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缺微量营养素的人,竟这么多!哈佛:全球超50亿人缺少这3种营养
...会带来一系列健康风险,包括凝血时间的延长、内分泌和代谢系统的紊乱,以及免疫系统功能的改变。好消息是,我们可以通过日常饮食来获取充足的维生素E,植物油、小麦胚芽、各种坚果、种子、豆类,这些都是维生素E的宝...……更多
一次多煮点,放进冰箱,随时想吃就拿出来,超方便的!
...是千万别让海参碰到油,这可是关键!另外,尽量用纯净水来泡发,这样海参会泡得更大更饱满。 ……更多
平时多吃这几物,有助于肺部结节消散,不妨试试
...富的,所以吃梨可以生津止渴,而且还有利于身体的新陈代谢。梨是一种很好的去火,降燥水果,可以滋阴补肾,如果有肺部结节也可以适当的多吃一点梨,因为它可以很好的润肺,将肺里面的垃圾清除出去,对于肺里面的结节...……更多
冬天不吃酸,走路打窜窜,小雪马上到了别忘吃“5酸”安稳度冬天
...抵御寒冷。冬季食用羊肉还可以促进血液循环、加速新陈代谢,有助于强身健体。红烧羊肉配方:配方:羊肉:500克冰糖:适量生姜:适量老抽:适量生抽:适量料酒:适量葱:适量桂皮:适量香叶:适量干辣椒:适量八角:适...……更多
寿命长不长,低头看看“腿”?腿上的3个变化,或能预知寿命长短
...年轻时那样光滑细腻。这是衰老的迹象。想要提高皮肤的代谢能力,保持皮肤细胞的水分,就要注意局部的皮肤护理。特别要注意的是,注意水分的摄入和皮肤的保湿是减缓皮肤衰老的关键,否则腿上的皮肤会明显变得粗糙。想...……更多
七种被列入“有毒名单”的蔬菜,建议焯水再吃
...菜。蔬菜中含有纤维质可以润肠通便,促进我们的人体的代谢功能,改善我们的肠道。蔬菜中还含有大量人体所需的维生素,满足我们人体日常所需的多种营养元素的吸收,甚至还可以预防心脑血管疾病。蔬菜在我们通常的认知...……更多
中老年人要多吃的4种食物,看看你的一日三餐里面有吗?
...维生素C,这些成分能够有效清除体内自由基,增强新陈代谢,促进心血管健康。 对于中老年人来说,每天喝一两杯绿茶,不仅可以提神醒脑,还能提供大量抗氧化物质,延缓衰老过程。膳食纤维膳食纤维对维持肠道健康、预防...……更多
坚持每天吃一个煮熟的苹果,一段时间后“7个甜头”或会出现
...的,不仅利于补钙,而且还可以帮助体内多余的盐分进行代谢。此外苹果也可以溶解硫元素,从而使得皮肤润滑柔嫩。苹果煮熟之后还是有一定营养价值的,营养不会被破坏。苹果是一种比较常见的食物,苹果里面含有大量的膳...……更多
想减肥的朋友,看这这5种食物营养满分,让你越吃越苗条
...质的来源。多吃点蛋白质,不仅肚子不饿,还能提高新陈代谢呢!推荐做法来啦:直接清蒸鳕鱼,简单又美味!清蒸鳕鱼,这可是一道既简单又健康的佳肴,做起来特方便,下面我给大家说说咋做:首先,咱们得把鳕鱼收拾干净...……更多
如何区分正常和病理性青筋?不妨多学习下
...期生气容易导致内分泌系统出现异常,从而导致身体新陈代谢和血液循环的速率受到影响。身体排出毒素的功能强度降低会导致身体和血管内淤积大量的毒素和垃圾,从而使血管压力增加,容易导致青筋暴起的现象出现。5.静脉...……更多
施一公:原创基础研究领域需要获得更多支持
...学科学领域,关键词有表观遗传、脑可诉、单细胞测序、代谢物、机械力感知、人脑、登革病毒等。 施一公对搜狐科技等媒体表示,“新基石研究员项目”是中国大地上刚刚出现的一棵幼苗,对于国家基础研究的发展非常有意...……更多
多吃辣椒能长寿?51万国人研究证实:常吃辣椒,或能降低患癌风险
...该物质可刺激胰岛B细胞分泌胰岛素,可起到一定改善糖代谢和胰岛素抵抗的作用。 2、降低心血管病死亡风险《美国预防心脏病学杂志》上的一项研究指出,辣椒内的辣椒素具有潜在心脏保护作用。相较于每周吃辣<1次的受试...……更多
跑步“减压”反而成了“加压”?如何判断自己的“压力值”
...低。运动科学博士波耶德尼克表示,高压力会给人体新陈代谢带来直接影响,改变皮质醇等激素分泌情况,甚至可能诱发胰岛素抵抗,造成运动能力受到影响,从而进一步减低了运动的欲望。3、运动后恢复变慢和所有其他运动...……更多
不规则抗体筛查阳性的原因是什么?
