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...熄火，一碗甜香的莲子百合粥就做好了，助你一夜好眠。银耳——润燥春风虽暖，但也带来了干燥。银耳以其润燥的特性，成为春季不可缺少的食材之一，帮助我们从内到外的滋润。推荐做法：银耳雪梨汤准备食材：银耳、雪梨...……更多
2024-03-22 14:19:00老人,鸡头米,鸡头,银耳,莲子,雪梨
春季食谱推荐：红枣苹果银耳羹春季即将来临，这个季节气候多变，干燥容易上火。此时，不妨尝试一道清爽润燥的银耳食谱——红枣苹果银耳羹。首先，将干银耳浸泡两小时以上，撕成小朵，用文火熬煮约半小时，再加入红...……更多
2024-03-25 17:11:00助消化,功效,绿豆芽,口感,银耳,绿豆
...这些菜营养美味好消化，不妨照着做。一、红薯——红薯银耳汤做法：银耳放进碗中，加清水浸泡，至银耳完全泡发，建议泡两个小时以上，这样做更容易煮熟胶质。泡好后，将银耳的根部去掉，清洗干净，再撕成小朵，放进砂...……更多
2023-12-14 11:06:00建议,健康,生抽,切成,银耳,韭菜
...时，黑木耳的爽脆口感与调料完美融合，清爽可口。🌿银耳银耳被誉为“平民燕窝”，它的营养价值极高。银耳富含胶原蛋白和多种氨基酸，具有滋润肌肤、延缓衰老的作用。常见做法有银耳羹、银耳红枣汤、银耳炖雪梨等。...……更多
2024-03-30 10:29:00大比,营养,常见,价值,黑木,口感
...关火拿出锅放凉倒入提前冰好的椰汁，就可以开吃了雪蛤银耳莲子牛奶羹准备食材：雪蛤油、银耳、莲子、薏米、红枣、冰糖、牛奶炖煮过程：1、准备好食材2、雪蛤油➕姜片，清水泡发24小时3、薏米、银耳、莲子温水泡发15分...……更多
2023-10-23 19:33:00家常,入口,做法,营养,推荐,木瓜
...可以滋阴润肺，还有助于改善失眠、心悸等症状。（2）银耳冰糖糯米粥银耳被誉为“平民燕窝”，具有润肺滋阴、养颜美容的功效。将银耳、冰糖与糯米一同煮成粥，具有很好的滋阴润肺效果。（3）杏仁川贝糯米粥杏仁具有润...……更多
2023-11-08 13:56:00酸味,果蔬,食品,银耳,莲子,糯米
...用，也可放凉后放入冰箱冷藏，冷热皆可享用。二、百合银耳杏仁露：百合银耳杏仁露是一道滋补养颜的豆浆饮品，将百合、银耳和杏仁熬煮而成，口感清爽，香甜可口。百合富含多种维生素和矿物质，银耳具有滋阴润燥的功效...……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
...妮在直播中出面辟谣此事，“C罗当晚并未饮酒，喝的是银耳雪梨汤，职业球员在正式比赛前不能喝酒。”从媒体曝光的当天的菜单来看，有一道菜名为“琥珀金耳炖秋月梨”，规格与C罗手中拿着的茶盅比较相似。利雅得胜利晚...……更多
2024-01-23 14:06:00中国行,雪梨,银耳,晚宴,中国,主持人
...夹入一些喜欢的馅料，如水果、坚果等，增加口感。三、银耳： 银耳含有丰富的胶质，对皮肤有滋润作用，有助于改善皮肤干燥。此外，银耳还含有多种矿物质和维生素，对女性的美容养颜有益。推荐做法：银耳雪梨汤材料：...……更多
2024-01-16 12:41:00气色,皮肤,女人,鳕鱼,银耳,猪蹄
...家人喝完不仅脾胃舒服，还不咳嗽！
推荐食谱二：苹果银耳汤食材：苹果、银耳、红枣、枸杞、食盐步骤一：首先，把苹果的外皮用盐揉搓，再清洗干净，去核后切块备用；把银耳放入水中浸泡至完全泡发。
步骤二：泡发好...……更多
2023-11-20 13:57:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...道健康美味的粥品，给自己一个温馨的呵护吧！木瓜牛奶银耳羹今天给大家分享一道健康又美味的木瓜牛奶银耳羹食谱！这道甜品口感细腻，营养丰富，是秋冬季节的暖心甜品。快跟着我一起动手，为自己和家人做一份温暖的甜...……更多
