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叶酸是“神药”吗?
...推荐剂量,这里不得不提一下,另一个验血指标——同型半胱氨酸(Hcy)。首先,当人体血清叶酸水平下降,随即会引起红细胞内叶酸水平下降,然后同型半胱氨酸水平升高,同型半胱氨酸会损伤血管内皮细胞,加重凝血过程,...……更多
补充维生素B6和叶酸时,需要注意这2点
...裂和脑脊髓膜炎。心血管健康叶酸参与降低血液中的同型半胱氨酸水平,减少心血管疾病的发生。免疫系统功能叶酸对免疫系统的正常功能发挥重要作用,促进淋巴细胞的增殖和功能,增强免疫细胞对病原微生物的识别和清除能...……更多
叶酸的好处远不只这个,在健康方面,叶酸是个“多面手”
...“多面手”。1.预防心血管疾病叶酸有助于调节体内同型半胱氨酸,减少其积累,从而降低患动脉粥样硬化和心脏病的风险。此外,叶酸还能降低同型半胱氨酸水平,改善血管功能,降低高血压和中风的风险。2.改善认知功能研...……更多
缺少叶酸会有什么问题?哪些人更可能缺叶酸?哪些食物富含叶酸?
...合成、修复、及甲基化,细胞分裂和细胞生长,分解同型半胱氨酸,以及产生健康红细胞中发挥着重要作用。叶酸对人体的9项重要作用抗氧化作用。研究显示,叶酸的抗氧化能力与维生素C和E相当。 降低癌症风险。充足的叶...……更多
50后补充叶酸,中风风险明显下降,还能防痴呆?该如何正确补充
...风险相对较高。叶酸的降低中风风险的机制在于它对同型半胱氨酸(一种氨基酸)的影响。高水平的同型半胱氨酸被认为是心血管疾病的一个危险因素。叶酸通过降低血液中的同型半胱氨酸水平,间接降低了中风的风险。 除了...……更多
除了叶酸片,这4种食物含有天然叶酸,常吃可补充
...成至关重要,帮助预防贫血。心脏健康叶酸通过降低同型半胱氨酸(一种有害物质)的水平,有助于维持心脏健康,高同型半胱氨酸水平与心血管疾病风险增加相关。增强免疫系统功能叶酸在免疫系统功能中起到重要的作用,它...……更多
叶酸吃多了会致癌?这6种营养品多吃真有害!
...风险。·动脉硬化叶酸缺乏可致甲基化程度降低、血同型半胱氨酸水平升高,从而诱发血管内皮功能的障碍,进一步导致动脉硬化。 ·直肠癌研究提示,膳食纤维叶酸摄入量与结直肠癌发病风险呈负相关,适量的叶酸(153μg-400μ...……更多
孕期叶酸怎么吃?
...补充叶酸可降低流产等风险。叶酸还是蛋氨酸脱甲基形成半胱氨酸时的重要辅酶,其含量与同型半胱氨酸(Hcy)水平呈负相关。Hcy可通过胎盘影响胎儿的生长发育,诱导胎盘内皮细胞损伤,甚至诱发子痫前期。应该吃多少根据《...……更多
癌患,吃维生素需谨慎!小心促进肿瘤进展!
...问题的发生率。叶酸还能帮助维护心血管健康,存在同型半胱氨酸过高而诱发高血压的患者,需要在医生的指导下,通过补充叶酸帮助稳定血压。注意叶酸不可以替代降压药物,也不适用于所有高血压患者,不建议自行叠加服用...……更多
52岁男性每日吃一片叶酸,半年后健康状况如何?牢记这五个关键
...蛋白生成等方面发挥着重要作用。叶酸还有助于降低同型半胱氨酸水平,从而保护心血管健康。对于52岁的中年男性来说,适量补充叶酸可以预防心血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等。二、52岁男性每日摄入一片叶酸,半年后...……更多
补充叶酸和维生素B6能预防脑梗?能长期服用吗?医生告诉你
...长和发育非常重要。研究表明,叶酸可以降低血液中同型半胱氨酸的水平,从而减少脑梗的发生风险。此外,叶酸还可以促进红细胞的生成和成熟,有助于预防贫血和心血管疾病。 维生素B6的作用维生素B6是人体必需的一种维生...……更多
叶酸吃多了会致癌?有可能!
