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保持情绪健康,口香糖能帮忙?
...方式放松呢?最近,一个说法吸引了不少消费者——“嚼口香糖能有助于情绪健康”,这是真的吗?中国科学院心理研究所研究员李娟告诉人民优选客户端,嚼口香糖能有助于缓解紧张情绪。“研究发现,当人感到紧张时,通过...……更多
为啥很多国人经常喝热水,但是胃病却高发?一文解答疑惑
...,可以减少酒精和胃的接触面积,降低酒精对胃的刺激。口香糖嚼口香糖能够让口气变得清新,不容易出现口气重新人的尴尬事件,但是为了健康着想,不建议频繁嚼口香糖。嚼口香糖会对牙齿造成伤害,一是因为其中含有的糖...……更多
...考场前,考生如果出现紧张、焦虑等情绪,可以通过咀嚼口香糖来缓解。考生咀嚼口香糖的动作能够有效分散注意力,同时口香糖含有的糖分能让考生心情愉悦,有效缓解紧张、焦虑等情绪。考试中,考生如果出现紧张、焦虑、...……更多
戒烟多久算成功?熬过这三个阶段,胜利就在眼前!
...心。2、替代疗法使用尼古丁替代疗法(如尼古丁贴片、口香糖、吸入器等)或非尼古丁药物(如安非他酮、伐尼克兰等),可在医生指导下辅助缓解戒断症状。3、健康生活方式规律作息,保证充足睡眠;适当运动,如散步、瑜...……更多
口香糖吃多了有何危害
口香糖是一种仅用于咀嚼而不能吞食的糖果,主要成分就是糖浆和胶基。日常生活中很多人会通过食用口香糖来改善口气、放松情绪,殊不知食用过多的口香糖对人体健康有很多的危害。下面我们就来看看口香糖吃多了有何危...……更多
在长期的抽烟喝酒的情况下,器官功能也会下降
...坚定的意志力,克服戒烟的困难。2.替代方法:可以使用口香糖、咀嚼口香糖等替代品,减少吸烟的需求。3.辅助工具:可以使用戒烟贴、戒烟喷雾等辅助工具,帮助戒烟。4.支持与鼓励:家人和朋友的支持与鼓励是戒烟成功的关...……更多
亿滋大中华区市场与发展副总裁朱忆菁:最好的饼干,是情绪价值与健康兼备的
...是全球最大的巧克力、饼干和糖果制造商之一,及第二大口香糖生产商。前身是全球领先的食品公司——卡夫食品。2013年7月1日,在中国正式更名为亿滋中国(Mondelēz China),旗下拥有奥利奥、趣多多、炫迈、闲趣、王子、太平...……更多
老烟民注意!身体如果有3个症状,戒烟刻不容缓
...,可以寻找替代品来缓解身体的不适症状。例如,零食、口香糖、饮料等。能够帮助老烟民们减少戒烟难度。4、奖励自己戒烟过程中,为自己设定小目标,并在达成目标后给予自己奖励,以提高戒烟的积极性。5、运动锻炼运动...……更多
一次性戒烟危险吗?医生提醒:2种戒烟方式不可取,或有害健康
...逃离烟草成瘾的人们指明了方向。通过使用尼古丁贴片、口香糖、吸入器甚至电子烟等产品,NRT承诺以更平缓的方式减少身体对尼古丁的需求,最终达到彻底戒烟的目的。然而,替代疗法的利与弊,却常常成为辩论的焦点。 替...……更多
做好4点,减少心梗、脑梗,学习下
...,戒烟会让人感到焦虑和烦躁。找到一些戒烟替代品,如口香糖、糖果、水果、蔬菜等,可以减轻这种感觉。您还可以选择使用尼古丁替代疗法,如尼古丁贴片、口香糖等,这些产品可以帮助缓解戒烟的症状,但请务必遵循使用...……更多
突然之间不吸烟,究竟“好处多”还是“坏处多”?听听医生怎么说
...和戒断症状,可以采用尼古丁替代疗法(如尼古丁贴片、口香糖等)来缓解症状。但需在医生指导下使用。3、调整生活方式:保持健康的生活方式有助于应对戒烟过程中的挑战。这包括保持均衡的饮食、适当的运动、充足的睡...……更多
戒烟四步走 享健康好生活
...代行为帮助摆脱吸烟的欲望,如深呼吸、饮水(茶)、嚼口香糖、刷牙、洗澡、慢跑等。集中精力:不能集中精力时,可以停下来休息。缓解疲劳:保证充足的睡眠,适当增加午睡时长、洗热水澡、用干或湿毛巾擦拭全身来缓解...……更多
你的烟瘾如何?算不算重度老烟民?一个测试教你自测便知
...在戒烟期间,可以寻替代品来缓解戒烟带来的不适感,如口香糖、零食、饮料等。同时,也可以尝试新的兴趣爱好或者活动来转移注意力。4、寻求医生帮助如果觉得自己的戒烟过程非常困难或者有身体不适等症状出现时,可以...……更多
东城中医医院特聘专家刘汶:口苦是怎么回事?
