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苹果发布新研究:日行万步可维持正常血糖范围
...保持在目标范围内对于糖尿病患者来说可能很具有挑战,研究人员也正在努力更好地了解血糖及其对健康的影响。2019年,Apple主导推出Apple心脏&运动研究和Apple女性健康研究,强调了体育锻炼对血糖的益处,欧空糖尿病患者每...……更多
“没事走两步”到底是几步
...了8个小时,只有在跑步机行走或上厕所时才会站起来。研究人员密切关注每位参与者,以确保他们没有运动过度或不足,并定期测量参与者的血压和血糖(心血管健康的关键指标)。参与者可以在此期间使用笔记本电脑工作、...……更多
为了达到理想的控糖效果,运动的最佳强度应为中等
...险的人群,如肥胖和糖尿病患者,更好地选择锻炼时间。研究人员比较了七种不同老鼠在一天内不同时间段的运动对组织代谢产物的反应。研究结果表明,早上空腹运动可以加速碳水化合物的代谢,而晚上饭后运动可以加快脂肪...……更多
北京协和发现:“过午不食”能改善血糖,以后可以不吃晚饭了吗?
...乎为\"过午不食\"的养生方式提供了有力的支撑。然而,研究人员提醒我们,这一结论并不适用于所有群体。对于身体虚弱或患有癌症的人群来说,这种饮食习惯可能极具风险,他们本就脆弱的身体状况可能无法承受这样的挑战...……更多
早晨运动可以使血糖降得更多,有助于控制血糖
...一、对糖尿病患者进行了为期六个月的观察在观察期内,研究人员将患者分成两组,一组在早晨进行运动,另一组在晚上进行运动。他们每天都进行相同的运动强度和时间。结果显示,在早晨进行运动的患者,其血糖水平下降的...……更多
...,来自四川大学华西公共卫生学院/华西第四医院的相关研究人员在《柳叶刀》子刊上发表了最新研究,指出喝茶能帮助减缓衰老过程。据悉,该研究主要对象是CMEC和UK Biobank数据库中年龄在30-79岁的13929位参与者。研究人员采取...……更多
照射15分钟红光可降血糖水平
...《生物光子学杂志》。为探索670纳米红光对血糖的影响,研究人员招募了30名健康参与者,并随机分成两组。670纳米红光组有15人,安慰剂(无光)组有15人。这些参与者代谢正常,也没有服用药物。随后,研究人员让参与者进行...……更多
什么时间锻炼好?研究发现:8-10点运动心脏病和中风风险更好
...随访发现,参与者中有2911名患上了冠心病,796名中风。研究人员将运动时间点分为不同类别后发现,上午8-10点左右的锻炼效果最佳,能够降低16%的冠心病风险、17%的中风风险以及21%的缺血性中风风险。这并非是第一次有研究发...……更多
揭秘不吃晚餐对代谢健康的新证据,科研团队震惊发现!
...志》上的研究观察了400名参与者的饮食习惯和体重变化。研究人员发现,那些经常不吃晚餐的人往往在其他时间段摄入更多的热量,并且往往偏好高糖高脂的食物。这可能是因为晚上饿了整晚,第二天就会食欲旺盛,吃得更多,...……更多
红光疗法能控餐后血糖
...值降低7.5%,与对照组相比,降低餐后血糖的效果显著。研究人员认为,线粒体能调节新陈代谢,但阳光可影响其速率。用红光(670纳米)进行光生物调节,会增加线粒体膜电位和三磷酸腺苷的产生,从而使葡萄糖消耗增加。这...……更多
降三高、防心血管病只需每周做2次这类运动→
...会经历更多的并发症、更长的住院时间和更低的生存率。研究人员认为,通过营养干预提升肌肉质量,可以改善癌症患者的治疗及预后情况。降低心血管病风险骨骼肌质量还与心脏病、中风的风险有关。2019年一项研究显示,与...……更多
心跳太快?摁都摁不住?教你4招稳住自己的心跳!