...作用是有一定误解的。”王主任解释说,同时合并高同型半胱氨酸血症的高血压患者(H型高血压),适当补充叶酸可以降低发生脑卒中的风险,并不是说叶酸有降血压的作用。而且临床上并不常规推荐使用叶酸来预防心血管疾...……更多
56岁男子每天坚持吃一片叶酸,半年后,身体发生了什么变化?
...,前往医院就诊。 经过医生的详细检查,发现张叔同型半胱氨酸升高,这是一个与高血压发病风险有关的指标,医生建议他服用一种仅有几块钱的叶酸,对此建议,张叔心存疑虑。他误以为叶酸只是孕妇需要的营养素,而且这...……更多
年过50补充叶酸,能降低中风风险,防痴呆吗?
...类健康的头号杀手,是导致中风的主要根源。血浆中同型半胱氨酸水平高,在中风的发病机制中扮演着关键角色。而叶酸却在中风的预防中发挥了关键作用。作为辅助因子,叶酸影响了同型半胱氨酸的形成,将其转换为无害的蛋...……更多
女性45岁后每天服用一粒叶酸,5个好处或“不请自来”,值得收藏
...响到心血管健康。研讨标明,叶酸可以下降血液中的同型半胱氨酸程度,然后下降心血管疾病的危险。因此,叶酸缺少的人或许会面对更高的心血管疾病危险。综上所述,叶酸缺少或许带来一系列的健康问题,包含贫血、神经系...……更多
预防脑梗,除了补充叶酸,做到以下几点更重要
...运作的动力,因此逐渐发生坏死。多数脑梗患者血浆同型半胱氨酸升高(>10μmol/L),如果伴有高血压称为H型高血压。 同型半胱氨酸是正常人体内存在的一种物质,研究发现,该指标可能与种族有关系,而中国人的同型半胱氨...……更多
昆明送子鸟:想高效备孕,叶酸到底怎么补?
...微量营养素。除了参与蛋白质、DNA、血红蛋白合成、同型半胱氨酸代谢、DNA甲基化;叶酸还可以影响卵泡质量和成熟,增加优质卵母细胞的数量,影响排卵,以及满足受精卵分裂发育需要[1-4]。孕早期缺乏叶酸可引起死胎、流产...……更多
啥是叶酸?为什么孕妇要服用?不同人每天需要多少叶酸?
...为它对于造血过程中新红血细胞的形成至关重要。3. 同型半胱氨酸(Homocysteine)的代谢:同型半胱氨酸水平过高可能增加心脏病和中风的风险,叶酸可以帮助将其转换成其他形式。天然存在于食物中的叶酸称为“膳食叶酸”,而...……更多
叶酸到底应该什么时候吃?吃多久?
...带来很多问题,如可能会导致巨幼红细胞性贫血,高同型半胱氨酸血症、先兆子痫等等问题。所以其实整个孕期补充叶酸,也并没有错。全孕期补充叶酸的人群应该是具有一些高危因素的人群,比如叶酸代谢障碍人群、居住在北...……更多
每天吃一片叶酸,清除斑块、防脑梗,最后身体如何?
