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进入寒冬季节，寒冷的天气让我们感到身心疲惫，同时也对我们的健康产生了一定的影响。为了应对寒冷的冬季，我们需要加强自身的营养，提高抵抗力。每天喝汤是一种非常好的方式，特别是南方人特别喜欢喝鲜汤，它们具...……更多
2023-12-01 14:54:00龙骨,板栗,马蹄,胡萝卜,功效,味道
...甚至会因为干燥咳嗽而导致醒过来。所以进入深秋，补充营养并非就是大鱼大肉，反而要多吃蔬菜，增加营养补充水分，这样才有利身体排毒，养好你的肝，睡得舒服更健康。今天我就和大家分享5种适合秋冬季吃的蔬菜，每天...……更多
2023-10-31 16:01:00蔬菜,西兰,油麦,西兰花,胡萝卜,芹菜
...：【芹菜叶小米粥】。将新鲜的芹菜叶与小米一起煮粥，可以使小米粥的味道更加清香，同时也能增加粥的营养价值。鸟中之珍——鸽子鸽子是一种高蛋白、低脂肪的鸟类，含有丰富的蛋白质、钙、铁、铜等矿物质以及多种维生...……更多
2023-11-10 18:12:00米面,中老年人,馒头,营养,中老年人,莲藕
寒冷的冬天，总感觉不吃点高热量的饭菜，就像没吃饱一样。而在众多肉类食材中，羊肉成为了备受追捧的美食之一。其鲜美的味道、丰富的营养，让人在冬日寒冷中感受到了一丝温暖。羊肉是一种富含优质蛋白质、脂肪和多...……更多
2024-02-03 17:10:00内行人,外行人,内行,外行,猪肉,营养
...季养生的重要性冬天，尤其是北方地区，气温骤降，天气寒冷，人们容易感到手脚冰凉。在这样的天气里，保护身体免受寒冷侵袭，保持良好的健康状态，是每个人都应该关注的重要问题。因此，在冬季，我们既要注意保暖工作...……更多
2023-11-25 06:02:00色香味,御寒,道菜,作用,食物,御寒
生姜的御寒功效寒冷的冬季，生姜成了许多人御寒保暖的首选调味品。以适量的生姜在食物中加热，能够刺激血液循环，加速新陈代谢，从而产生热量，让人体感受到暖流涌动。无论是在煮粥、炒菜还是煲汤等各种料理中，加...……更多
2023-11-26 12:25:00生姜,寒气,作用,白萝卜,羊肉,生姜
...酒，避免肝脏受到伤害。平时应多吃富含纤维素的食物，可以使胆固醇保持平衡，控制碳水化合物的摄入，避免肥胖，加重病情。希望大家可以对此并更加重视并且积极预防，活的越来越长寿！ ……更多
2023-10-13 15:02:00胆固醇,肝脏,戒烟,患者,胆固醇,血脂
...脆爽口感和更丰富的营养。营养与美味的合二为一冬天的寒冷让人们更加注重保暖和养生。而萝卜汤的做法恰好满足了这一需求，不仅能够温暖身体，还兼具美味和营养。萝卜富含丰富的维生素C，可以增强免疫力，预防感冒，...……更多
2024-01-13 09:54:00萝卜,美味,鸡蛋,营养,健康,萝卜
...中的叶黄素和玉米黄素是公认对眼睛很好的营养素，吃后可以使眼睛更明亮。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。哪些患有高胆固醇、高血脂、高血压的朋友们应...……更多
2024-02-26 09:31:00食物,眼睛,枸杞,小孩,常见,保护
冬天是一个寒冷的季节，寒冷的气温容易使人体感到不适。而对于中老年人来说，寒冷的天气更是一道坎，他们的身体机能普遍较弱，更容易受寒。因此，在冬天，中老年人常常需要加强保暖，增强体质，防止生病。而汤类食...……更多
2023-11-24 06:35:00荷包蛋,中老年人,荷包,萝卜,食用,营养
...油调味，最后出锅即可。这道菜不仅美味可口，而且健康营养，吃起来肉质鲜嫩，韭菜的香味扑鼻而来，让人垂涎欲滴。山药
山药是一种被誉为“肾之药”的食物，它含有丰富的蛋白质和维生素，对肾脏产生保护作用。山药炒...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
...部周围热敷，这样可以抚平眼部周围皱纹，舒缓眼睛。还可以使用鲜牛奶和蜂蜜放在一起搅拌均匀，涂抹在眼角容易出现皱纹的地方，再按摩5分钟，30分钟后洗去，每晚使用一次，能够去眼角皱纹。眼睛有皱纹吃什么可以改善1...……更多
2024-02-09 07:32:00皱纹,眼睛,怎么办,皱纹,眼部,眼霜
羊肉炖山药，驱寒暖胃补钙寒冷的冬季，人们都喜欢通过食物来保暖。而羊肉炖山药是一道驱寒暖胃、补钙的佳肴。准备过程中，我们需要准备羊肉、铁棍山药、白萝卜、姜、蒜、干辣椒、冰糖、八角、桂皮、香叶、花椒、枸...……更多
