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冬季养生,这6种食物最养人,滋补暖胃,增强免疫,赶紧安排上
...加糖了。程序结束后,搅拌几下,就可以倒出来食用了,口感特别好,你要尝尝吗?这个豆浆的颜值还挺高,谁见谁喜欢。 六、胡萝卜羊肉馅饺子做法:羊腿肉冲洗干净,切成小块,放进料理机,打成肉末状。胡萝卜去皮洗净...……更多
萝卜排骨汤是一道家常菜,味道鲜美,营养丰富
...缀,美味的萝卜酿肉即可享用。 补充内容:萝卜的清脆口感与肉馅的鲜香口感相结合,是一道适合全家人分享的美味佳肴。蒸熟的青萝卜保持了原有的营养成分和口感,肉馅的调味使其更加美味可口。将腌制好的萝卜填入肉馅...……更多
入冬后,鸡汤、排骨汤不如这碗汤!坚持每周煲一锅,特滋润
...1、去市场买一块新鲜的牛里脊肉,这个部位的肉质鲜嫩口感好,而且牛筋少,把牛肉顺着纹路切成均匀的小块,然后放入冷水中洗一遍,洗干净里面的血水,攥干水分备用。接下来把白萝卜削去萝卜皮,滚刀切成小块,再用清...……更多
羊肉配上“它”,完全没膻味,还能滋阴补气,好吃到你想吞舌头!
今天营养师大乔给大家推荐一个食材里的最佳拍档,羊肉配上“它”,完全没膻味,好吃到你想吞舌头!大家都知道,羊肉好吃,但是带着一股膻味难以去除,但是,当羊肉遇上“它”——白萝卜,一切都迎刃而解。羊肉营养...……更多
萝卜能解油腻,具有清热解毒的作用,对身体健康有很大帮助
...再炖五分钟,稍微收汁即可。这样做的猪肉白菜炖粉条,口感鲜美,营养丰富。萝卜养生汤这道汤以大萝卜为主要原料,搭配海鲜菇、嫩豆腐和鸡蛋。首先将大萝卜切成粗细适中的丝,海鲜菇切段,嫩豆腐切成块状。将土鸡蛋打...……更多
“天上寒霜降,地上吃5样”,霜降,要吃哪五样?民俗多了解
...哪5样呢?民俗要多了解。一、萝卜推荐做法:【萝卜炖羊肉】准备羊肉、白萝卜、枸杞、葱、姜、料酒、白胡椒粉、食盐。1、羊肉选羊腿肉、羊排都可以,切成大块,用清水浸泡1小时去除血水,洗干净备用。2、羊肉冷水下锅...……更多
小雪过后,告诫中老年人:别太节约,多吃4种肉,滋补御寒好过冬
...馋又滋补,好吃不上火。虾肉食谱的变化: 虾肉的鲜美口感和丰富营养成分,在冬季的饮食中有着重要的作用。除了可以用来做酿虾滑,虾肉还可以做成一道清蒸虾、虾炒面等美味佳肴。虾的鲜嫩口感和丰富的蛋白质含量,不...……更多
冬吃萝卜赛人参,不可错过减肥护肤的白萝卜
...突出,达到了77毫克/100克,比猕猴桃还要高,不过萝卜缨口感会差一些。另外,萝卜皮的营养价值也是比较高的,如果能接受带皮的口感,最好别去掉萝卜皮,可以想办法做得好吃一点,比如凉拌萝卜皮就是我们常见的一道菜。...……更多
冬吃萝卜夏吃姜,别小看白萝卜便宜,它里面所含的营养物质极高
...必备的调味食材,老姜也是一种调味品,可以提升菜品的口感,不喜欢吃老姜的可以少放或者是不放。美人椒取适量,冬天适量吃一些辣可以下饭暖身,但是不能吃辣的可以少放,大蒜可不能少放,多准备一些,把食材备好即可...……更多
天冷了,建议:多喝这4道营养汤,暖胃驱寒,增强免疫,温暖过冬
...几道汤,营养又好喝,老少皆宜,温暖过冬。一、萝卜炖羊肉准备羊肉、白萝卜、胡萝卜、食盐、八角、桂皮、生姜、蒜苗、白酒、鸡精、菜籽油。1、羊肉切成小块,放入清水里泡1小时,洗干净备用。锅里加入清水,放入羊肉...……更多
萝卜作为一种常见的蔬菜,不仅味道鲜美,而且富含多种营养物质