...规则抗体或者对免疫学检测结果造成影响。6.某些肿瘤、代谢紊乱以及慢性疾病也可能会对不规则抗体的产生造成影响,增加阳性率。7.通过外源性刺激(如输血,妊娠等)引起不规则抗体。进行不规则抗体筛查的重要性不规抗体阳...……更多
为什么奶牛不怀孕却能全年产奶,产量还不低?是不是注射了激素?
...白质、钙、维生素等营养物质,帮助它们更好地维持体内代谢平衡,从而保证了奶牛在不断产奶的同时身体健康。值得一提的是,奶牛的产乳机能也受到其品种和基因的影响。据研究发现,一些高产品种的奶牛具有更加优良的基...……更多
第一次讲这么清楚,这样吃才能预防子宫肌瘤!
...脂蛋白胆固醇LDL-C高于不长肌瘤的女性,她们也容易患上代谢综合征。 3、没有影响的食物主要是咱们中国的传统饮食中豆制品,包括豆浆、豆腐等。豆制品含有较丰富的植物雌激素,很多人吓死了,以为是雌激素。不少医生也...……更多
世卫组织呼吁:停止食用1菜,或比肥肉还伤血管,提醒家人少吃
...可以对此项功能进行巩固与增强,当体内的供氧量充足、代谢活力较高的时候,不仅身材会更为匀称,血管的自清洁能力自然也会更高。2.戒烟戒酒自身存在吸烟的情况时,那就要及时戒除,如果是被动吸烟,那就要及时远离。...……更多
激活雄激素的“冠军”,并不是枸杞,男性若爱吃,或更有男人味
...如果体内缺乏某种激素,内分泌都会受到影响,降低新陈代谢,也会降低人体转化各种物质的速度,让脂肪不断堆积在体内。长期下去,男性身体发胖,体重上升。这是没有及时补充雄激素,腰腹部会有不少赘肉,严重的话还会...……更多
女性月经若有4个迹象,重视起来!
...的物质,这种物质会影响肝脏的正常功能,进而影响药物代谢和排出。因此,女性在例假期间吃葡萄柚可能会增加药物副作用的风险。女人月经期间,做好这4点,助你养好子宫,妇科炎症不来扰!1.注意腹部保暖女性的子宫如果...……更多
吃了吗?这水果巨甜,糖分却很低!硒含量是苹果18倍比梨还水润
...摩,刮一刮,你会发现它的颜色立马变深了,嫩得能掐出水来,仿佛汁水就要破壳而出! 有人可能会问,里面那白色的心能不能吃?当然可以啦!这可是它的精华部分,别浪费了!在这个干燥的季节,人参果简直就是我们的“...……更多
体重与寿命的关系被发现!这样体重的老人或更长寿,你达标了吗?
...不动:久坐不动会导致胃肠道蠕动速度变慢,身体的新陈代谢速度也会变慢,大量的脂肪无法及时消耗,堆积在体内容易引起身体肥胖,还会增加心脑血管疾病、糖尿病等多种疾病的发生风险。极端方式减肥:不少人为了减肥会...……更多
肾结石,前列腺肥大怎样检查治疗?
...与症状肾结石的形成与个体的饮食习惯、水分摄入量以及代谢状态等因素密切相关。常见致病因素包括:长期摄入过多动物蛋白,导致尿酸、钙、磷等结石形成;缺乏饮水,尿液量少,结石形成易溶解物质浓度升高;胆汁淤积引起...……更多
脑梗来临,身体2个月前或有“暗示”?医生:三个表现不要忽视了
...油酸的含量高达60%以上,有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以削减胆固醇在血管中的沉积然后软化动脉血管。 2.西红柿西红柿傍边含有很多的维生素,并且维生素的种类十分多,尤其其中含有的维生素P可坚持血管弹性,...……更多
公布男性“耗阳”的行为,烟酒没有上榜,不妨提前了解一下
...食品,如鸡蛋、牛奶、橙子、花生等,来维持身体的正常代谢以及性器官功能。长时间饮酒和吸烟。长期饮酒和吸烟会对男性造成严重的影响,其中最常见的问题就是心脏病、肝病、肺癌等疾病的发生。此外,这些行为习惯还会...……更多
...训练,一天训练的时间长达10个小时,练完衣服是能拧出水来的。从他们体型上的变化,就能感觉到他们付出的努力。这个周末,他们两位都要参加长河中学的特长生考试,祝福他们都能达成目标。” ……更多
都是花粉惹的祸,如何应对“过敏”的秋天?