2024-04-19 13:37:00饮品,美白,马上,薏仁,杏仁,冰糖
...配煮制的美食，如何在冬季给我们带来温暖和健康。梨子银耳羹梨子银耳羹是一道受欢迎的冬季美食，它的制作非常简单。首先，将银耳、莲子和百合干泡发并清洗干净，然后将它们放入砂锅中，用大火煮开后转小火煮约半小时...……更多
2024-01-13 06:53:00梨子,功效,味道,梨子,无花,藕粉
...筑一道健康的防线，迎接每一个清新的早晨。一：百合（银耳百合汤）百合，这个在春季尤为珍贵的食材，不仅因其优雅的外形受到喜爱，更因其丰富的营养价值和医疗效用而被誉为“肺部救星”之一。百合含有大量的淀粉、蛋...……更多
2024-03-23 14:55:00止咳,高手,肺部,银耳,帮助,莲子
...的生姜和蒜末，翻炒出香，即可出锅。推荐食谱四：红薯银耳羹红薯和银耳都是养生好材料，红薯富含膳食纤维和维生素，银耳则能润肺养颜。这道羹品滑嫩甘甜，既能补血又能美容，是春天养生的佳品。主要食材：红薯、银耳...……更多
2024-04-01 13:00:00气血,滋补,手脚,西红,气血,银耳
...是呈现赵丽颖做饭的场景，此次预告片中赵丽颖展现了做银耳汤的过程，前半段看着她超级有自信的样子，以为赵丽颖的厨艺大涨呢，没有想到下一句的台词就暴露了赵丽颖的真实厨艺，因为赵丽颖在拿勺子尝气质的时候，发现...……更多
2024-04-20 21:22:00中餐厅,银耳,厨艺,中餐,一句话,厨艺
...，避免对肠胃造成二次吸收，进而达到减肥瘦身的效果。银耳也是日常生活中常见的一种食物，具有美容养颜，减肥瘦身的作用。因为银耳当中膳食纤维含量特别的丰富，女人在平时经常食用的话，既能够增强饱腹感，也可以促...……更多
2024-01-22 12:21:00泻药,体重,天然,山楂,银耳,减肥
...、荸荠、蜂蜜、甘蔗、土豆、萝卜、山药、扁豆、枸杞、银耳、木耳、猪肉、鸭肉、柚子、梨等。（2）避免燥热食物秋天要避免过多食用燥热食物，如辣椒、烧烤、油炸食品等。这类食物容易加重秋燥，损伤肺阴。2.生活调养（...……更多
2023-11-08 14:00:00银耳,杏仁,小火,食物,雪梨,百合
...强人体的免疫力，以及一定的疏肝解郁的功效。地2个、银耳银耳也是一种很常见的食材，对于女人而言，银耳可谓是一种天然的美容护肤品，银耳中因为其中所含的植物天然成分，长期食用的话，会有润胃，润肺，以及排除肠...……更多
2024-01-22 11:36:00食物,皮肤,女人,银耳,功效,女人
...我将为大家详细介绍苹果与无花果、山楂、橙子、红枣、银耳等食材的绝妙搭配，让我们共同探索苹果的无尽健康之道。苹果无花果山楂汤——增加食欲，润肠通便苹果无花果山楂汤是一道既美味又营养的汤品。首先，我们需要...……更多
2024-01-13 06:27:00养生,人体,苹果,红枣,苹果,无花
...满了海洋的馈赠和排骨的醇香，让人回味无穷。第四种：银耳银耳别名白木耳，营养丰富，经常被人称之为“植物燕窝”，还被称为“平民燕窝”。对女人而言，银耳是一种完美的食物。它里面含有天然植物性胶质、多种氨基酸...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...，多吃这些，祛湿气，排肠毒，还能美容养颜】1、木瓜银耳薏米羹材料：木瓜半个，薏米50克，干银耳5克做法：薏米洗净，用清水浸泡2小时；干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵；木瓜去皮去籽切成滚刀块；将泡...……更多