2023-11-26 12:08:00益气,羊肉,功效,皮肤,羊肉,蝎子
...碗中，根部朝上摆好，再盖上一个盘子后倒扣过来，这样可以使西蓝花的形状更美观。接下来制作调味汁，将蒜瓣切末，小米椒切段。然后在碗中加入生抽、蚝油、白糖、食盐和蒜末，搅拌均匀。最后将调味汁均匀地淋在西蓝花...……更多
2023-11-22 14:32:00腿脚,食物,身体,西蓝花,生抽,西蓝
...品需要足够的时间和耐心。乌鸡的炖煮时间要适中，这样可以使鸡肉更加鲜嫩；继续加入山药后，则需要再次炖煮一段时间，直到山药炖软糯为止。最后，加入盐和白胡椒粉调味，这样可以增添汤的口感和鲜美度。如何让山药乌...……更多
2023-11-24 15:19:00乌鸡,山药,厚重,食用,食物,乌鸡
...入四颗鸡蛋。加入食盐，搅拌均匀，再加入适量淀粉水，可以使鸡蛋吃起来更加的嫩滑易成型，搅拌均匀之后。倒入西兰花里，搅拌几下。3、准备一个长方形玻璃容器，底部刷一层食用油，再把鸡蛋液西兰花全部倒入碗里，用...……更多
2024-02-20 12:30:00味道,营养,切成,西兰,蒜蓉,葱花
随着寒冷的气息逐渐蔓延，人们的餐桌上也开始变得温暖起来。热气腾腾的汤羹，成为寒冷季节里最受欢迎的美食之一。在这个冬日，鸡汤和排骨汤固然经典，但有三碗汤更胜一筹，既滋润，又不油腻，一口暖到心窝窝里。让...……更多
2024-02-04 14:54:00排骨汤,营养滋补,滋补,鸡汤,排骨,营养
...了降雪，就连广东广西偏北部的地区也出现了小雪，这种寒冷的天气，就适合多给家人吃一些驱寒补充能量的食物。在这个寒冷的季节，无论我们的经济条件如何，都能通过食物来为家人提供温暖和保护。 牛肉、羊肉和黑豆是...……更多
2023-12-19 15:49:00寒天,寒潮,平安,家人,黑豆,羊肉
...让身体更具活力，还能为味蕾带来无尽的享受。在冬日的寒冷中，与黑芝麻相伴，我们能够拥有更加舒适和健康的生活。这篇文章总结了黑芝麻在入冬季节中的营养价值和美食做法，并对其作出了推荐。希望读者们能够在这个寒...……更多
2023-12-01 14:29:00黑芝麻,气血,四肢,食用,血液,有力
...加）步骤：将大米淘洗干净，提前用水浸泡30分钟，这样可以使大米更容易煮烂。将红枣洗净，去核，备用。如果红枣比较干，也可以提前用水泡一下。在锅中加入足够的水，大火烧开后，加入浸泡好的大米。再次烧开后，转小...……更多
2023-12-19 11:46:00寒气,元气,免疫,建议,女人,红枣
...我是傻姐美食，随着时间的推移，我们即将迎来一年中最寒冷的时节——冬至。冬至，是中国传统节气之一，也是冬季的第一个节气。在中国传统二十四节气中，冬至通常发生在公历12月21日或22日。这一天，太阳直射南回归线，...……更多
2023-12-18 15:13:00止咳,保健品,不用,医生,保健,橄榄
...说：“一九二九不出手，三九四九冰上走”这是民间计算寒冷天气众所周知的“数九歌”，四九天里也将迎来大寒节气，可谓是寒上加寒。一年中三九天和四九天是最冷的一段时间，那么这段时间里，我们就要增加营养的摄入，...……更多
2024-01-15 09:58:00御寒,保暖,迎新,寒冷,海参,山药
...寒流，顾名思义，是指极寒的天气，温度骤降，让人感到寒冷。这种天气状况不仅会影响我们的身体，还可能对我们的心理和生活造成一定的影响。因此，在寒流来袭时，我们应当注意一些事项，以增强自身免疫力，安稳度过寒...……更多
2024-02-14 21:23:00寒流,寒冬,安稳,免疫,家人,建议
...的杂粮和配料。通过合理的饮食搭配，我们可以健康度过寒冷的冬季。 ……更多
2023-12-07 16:07:00健康,后加,皮蛋,鲫鱼,营养,选择
...保证炒出来的饭粒不会黏在一起，口感更好。(2)煸炒腊肠可以使其更香脆，增添风味。(3)生菜不需要炒得太久，以保持其鲜嫩口感。(4)加入鸡蛋时要快速翻炒，以免煮成块状。六、酱油炒饭：酱油炒饭是一道简单经典、口味鲜美...……更多
2024-03-22 06:28:00合集,米饭,去处,美味,营养,炒饭
...加入适量的蔬菜搭配，增加颜色和营养。(4)鸡蛋清的加入可以使鸡丝更加嫩滑。(5)如果喜欢更辣更鲜的口感，可以加入适量的辣椒和香菜。三、黑椒牛肉黄瓜玉米粒：黑椒牛肉黄瓜玉米粒是一款色香味俱佳的高蛋白餐。牛肉富含...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...。在揉面团的过程中，由于土豆泥比较黏手，抹上食用油可以使揉面团更顺利，不会黏手。7.制作土豆饼：取适量的面团，用擀面杖将面团擀成小饼的形状。擀制面团时要注意厚度均匀，以免煎制时熟度不一。
