷34毫克、镁43毫克。生姜还含有多种功能性成分,如姜辣素、姜烯酚和姜酮等酚类成分,嘌呤...……更多
西兰花有什么营养价值?这2个食疗功效你都了解吗?
...而B族维生素也特别全面,从维生素B1,B2,到B3,B6,包括叶酸,西兰花中都有包含。抛开这些维生素的其他生理功能不谈,维生素C能够促进人体对铁的吸收,B族维生素能够促进铁元素向血红蛋白的转化,因此,对于缺铁性贫血的...……更多
花生米里打2个鸡蛋,没想到这么好吃,真是高手在民间,太解馋了
...;鸡蛋则是优质蛋白质的来源,还含有丰富的营养素,如叶酸、维生素B12等。将这两者结合在一起,不仅美味可口,还具有很高的营养价值。除此之外,这道菜的制作方法也非常简单,几乎没有任何难度。你只需要掌握好火候和...……更多
寒露,别忘了提醒家人喝这汤,润喉降燥又暖胃,轻松过秋
...它富含大量的水分,另外膳食纤维、消化酶、维生素C、叶酸、钙、磷、铁、钾等矿物质的含量也很高,有利于消积、祛痰、利尿、止泻等功效,而最原汁原味做法,那就是萝卜汤,最法简单,营养美味。1、一根白萝卜去头去尾...……更多
...好处。(2)抗癌、提高免疫力另外,土豆还含有丰富的叶酸;一个红薯的维生素A含量是每日人体需求的八倍。维生素A对于抗癌和提高免疫力极为重要。4、豆类(1)改善血糖豆科植物属于低升糖指数的食物,多吃各种豆,比如...……更多
酸菜有没有致癌性?真相来了,一文分析下
...营养物质,比如蛋白质,膳食纤维,维生素B6,维生素C,叶酸,铁,钾多种氨基酸等。因为酸菜是经过乳酸菌发酵后的产物,所以其中还有一些有益于健康的乳酸菌,吃酸菜有助于保持胃肠道健康,增加胃肠道吸收维生素和矿物...……更多
白萝卜具有润肺止咳的功效,对于秋季干燥、易感冒的季节尤为适用
...清甜,具有丰富的营养价值。它富含维生素C、维生素B6、叶酸和矿物质,还含有丰富的纤维,有助于促进消化系统的健康,减缓血糖上升,有助于控制体重。更重要的是,白萝卜具有润肺止咳的功效,对于秋季干燥、易感冒的季...……更多
排卵期备孕同房能大大提高受孕几率,失败是不是这些原因导致的?
...体调理到最佳状态,每天适量的运动锻炼,还要按时服用叶酸,这样可有效补充身体营养所需,有利于提高精子和卵子的质量,拥有健康聪明的小宝宝。我们会发现身边有很多备孕夫妻在备孕一段时间后,肚子迟迟不见有动静。...……更多
如何改善气血不足呢?下面将介绍五种食物
...制品。第三,绿叶蔬菜也是补血的好选择。绿叶蔬菜富含叶酸、铁和维生素C等营养物质,可以促进血液生成和气血循环。常见的绿叶蔬菜包括菠菜、苦菜、油菜等,可以多样化地食用。第四,动物肝脏也是一种补血的食物。动...……更多
开塞露对身体有害吗
...弥猴桃中带有膳食纤维素、维他命C、维生素D、维生素E、叶酸片及胡罗卜素等营养元素,其含有的膳食纤维素基本上是新鲜水果里最高品质的,这种服用化学纤维可以协助身体胃肠消化吸收,吸咐和带去肠胃内的许多有害物及油...……更多
...一个学名。不过酢浆草的别名很多,三叶草、酸浆草、三叶酸、雀林草、小酸茅、酸咪咪等。我对酢浆草这个名字了解得太少了,一直把“酢”字读错了。直到我写这篇文章之前才知道“酢浆草”的真正读音和含义。“酢”字跟...……更多
这些蔬菜,不仅鲜美可口,还蕴含丰富的营养,让人不容错过
...和嫩叶都可以作为美味的食材,富含维生素C、维生素K、叶酸、膳食纤维等营养成分。花菜的口感清脆,而且在饺子馅料中更是能够带来独特的鲜美。【花菜猪肉馅饺子】 准备食材:花菜、猪肉馅、饺子皮、葱、姜、生抽、盐...……更多
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2025-03-14 19:54:00
好品中国丨这届年轻人,在偷偷吃人参?