...摄入有助于降低心血管疾病的风险,特别是通过降低同型半胱氨酸(Hcy)水平,这是一种与心血管疾病密切相关的氨基酸。事实上,叶酸在预防心脑血管疾病、改善认知功能方面的效果已逐渐受到重视。叶酸与皮肤健康对于李女...……更多
叶酸如何补?叶酸代谢基因能力检测告诉您
...或过量对孕妇、胎儿或其他特定人群(男性不育、高同型半胱氨酸血症、心脑血管疾病、肿瘤等)有不良影响。研究显示,叶酸代谢基因与叶酸利用能力密切相关。中国疾病预防控制中心指出,所有育龄妇女都应进行“叶酸代谢...……更多
中风高发和高血压、动脉硬化有关,“金三角”疗法能够有效预防
...都是H型。所谓H型高血压,指的是高血压合并血中的同型半胱氨酸升高。当它大于15微摩尔每升时,就容易导致动脉粥样硬化,诱发冠心病、中风等的发生。 同型半胱氨酸之所以会升高,它受到多种因素的影响。如果长期吃富含...……更多
女性每天服用一片叶酸,一段时间后,身体会收获哪些变化?
...,保持皮肤的紧致与光泽。同时,叶酸还能促进体内同型半胱氨酸的代谢,有助于维护心血管健康,降低心脏病和中风的风险。在精神层面,叶酸也能够发挥作用。研究表明,适量摄入叶酸能够改善情绪,缓解焦虑和压力,让女...……更多
为啥美国胖子多,脑梗率却较低?医生:“1多1少”值得学习
...酸摄入不足与脑梗塞之间究竟有何关联?研究表明,同型半胱氨酸是动脉硬化的危险因素,而动脉硬化又是引发脑梗塞的重要原因。若摄入足够的叶酸,则能有效降低体内同型半胱氨酸的水平,从而降低脑梗塞的发病率。一少—...……更多
叶酸,一种水溶性维生素B,长期被认为是孕妇专属的营养补充剂
...心脏疾病的风险。这是因为叶酸有助于降低血液中的同型半胱氨酸水平,过高的同型半胱氨酸是心脏疾病风险的一个已知因素。另一个重要方面是叶酸对心理健康的影响。叶酸缺乏被发现与抑郁有关。补充叶酸有助于提升情绪,...……更多
美国机构称:草莓是“最脏水果”,农残超标?但我却劝你多吃点…
...内叶酸水平低的人得致命冠心病危险会增加。另外,同型半胱氨酸是高血压、心脏病等很多慢性疾病的独立危险因素。而叶酸在体内可以促进它的分解,转化成对身体有益的抗氧化物质。因此叶酸对预防高血压、心脑血管疾病有...……更多
为什么这10类人更需要补充维生素B?
...康,对抗心脏病维生素B9、B12、B6和B2参与分解和消耗同型半胱氨酸,从而避免同型半胱氨酸超标对心血管系统的损害;维生素B5 和B7有助于平衡血糖、降低坏胆固醇、从而提升心血管健康。6. 提高能量水平B族维生素能促进人体将...……更多
除了吃叶酸片补充叶酸外,吃什么食物可以补充叶酸?
...蛋白水平。改善心血管健康:叶酸能够降低血液中的同型半胱氨酸水平,进而减少心血管疾病的风险。高同型半胱氨酸水平与冠心病、中风等心血管疾病的发生密切相关。适当的叶酸摄入有助于保护心血管健康,并降低相关疾病...……更多
美国脑卒中风险降低,或许是因为做对了这件事
...关。因为当我们身体内缺乏叶酸的时候,就容易引起同型半胱氨酸升高。同型半胱氨酸升高是一种独立的引起脑卒中风险提高的危险因素,也就是无论你高矮胖瘦,平时身体怎么样,但只要出现同型半胱氨酸高,就容易出现脑卒...……更多
【世界预防中风日】预防中风,从控制“三高”,“四高”开始
...疾病危害。下面我们来说说,第“四高”,那就是高同型半胱氨酸血症。同型半胱氨酸是通过抽血化验的一个指标,健康人的同型半胱氨酸在0-10umol/L,如果抽血化验发现同型半胱氨酸在10-15umol/L之间,叫作临界值;如果同型半胱...……更多
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为低压高高血压提供有效的中医辩证方法:彭玉清医生
低压高高血压是一种常见的病症,针对低压高高血压,中医提供了丰富的辩证施治方法,旨在平衡体内阴阳,调和气血,从根本上改善血压状况
2024-09-21 03:29:00
了解一下为什么会有双下巴
随着年龄的增加,在下巴位置容易积累脂肪,形成难看的双下巴。专家表示在饮食方面如果时常吃零食,也很轻易形成双下巴。在用餐时
2024-09-21 03:59:00
高血压“元凶”找到了!医生忠告:主要是3个诱因,日常时刻警惕
“最近吃药也没用,头疼的睡不着觉”李大娘在诊室对我发出了这样的询问,明明平时有按时吃药,饮食方面也十分注意,问题出在哪里呢
2024-09-21 04:00:00
你每天刷几次牙?每天刷牙两次能降低患痴呆症风险
我有个老朋友,他是位牙医。前两天,他给我讲了一个他遇到的病人,是个四十出头的女士,但她的牙齿已经到了50多岁的状态了,牙已经所剩无几
2024-09-21 04:13:00
男性过了65岁以后,若还能保持这3个特征,说明身体比较健康!
