心脏病变早期，通常会出现“1肿、2紫、3多”，看看你占了几个？

对于人体而言，心脏的重要性不言而喻。如果心脏出现了病变，会威胁到个人的生命，也会牵连到其他器官的安危。

这时，身体的各个部位会因为供血不足而遭受损伤，给身体带来极大的危害。因此，我们在生活中要及时关注心脏的健康状况，注重呵护它。

心脏病会发生在哪个年龄段？

中老年人。这个年龄段的心脏病，常见的是冠心病和老年退行性心脏瓣膜疾病。

青少年以及儿童。这个年龄段的心脏病，最常见的是先天性心脏病，例如法洛四联症及房间隔缺损等先心病。另外，病毒性心肌炎在这个年龄段常常也时有发生。

青年阶段。这个年龄段的心脏病，最常见的是心脏神经官能症，常常会出现多种多样的表现。另外，某些遗传性心肌病或遗传性的恶性心律失常疾病，例如长QT综合征也偶尔会出现。

心脏病变早期，通常会出现“1肿、2紫、3多”，看看你占了几个？

1肿

脸部浮肿

对于一些心脏疾病患者来说，往往也会出现无缘无故脸部浮肿的情况，大多也是心脏受损所致，一旦心脏功能受到损伤，也会影响心脏供血以及正常的循环功能。

这样的话，就会伴随出现脸部浮肿的情况，所以在平时出现这种现象，也是要尽早去医院进行相关治疗检查，避免病情加重，对身体造成极大的伤害，希望你别不在意。

2紫

嘴唇发紫

心脏的收缩功能是把心脏腔内的血液打到全身，如果收缩功能不全，心脏内的动脉血到不了需要供应的部位，这些部位就会缺血缺氧，缺血缺氧可能会导致嘴唇发紫。

心脏的舒张功能把全身的静脉血即含代谢废物、二氧化碳的静脉血抽回到心脏里，送到肺里面进行氧合。

如果心脏舒张功能不好，静脉血回不到心脏，这时二氧化碳很高、氧很低的静脉血就会留在静脉血管，如果留在嘴唇里，嘴唇就会发紫。

舌头发紫

如果舌头颜色呈现出暗紫色，则有可能是心脏功能下降的信号，因为心脏具有促进血液流动的功能，可若是心脏受损，血液循环则会受阻。

由此一来，舌头部位可能无法得到足够多的血液和营养物质滋养，进而呈现出紫色或者深红色。尤其是同时还伴随着胸闷气短心慌等症状的话，更得警惕是不是心脏病变。

3多

胸闷多

有一些患者心脏功能受损，出现了胸闷气短，呼吸不畅，心慌等问题，夜间睡眠突然，气闷气急容易惊醒，则需要做起来才能够缓解。

这种情况要警惕，是心脏早衰发出的信号，需及时去医院检查，延误治疗，可能会导致病情加重，危及生命。

出汗多

汗为心之液，大量出汗，不利于心脏健康。如果经常毫无征兆身体多部位出汗，则需要警惕心脏猝死，尤其是脖子，手掌，头皮，后背，突然大量出汗，一定要提高警惕。

这种症状的出现，多是说明心脏发生了病变，导致体液循环异常，尤其是毫无征兆出汗，就要及时去医院，做心脏检查。

心绞痛多

在心脏病变发展的时候许多的信号都会出现，因此留意到心脏病变的信号是需要马上采取改善措施，防止心脏疾病加重。

据了解，在心脏病变发展过程中，常见的信号就是心绞痛，在发病过程中心脏部位如果出现了缺血、缺氧的症状，很多人会感觉到心前区有压榨性疼痛。

如果经常存在这种表现，有可能是心脏病正在发展，应该针对具体的心脏病变展开治疗，只有心脏疾病得到控制，心绞痛症状才会好转。

心脏不好的人注意了！医生教你做好这5点，身体才能更健康

1.保持情绪稳定

心脏功能降低了，平时应该保持情绪的稳定，对心脏功能提高也是有帮助的。

很多人存在心脏功能下降的情况还总是出现情绪的变动，情绪波动大也会对人体健康造成影响，也有可能在情绪变动的时候增加心脏压力，心脏的血液无法及时提供，有可能会让心脏功能进一步下降。

因此想要让心脏保持健康状态，最重要的就是坚持良好的生活习惯，可以通过保持情绪稳定的方式来促进身体健康，帮助增强心脏功能增强。

2.适量的运动

对于心脏不太好的人来说，的确不能做太多剧烈的运动，但也并不代表着完全可以不动。正常来说，可以进行适量的有氧运动，比如散步，太极拳，这样做有助于促进血液循环，增强心脏的功能。

3.多按摩

在通里穴有心脏的反射区，心动过缓的人群此穴位有压痛感和结节，对此穴位捏拿36次，这方法具有舒心安神的功效。

对于身体劳累的人群，可以把双手握成拳头状，手腕内侧放在桌子边缘，从通里穴的部位向手时方向慢慢的推，重复推50次，不仅让大脑得到休息，同时也疏通心经。

4.定期检查身体

心脏病患者应该坚持定期进行检查，因为通过这种方式可以了解疾病的走向，确诊某些疾病之后并非短时间内用药就能完全好转的，特别是心脏疾病。

有的人病情严重，治疗方案要不断调整，因此要配合后续检查掌握疾病发展情况，再根据患者的身体条件，疾病严重程度选择最优方案，才能从根本上解决问题。

有的人检查一次，确诊疾病之后只是后续用药，但定期检查这件事情并没有做好，有时其他不良因素影响让心脏受损也无法及时察觉，不利于病情稳定控制。

5.饮食清淡

保护心脏应该注意饮食的清淡，在饮食过程中一些容易刺激心脏的食物少吃。特别是辛辣食物，油腻食物不宜经常摄入，否则也会增加心脏的压力。

如果还影响了血管健康，心脏的血液，氧气无法及时提供，同样会让心脏功能下降。因此，保护心脏要坚持科学清淡饮食。