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预防脑梗,这4点同样重要,建议参考下
23岁的小林是互联网工作者,连续奋斗了好几个通宵后,总算有机会休息,可当晚在浴室洗澡时,小林却突然昏迷倒地,清醒发觉自己既不能说话,右侧身体也无法动弹,室友发现后赶紧将他送到了医院,并被确诊急性脑梗。据...……更多
中国脑梗发病率为何居高不下,一文分析下
...的严格控糖,都是饮食习惯的一部分。而健康人群也应当参考这些要求,适当调整自己的饮食习惯。人的味觉有一定的适应性,就像爱吃辣椒的人选用的品类会越来越辣一样,如果一直追求“咸鲜”的口感,饭菜中加入的油盐就...……更多
叶酸是“神药”吗?
...性,包括保健药物,我认为缺啥补啥,多补无益还有害。参考文献:中国临床合理补充叶酸多学科专家共识--《中国医学前沿杂志(电子版)》2020年11期 2. 《中国脑血管病一级预防指南(2015)》医生介绍:陶晓阳上海交通大学医学...……更多
叶酸咋吃才科学?一文学习下
...要注意剂量:每天1mg是人体最高的耐受量,自行服药时,建议不超过0.8mg/天,这也是叶酸制剂的常见规格,市场上有多种品牌可供选择,有需要者也可以去当地的社区卫生服务中心免费领取。其次,由于叶酸与B族维生素的遮掩...……更多
【世界预防中风日】预防中风,从控制“三高”,“四高”开始
...重指数(BMI)维持在18.5至24.9之间为理想。03定期运动:建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动(如快走、游泳、骑自行车)或75分钟的高强度有氧运动。适量的肌肉力量训练,每周至少两次。04戒烟限酒:吸烟会导致血压...……更多
美国脑卒中风险降低,或许是因为做对了这件事
肥胖向来被称为健康的头号杀手,极易导致脑卒中,冠心病等严重心脑血管疾病的发生。美国的肥胖率高达40%全球第一,中国肥胖率仅为12%,但美国脑卒中风险比中国更低。这一手针对国情做出的举措,确实厉害!一、中国脑卒...……更多
昆明送子鸟:想高效备孕,叶酸到底怎么补?
...含叶酸,酵母、肝以及菠菜等绿叶蔬菜中叶酸含量较多,建议多吃。但天然食物中的叶酸是还原性叶酸,易受阳光、酸及加热等影响发生氧化,非常不稳定,生物利用度也较低,约50%[5]。一般孕期哺乳期都存在食补不足,所以还...……更多
叶酸吃多了会致癌?有可能!
...内服用,无需过多担心孕妈们对叶酸都不会陌生,医生会建议从孕前3月始每天适量补充叶酸,以预防胎儿神经管缺陷。不过,近日话题#叶酸吃多了真的会致癌吗#一度登上热搜榜第一,引起了网友的广泛热议。记者采访江苏省第...……更多
中风高发和高血压、动脉硬化有关,“金三角”疗法能够有效预防
...们对于H型高血压的患者或者高同型半胱氨酸的人,常规建议补充叶酸治疗。在2015年中国脑卒中大会上,科学家宣布,高血压患者在服用降压药的同时服用叶酸,既能降低血压,也能降低同型半胱氨酸,减少脑卒中的发病风险达...……更多
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...求,而是我们每个人,特别是中老年群体的“必需品”。建议中老年人,多吃6种\"高叶酸菜\",防卒中,不痴呆,越吃越健康。一、苋菜推荐食谱:清炒苋菜这么简单的做法,却能做出比饭店还好吃的清炒苋菜,是不是觉得很有...……更多
补充维生素B6和叶酸时,需要注意这2点
...制好血压和血脂,定期检测血压和血脂水平,并按照医生建议进行药物治疗。健康饮食饮食对预防脑梗具有重要作用。建议多食用富含纤维的食物,如水果、蔬菜、全麦面包等,减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物。戒烟限酒吸烟...……更多
预防脑梗,除了补充叶酸,做到以下几点更重要
...更好,那么运动时间保持在多少才合适呢?对于成年人,建议每周进行2小时30分钟的中等强度有氧体育活动;儿童每天应进行1小时的运动;老年人不建议高强度运动,可以选择自行车等低强度运动。对于过重患者不建议跑步减...……更多
叶酸,一种水溶性维生素B,长期被认为是孕妇专属的营养补充剂
...酸真的能在高血压管理中发挥作用?甚至可能帮助预防脑卒中?叶酸:超越孕期的营养英雄叶酸,这个常被提及的B族维生素成员,不仅仅是孕妇的营养守护者,而是每个人健康的重要角色。它在人体中扮演着多重角色,从促进...……更多
高同型半胱氨酸血症是怎么回事?一起看看吧
...经在医院治疗的患者。一般来说,大家只需要根据医生的建议,按时按量坚持服用即可。目前临床最常用的是马来酸依那普利叶酸片,也叫“依叶”,是一种含0.8mg叶酸的固定复方制剂。一项荟萃分析表明,马来酸依那普利叶酸...……更多
叶酸吃多了会致癌?这6种营养品多吃真有害!
