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越吃眼睛越亮的1种菜,建议中老年多吃,养肝排毒健脾胃,气色好
...黄素能够有效保护视网膜,延缓视力衰退。菠菜中的铁和叶酸对预防贫血有显著作用,而膳食纤维则有助于促进肠道蠕动,帮助排毒。此外,菠菜还能养肝护目、健脾养胃,对保持身体的内在平衡和健康气色大有帮助。 以下推...……更多
女人的4个行为,或会让胸部“受伤”,千万要重视
...维生素A、C和E的食物,如水果、蔬菜和全谷物,以及富含叶酸的食物,如豆类、蛋类和牛奶等。最后,女性应该多关注乳腺健康的知识,了解乳腺癌的症状,及时发现乳腺癌的迹象,及早就医。乳腺癌的常见症状包括乳房肿块、...……更多
NMN走红神仙打架,LAIFE乐悦泰依托AI制药成黑马
...虾青素;对于脑细胞而言,LAIFE乐悦泰中则是复配了甲基叶酸、甲钴胺用于维护脑神经细胞,修护记忆力和提升睡眠质量上都有明显效果。 尤其是甲钴胺,能够维持人体内的甲基水平,避免低甲基化,这是保证NMN进入人体内能...……更多
保护骨骼:不止补钙还要多吃4种营养素
...的营养供应,使其更加强壮和健康。 此外,驼奶中富含叶酸和牛磺酸,这些物质不仅有助于增强人体抵抗力,还能够改善睡眠质量。充足的睡眠对于骨骼的健康至关重要,它可以促进骨骼细胞的修复和再生,提高骨密度。综上...……更多
专家指导您如何科学备孕
...,平衡膳食,科学合理地补充各种营养元素,尤其要补充叶酸,多吃含铁丰富的食物,适当摄入碘盐及富含碘的食物。计划妊娠前6个月,夫妇双方应戒烟酒,并远离吸烟、高噪声、高温环境,避免高强度工作。保持心理健康,...……更多
王薪淇:做强农业“芯片”,护航鲜食玉米产业发展
...我们将重点开展高附加值功能型新品种选育工作,比如高叶酸、高花青素、高维生素E、高锌等鲜食玉米品种,通过应用不同类型的优质新品种,助力省内鲜食企业走差异化市场路线,突破产品‘同质化’现状,向中高端、品牌...……更多
裙带菜 春天收获的“海中蔬菜”
...高,其中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及叶酸、镁、钠、多种氨基酸和褐藻胶酸、食物纤维等,因此也被称为聪明菜、长寿菜、绿色海参。大连从1961年开始人工养殖裙带菜。1981年,大连裙带菜开始大面积人工养...……更多
冬天鸡蛋和桂圆一起煮,养护肝脏,补气血,赶跑小毛病
...蛋还含有丰富的维生素,包括维生素A、B族(尤其是B12和叶酸)、D、E等。这些维生素对于维护身体的正常功能至关重要,如维生素A和E对于保护视力和皮肤健康尤为重要。鸡蛋还含有多种必需矿物质,如铁、锌和硒。铁质是制造...……更多
承德市多地开展“国际家庭日”主题宣传活动
...中心的医务人员为居民免费体检、量血压、测血糖、发放叶酸,切实把温暖和关怀传递给群众。此次活动共向群众发放宣传折页100余份、免费药具600余盒、宣传品400余份。通过此次活动的开展,辖区居民深刻了解到家庭是社会的...……更多
罗宋汤鲜美可口,营养丰富,是冬日暖胃的首选汤品
...力非常重要。在众多蔬菜中,卷心菜被誉为“菜王”,其叶酸和维生素的含量超过了苹果和西红柿,是冬季一道既美味又营养的佳肴。下面将为大家介绍六种家常包菜的做法,让您在寒冷的冬天中品尝到鲜嫩美味的卷心菜菜肴,...……更多
如何提升妳的好孕力?这6个好习惯可以帮你提高生育指数
...育要做好孕前检查,做好备孕,戒烟戒酒、提前补充适当叶酸...... ……更多
夏日吃瓜秘诀:正确吃瓜,助您孕气满满!