...针对口腔疾病引起的口苦、口臭现象,与其使用漱口水或口香糖等产品,倒不如及时寻求牙医的帮助,诊断是哪种口腔疾病,以便对症治疗。03 与情绪相关长期情绪紧张、压抑会导致胃肠功能紊乱,肝脏疏泄功能降低,中医认为...……更多
发现血糖升高了,马上做这8件小事,能帮你把血糖降下来!
...一餐主食量,最好咨询医生,避免出现低血糖。6嚼15分钟口香糖你发现血糖升高了,那就嚼一个不含热量的口香糖吧!嚼口香糖可以刺激大脑的饱腹中枢神经,让你觉得饱了,下一餐吃得更少,有利于降低餐后血糖。记住嚼口香...……更多
戒烟难度与戒断反应:多数人为何难以持续?如何科学戒烟?
...。同时,可以考虑使用尼古丁替代疗法,如尼古丁贴片或口香糖,以减轻戒断症状。药物治疗,如使用安非他酮(Bupropion)或戒烟药物奇瓦斯(Chantix),也是一种选择。重要的是,在采用这些方法时,要在医生的指导下进行。...……更多
每天一包烟 一个月后肺会变成什么样
...;替代疗法:可以使用尼古丁替代疗法,如尼古丁贴片、口香糖等,帮助缓解戒烟过程中的烟瘾;中医调理:可以咨询专业的中医师,根据自己的体质和症状,选择适合自己的中药调理方案;增强意识:了解吸烟的危害,增强戒...……更多
本文转自:厦门日报奇思异想口香糖带来的奇遇 高殿中心小学四年(4)班 李伟诚最近,梅林的情绪很不稳定。这天,她正要发脾气,同桌李小凡给了她一颗绿色的口香糖。她吃下后,没想到……她感觉头部有一点重,可她...……更多
本文转自:长江日报候场时织毛衣、刺绣、嚼口香糖专家送给考生12个减压锦囊长江日报讯 面对即将到来的高考和中考,家长如何与孩子共同度过考前至关重要的冲刺期?如何在心理上进行自我调节?考前有哪些有效的放松方...……更多
嚼口香糖竟对身体有3大好处?提醒:长时间咀嚼有2大危害!
口香糖指的是使用天然塑胶或者是甘油树脂为基础,并加入甜味剂、薄荷以及糖浆等一些添加成分制作而成的一种糖类。由于口香糖的气味非常的清新,咀嚼后能够起到清新口气的作用,所以深受很多人群的喜欢。还有不少人...……更多
不小心吞下口香糖,你的身体会怎么样?到底会不会粘住肠胃?