...和寿命是密不可分的,在之前某一项实验当中,当医生对参与者的健康现状和生活方式进行了相关的问卷调查。统计人员对调查结果与身体参数进行了相关分析之后,研究内容显示心率高于80次每分钟的人和未来心血管疾病与死...……更多
痴呆或可潜伏20年,身体的这些提示别放过
...者的生活习惯和饮食习惯做了长达6年的跟踪调查之后,研究人员发现在调整年龄和性别之后,不吃早餐的参与者,患老年痴呆的几率是其他参与者的4倍左右。而深究其原因是在于身体摄入的营养不足,满足不了大脑对于营养的...……更多
...升到一个更高的点上。运动也与警觉度存在高度相关性。研究人员表示,平均而言,更快乐的参与者也会有更高的警觉度。这是因为运动通常会使人们拥有更好的睡眠以及更快乐的心情。 研究团队表示,该研究提供了一个乐观...……更多
如果长期坚持走路,5个身体益处也会找上你
...很多人都有这样的疑问,为什么走路快的人寿命更长呢?研究人员发现,走路快能够发挥更好的运动效果,只有运动达标,才有助于控制体重,才有助于提高免疫力,才能降低疾病的发病风险;研究人员还发现,随着年龄的增长...……更多
肝脏最喜欢的3种食物,建议多吃,营养又健康
...对美国国家健康和营养检查调查中的参与者进行了研究。研究人员在排除乙肝、丙肝和酒精性脂肪肝等疾病因素导致的肝功能受损外,对这些参与人员的生活习惯和肝功能进行了深入调查。 调查结果显示,每周运动时间不少于1...……更多
猪油不健康?重在适量
...健康更有益。近日,青岛大学、中国人民解放军总医院的研究人员在《食品》期刊上发表了一篇研究论文。该研究又有新发现,与单独食用猪油或豆油相比,食用调和油(50%猪油+50%豆油),有助于预防健康人群高血压和脂肪肝...……更多
郭颖博医生:适合肾病患者的运动,推荐给大家
...时久坐不动的中老年慢性肾病患者,平均血肌酐174umol/l,研究人员让他们坚持骑自行车一段时间。循序渐进增加运动量,开始每次骑行时间大约是20分钟,待身体逐渐适应以后,增加到每次45分钟,每周3次,一共坚持12周,同时...……更多
长期节食和吃饱喝足的人,谁更长寿?调查24011人,得出真相
...10-20%的寿命。这一研究成果已在《Nature》杂志上发表。 研究人员对线虫、果蝇、小鼠、大鼠和人类在不同成年阶段的全基因组转录变化进行了深入分析。他们发现,随着机体的衰老,负责进行转录的RNA聚合酶II(PolII)沿着DNA链...……更多
想要有效控制脂肪肝,饮食上还需坚持做到以下5点
...究由来自我国首都医科大学附属北京世纪坛医院等机构的研究人员进行,他们对6.3万人进行了长期的跟踪分析。这些参与者中,有31848名(占50%)被诊断为患有脂肪肝,而另外的31848名(占50%)则作为对照组,没有脂肪肝。研究...……更多
16:8轻断食增加心脏病死亡风险
...,并且在调查的第一年内完成两份饮食调查问卷。然后,研究人员将其与美国疾病控制与预防中心2003年至2019年的死亡记录进行了比对。在平均8年的随访期内,研究人员发现,每天进食时间控制在8小时内的人并不比12至16小时的...……更多
糖尿病人吃早餐,还需记住这4个“原则”,血糖或可稳一天
...这个点前吃早餐,糖尿病风险降低59%根据法国巴黎大学的研究人员在分析了103312名、平均年龄43岁的成年参与者数据,最终刊发在《国际流行病学杂志》的一项研究结果来看,我们发现:与8点前吃早餐的人比9点后吃早餐的人,...……更多
糖尿病人吃米饭:用上降血糖的小技巧,血糖不再高
...究发现::用筷子吃饭竟然有助于降低人体的升糖指数。研究人员深入探索,得出了一个富有启发性的结论。原来,用筷子吃饭时,由于夹起的米粒数量相对较少,参与者咀嚼的次数也相应减少。这一微妙的差异,却为降低升糖...……更多
想要稳定血糖,坚持走路外,还要坚持这3件事
...究结果公布,或许你也想错了关于这个问题,尼日利亚的研究人员曾经进行过一项有趣的研究。他们将46名二型糖尿病患者分为两组,一组每天增加20%的步数,上限为1万步,而另一组则保持原有的习惯。这些患者平均每天走4500...……更多
孩子大脑发育的黄金密码,运动居首位,第二种你想不到
...孩子说。一项发表于2014年的研究,由德国特里尔大学的研究人员进行,他们探究了运动对于学习和记忆的影响。研究中,他们把研究对象分为两组:一组进行有氧运动训练,另一组进行非有氧运动训练。研究人员在研究开始前...……更多
苹果心脏与运动研究:匹克球和网球对健康有益
