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...做法：枸杞酒酿小汤圆1、食材：红枣、枸杞、甜酒酿、糯米小丸子、红糖、荷包蛋。2、锅里加水煮沸，下入红枣一起煮出味道，煮沸后下入糯米小丸子。
3、下入提前煮好的荷包蛋一起继续煮。4、下入枸杞、红糖一起煮沸。5...……更多
2024-01-06 19:21:00寒冬,时节,饮食,调整,山药,糯米
...菜拌花生）菠菜是一种营养价值极高的蔬菜，含有大量的叶酸、铁质、钙质和多种维生素。特别是它的叶绿素和维生素K，对于保护眼睛、预防视网膜问题非常有益。菠菜中的叶酸和铁质，还能帮助预防贫血，促进血液健康，为...……更多
2024-03-23 14:45:00越明,个子,发育,大脑,眼睛,最好
...！赶紧品尝一口，感受浓郁的口感和健康的滋味吧！燕麦南瓜粥——营养丰富的健康选择采买清单：100克南瓜30克燕麦片500毫升水适量蜂蜜/糖适量牛奶/豆浆适量葡萄干/杏仁片步骤：
1、将南瓜洗净、去皮、切成小块备用。南瓜...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...
在冬至养生中，选择适宜的食材是关键之一。而其中，糯米被认为是一种极具补阳作用的食材。糯米性温味甘，具有温暖脾胃、益气养血的功效，尤其适合寒冷季节的养生之选。可以吃糯米丸子、糯米汤、酒酿等等。下面与大...……更多
2023-12-21 13:59:00阳气,手脚,全年,时候,糯米,阳气
...加健康、有益的主食。建议中老年人常吃以下主食：一、南瓜馒头：南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C等营养成分，制作成馒头既美味又有益健康。富含膳食纤维的南瓜有助于降低血糖波动，同时搭配馒头更易消化吸收。材料：中...……更多
2024-01-16 11:43:00中老年人,主食,血糖,米饭,馒头,精力
...了。直观的视频做法可以看这。，时长00:49推荐食谱：【南瓜酒酿圆子】材料：南瓜，酒酿，糯米粉，枸杞和红糖各少许冬季更适合吃南瓜，民间甚至有“冬天吃南瓜，效果胜补药”的说法。南瓜里面含有大量β胡萝卜素，进入...……更多
2023-11-17 15:36:00气血,滋补,东西,南瓜,圆子,糯米
...南瓜富含维生素、胡萝卜素、碳水和糖分等营养物质，且叶酸含量非常高，是白萝卜的10倍、胡萝卜的4倍、苹果的38倍左右，可以说在蔬菜中属于绝对的营养之王。此外，南瓜的热量较低，膳食纤维也非常丰富，所以它也是减肥...……更多
2024-01-09 11:31:00拌饭,道菜,口感,美味,南瓜,素鸡
...不但喜欢去菜园里劳动，还喜欢做美食。今年我家菜园里南瓜大丰收，老伴看着这一堆南瓜，萌生了学做南瓜月饼的念头。她把一个熟透的南瓜削皮去瓤，切成一块一块煮熟。再把糯米淘洗干净煮成米饭。冷却后，将糯米饭和煮...……更多
2023-10-08 03:33:00老伴,月饼,南瓜,南瓜,老伴,月饼
...时间允许，可以选择用电饭煲煮粥，更加方便快捷。二、苹果山楂消食粥：苹果和山楂都具有生津开胃、助消化的功效，适合春季食用。苹果富含多种维生素和果酸，能促进肠道蠕动，改善消化不良；而山楂则能增强胃肠蠕动，...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...体内雌激素水平，例如一些新鲜蔬菜和豆类等。现在正是南瓜丰收的季节，南瓜便宜又营养，不仅富含黄体酮，还有健脾和胃、补充能量、增强免疫力的作用。那么大家都怎么吃南瓜呢？相信很多人可能不知道南瓜晒干后比新鲜...……更多
2023-12-24 19:06:00黄体酮,天然,营养,南瓜,糯米粉,放进
导读：最近胡师傅推荐了很多用南瓜做的美食给大家，很多人看完后，才知道南瓜还有这么多好吃的做法。虽然南瓜是营养价值非常高的一种蔬菜，但是南瓜并不能常吃，因为前几天，我邻居去医院做完体检后，发现身体有异...……更多
2023-10-19 19:44:00南瓜,禁忌,南瓜,糯米粉,身体,糖尿
...一种食物建议大家多吃，吃10斤红薯都不如1斤它，它就是南瓜，南瓜既能做蔬菜，也能做主食，含有丰富的维生素和微量元素，一吃补气血，二健脾胃，三强免疫，中老年要常吃，对身体非常好，下面给大家分享几种南瓜营养美...……更多
2023-10-14 13:09:00脾胃,红薯,免疫,南瓜,糯米粉,面糊
...生病。快来看看吧，感兴趣的话照着做。