8.煎制土豆饼：在...……更多
2023-10-31 17:24:00土豆,土豆饼,口感,小孩,老人,土豆
入冬后，为了应对寒冷的天气，身体需要多种营养来抵御寒气。尤其是中年人，更需要重视保健。今天我要介绍的是四种“黄金汤”，不仅能够让你身体更加硬朗，还能帮助你度过寒冷的冬季。白菜豆腐汤白菜豆腐汤是一道简...……更多
2023-11-29 09:29:00寒冷,身体,黄金,帮助,鱼头,营养
寒冷的冬季，大地被冰雪覆盖，寒风凛冽，这时正是享用滋补食材的好时机。而在这个季节里，被誉为“养肺高手”的萝卜正大量上市。在农村集市上，新鲜的萝卜才5毛一斤，营养好吃又便宜。因此，萝卜也成为了冬季餐桌上...……更多
2023-11-30 15:56:00高手,萝卜,萝卜丝,虾皮,盆中,蛋汤
...钾、维生素C和B族维生素等。这些营养素在冬天，尤其是寒冷的冬天，对人体的免疫力、胃肠功能和整体健康都有着非常积极的影响。在冬季，由于气温降低，人们往往容易感到身体的不适和胃部的不适。而胡萝卜正是帮助我们...……更多
2024-01-12 09:06:00人参,秘诀,养生,一道,胡萝卜,胃部
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对于上了年纪的人来说要重视疾病预防，因为在年龄增长时逐渐走下坡路，衰老加快，某些器官功能减退，老年性疾病一旦盯上，会影响正常生活
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中年人应注意保持健康，五十岁应注意“不贪”；中年人的身体状况，一直都是所有人都很关心的问题，五十岁以后，是人生中最重要的“黄金时期”
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秋风起，落叶黄，立秋之后，自然界逐渐步入收获与沉淀的季节，而对于中老年人的身体而言，这个时节也悄然埋下了健康挑战的伏笔
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人一旦上了岁数，除了皱纹增生，白发变多，眼花耳聋，腰酸腿疼等现象外，感觉好像也爱生病了，特别是一到换季，就最是容易受到各种病毒的侵害
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多彩贵州网讯（本网记者 李思瑾）10月11日，贵州中医药大学第二附属医院（贵州省中西医结合医院）儿童康复中心开诊。开诊仪式上
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记者 陈颖 摄不必羡慕东北有热闹的早市可以逛，杭州也有这么一个宝藏早市。潮新闻记者接到网友报料，在杭州转塘西湖茶叶市场附近的集贸巷和转塘里街
2024-10-12 09:15:00
前段时间，写过可替代主食的5种食物，其中包括山药。很多人质疑，说山药淀粉含量高，糖友不能吃。不可否认，山药确实含有较高的淀粉
2024-10-12 09:21:00
板栗：秋冬时节的美味与营养板栗，作为一种传统的干果和美食，在秋冬季节尤其受到欢迎。它不仅味道甘甜、口感独特，还蕴含丰富的营养成分
2024-10-12 09:22:00
米饭，作为日常生活中食用最多的食物（主食）之一，一直以来被大家所熟悉；对于现代社会的健康趋势来看，肥胖和超重人群的确越来越多
2024-10-12 09:23:00
在减肥期间，晚餐的选择非常重要，因为晚餐是距离前一餐最远的一餐，如果不注意选择，很容易摄入过多的热量，影响减肥效果。那么
2024-10-12 09:24:00
在健身界，鸡蛋被广泛认为是补充蛋白质的良好来源，有助于支持肌肉生长和修复。然而，关于是否每天吃12个煮鸡蛋对健身有益存在一些争议
2024-10-12 09:25:00
随着我国人口老龄化日渐严重，老人们的身体健康就成为了整个社会都非常关心的问题。众所周知，人上了一定的年纪，身体的机能循环
2024-10-12 09:29:00
在生命的长河中，心脏扮演着至关重要的角色，它不仅是我们身体的动力源泉，也是衡量健康的重要指标。随着年龄的增长，心脏的健康状态直接影响到我们的生活质量与寿命
2024-10-12 09:32:00
俗话说，“民以食为天”，人们的生活离不开吃，只要生存就必须得进食。在现代这样快节奏的社会中，有人会选择外出就餐，也有点外卖
2024-10-12 09:32:00