本文转自:人民网“一两黄金一两参”自古以来人参就被视为“百草之王”如今老牌进补“明星”成了养生“新宠”从滋补参鸡汤、人参“刺身”到人参茶
2025-03-14 20:02:00
【天眼问医】动起来,更要“护”起来!专家解析关节健康“密码”
此海报由AI生成专家简介浙江省人民医院毕节医院关节外科与运动医学科主任 李国随着公众健康意识的提升,关节健康成为关注焦点
2025-03-14 21:14:00
江西上栗:大棚育秧“新范式”
本文转自:人民网-江西频道上栗县上栗镇集中育秧中心。欧阳林摄近日,在江西省萍乡市上栗县上栗镇育秧中心温室大棚,可见一条全自动水稻育秧生产线与传送机巧妙“丁”字相接
2025-03-14 21:28:00
江西南丰:体验中医药文化
本文转自:人民网-江西频道中医师在指导孩子们体验称量中药材。谢东摄2025年3月13日,江西省抚州市南丰县子固小学组织学生走进中医院,近距离接触中药材,学习中医药知识,体验中医文
2025-03-14 22:17:00
13岁少女便血!核医学“照妖镜”锁定“长错地方”的胃组织
齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰近日,13岁的少女小雨(化名)因便血和腹痛来到康复大学青岛中心医院,核医学影像科通过显影技术确诊其为异位胃黏膜
2025-03-14 22:27:00
桂平市9.06万亩冬闲田养殖小龙虾迎丰收
本文转自:人民网-广西频道工人们正在分拣小龙虾。3月13日,桂平市厚禄乡新圭村的干初种养家庭农场,虾农们身穿防水服,将提前放置的虾网从虾田捞起
2025-03-14 22:29:00
南昌市中心医院成功实施一例高难度胃肠恶性肿瘤手术
本文转自:人民网-江西频道近日,南昌市中心医院(老福山院区)胃肠外科成功实施一例肠癌合并腹主动脉夹层患者的胃肠恶性肿瘤治疗手术
2025-03-14 22:33:00
多地试种成功 昆明富民建设超级小麦研发中心
本文转自:人民网-云南频道普通小麦穗头籽粒45—55粒,穗长7—9厘米,亩产约350公斤;而超级小麦穗头籽粒达85—270粒
2025-03-14 22:40:00
习水县桑木镇:特色产业撑起乡村振兴“致富伞”
本文转自:人民网-贵州频道近年来,习水县桑木镇深耕特色资源,不断创新产业模式,完善利益联结机制。从食用菌种植基地撑起的“致富伞”
2025-03-14 16:43:00
安医大附属巢湖医院耳鼻喉头颈外科开展半规管瘘修补术成功治疗顽固性眩晕
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2025-03-14 16:52:00
VIK发布有助于维持血脂健康水平磷虾油
逢时科技旗下品牌VIK推出了行业首款有助于维持血脂健康水平的磷虾油新品,填补了中国磷虾油行业在相关领域的市场空白。时代感一个创业时间尚不满6年的年轻品牌
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2025-03-14 17:04:00
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大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 王淑爽 通讯员 丛昕 烟台报道肚子上的赘肉是不是很“抢镜”?吃多少涨多少?别担心,滨医烟台附院中医科穴位埋线——科学减肥新选择
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自然疫源性传染病健康直通车——布鲁氏菌病(二):科学防控,阻断传播链
大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 王淑爽 通讯员 胡志强 曾颖雪 烟台报道布鲁氏菌病不仅危害健康,还会对家庭和社会造成经济负担
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