...活中,我们经常会遇到一些令人好奇的小疑问,比如,当口香糖意外滑入喉咙,消失在我们的消化道里,它到底会遭遇什么命运?关于这一点,流传着各种说法,最常见的或许是“口香糖会在肠道里停留七年”。这种说法听起来...……更多
常嚼口香糖 老人身体好
本文转自:拂晓报嚼口香糖是保持口气清新的一种方式,且能促进口腔健康,提高身体功能和认知功能。这是日本东京大学老龄社会综合研究所近期一项研究得出的结论,已发表在《老年病学和老年病学国际》杂志上。研究小...……更多
老烟民戒烟后对心脏健康有哪些益处?听专科医生给你讲!
...会感到焦虑、烦躁等不适症状。可以尝试寻找替代品,如口香糖、水果等来缓解不适症状。 定期检查:在戒烟过程中,定期进行身体检查是必要的。这有助于监测身体的健康状况,及时发现潜在的健康问题。 坚持锻炼:坚持适...……更多
麻醉医生告诉你 术前为什么要戒烟
...环境:周围家人、朋友共同督促戒烟;3.分散注意力:嚼口香糖、吃糖果等,让嘴巴闲不下来;4.保持心情愉悦:大多数人吸烟是通过吸烟抒发缓解不良情绪,可通过看书、看电影、听音乐、运动等健康方式调整情绪。可使用的...……更多
一张嘴就一股臭味?可能是胃里出了毛病
...响了人际关系。很多人尝试了各种方法,如更换牙膏、嚼口香糖等,但效果往往不尽如人意。那么,口臭的根源究竟在哪里呢?一、口臭与胃的关系中医认为,口臭与胃的热有关。当胃火过旺,或者胃部受到寒湿侵袭时,食物在...……更多
经常吸烟的人,5种食物不妨常换着吃点,对你的肺有好处
...过程中,吸烟者不会采取任何替代行为,如吃糖果或使用口香糖等来缓解戒断症状,也不会使用任何辅助药物或疗法来帮助戒烟。相比之下,渐进式戒烟则是通过逐步减少吸烟量和使用替代品等手段,让身体逐渐适应不吸烟的状...……更多
戒烟的益处有哪些?一起了解下吧
...给予鼓励和帮助。4、找替代品:在需要抽烟时,吃某些口香糖、吃坚果、喝水等等,按摩也可以减轻紧张情绪。5、找出诱因:弄清楚触发你吸烟的事情、情绪和场景。制定应对策略,例如有人在你面前吸烟时,离得更远些,渐...……更多
...。听舒缓的音乐,放慢节奏,让情绪慢慢平复。此外,嚼口香糖可提高驾驶人的积极情绪,释放压力,让情绪慢慢恢复到稳定良好的状态。驾车中出现烦躁时,可摇下车窗,让新鲜空气吹进车内,降低车内温度,稳定情绪。当遇...……更多
从你放下香烟的那一刻,一切都变了!不要两年,身体会感激你!
...找替代品则可以帮助缓解。例如,可以尝试瓜子、饮料、口香糖等来替代吸烟。5、逐渐减少吸烟量如果目前无法一次性戒烟,可以尝试逐渐减少吸烟量。例如,可以每天少抽一支烟,直到最后成功戒烟。6、坚持锻炼锻炼有助于...……更多
养成这8个习惯可缓解压力
...状态。就算一天只拍一张照片,也能使心灵的充裕。5.嚼口香糖,找回平常心。改善紧张和疲劳的关键是增加大脑的血流。嚼口香糖使咀嚼肌起到泵的作用,让血液流入大脑。如果以一定的节奏咀嚼,表情肌会进一步放松,提高...……更多
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燕麦是“害人麦”,还是营养佳品?医生提醒:吃错或变“催命符”
俗话说“五谷杂粮,燕麦称王”,燕麦可以算得上是谷物家族中当之无愧的“明星”。很多人都认为它的营养价值很高,是一种值得信任的健康食品
2024-10-09 18:56:00
鸡蛋是肺病的“催化剂”吗?医生:若想养肺,3白不妨常端上饭桌
肺部,这个尽职尽责的器官,担当着为我们身体提供呼吸的重要任务。它的主要功能是进行气体交换,日夜不停地协助我们吸纳清新的氧气
2024-10-09 18:57:00
茄子会促使肺结节增长?医生提醒:想要结节稳定,五种蔬菜需慎食
近年来,随着人们健康意识的提高,肺结节这一医学名词逐渐进入大众视野。肺结节,通常是指肺内直径小于或等于3cm的类圆形或不规则形病灶
2024-10-09 18:57:00
“高嘌呤”食物清单已公布,喝酒是第二名,第一名可能你最爱吃
随着经济和生活水平的提高,人们的饮食习惯跟以往相比也有了很大的不同,而这也导致了痛风患者人数的增加。痛风患者常常出现关节疼痛
2024-10-09 18:58:00
它比味精伤骨骼,不想骨头成蜂窝,少食用!