医生,您好:我一直有晨练的习惯,但是最近我发现自己的身体状况出了点小问题——下肢无力。若想要一个男人承认这个问题,还是挺难为情的
2024-09-21 04:41:00
平时没症状,体检发现胆囊结石或胆囊息肉是否需要手术治疗?
胆囊结石和胆囊息肉是肝胆胰外科的常见多发病,随着人民生活水平的提高,其发病率明显提高。在体检中,不少人发现自己有胆囊结石或胆囊息肉
2024-09-21 05:00:00
乡村建设加速度,宋公堤边写新篇(奋进强国路 阔步新征程·老区行)
本文转自:人民日报本报记者 白光迪海风拂面,秋意渐浓。在江苏省盐城市滨海县海岸边,长达45公里的宋公堤,日夜阻挡海水冲击
2024-09-21 06:01:00
“从没有想过在肾脏上打一个小洞就清理干净里面所有的小石头,还不用放造瘘管,真的太感谢章医生了!”67岁的张先生(化名)曾因大体积肾结石引发严重的面部浮肿
2024-09-21 07:27:00
盐被誉为“百味之首”,也是维持人体新陈代谢必须的物质,但盐多必“失”,过量摄入盐,对身体会造成伤害。《中国居民膳食指南(2022)》中建议成年人每天食盐的摄入量不超过5g
2024-09-21 07:27:00
“医术精湛妙手回春 医德高尚杏林典范”锦旗上短短十六个字,不足以描述童先生(化名)一家对茹清静主任及浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)肝病科全体医护人员的感激之情
2024-09-21 07:27:00
生活中,很多人会有这样的困惑:明明没有虫牙蛀洞,却经常在咀嚼时感到牙齿突发的疼痛不适,症状进一步加重时,连喝口水牙齿都会感到痛
2024-09-21 07:27:00
四肢困重、厌食腹胀……可能是体内“毒素”在作祟 夏长秋收,初秋时节要及时“排毒”
夏天的气息还未散去,秋天就已经悄然而至。“秋冬进补,来年打虎”,进入秋冬季节,人体也到了进补的时候。但经过一个夏季的炙烤
2024-09-21 07:27:00
推动精准医疗更好惠及全球
本文转自:人民日报海外版多国科学家联合倡议启动“人类基因组计划二期”——推动精准医疗更好惠及全球本报记者 李嘉宝《 人民日报海外版 》( 2024年09月21日 第 06 版)近日
2024-09-21 03:43:00
被誉为“死神夺命钟”?做好这两件事,或能大大阻止心梗的到来
心肌梗死是一种发病率很低的疾病,发病率约为万分之五,它的致死率特别高,患有心肌梗塞的病人,30%都会死于心肌梗死。心肌梗塞和年龄有很大的关系
2024-09-20 18:28:00
提醒:肝不好的朋友注意,改正3个生活习惯,让肝脏更健康
肝脏属于人体中的五脏之一,它除了可以帮助身体代谢与分解毒素外,还负责帮助身体储存糖原、合成蛋白质。可以说,肝脏对于人体是非常重要的
2024-09-20 19:07:00