...,萝卜可能会受到冻伤。受冻的萝卜会导致其质地变软,口感变差,且容易变质。如果食用了受冻的萝卜,可能会引发肠胃不适甚至导致食物中毒。在购买萝卜时要注意检查,避免购买受冻的萝卜。D.发芽的萝卜可能引发食物中...……更多
萝卜丸子含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,改善消化道
...子的形状,放入热油中炸至金黄色即可。素炸萝卜丸子的口感与特点素炸萝卜丸子的口感鲜美且香脆可口,萝卜的甜味和胡萝卜的香味相互融合,给人一种独特的美味感受。丸子外酥里嫩,萝卜丝的细腻口感与面粉的酥脆口感形...……更多
白萝卜别再炒着吃,教你好吃还脆的腌制方法,酸辣开胃爽口好吃
白萝卜,清爽的口感和丰富的营养让它成为厨房中不可或缺的食材。然而,如果你厌倦了传统的炒着吃,那么这里有一种别样的处理方式,让白萝卜焕发出酸辣的魅力,开胃爽口,令人回味无穷。通过简单的腌制方法,你将品...……更多
冬至前后,记得多吃“2菜3肉”,营养好热量高,数九寒天轻松过!
...这个季节,是白菜大量上市的的时候,新鲜又便宜,它的口感软糯爽脆,营养价值很高,富含多种维生素、矿物质,水分等营养元素,在我们吃多了鱼肉候时,吃些白菜可以补充维生素,还能帮助消化,好处多多,所以民间有“...……更多
牛肉胡萝卜包是一款营养丰富的包子,适合冬季食用
...放入蒸笼,蒸15分钟左右即可。四、豆沙包豆沙包是一款口感甜美的包子,适合各年龄层人群食用。将红豆煮烂,加入糖和油炒至黏稠状,再包入面皮中蒸熟即可。豆沙包的口感软糯,甜而不腻,非常受大家欢迎。五、麻辣豆腐...……更多
这菜给娃多吃,一健脾养胃,二润肠通便,三保护视力,个头蹭蹭长
...见的胡萝卜新品种就是——黄胡萝卜,亦蔬亦果聚营养,口感脆嫩细密,清爽甜香,纯正自然美味。黄胡萝卜的营养价值很高,有健脾养胃、润肠通便、保护视力的功效和作用,老少皆宜食用,特别是家有上学娃,适当地吃一些...……更多
冬天吃萝卜,不仅可以增添餐桌的美味,还能为身体带来许多好处
...择。晾晒的萝卜干自然韧度适中,可以做成各种小咸菜,口感鲜美。而且晒干的萝卜干可以保存较长时间,即使放上一年也不会坏。晒萝卜干的做法也非常简单,只需要将萝卜切成片状,腌制一段时间后晾晒即可。晾晒过程中,...……更多
天冷了,内行人专吃5道菜,驱寒暖胃又补钙,可惜很多人都不懂
...,不仅能增强免疫力,还有助于补钙。这道菜简单易做,口感鲜美。主要食材:黑木耳、花菜、蒜、盐、食用油具体做法:黑木耳提前泡发,洗净;花菜切成小朵,用开水焯烫后捞出。锅中放油,油热后下蒜末爆香。加入黑木耳...……更多
这5种食物一定多吃,抵御严寒好过冬,不懂吃就亏了
...锅,蒸的时间长短要根据鸽子的年份来定。第二种食物,羊肉 推荐菜谱【葱爆羊肉】具体做法:1、首先把羊肉顶着纹理切成片,这里要注意片不要太薄,要不炒的时候容易流失水分太快,吃起来会发硬发柴。2、把葱切成小滚...……更多
“大雪吃四样,抗寒身体旺”,今日大雪,指哪4样?建议了解一下
...煮好了,将准备好的枸杞放入电饭煲中焖一下即可。二、羊肉,老话说,“冬天进补,开春打虎”,大雪节气是适合进补的季节, 大雪进补不妨吃些些羊肉,能驱寒滋补,益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉肉质细...……更多
六款美味的汤,它们不仅能帮助补水,还能滋润肌肤,让您健康过秋