...制鼻腔症状。眼部有症状的患者也可以滴用抗过敏的眼药水来控制眼部的症状。对于短效的药物不能控制的患者呢,我建议可以使用生物制剂抗IgE的单抗治疗来控制症状。过敏季过后,建议对花粉症的患者可以进行脱敏治疗,从...……更多
科技引领 智“绘”养老
...施,负氧离子能够改善空气质量、增强免疫力、促进新陈代谢等,感受负氧离子对身体健康的积极影响,全面舒缓和放松,解除身体的压力和疲劳,在短时间内感受到身心的焕然一新。展会现场配有专业团队提供个性化的体验和...……更多
“反向洗澡”不可取,提醒爱干净的人,尽量远离洗澡时的3个误区
...是真正的污垢,而是生理性污垢,也就是皮肤自然分泌的代谢物。如果大家经常搓洗皮肤表面,不仅会影响皮肤表面的微生物,还会破坏皮肤表面的“保护屏障”。特别是长时间使用辅助工具时,会给皮肤带来严重损伤。如果是...……更多
天热出汗多,建议:多吃6种碱性食物,维持酸碱平衡,顺利过伏天
...也会出汗,体内的碱性物质也会随着汗液流失,同时新陈代谢加快也会消耗过快,体内保留了大量的酸性物质,导致人体内酸碱度无法保持平衡,时常让人感到有气无力、昏昏沉沉等情况,真是让人叫苦连天。这时候就要为身体...……更多
心脏病变早期,通常会出现“1肿、2紫、3多”,看看你占了几个?
...能会导致嘴唇发紫。心脏的舒张功能把全身的静脉血即含代谢废物、二氧化碳的静脉血抽回到心脏里,送到肺里面进行氧合。如果心脏舒张功能不好,静脉血回不到心脏,这时二氧化碳很高、氧很低的静脉血就会留在静脉血管,...……更多
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运动--骑行注意事项
运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)
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戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者
李大爷今年68岁,抽烟有近40年时间了,期间家人多次劝阻他戒烟,但他都不为所动。直到去年,他的小外孙出生了,女儿以外孙为理由强制让他戒烟
2024-12-26 19:58:00
西黄胶囊被纳入2024 年《乳腺癌中西医结合诊疗指南》
2024年,《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布,标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
2024-12-26 20:04:00
台湾耳鸣眩晕权威警示:「内淋巴囊血管压迫症」让医师也中招
一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
2024-12-26 20:05:00
南昌市中心医院首个国际合作临床科研项目正式启动
本文转自:人民网-江西频道12月20日,南昌市中心医院(八一大道老福山院区)心内科启动 “心力衰竭联合用药有效性与安全性”Ⅲ期国际多中心临床试验项目
2024-12-26 20:37:00
江西遂川:扶持项目落地,乡村旧貌换新颜
本文转自:人民网-江西频道“铺了柏油路,骑车回家再也不会弄一身泥了。”“路灯修好了,晚上散步方便了。”“鱼鳞坝很漂亮,夏天
2024-12-26 20:53:00
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大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 孙雪莲 济宁报道12月21日,西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动。三九贴贴敷现场此次三九三伏贴贴敷活动
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购醋热
12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
2024-12-26 22:16:00
肛瘘别拖延 尽早手术很重要
本文转自:人民网肛瘘是一种常见的肛肠科疾病,主要由直肠和肛管周围的感染性脓肿引发。男女老幼均可发病,但多见于青壮年男性
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实干兴百业,奋斗谱华章
本文转自:人民网-四川频道实干兴百业,奋斗谱华章2024年资阳市安岳县经济社会高质量发展综述岁月无痕,力行有迹;躬身无言
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12月5日,由甘肃爱尔眼视光医院主办的甘肃省近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔眼视光医院IMC成果宣讲会在甘肃省兰州市隆重举行
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鱼池和蔬菜同处一个大棚。通过特别设计的水循环系统为蔬菜提供生长所需的养分。经济合作社社员在大棚内种植管理蔬菜。冬至后,北京市延庆区气温已降至零下10℃以下
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