...些维生素补充要注意·β-胡萝卜素《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》(后面简称 DRIs)中维生素A 的可耐受最高摄入量(UL)。维生素A 与β-胡萝卜素的换算:1 微克视黄醇当量维生素A = 6 微克β-胡萝卜素 = 3.33国际单...……更多
...:运城日报在日常科普工作中,医学专家会经常嘱咐身边卒中患者,多吃新鲜的绿色蔬菜,那原因到底是什么呢?答案是要补充一种很重要的营养素——叶酸。它有着很大的作用。叶酸的摄入不足不但会导致贫血的产生,还会造...……更多
备孕期如何补充维生素D?3种方法比较好,建议参考
导语:由于人们对健康的关注度日益提高,很多人开始从宝宝出生之前就开始做准备。在备孕期间,也选择补充叶酸等方式来保证优生优育,保护宝宝和自己的健康。但你知道吗?在备孕期间,除了补充叶酸外,1种维生素的补...……更多
很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物→
...鱼、鲈鱼、小黄花鱼、河鳗等。《中国居民膳食指南》中建议每人每周要吃够300~500克鱼,每周至少吃2次。 4. 富含β-葡聚糖食物β-葡聚糖属于水溶性膳食纤维,具有较强的吸水性和吸附性,能降低血液黏稠度,可预防血栓和多...……更多
无端端有5个症状,十有八九是脑梗的“求救信号”,及时去查CT
...的脑组织缺血性坏死或软化,也被称为脑梗塞、缺血性脑卒中,是严重的脑部疾病之一。这种疾病的发生可能导致视力下降、肢体瘫痪、说话不清、偏身麻木等症状,严重影响到患者的生活质量和生命安全。脑梗是不是中风? ...……更多
除了服用叶酸片,还有哪些食物含有叶酸?不妨参考下
一说到叶酸,可能大家都会不自觉的联想到孕妇,因为孕妇在备孕期间或者是备孕之前,常常会被医生叮嘱要服用叶酸。叶酸并不是多么神奇的东西,而是维生素B族的一个成员叫作维生素B9。备孕的女性服用叶酸有什么作用?...……更多
...通过哪些方式降低“高同型半胱氨酸血症”的风险?陆胜建议:限制精制碳水化合物的摄入量(如精米、精面),避免摄入过多的糖,尽量选择吃血糖生成指数低的食物;少吃含饱和脂肪的红肉(猪肉、牛肉、羊肉等),每周最...……更多
叶酸如何补?叶酸代谢基因能力检测告诉您
...致不孕不育;根据叶酸代谢能力风险评估H型高血压及脑卒中风险,有效防止高血压并发症,降低心脑血管疾病的风险。叶酸代谢基因检测适用人群备孕夫妇、孕产妇、H型高血压患者及心脑血管疾病高危人群、阿尔茨海默症家族...……更多
为何近些年来中国的脑梗患者越来越多?医生给出了答案
...发生堵塞的时候,大脑就会因为供血不足而发生缺血性脑卒中,也就是脑梗。第2,人口老龄化严重。我国的人口普查显示,我国正逐步迈入老龄化社会,而老年人群则是脑梗的高发群体。这样以来,我国的脑梗患者数量越来越...……更多
补充叶酸和维生素B6能预防脑梗?能长期服用吗?医生告诉你
...这两种营养素的补充剂。不过,在补充任何营养素之前,建议先咨询医生或者营养师的建议。叶酸和维生素B6能长期服用吗?医生告诉你叶酸和维生素B6是人体必需的营养素,对于维持身体的正常生理功能具有重要作用。然而,...……更多
新闻多一度丨小林制药“翻车”,红曲是什么?涉事产品销往何处?
...作人员表示,可以把实物寄回,公司验证属于正品后,会参考日本官网的价格进行退款。对于召回产品截止时间,目前尚未明确,工作人员称,“这是一个长远计划”。 各方声音日本消费者厅要求小林制药作说明小林制药社长...……更多
癌患,吃维生素需谨慎!小心促进肿瘤进展!