...液,加入适量的盐,煮1分钟即可。推荐食谱二:【萝卜羊肉汤】 准备食材:羊肉、白萝卜、姜片、盐、胡椒粉、葱、香菜做法如下:1.半个羊脸,清洗干净后,冷水下锅,大火煮开后,撇除浮沫,加葱段、姜片、料酒继续煮20...……更多
无论是腌制、炖煮还是炒菜,萝卜都能呈现出美味的风味
...稍微挤干水分,然后切成细丁。注意不要切得过细,否则口感会受影响。4.将切好的萝卜丁放入一个大碗中,加入一小勺食盐,并用筷子搅拌均匀,使其入味。接下来,加入一大勺普通面粉和一大勺生粉,再加入0.5克食用碱。搅...……更多
萝卜是一种非常便宜的蔬菜,与大白菜相比,价格更加亲民
...。然而,虽然萝卜有很好的耐放性,但是容易糠心,影响口感。小时候在农村,我记得我们家常常会把部分收获的萝卜晒成萝卜干,以保持其爽脆的口感,并且可以放置一年而不会变坏。对于我这个小时候的农村孩子来说,萝卜...……更多
别忘了给家人喝这5碗汤,滋补润燥,越喝越健康
...钟。加入适量盐和胡椒粉调味,撒上香菜即可。二,清炖羊肉汤: 食材:500克羊肉,2片姜,2颗葱,适量盐,适量胡椒粉,适量料酒。步骤:1.将羊肉切成块状,放入开水中焯水,捞出备用。锅中加入适量水,放入羊肉块、姜片...……更多
春天孩子想长高,多吃这8道菜,孩子长高不困难
...的特殊功效。今天,我们将介绍8种春天美食,它们不仅口感鲜美,而且富含丰富的营养物质,有助于孩子长高达到健康的身材。一、虾仁豆腐鸡蛋汤:虾仁豆腐鸡蛋汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品。其中的虾仁富含优质蛋...……更多
黄瓜花和肉末炒饭的搭配,可以让饭菜更加丰富营养
...的水搅拌均匀),再炒几下即可。这道菜的特点是脆脆的口感。炝炒黄瓜花黄瓜花可以被视为天然的“清肺之花”,它入口清新怡人,对呼吸道的清理和肺部健康都有帮助。这道炝炒黄瓜花色彩翠绿、口感鲜美。食材:新鲜黄瓜...……更多
年夜饭必备的八道家常菜,简单易学,是否可以帮到你!
...好的鸡块蘑菇装入盘中。9.享用:鸡块炖蘑菇香气扑鼻,口感鲜嫩,是一道美味的家常菜。羊肉汤材料:鲜嫩羊肉:适量;姜片:适量;大葱:适量;料酒:适量;盐:适量;胡椒粉:适量;胡萝卜或白萝卜:适量(可根据个人...……更多
12月吃它赛人参,2毛一斤,一润肺止咳,二开胃,三补气,冬天要多吃!
...之为“蔬中最有利者”。秋冬季节的萝卜营养丰富,它的口感脆嫩多汁,生吃辛辣开胃、凉丝丝的、嘎嘣脆!冬天家里有暖气容易燥热,吃上几口大白萝卜,正好可以清热去火;《百草纲目》中记载萝卜“生吃可以止咳,熟食可...……更多
这些食物不仅可以增强身体素质,还可以让你的精神头更加足
...和配菜裹满料汁。即可将拌好的配菜和花生米装盘,享受口感酸甜爽脆、营养丰富的花生菜肴。 猪肝 猪肝是一种营养丰富的食物,含有丰富的锌元素以及其他所需的微量元素和维生素。经常食用猪肝可以补充身体所需的营养...……更多
春分,老传统要吃这菜,一健脾,二养颜,三解春困,四强免疫
...春季是万物复苏的季节,新鲜的时令蔬菜富含营养,不仅口感鲜美,还能帮助人们调节身体,增强抵抗力,预防春季多发病。例如,春季的菠菜、韭菜、莴苣、春笋等都是很好的选择,它们富含维生素和矿物质,有助于补充冬季...……更多
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