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...顺四时而进补，每个季节都有不同的特点，春季食补具体原则不外乎以下八个大字：春季食补，不怕“辛”“苦”；健脾疏肝，少“酸”多“甘”。具体怎么做？我们得根据不同的阶段来看，春季一共分为三段，早春、仲春、晚...……更多
2024-06-24 19:43:00阳气,脾胃,养生,阳气,肝气,养生
...喜欢贪凉，专家提醒，不要过量喝冷饮、吃水果，以免伤阳气。立夏怎么睡立夏后，昼长夜短愈加明显，《内经》中记载，“阳气尽则卧，阴气尽则寐”。在阴气最盛的子夜和阳气最盛的正午，都要休息好。因此，夏季养阳，切...……更多
2024-05-09 07:37:00小常,时节,养生,中指,心包,方法
...祛湿，又要防燥。建议大家在饮食上遵循“省酸增甘”的原则，即在日常饮食中减少酸味食物的摄入，增加甘味食物的摄入，以健运脾胃。红枣、芡实、山药、胡萝卜、茼蒿、南瓜、蜂蜜等，都属甘味食物，雨水前后可适当多吃...……更多
2024-02-18 05:41:00脾胃,节气,养护,雨水,雨水,脾胃
...水的成效却远远不及这些，有些时分将它涂在身上的一些部位，或许也能够收成一些令你意想不到的优点，你或许也能够测验测验。01藿香正气水不仅能喝，涂在肚脐和脚底，收成的优点或也能令你惊喜藿香正气水涂在肚脐上将...……更多
2024-04-11 11:29:00藿香,肚脐,脚底,正气,好处,惊喜
...息和灾害风险提示，及时提醒社会公众和重点区域、重要部位、重点人群合理安排生产及户外活动，采取有效防范措施。三、强化重点领域安全防范。电力通信领域，要加密电网运行监测和电力通信设施巡查工作，紧盯重点环节...……更多
2024-11-17 08:05:00德州,寒潮,天气,德州市,德州,领域
...猕猴桃性寒，吃多了容易烧心，加重肠胃负担，消耗体内阳气，导致腹痛腹泻。猕猴桃中的果胶成分和维生素C含量高，吃进胃里会和胃酸反应，生成二氧化碳，令口气难闻。2、山楂山楂虽然可以开胃消食，但是因其破气，故不...……更多
2024-11-26 10:05:00发物,好得,胃病,水果,建议,肠胃
...的适应和调节能力。鲁艺认为，可以遵循“凉而不寒”的原则，即个人体感温度有些凉，但并不感到冻的程度为宜，基于此，再逐渐增减衣物，提高身体对寒冷的耐受力。虽然通过科学合理的秋冻，身体逐步适应气候变化后，可...……更多
2024-09-19 16:56:00秋风,养生,脾胃,气血,人群,食物
...藏的季节。而这个支撑身体活动在一年四季的能量就是“阳气”，所以想要来年身体健康顺利的进入下一年的话，在冬天就要好好的潜藏阳气!那冬天睡觉和“潜藏阳气”有什么联系?同济大学附属东方医院胶州医院中医科主任王...……更多
2023-01-06 21:58:00养生,参考,建议,身体,阳气,睡眠
...收敛，人体也应顺应这一变化；早睡早起是最基本的养生原则；晚上尽量在10点前入睡，早上随着天亮而起床，这样可以帮助身体聚集阳气，增强抵抗力；二、合理饮食，温补为主在饮食上，寒露时节应以温补为主，避免食用生...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...我们首先要了解体寒的成因。中医认为，体寒主要是由于阳气不足、寒邪侵袭所致。现代女性面临的生活压力、不良饮食习惯、缺乏运动等因素也会导致体寒。二、改善体寒的7个方法调整饮食：饮食是改善体寒的关键。女性应...……更多
2023-12-15 06:35:00帮助,方法,健康,女性,阳气,艾灸