...练数据中发现趋势,显示两项运动都对健康有潜在益处。参与者们经常长时间进行匹克球和网球运动,在有记录的体能训练期间,平均峰值心率在预估最大心率的70%以内。匹克球体能训练持续时间稍长于网球,而网球体能训练处...……更多
朝九晚七进食
精力旺
...窗期”,比如只在9时和19时进食,对健康也有很多好处。研究人员让参试者使用一种特定小程序,记录日常饮食及感受。他们先是正常饮食一周,然后将每天的饮食按10小时“进食空窗期”进行调整,并坚持两周。试验期结束后...……更多
每天锻炼20分钟远离久坐危害
...时间久坐所带来的不良影响起到一定的解毒作用。此外,研究人员还发现,随着一个人活动量的增加,过早死亡的风险也会降低。最新研究推翻早期结论此次研究的首席作者、挪威北极大学研究员爱德华·萨格尔夫表示,研究发...……更多
马斯克关注的“脑机接口”,让人类更懂自己的大脑
...作的主要动力是帮助恢复瘫痪病人的功能,但该技术还为研究人员提供了一种独特的探索人类大脑结构的方式,且比大多其他方法具有更高的分辨率。科学家们利用这些机会学到了一些关于大脑的基本知识。研究结果颠覆了有关...……更多
日行万步或可减轻久坐者健康风险
...网站上发布新闻稿说,该大学下属的查尔斯·珀金斯中心研究人员基于英国生物医学数据库中约7.2万人的数据研究步行对健康的影响。这些人年龄在40岁到69岁之间,2013年至2015年间曾连续七天在手腕上佩戴活动追踪器,接受每天...……更多
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7月16日消息,随着汽车科技的飞速发展,人们很容易混淆不同功能的用途和目的。美国公路安全保险协会(IIHS)最近的一项研究强调了了解这些技术差别的重要性
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7月16日消息,惠普战XPRO14英寸商务轻薄本昨日通过国家3C认证,搭载酷睿Ultra处理器,对应的海外型号为EliteBook1040G11
2024-07-17 10:58:00
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7月16日消息,奥迪今日推出了全新A5和S5系列车型,配备轻混动动力总成。与之前同名的双门轿跑和敞篷车型不同,新款A5/S5实为A4/S4的换代车型
2024-07-17 10:59:00
动辄数千元、火爆家长圈 近视焦虑下的“大路灯”是护眼“神灯”吗?
中国消费者报报道(记者张文章)“我把‘路灯’搬回家了……”近期,一种“大路灯”产品火爆家长圈,引起消费者的热议。“大路灯”号称对孩子眼睛有好处
2024-07-17 11:01:00
龙口麦基洗德公司赴意大利考察微生态产业满载归来
大众网通讯员 周全 杜修群 杨静 烟台报道在渤海湾畔,“全国先锋、北方样板、山东龙头”龙口市,正聚焦新质生产力,布局战略性新兴产业
2024-07-17 11:03:00
高驰官宣运动数据支持同步影石全线相机
7月16日消息,COROS高驰今晚官宣其运动数据支持同步影石Insta360全线相机产品,用户可在剪辑视频时直接在仪表盘中添加高驰手表/码表记录的运动数据
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小米运动健康App更新至3.31.0
7月16日消息,小米运动健康App更新至3.31.0最新版后,睡眠页面内新增了小米健康研究App的睡眠呼吸暂停研究入口
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京东再砸重金推低价新尝试:每月打造一场“京东超级18”
把低价常态化,京东再出重拳。7月16日,京东发布消息称,自7月起,此后每月的17日晚8点至18日的28小时,将推出一档名为“京东超级18”的全新促销活动
2024-07-17 11:12:00
山东港口集团:实现国产化关键部件全面应用
7月17日上午,山东省政府新闻办举行新闻发布会,邀请省政府负责同志等介绍山东省属国资国企科技创新情况,发布省属企业首届“十大科技创新成果”
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快科技7月17日消息,据新浪科技报道,华为内部相关人士透露称,截至昨日华为Pura70全系出货量对比P60系列同比增长125%
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