一、糯米——南瓜红豆糯米饭做法：红豆、糯米分别清洗，再加水浸泡一个晚上。浸泡好后去掉水分，装进盘内，再加少许清水，入锅蒸半个小时熟透。小南瓜清洗干净，顶部切掉一部...……更多
2024-01-12 11:40:00滋补,家人,食物,健康,南瓜,糯米
...养和美容，而她们中的大多数都有一个共同的喜好——吃南瓜。通过科学研究，我们发现，南瓜富含的黄体酮有助于调节激素平衡、改善皮肤粗糙，并具有抗衰老和美容的功效。因此，经常食用南瓜的女性往往会保持年轻的外貌...……更多
2023-10-08 16:04:00南瓜,外貌,食用,肌肤,女性,南瓜
...本文将介绍三种真正的“天然开塞露”——玉米、红薯和南瓜，它们不仅通便，还能让你在半夜排空宿便，同时告别口臭。让我们一起来了解这些美味食材的制作方法吧！
玉米：通便佳品玉米，润肠通便、健脾益胃、美容养颜...……更多
2024-03-18 06:45:00口臭,天然,红薯,南瓜,玉米,凉糕
...作豆腐、豆腐干等食品，丰富我们的蛋白质摄入。1瓜：南瓜——南瓜糯米饼南瓜富含维生素、胡萝卜素、膳食纤维和果胶等营养成分，常吃能保护胃肠道黏膜，滋补润燥。一种美味的南瓜食谱是南瓜糯米饼。首先，将南瓜切成...……更多
2023-10-08 15:37:00豇豆,红豆,南瓜,黄豆,切成,糯米
...而且还特别便宜，全国各地在秋天只卖5毛1斤，它就是“南瓜”。在秋天，老胡最建议大家多吃的食物就是南瓜，因为南瓜中不仅含有丰富的黄体酮，而且南沽还含有丰富的“维生素E、胡萝卜素、铁、硒”等等营养物质，这种物...……更多
2023-10-20 06:12:00黄体酮,板栗,南瓜,花生,天然,南瓜
南瓜——咸蛋黄焗南瓜南瓜是入冬后必备的“黄金菜”之一。它是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化物质，能够增强免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病。此外，南瓜还富含钾、镁等矿物...……更多
2023-11-24 15:14:00猪蹄,黄豆,口感,营养,南瓜,芝士
...应该戒烟戒酒。（来源：人民日报健康客户端查疾病）
4叶酸只有备孕女性才需要补充？流言内容：只听说女性备孕时要提前补充叶酸，没有听说男性也需要补充。真相解读：不正确。补充叶酸并不是女性的“专利”，备孕男性...……更多
2023-12-04 17:19:00栗子,山楂,流言,用药,戒烟,高血压
...做好了，细腻丝滑，喜欢甜味的可以加点糖。
五、黑米南瓜饼准备南瓜、黑米、糯米粉、白糖、食用油、芝麻。1、南瓜去皮洗干净，切块后放进锅里蒸15分钟，取出加入白糖压成南瓜泥，放入适量糯米粉，搅拌成面絮，和成光...……更多
2024-02-18 09:29:00肾气,须发,筋骨,早餐,黑米,糯米
...可以根据个人口味喜好加入适量的辣椒或其它调料。五、南瓜南瓜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有补气养血、润肺止咳的作用。南瓜性平、味甘，入肺、脾、胃经，适宜秋冬季节食用，可以帮助滋...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
南瓜是一种营养丰富、口感甘甜的食物，可以制作多种美食。今天，我要向大家介绍南瓜的五大神仙吃法，不仅美味可口，还具有营养健康的好处。让我们一起探索南瓜的美食之旅吧！一、南瓜布丁南瓜布丁是一道外焦里嫩、...……更多
2023-11-17 10:45:00吃法,美味可口,南瓜,神仙,美味,南瓜
...养价值高，还易于制作，非常适合作为健康早餐的选择。南瓜：黄金的滋养在众多早餐选择中，南瓜无疑是最具代表性的一种。尤其是黄皮老南瓜，它的肉质细腻，富含β-胡萝卜素、钾和纤维素，对肝脏有着极好的滋养和保护作...……更多
2024-03-19 06:25:00中老年,早餐,食物,黄金,建议,南瓜
视力是人类最重要的感觉之一，而在现代社会中，长时间盯着电子屏幕，工作生活的压力，以及不良的生活习惯，都成为威胁眼健康的元凶。然而，自古以来，我们的祖先就悟出了一些护眼的食物，它们被尊称为“护眼王”。...……更多
2024-02-03 16:51:00南瓜,胡萝卜,而是,老人,孩子,青椒
冬天温度骤降，保持体温成为重要的任务。南瓜的甜美味道和丰富营养使它成为冬天的明星食材。我最近学会了一种神奇的南瓜吃法，让我的家人趋之若鹜，一盘南瓜条很快就被吃个干净，解馋又过瘾！今天，我就来和大家分...……更多
2024-01-09 12:14:00南瓜,做法,孩子,南瓜,糖醋,糖醋汁
...既美味可口，又营养丰富，非常适合家庭聚餐。