...的饮食调养。例如,保持饮食的清淡、易消化;多吃富含叶酸、钙、铁等营养素的食物;避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物等。同时,保持良好的生活习惯和作息规律也是非常重要的。 ……更多
...真菌感染性的口角炎。营养不良 营养缺乏、如维生素B9(叶酸)、维生素B6、锌、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)的缺乏。牙齿位置不合适 牙齿位置不合适,致使上唇压叠于下唇,口角发生褶皱,该处黏膜经常处于浸渍...……更多
茼蒿有安神养肝、清肺化痰、利尿消肿等功效
...美味可口,还有着丰富的营养价值和多种功效。茼蒿富含叶酸、维生素C、维生素A以及多种矿物质,具有安神养肝、清肺化痰、利尿消肿等功效,尤其在干燥的冬季更加适合食用。接下来,让我们一起了解如何选择茼蒿以及几款...……更多
为孕期分阶营养需求专研,a1+孕研所孕护坚果正式面世
...感风味。a1+孕护早期坚果——多维小酸弹,富含蛋白质、叶酸、多种维生素(维生素A、维生素C、维生素E),含铁,不仅能辅助补充孕早期孕妈需要的营养,缓解早孕反应,助力胎儿早期发育,它的酸甜口感,还能促进孕妈食欲。 a1+孕护中...……更多
绿色入肝,想养肝,6菜可端上饭桌
...肝,想养肝,6菜可端上饭桌!1.菠菜:富含维生素A、C和叶酸,具有清肝明目、滋润肝脏等功效。2.芹菜:含有丰富的维生素和矿物质,能够提高肝脏的解毒能力,促进肝细胞的新陈代谢。3.西兰花:富含维生素等物质,能够促进...……更多
包菜炒粉好吃有诀窍,用这个方法做,粉丝不粘锅,包菜更入味
...它的营养价值却一点也不低,含有维生素C、维生素B16、叶酸和钾等多种对身体有益的营养素。 包菜水分多,热量低,维C含量更是苹果的13倍,吃了能预防感冒、杀菌消炎、健脾养胃,还能提高免疫力呢。夏天多吃包菜,对身体...……更多
它被誉为“太空粮食”经常食用,能够减肥瘦身、美容养颜抗衰老!
...脂肪酸、类黄酮、B族维生素和维生素E、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖等多种有益化合物。藜麦GI值超低,只有35,好消化。而且不含麸质,对于不能吃麸质的食物和乳制品的人,都可以安心吃。高蛋白质和高纤维含...……更多
红枣、红糖不补血!医生提醒:补血的食物是这5种
...等绿叶蔬菜,虽然铁含量不是特别高,但它们含有丰富的叶酸和维生素C,这些都是促进铁吸收的重要因素。坚果和种子:核桃、杏仁、芝麻等坚果和种子,也是不错的铁来源。每天适量吃一些,既能满足孩子的小馋嘴,又能帮...……更多
产后需要输血的情况有哪些
...后贫血。例如,合理补充营养,摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物,以促进红细胞的生成和修复。此外,适当的休息对产妇的恢复和健康至关重要。四、凝血功能障碍凝血功能障碍是指由于各种原因导致的血液凝固系统异常,...……更多
俗话说“一个猪肚十副药”?经常吃猪肚有啥好处?3类人嘴下留情
...生长发育,更可有效避免畸形猪肚当中的维生素,尤其是叶酸,不仅可以呵护胎儿,更可促进孕妇营养,所需营造一定的良好环境。滋补气血猪肚属于猪的内脏部位,比较适合体虚血热热血纵横的人,它能够帮助人体养肝护肝,...……更多
燕麦,它在早餐选择中的地位举足轻重,被誉为肠道的清道夫
...他早餐食物相比,燕麦的热量和脂肪含量较低,同时富含叶酸、核黄素以及钙、磷、钾等多种微量元素。这些营养物质对于身体健康和免疫力的提升非常重要。所以,食用燕麦不仅不会增加体重,还能提供足够的营养。不过,需...……更多
黑米为什么不能随便乱吃呢?一文揭开答案
...出现缺铁和贫血等问题,而且黑米中的草酸会影响人体对叶酸的吸收,进而影响胎儿的发育。03延伸:经常吃黑米,能补肾、乌发吗?根据《本草纲目》记载,黑米有“明目活血、健脾暖肝、滋阴补肾、开胃益中”等功效。食用...……更多
我们该如何保护大脑健康,预防痴呆呢?不妨学习下
...痴呆,可以适当补充维生素,有研究发现,如果体内缺乏叶酸,维生素d、维生素b6等,就会增加患上老年痴呆的风险。补充维生素的时候,一定要在医生的指导下合理科学进行,不要盲目自行购买药物服用。健康生活想要大脑健...……更多
为什么备孕检查一定要做?备孕期准爸妈需要注意什么?
...活方式,戒烟戒酒,科学备孕;★适当补充营养物质,如叶酸、铁元素等;★避免接触放射线和有毒有害物质;★预防感染、谨慎用药;★做好备孕检查,如检查出异常,一定要积极治疗并痊愈后再备孕。昆明送子鸟医院多年致...……更多
这两种蔬菜,是糖尿病的“天然克星”!但很多人吃错了,5招教你吃对
...花科蔬菜是公认的营养高手,富含膳食纤维、维生素C、叶酸、钾、镁、钙、类黄酮、叶黄素、胡萝卜素、叶绿素、硝酸盐、硫代葡萄糖苷等多种营养素和生物活性物质,其中,很多成分有助控制血糖。而且这两类蔬菜大都GI值(...……更多
...饱和脂肪酸及多种维生素,豆类富含氨基酸、维生素B、叶酸、膳食纤维,有助眠效果,平时可多食用这些食物。2.食物多元化:每周摄入食物品种应大于25种,每天至少达12种。做到粗细搭配,荤素搭配,既不偏食,也不挑食。...……更多
经常吃含酵母的馒头、包子、面包,伤胃还致癌?科学回应来了!
