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“天然开塞剂”找到了,坚持吃几天,半夜排空宿便,口臭也没了!
...瓜,它们不仅通便,还能让你在半夜排空宿便,同时告别口臭。让我们一起来了解这些美味食材的制作方法吧! 玉米:通便佳品玉米,润肠通便、健脾益胃、美容养颜、明目增免疫力等功效,适合各个年龄段的人食用。下面分...……更多
南瓜红薯靠边站,多吃它!一明目,二除湿,三健脾胃,做粥太香了
导语:夏天,南瓜红薯靠边站,多吃它!一明目,二除湿,三健脾胃,做粥太香了!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好吃饭...……更多
秋天多吃薏米,有助于养胃肠、改善胃肠功能
...几个方面来介绍如何通过饮食养胃肠。一、养胃肠食物1.红薯:红薯性味甘平,归脾、胃经,具有健脾胃、益气血的作用。秋天多吃红薯,有助于改善胃肠功能,增强抵抗力。 2.山药:山药性味甘平,归脾、胃、肾经,具有养胃...……更多
早餐燕麦的10种吃法,简单易学,让你每天不重样低卡饱腹又营养
...分钟即可。低脂饱腹,作为早餐或者下午茶都特别棒。★红薯燕麦粥 1、红薯去皮切小块,红枣切开去核,玉米渣、大米洗净备用。2、红薯丁先冲洗一遍,和红枣、玉米渣、大米、冷水一起放入锅中,同煮30分钟,然后用勺子将...……更多
以下五种甘味食物都具有滋养肝脾、促进健康的作用
...些食材属于甘味食物呢?通常指具有天然甜味的食物,如红薯、南瓜、红枣等,还包括一些口感清淡的淀粉类食材,如山药、玉米等。让我们一起来了解下这些甘味食物,让春天的餐桌更加丰富多彩。一、红薯:红薯银耳汤是一...……更多
多给孩子吃7种“护眼菜”,含丰富的“叶黄素”,预防近视
...豆泥分成一个个小剂子,放入模具中压制成型即可。四、红薯杂粮饭食材:大米70g、红米40g、糙米40g、红薯2个。 步骤:1、准备大米70g、红米40g、糙米40g、红薯2个,红薯的多少根据红薯的个头来决定,大个的红薯一个就够。2、...……更多
降糖路上常见的“双胞胎”食物怎么选
...分较多,淀粉量少,提供的总热量也就少一些。第二组:红薯VS紫薯红薯和紫薯在对血糖的影响和营养价值上差别不大,可以根据自己的喜好选择。薯类是常见的主食来源,与我们想象中不同,它们淀粉含量并不太高,同时富含...……更多
吃10斤红薯都不如1斤它,,一吃补气血,二健脾胃,三强免疫
...天正是进补的好时节,有一种食物建议大家多吃,吃10斤红薯都不如1斤它,它就是南瓜,南瓜既能做蔬菜,也能做主食,含有丰富的维生素和微量元素,一吃补气血,二健脾胃,三强免疫,中老年要常吃,对身体非常好,下面给...……更多
分享7种春季健脾胃营养粥,助消化,孩子长高高
...搅拌,以免粘锅。可以根据个人口味调整糖的用量。七、红薯玉米粥:红薯和玉米均富含膳食纤维和多种维生素,有助于促进消化和增强免疫力。这款粥口感柔软,营养丰富,是春季保健养生的好选择。材料:红薯:适量;玉米...……更多
冬天养胃,记得常吃这5种食物,暖胃防寒,健康过冬,别不懂吃
...做早餐再合适不过了,简直太暖胃了,记得吃呀。 五、红薯——奶香红薯小圆子做法:红薯去皮洗净,切成小块。红薯、葡萄干清洗干净,再浸泡十分钟。小圆子买现成的,或者自己搓一点。锅内加水,放入红薯块、红枣,煮...……更多
这些食物可以改善便秘问题,提高气色,让你的肠道更健康
...为导致肠道问题的原因之一。长期便秘不仅会导致肥胖和口臭等问题,还会直接影响人体的免疫力。很多人都知道火龙果对便秘有很好的效果,但是很少人知道,火龙果只是缓解便秘的作用,并不是真正的肠道“推粪机”。那么...……更多
南瓜富含果胶,可以帮助排除体内毒素,促进排毒
...适合糖尿病患者食用。简单的食用方法是将红薯煮熟,它天然的甜味让人无法抵挡。另外,红薯还可以制作成红薯粥、红薯饼等美食,口感丰富多样。综上所述,南瓜、胡萝卜、白菜和地瓜都是常见且营养丰富的食物,对于胃的...……更多
建议气血不足,面色蜡黄常吃这3种食物,改善气色,面色红润
...持人体健康的重要基础之一,而一些特定的食物被誉为“天然造血库”,因其富含各种营养成分,对于改善气血不足、面色苍白或蜡黄的人群有着显著的功效。对于气血不足、面色暗淡的人来说,适当增加这些食物的摄入量,可...……更多
山药南瓜靠边站,秋冬多吃它,一通便,二养心,三润肤,1斤才5毛