2、小米南瓜粥。一道非常适合早餐的美食。将南瓜去皮去籽，切成小块，与洗净的小米一同放入锅中，加入足够的水，煮至南瓜熟透，小米熟软。这款小米南瓜粥口感香甜，营养...……更多
2023-12-25 09:19:00大肉,大鱼,天然,小米,排骨,生抽
...起，撒上葱花、香菜末、小米椒圈，即可出锅。
三、蒸糯米芋头丸子准备糯米、猪肉馅、小芋头、大葱、生姜、蚝油、生抽、食盐、胡椒粉、香油。1、糯米提前用水浸泡2小时，吸收水分发胀，沥干水分备用。小芋头去皮，洗...……更多
2023-12-07 13:52:00山药,免疫力,免疫,营养,芋头,切成
...物，驱寒补血，让你从头暖到脚。第一道：【紫糯米圆子南瓜酒酿】酒酿中富含多种维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，对女性的健康非常有益。其中，维生素B群可以促进新陈代谢，维持皮肤的健康和弹性；矿物质可以补充...……更多
2024-01-24 14:15:00气血,从头,食物,女人,糯米,糯米粉
...寻找更适合中老年人的主食替代品，保持血糖平稳。1、南瓜馒头，爱吃馒头的朋友可以在制作馒头的时候加入适量的南瓜泥，南瓜富含维生素A、C和纤维素，能够帮助中老年人增强免疫力和维持肠道健康。制作南瓜馒头，只需将...……更多
2024-02-07 20:34:00膳食,免疫力,机能,免疫,身体,结构
...越来越近了。在我们老家，家家户户都要用自家种的优质糯米做几坛糯米酒，用来招待亲朋好友。母亲酿造的糯米酒香醇绵柔，更重要的是在浓浓酒香中总蕴涵着淳朴的乡土味儿和浓浓的深情。先把糯米用清水淘洗干净，浸泡一...……更多
2024-01-19 01:28:00酒香,糯米,酒糟,酒曲,酒香,鱼肉
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1、油条早餐喜欢吃油条的人很多，都知道油条外皮酥脆，里边软而有嚼劲，但油条所含的油量大约是8～10克，占了一个人一天用油量的1/3
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老年人随着年龄的改变，可以分为两种：一种是70多岁的人，身体还很好，可以四处旅游，想去哪里就去哪里，过着高品质的晚年生活
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血液通过血管不断输送到身体的各个部位，帮我们的身体器官提供氧气和营养，同时带走代谢废物和二氧化碳，以循环的方式维持着我们身体各方面的正常运转
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随着年龄的不断增长，身体的各项器官功能也会逐渐衰退，所以在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，才有助于维护身体健康，减轻身体负担
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兴国鱼丝是江西传统美食，以草鱼或红鲤鱼为原料，手工制成，口感鲜嫩滑爽，营养丰富。它不仅是美食，更是文化象征和思乡情感的寄托
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青海，这片充满魅力的土地，以其独特的地理位置和丰富的文化底蕴孕育出了无数令人垂涎欲滴的经典特色菜。从青海牦牛酸奶到炕羊排
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本文转自：人民网-江西频道近日，江西省抚州市乐安县谷岗乡政协工作联络组组织挂点委员和县中医院中医师团队开展“委员下基层服务百姓 中医师义诊守护健康”志愿服务活动
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）家有哮喘患儿，家长总是格外忧心。哮喘不仅会反复发作，严重时甚至会危及生命。那么，家有哮喘患儿该如何科学护理呢
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在甘肃这片广袤的土地上，流传着一种独具风味的小吃——灰豆子。它不仅是甘肃人民日常餐桌上的美味佳肴，更是甘肃美食文化的一张独特名片
2024-10-09 20:20:00
魅力陕西：美食之都的地方特色美食！陕西，这片充满历史底蕴的土地，不仅有着丰富的文化遗产，还孕育出了无数令人垂涎欲滴的经典特色菜
2024-10-09 20:22:00