...易被胃酸吸收分解;2.心血管保护伞:丰富的B族维生素和叶酸有助于降低血液中的同型半胱氨酸,减少心血管疾病的风险;3.压力缓冲:硒谷胱甘肽等成分有效对抗压力和疲劳,还有助于钙元素的吸收和神经放松。使用酵母要注...……更多
家里的老年人注意:5种营养元素有针对性补充,提高抗病能力
...,注意增加老年人户外活动时间,促进维生素D的合成,叶酸和维生素B12与老年痴呆症密切相关。它们都是DNA合成中重要的辅酶。它们还影响大脑中维生素B12、蛋氨酸、L-酪氨酸和乙酰胆碱的代谢。它们对大脑中重要神经递质的合...……更多
新泰市中医医院专家教您如何科学管理慢性肾脏病
...程度进行治疗,选择性使用ESAs、罗沙司他胶囊、铁剂、叶酸、维生素等药物;(二)心血管疾病: 针对存在动脉粥样硬化、心力衰竭等情况合理选择抗血小板药、ARB/ACEI等药物;(三)慢性肾脏病—矿物质—骨代谢异常:定期...……更多
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群众健康更有“医”靠,垫江县人民医院成为陆军军医大学第一附属医院医联体成员单位
3月14日,陆军军医大学第一附属医院、重庆市垫江县人民医院医联体成员单位签约授牌仪式成功举行,标志着垫江县医疗卫生事业发展迈上了一个新台阶
2025-03-14 19:47:00
本文转自:人民网-广西频道春天里的三个故事建设银行贵港分行金融赋能春耕备耕开年即实干——伴着春耕“进行曲”,中央一号文件如约而至
2025-03-14 22:04:00
春和景明,万象更新。3月4日至11日,十四届全国人大三次会议和全国政协十四届三次会议在京召开。贵州省黔东南州各民族离退休干部心系国家
2025-03-14 23:51:00
花溪区关工委到花溪区第二小学调研
3月13日,贵阳市花溪区关工委委员胡锦生、熊万平,“五老”代表陈祖阳一行到花溪区第二小学开展“五好”基层关工委建设及未成年人保护工作调研
2025-03-14 23:52:00
赵成安主任:中医上,肺结节是什么原因?
简单来说,肺结节是指肺部影像上直径小于等于3厘米的局灶性、类圆形、密度增高的阴影。它可能单发,也可能多发,是呼吸系统疾病中的一种常见表现
2025-03-15 01:48:00
花溪区关工委组织“五老”参观青少年法治教育基地
为进一步加强青少年法治教育,充分发挥“五老”在关心下一代工作中的独特优势和作用,3月11日,贵阳市花溪区关工委组织“五老”代表参观贵阳市花溪区青少年法治教育基地
2025-03-15 01:57:00
“希望未来我能将中西医相结合”(海外纪闻)
本文转自:人民日报海外版“希望未来我能将中西医相结合”(海外纪闻)——马耳他大学医学生感受中医魅力在马耳他姆西达,马耳他大学中医中心医生杨晓伟(右)带领人们练习八段锦
2025-03-15 03:28:00
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3月14上午,道真自治县农业农村局退休党支部在县老干部共享会议室召开了党员大会,会议由党支部书记朱流强主持。会上,与会党员针对自己学习情况结合自身实际进行讨论发言
2025-03-15 04:34:00
遵义市汇川区开展“蓝焰护苗”关爱青少年消防安全志愿服务活动
三月春风暖人心,雷锋精神代代传。在第60个“学雷锋日”来临之际,遵义市汇川区消防救援大队“蓝焰黔行”志愿服务队携手洗马路街道办事处
2025-03-15 04:34:00
遵义市教科院专家在中枢一小学举行教研视导活动
3月13日上午,遵义市中枢一小关工委陈云飞等同志参加遵义市教科院在中枢一小教学教研视导工作活动。本次活动以教学视导为契机
2025-03-15 04:34:00
花溪区委第三巡察组巡察区委老干部局工作动员会召开
根据区委关于巡察工作的统一部署,3月11日下午,贵阳市花溪区委第三巡察组对区委老干部局开展巡察工作动员会召开。会前,区委第三巡察组组长贺智主持召开与区委老干部局局长安燕的见面沟通会
2025-03-15 04:34:00
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2024年,毕节市七星关区紧扣新时代老干部工作新要求,以“让党组织满意、让老干部满意”为工作目标,秉持用心用情、精准服务理念
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近日,正安驻贵阳退休干部党总支精心组织了一场别开生面的妇女节活动,让退休女干部们度过了一个温馨而有意义的节日。活动当日
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在全国第62个学雷锋日来临之际,遵义市汇川区长沙路消防站以“传承雷锋精神·争做新时代雷锋传人”活动为契机,组织开展学习雷锋精神系列活动
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