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杭州锦绣中学两位同班男生 斩获浙江省摔跤比赛冠军
其中一位两个半月从200斤减到130斤
上周末，从浙江省青少年中国式摔跤公开赛赛场传来好消息，杭州市锦绣中学的赵柯、刘权两位同学分获U15 65kg+、U17 65kg+两个级别冠军！有趣的是，这两位同学还是同班同学。
他们的班主任戴美红老师说：“眼看这两位同学一步一步站上领奖台，为他们感到自豪！”
初一下学期 花两个半月瘦了70斤
戴老师说，这两位同学都是从初一下学期开始进行专业训练的，刘权是从零基础开始训练，赵柯则是在小学阶段曾经接触后，又重新把这门特长捡了起来。在进行专业训练到拿到浙江省冠军的过程中，两位同学都付出了很多。
比如赵柯同学，从初一下学期的5月份开始到7月下旬，一口气从200斤瘦到了130斤。正值发育阶段的男生，是如何在短时间内完成这个看似不可能的任务的？
记者联系上了赵柯，他正在从学校去训练场的路上。
赵柯说：“总结下来还是少吃多动，但是这个过程很难熬。当时我正在准备参加一个7月下旬的比赛，在我这个年龄的组别里，最大的体重限制就是65公斤。但当时的我身高1.75米，体重足足有200斤，为了参加比赛我必须快速地让自己瘦下来。”在校期间，他就杜绝了所有的零食，把食堂供应的菜都放在白开水里漂一遍，只吃瘦肉。晚上，则加大训练的强度。
“周末和暑假，我就早上起来空腹跑个3-4公里，然后早餐吃2个鸡蛋加1个面包。中午吃3个鸡腿或鸭腿，去皮。下午从家里走路去训练场，训练3-4个小时。结束后再步行回家吃晚饭，但是只能吃蔬菜，吃到半饱。7点半再去跑个步，但8点半左右我就饿了，只好多喝点水，早点睡觉。”赵柯说，看到自己吃得这么少，爸妈也很心疼，一个劲地喊他多吃点，但为了心中的梦想他咬牙坚持了下来。
赵柯说：“支撑我坚持下来的，还是想要通过这个特长上一个好高中，给自己创造一个更好的学习环境。”
体育部部长 还评上过校三好学生
刘权是赵柯的同班同学，在老师的眼中，他是一个全面发展的学生。
班主任戴老师说：“刘权是我们学校的体育部部长，我们都叫他刘部长，他各方面都发展不错，还评上过学校的三好学生。这个孩子本身对体育就很感兴趣，喜欢尝试不同的运动。他还非常能吃苦，为了增强自己的身体素质，他每天早上提前半小时起来到操场上锻炼。”
刘权是住校生，每天早上5点半就会提前起来开始运动，他说：“我通过这样的方式去训练自己的耐力。每天早上会跑一组300米，一组600米，一组900米，再跑一组1000米，拉伸一下就去吃早饭，开始一天的学习。”
戴老师说：“我听他们聊过这项运动，听说赛前的强化训练，一天训练的时间长达10个小时，练完衣服是能拧出水来的。从他们体型上的变化，就能感觉到他们付出的努力。这个周末，他们两位都要参加长河中学的特长生考试，祝福他们都能达成目标。”
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快照生成时间：2024-05-23 12:45:07
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