...了。下面就将这碗甜汤的做法分享给你,一定别错过了这天然健康的美味。1、先把外皮削掉,再次在水龙头下冲干净,接着切为厚片状。放到蒸屉上,加热二十分钟左右,把红薯蒸到软糯熟透的程度。2、接着我们把红薯转到大...……更多
它才是“肠胃调理工”,酸奶小米靠边站,一周吃3次,毒素都排掉
...问题。肚子咕噜咕噜作响,胀气、反酸,甚至出现便秘、口臭等情况。针对这些常见的肠胃问题,有人提出食用酸奶、小米粥来改善,但都不如红薯这款“肠胃调理工”来得有效。红薯具有促进肠道蠕动,清除毒素的作用,是一...……更多
冬天养脾胃,多吃这5种食物,补气血健脾胃,安稳过冬身体棒
...款粥特别养胃,至少隔天吃一次,对身体特别好。 五、红薯圆子银耳汤做法:银耳提前浸泡,泡发后摘掉根部,清洗干净,撕成小朵。处理后放进锅内,加水熬煮,至银耳变软糯。糯米粉放进碗中,加温水搅拌成团,再搓成小...……更多
合理的膳食结构有助于维持身体机能,提高免疫力
...碎,与面粉混合搅拌,揉成面团,发酵后蒸熟即可。2、红薯。红薯是低GI指数的食物,有助于稳定血糖水平。简单的蒸红薯方式不仅保留了其营养成分,而且口感香甜,是中老年人理想的主食之一。 3、红糖糯米糕。材料:糯米...……更多
有些食物与南瓜同食时,可能会产生不良反应,甚至影响健康
...南瓜与菠菜同食,会相互破坏人体对营养物质的吸收。2.红薯:南瓜与红薯同食可能会引起胀气和腹痛。3.虾肉:南瓜与虾肉同食时,容易产生不易消化的物质,可能会增加胃肠道的负担,导致不适感和消化不良。虽然以上提到...……更多
春食甘,脾平安,多吃5种“甜味食物”,护肝健脾,越吃越健康
...富,是一道受欢迎的春季甜点。3、红枣:红枣被誉为“天然维生素丸”,是一种非常常见的滋补食材。与铁棍山药搭配制作山药红枣饼,既保留了红枣的鲜甜,又融入了山药的独特口感,不仅美味可口,还具有补血健脾的功效...……更多
用莲藕炖排骨汤,解馋又润肺,天气炎热时拌一点莲藕,可以清热解
...天,我最建议大家多吃的食物就是“莲藕”,因为莲藕是天然的“养肺高手。”每年的秋天,我家吃的最多的蔬菜就是莲藕,因为生吃莲藕可以凉血、通便,熟吃莲藕可以润肺降燥,而且莲藕还是秋天最便宜的蔬菜,在我们当地...……更多
这5种菜被称为“畅便王”!每天吃一种,润肠通便,上厕所不费劲
...粥是一款理想的通便食品,燕麦的丰富膳食纤维和南瓜的天然甜味相结合,既能促进肠道蠕动,又可以软化大便。这款粥口感温和、易消化,非常适合作为早餐食用。制作方法简单,只需将南瓜煮软后加入燕麦再搅拌均匀,根据...……更多
10款不同口味的早餐饮品,每天换着喝,营养更全面,暖胃又暖心
...颗冰糖。4、1000毫升水,选择豆浆,按启动键开始。三、红薯小米豆浆准备食材:红薯 1个(小)、黄豆20克、燕麦10克、小米10克、白糖少许。制作步骤:1、先把红薯去皮切成小方块。其他食材洗净即可。2、将4种材料放入破壁...……更多
胃不好的人,多吃3物,常饮2水,胃会慢慢变好,或许比吃药还好
...胃,促进肠胃的消化和吸收,不含胆固醇,而且花生也是天然的低钠食物,不会对肠胃造成负担。对于胃不好的人,每天可以吃一把生花生,非常有利于养胃。 经常吃点红薯对于养胃也具有很好的功效,据古书有记载,红薯性...……更多
走进田野体验劳动的快乐
...的糖分分为果糖、蔗糖和葡萄糖;甘蔗解酒、补钙、预防口臭。高新路小学少先队大队辅导员胡雨璇表示,生活即课堂,从“课本”到“生活”,从“认知”到“实践”,此次社会实践活动,不仅是一堂生动的“劳动课”,更是...……更多
有三种碱性食物,不仅可以改善头发的乌黑程度,还能帮助除去口臭
...碱性食物,不仅可以改善头发的乌黑程度,还能帮助除去口臭,更重要的是,有益于整体健康。一、海带 海带是一种非常好的碱性食物。它富含丰富的矿物质,特别是钾,能够帮助维持体内的酸碱平衡。海带还富含碘,对甲状...……更多
一种对孩子眼睛好的食物,很多家长都忽略了(不是胡萝卜
...味物质浓缩后更显浓郁,粉糯香甜,有着板栗般糯唧唧、红薯般甜蜜蜜的口感,妥妥能征服宝宝的胃。贝贝南瓜在造型也很吸引宝宝,小巧可爱,非常适合作为食物容器。用贝贝南瓜蒸蛋,能直接端上餐桌,这个新奇的「 碗 」+...……更多
对于脾胃虚寒的人来说,少吃红薯和南瓜是非常必要的
