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杭州锦绣中学两位同班男生 斩获浙江省摔跤比赛冠军

类别:社会 发布时间:2024-05-23 08:32:00 来源:杭州网

其中一位两个半月从200斤减到130斤

上周末,从浙江省青少年中国式摔跤公开赛赛场传来好消息,杭州市锦绣中学的赵柯、刘权两位同学分获U15 65kg+、U17 65kg+两个级别冠军!有趣的是,这两位同学还是同班同学。

他们的班主任戴美红老师说:“眼看这两位同学一步一步站上领奖台,为他们感到自豪!”

初一下学期 花两个半月瘦了70斤

戴老师说,这两位同学都是从初一下学期开始进行专业训练的,刘权是从零基础开始训练,赵柯则是在小学阶段曾经接触后,又重新把这门特长捡了起来。在进行专业训练到拿到浙江省冠军的过程中,两位同学都付出了很多。

比如赵柯同学,从初一下学期的5月份开始到7月下旬,一口气从200斤瘦到了130斤。正值发育阶段的男生,是如何在短时间内完成这个看似不可能的任务的?

记者联系上了赵柯,他正在从学校去训练场的路上。

赵柯说:“总结下来还是少吃多动,但是这个过程很难熬。当时我正在准备参加一个7月下旬的比赛,在我这个年龄的组别里,最大的体重限制就是65公斤。但当时的我身高1.75米,体重足足有200斤,为了参加比赛我必须快速地让自己瘦下来。”在校期间,他就杜绝了所有的零食,把食堂供应的菜都放在白开水里漂一遍,只吃瘦肉。晚上,则加大训练的强度。

“周末和暑假,我就早上起来空腹跑个3-4公里,然后早餐吃2个鸡蛋加1个面包。中午吃3个鸡腿或鸭腿,去皮。下午从家里走路去训练场,训练3-4个小时。结束后再步行回家吃晚饭,但是只能吃蔬菜,吃到半饱。7点半再去跑个步,但8点半左右我就饿了,只好多喝点水,早点睡觉。”赵柯说,看到自己吃得这么少,爸妈也很心疼,一个劲地喊他多吃点,但为了心中的梦想他咬牙坚持了下来。

赵柯说:“支撑我坚持下来的,还是想要通过这个特长上一个好高中,给自己创造一个更好的学习环境。”

体育部部长 还评上过校三好学生

刘权是赵柯的同班同学,在老师的眼中,他是一个全面发展的学生。

班主任戴老师说:“刘权是我们学校的体育部部长,我们都叫他刘部长,他各方面都发展不错,还评上过学校的三好学生。这个孩子本身对体育就很感兴趣,喜欢尝试不同的运动。他还非常能吃苦,为了增强自己的身体素质,他每天早上提前半小时起来到操场上锻炼。”

刘权是住校生,每天早上5点半就会提前起来开始运动,他说:“我通过这样的方式去训练自己的耐力。每天早上会跑一组300米,一组600米,一组900米,再跑一组1000米,拉伸一下就去吃早饭,开始一天的学习。”

戴老师说:“我听他们聊过这项运动,听说赛前的强化训练,一天训练的时间长达10个小时,练完衣服是能拧出水来的。从他们体型上的变化,就能感觉到他们付出的努力。这个周末,他们两位都要参加长河中学的特长生考试,祝福他们都能达成目标。”

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快照生成时间:2024-05-23 12:45:07

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