...炎、抗氧化作用,延缓病情恶化。《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023 版)》建议:普通成年人每天叶酸需要量为400μg。目前国人叶酸的每日平均摄取量为200-300μg,与推荐量仍有差距。对普通人来说,可优先选择膳食补充叶...……更多
...诸多心脑血管疾病中,最常见的就是脑中风,也就是“脑卒中”,或者说脑血管疾病。这个病发病率高,致死致残率高,以至于很多人谈“中风”色变。那么,做好哪些措施能控制中风的发病呢?1、要好好控制血压中国人发生...……更多
叶酸是否可以预防脑梗,一文揭晓答案
...并没有发现什么异样,但在她说了自己服用叶酸后,医生建议她测一下B12,结果显示缺乏。在医生的讲解下,王阿姨才知道原来是自己的叶酸摄入过量,导致其他维生素缺乏了却不知道。那叶酸究竟是不是像阿姨们所说的可以预...……更多
h型高血压患者吃叶酸会有副作用吗?一文了解下
...长期适量服用叶酸是没有副作用的,因此叶酸最好在医生建议下使用。日常生活中,如何吸收、补充叶酸?叶酸存在于我们日常的食物中,所以在我们的日常饮食中要做到膳食均衡,适量地吃一些富含叶酸的食物。叶酸广泛存在...……更多
身边的“天然叶酸”冠军,中老年常吃,远离中风、血栓、老年痴呆
...疗和预防理念。很多人不太清楚吃东西有什么讲究,可以参考百病食疗这本书。书中对各种食物有详细的记载,也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗,巧妙搭配食物、...……更多
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薪火相传,匠心永续 |“回生灵疗法”第三代传人闪亮出道
2024年6月22日上午,“回生灵疗法传承人”拜师仪式在山西运城安国中医结核病医院隆重举行,它象征着回生灵中医中药的宝贵遗产在岁月长河中得以传承
2024-06-22 16:21:00
悦系源:开辟国产富硒鸡蛋新篇章的创新领军者
随着硒元素对人类健康的积极作用被广泛认知,硒产业正以迅猛之势发展,富硒产品尤其是富硒农副产品的兴起,深受国人的喜爱与追捧
2024-06-22 16:33:00
6月23日20时 在央视一套解锁《三餐四季》贵州篇
6月23日,《三餐四季》贵州篇将在央视CCTV-1(综合频道)20:00档播出。从“世界辣椒之都”遵义,到全国人均火锅店最多的贵阳
2024-06-22 16:42:00
专家支招盛夏预防日晒伤
本文转自:新华网新华社沈阳6月22日电(记者高爽)盛夏高温来袭,对人体皮肤发出“烤”验,容易发生日晒伤。那么,引起日晒伤的原因有哪些
2024-06-22 19:09:00
英佰达上线企业资源计划系统
本文转自:人民日报客户端沈文敏作为糖尿病注射器械的知名生产商,英佰达近日在中国市场上线启动ERP(企业资源计划)系统,标志着英佰达从碧迪医疗拆分后
2024-06-22 19:41:00
竟然还有人不知道减肥需要做好万全准备才行
竟然还有人学的是伪知识,今天准备了减脂期的推荐食物和减脂作息安排,上班的公主,在家带娃的公主,都可以轻松操作起来:一、减脂期饮食推荐燃脂蛋白
2024-06-22 11:02:00
50岁后,男人若不想“老得快”,多吃3种碱性菜,精力充沛身体
在这个注重健康的时代,人们对于保持年轻、延缓衰老的需求越来越强烈。而对于男性来说,尤其是过了50岁的中老年人,更是需要特别关注身体健康
2024-06-22 11:03:00
肾穿刺并不可怕,掌握肾穿刺前后的注意事项即可,这7点要牢记
因为肾脏疾病种类多种多样,病因和发病机制又复杂,不同的疾病,治疗方案和病情发展结果也有很大差异,因此需做肾穿刺来明确诊断
2024-06-22 11:04:00
耳垂不消退型血管瘤,介入联合切除完美治愈
【基本信息】女、1岁【疾病类型】先天性不消退型血管瘤【治疗方案】介入治疗+切除【治疗周期】2次【治疗效果】痊愈【推荐理由】该案例为先天性不消退型血管瘤
2024-06-22 11:06:00
看似很严重的血管瘤,实际上只需要遵医嘱观察就行
前几天,门诊来了个患儿,患处鼓起的大包看起来很是严重。家长带着孩子辗转多家医院均无果,这次特意从山西来北京求医,期间已经在别家医院住院了
2024-06-22 11:07:00
静脉畸形切除后复发孩子好受罪,治疗方案的选择很重要
今天门诊来了一个小朋友,不小心磕了一下之后,一直疼痛,经过检查,属于血管畸形。从检查的报告来看,小朋友的患处有个小包,属于静脉畸形
2024-06-22 11:07:00
又大又厚的血管瘤,家长千万别自己做主给宝宝外敷
门诊来了一个小朋友,身体的血管瘤已经超过3公分,这种情况的血管瘤非常危险,要尽早治疗。检查过孩子的血管瘤后,和家长沟通需要做一个综合治疗
2024-06-22 11:08:00
十三岁女孩右手静脉畸形介入治疗病例
【案例简介】十三岁女孩女右手静脉畸形,经过硬化治疗后,疼痛症状明显缓解。门诊来了一位十三岁的小姑娘,在20天前无意中发现自己的右手有一点肿
2024-06-22 11:09:00
14岁女孩上肢先天性血管瘤介入微创治疗病例分享
门诊来了一位14岁的大朋友,经过检查确定为先天性血管瘤,经过介入栓塞治疗,微创恢复快,效果良好。术前图片家长在12年前
2024-06-22 11:10:00
都说孩子有血管瘤一定小心别破溃,主要需要注意这些
首先,如果孩子的血管瘤生长在口腔之内,那是非常需要注意的,因为宝宝不断地咀嚼很容易破溃,如果瘤体逐渐长大,宝宝一吃东西就会发不知不觉被咬破
2024-06-22 11:11:00