...给了我们丰富的食物。在这个季节里,人们常常会选择吃红薯和南瓜,因为它们不仅美味可口,而且还有许多健康的好处。然而,对于一些人来说,他们可能不太了解这些食物的好处,因此不懂太可惜。在本文中,我将详细介绍...……更多
明日小雪,要忌嘴,多吃“4红3黑2白”, 少吃2样,滋养暖身少生病
...康安稳过冬天!一起来看看吧。多吃4红:羊肉、牛肉、红薯、红枣 一、羊肉---推荐菜谱【烤羊排】原料: 羊排 土豆 洋葱 番茄 苦菊 黄油 料酒 盐 黑胡椒碎 黑胡椒汁制作:1. 将羊排加入少许盐和料酒拌均匀,再加入少许洋葱...……更多
红薯和此物一起煮,不贫血了,体内湿气没了,还能提高免疫力
...,红薯也拥有着丰富的营养成分,红薯是一种营养丰富的天然滋补食品,含有蛋白质、脂肪、磷、钙、多糖、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素C、维生素B2和8种氨基酸等物质。根据科学家的分析,红薯的蛋白...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...酒酿南瓜圆子不仅口感细腻,而且香甜可口,营养丰富。红薯——芝士焗红薯寒冷的冬日里,红薯是一种十分适宜的食材。红薯富含丰富的营养物质,如膳食纤维、维生素C和β-胡萝卜素等。此外,红薯还具有温补脾胃、补充体...……更多
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合肥市第一人民医院:应对“摘镜热” 眼科加开夜间门诊手术
本文转自:人民网-安徽频道近视矫正。暑假正值近视矫正手术高峰期,随着中高考结束,合肥市第一人民医院眼科门诊量和近视手术量均有所上涨
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北京石景山八大处中西医结合医院针灸科张鸥主任:这种眼病“出镜率”逐年升高
张鸥,副主任医师,中国中医科学院针灸研究所,针灸医院眼科主任(原), 国际眼科保健学会副主席,香港特别行政区政府卫生署特聘中医专家
2024-08-09 17:31:00
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苏兴元主治医师苏氏经筋平衡推拿医学疗法创始人北京中医药大学针推学院博士班讲师全国方剂学科带头人段富津先生中医传承人出诊时间
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让“知青米”C位出“稻” 厦门市场监管部门兴农助农、助力乡村振兴
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爱眼小科普丨南坪爱尔眼科刘健娣:应该怎样预防翼状胬肉?
专家简介:刘健娣 副主任医师重庆南坪爱尔眼科医院角膜眼表科副主任重庆市医学会角膜病学组委员中国健康管理协会角膜接触镜安全健康与视觉健康管理委员会委员爱尔眼科重庆特区眼表角膜学组副组长毕业于重庆医科大学临床医学专业
2024-08-09 18:06:00
“干热天”与“湿热天”哪个更伤人?当心“夜晚高温”!
今年夏天真的是“热化了”相比于北方的“干热天”南方还是属于“湿热天”同样的高温带来的伤害却各有不同究竟哪种更伤人呢?干热天 VS 湿热天哪个更伤人
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三伏养一夏,伏天吃啥最补?无论多忙,别忘了吃这3样,安稳过伏天
三伏天,是一年之中气温最高且又潮湿、闷热的时段。在这个特殊的时期,很多人会出现食欲不振,精神匮乏等现象,俗话说:“药补不如食补”
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秋天,女人不想做黄脸婆,多喝3道“女人汤”,养颜补血,别错过。立秋过后就是开始入秋了,每年的这个时候夏秋换季时节气温还是很炎热
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头皮老是长疙瘩和脓包,或是这3种问题的原因,并非排毒,别大意
头皮上长出脓包状疙瘩,常被误认为是身体正在进行自然的排毒过程。然而,这种观念并不完全正确。身体排毒的主要途径其实是通过大小便以及汗液的排放
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