数据同居我国有接近7,000万名骨质疏松人群,同时有1亿左右骨含量要低于标准值。每年出现骨质疏松的患者就高达150万。如今我国老龄化严重
2024-10-09 18:59:00
大蒜,是肺结节“膨大剂”吗?医生:不想结节癌变,少碰“2味”
近年来,关于大蒜与肺结节之间的关系引起了广泛的关注和讨论。有人认为大蒜具有促进肺结节生长的作用,而有人则持相反的观点。为了解决这个争议
2024-10-09 19:00:00
冰箱里的3样食物,或是白血病的根源,建议家长:别再给孩子吃了
白血病,这个令人谈之色变的疾病,已经成为了许多家庭关注的焦点。它是一种血液系统的恶性疾病,对于孩子的健康成长有着极大的威胁
2024-10-09 19:01:00
女子每月染发1次,10年后竟得肝硬化?医生:染发时,要牢记这5点
在绚烂多彩的生活织锦上,无数灵魂热衷于为那如云般的发丝披上一层又一层梦幻的色泽。有的,是岁月轻轻勾勒出银丝,他们便以染发为笔
2024-10-09 19:01:00
长期抽烟等于“慢性自杀”?看完这5大危害,烟瘾再大也得戒
近年来,吸烟者人数不断上升,吸烟年龄越来越倾向于青少年化,人们逐渐沉迷于香烟的诱惑中,无法自拔,他们每天吞云吐雾,不惜代价地消耗着自己的生命
2024-10-09 19:02:00
俗话说“手有元宝纹,必定是富人”,这句话可信吗?
手相学是一种古老的民俗学科,据说可以通过手掌上的纹路、线条来预测未来、分析人性格等等。其中,元宝纹是一种被认为代表着富贵
2024-10-09 19:02:00
睡觉时把脚露在外面,有什么作用?
现在人的生活总是忙忙碌碌,经常需要熬夜加班,一天下来,身心俱疲。对于这样的人来说,最渴望的事情便是晚上好好地睡个觉,让自己放松下来
2024-10-09 19:03:00
世卫组织呼吁:立即停止食用这6种“肉”,别等生病才后悔
导语:肉类食物是生活中必不可少的食材,肉食中含有优质蛋白,是任何食物都无法比拟的,生活中很多人并不喜欢吃肉,认为常吃肉容易增加身体负担
2024-10-09 19:04:00
人若感染艾滋病,“潜伏期”是多久?
艾滋病是一种由人类免疫缺陷病毒HIV引起的具有极大危害性的传染性疾病。HIV病毒常以免疫系统中的T淋巴细胞为主要攻击靶标
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人一天放多少屁正常?
导语:人吃五谷杂粮,哪能不放屁呢?对于人类而言,放屁属于是特别正常的一种生理现象,每个人每天都会放屁,因为人们在摄入食物的状态下
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目前,癌症的发病率越来越高,而癌症的早诊率也处于较低水平。很多患者确诊癌症时往往已处于中晚期,不少人认为癌症是突然发生的
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