2024-01-22 12:17:00湿气,美容养颜,美容,湿气,薏米,银耳
...加入红糖和燕麦片，搅拌均匀煮3分钟，即可食用。三、银耳
银耳，被誉为“植物中的明珠”，具有清热润肺、生津润燥的功效。它富含蛋白质、多糖体等多种营养成分，能够滋润肌肤，舒缓干燥症状，是秋天的美味佳肴。推荐...……更多
2023-10-25 20:14:00山药,大枣,银耳,南瓜,芝士,面团
...，改善便秘问题，有助于肠道健康。
推荐食谱：【百合银耳羹】百合银耳羹是一款既美味又养生的饮品，百合与银耳、苹果的搭配，不仅适合清肺润肺，还能生津止渴，是一款适合全家老少的饮品。准备食材：百合、银耳、苹...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
原料：菊花5克，银耳10克，莲子10克，红枣4枚，冰糖15克。做法：用热水将银耳、菊花泡发，银耳去蒂洗净后撕成小片。莲子用水泡12小时左右，并用牙签捅去莲心，洗净。红枣洗净待用。砂锅中加清水，放入银耳、莲子，先用...……更多
2023-01-07 22:36:00冰糖,莲子,菊花,一道,推荐,银耳
...蛋煮熟后即可食用，可补益脾胃、润肺、宁心安神。雪梨银耳汤雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克，白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上...……更多
2023-01-09 17:12:00帮助,白糖,雪梨,银耳,莲子,水发
...其原因。最后，我们还将分享两款美味的冰糖雪梨和雪梨银耳羹的食谱，以满足您对梨的美味需求。1.螃蟹螃蟹和梨都属于凉性食物，食用时容易造成肠胃不适。凉性食物可能导致腹痛、腹泻等消化问题。因此，梨和螃蟹不宜一...……更多
2023-10-24 07:41:00肠道,膳食,纤维,健康,雪梨,食物
...馅的鲜香味道，为你带来一份可口的秋季美食。马蹄红枣银耳羹
马蹄红枣银耳羹是一道传统的甜品，它以马蹄、红枣和银耳为主要材料，口感软糯，味道甘甜。首先，我们将马蹄切小块并煮熟备用。然后，将银耳用温水泡软后...……更多
2023-11-02 06:19:00健康饮食,马蹄,热量,脂肪,特点,饮食
...的同时，为这道水果茶赋予了一份甘甜。
三、黄桃金桔银耳羹材料：黄桃罐头、金桔、银耳、冰糖、枸杞营养介绍：黄桃富含维生素A和纤维，有助于改善肌肤和促进消化。金桔的维生素C和抗氧化物质有助于提高免疫力。银耳...……更多
2023-12-12 16:19:00止咳,雪梨,猛将,而是,金桔,白萝卜
...助身体排出一些多余的毒素，从而起到减肥的效果！
7、银耳银耳，女人吃它可太好了。甭管是不是年过40了，经常吃一样气色如少女。银耳中富含胶质和维生素，能够滋阴补血，还有独特的美白作用。木瓜银耳红枣汤这里面加...……更多
2023-12-05 16:45:00美白,食物,皮肤,少女,女人,莲藕
...适。为了滋润肺部，可以多食用一些滋阴润肺的食物，如银耳、雪梨、柚子、百合、山药、白萝卜等。其中，银耳富含胶质，有润肺养颜的功效，雪梨则具有生津润燥的特点，搭配在一起更能发挥协同作用。推荐食谱：银耳红枣...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
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40 岁，就像人生的一道分水岭。身体逐渐开始发生变化，衰老的迹象也慢慢显现。而此时，补充硒元素就显得尤为重要。硒，作为一种重要的微量元素
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