...象地比喻道，大雪养生应遵循“补泄皆宜，去寒就温”的原则，但仍需谨防捂出来的“燥火”、吃出来的“湿火”、冻出来的“寒包火”。具体来说，冬季气候干燥，北方冬天有暖气，南方有空调，还有些人会使用电褥子、电暖...……更多
2023-12-07 11:54:00中医,阳气,虚火,人体,身体,节气
...，此为闭藏，水冰地坼，无扰乎阳”。故在此时节要潜藏阳气，在生活上，要注意腰腹部的保暖。腰腹部是督脉循行部位，督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳气。西南地区寒冷潮湿，更应注意此部位的保暖，可适循此部位进行...……更多
2023-11-22 09:09:00养生,中医养生,节气,养生保健,小雪,科普
...体易受寒邪侵袭。因此，“不露”成为了此时养生的首要原则。首要之务便是护好身体的几个关键部位：头部、颈部、腹部和脚部。头部为“诸阳之会”，一旦受寒，易引发头痛、感冒；颈部有诸多经络通过，受凉则气血不畅，...……更多
2024-10-22 09:59:00时节,身体,养生,食物,脾胃,颈部
...期运动养生谨记遵循“懒散形骸，勿大汗，以养脏气”的原则，可选择踏青、慢跑、放风筝、八段锦等方式。 ……更多
2024-04-19 00:37:00养生,过敏性,人体,脏腑,养生,花粉
...有补肾益气的作用；百会穴，位于头顶正中，是调节人体阳气的重要穴位；当你感到精神不振或者头晕时，轻轻按摩这个穴位，可以帮助提神醒脑；涌泉穴，位于足底，当脚趾弯曲时，足底前部凹陷处即是；这是肾经的起始穴，...……更多
2024-07-06 12:15:00穴位,古人,养生,毛病,从不,常见
...我必须强调，由于每个人的体质和病情各异，中医的治疗原则在于一人一方、辨证施治。因此，我无法提供统一的用药克数。请大家切勿自行随意用药，务必在专业医师的指导下进行个体化治疗。）二诊时，患者胃痛和两边肋骨...……更多
2024-07-01 11:34:00虚寒,脾胃,脾胃,阳气,患者,治疗
脾胃虚弱伤阳气，脾虚比肾虚还可怕？阳气，生命能量之源关于阳气，有句俗语“阳气不到就是病”，生活中我们常常听到壮阳、补阳、扶阳，究竟是在说什么？其实阳气相当于生命的能量，包括通常所说的元气，宗气，营气...……更多
2024-07-18 13:52:00脾虚,阳气,脾虚,阳气,脾脏,湿气
补充阳气的美食是中华传统养生理念中的一环，有助于维持人体的生命活力和健康。孜然羊肉、韭菜炒鸡蛋、山药炖排骨、栗子鸡是四道美味佳肴，具有补充阳气、壮阳固本的功效。通过这些养生美食，可以激发体内阳气，提...……更多
2024-04-20 11:46:00阳气,道菜,寿命,身体,推荐,健康
...用风油精，或者将其直接涂抹在皮肤破损处或眼睛等敏感部位，可能会对皮肤或眼睛产生刺激，从而引发过敏反响或其它不适病症。在这种状况下，应该立刻中止运用风油精，并咨询医生的倡议。 ……更多
2024-02-01 11:25:00风油,二天,风油精,肚脐,变化,身体
...饮食结构是脾胃健康的基石。定时定量、少食多餐的饮食原则，有助于脾胃的节律性运作，避免暴饮暴食、过饥过饱对脾胃造成的损伤。在食材选择上，应倾向于那些具有健脾益胃功效的食物。山药，以其味甘性平的特性，成为...……更多
2024-11-30 09:00:00脾胃,中医,功能,脾胃,情志,中医
...括全身选穴，根据中医理论中的“越远越远，越近越近”原则，即病变部位离中心（腰部）越远，取穴就越远（如头和足）；病变部位离中心越近，取穴治疗基本是局部。腰部作为带脉所在，是人体的重心，因此治疗时也会考虑...……更多
2024-06-27 17:46:00张莉,中医医院,东城,腰痛,手法,中医
...、有哪些方法可以让冬季手脚冰凉的您温暖起来呢？1.护阳气，避风寒（1）多穿衣物。阳虚体质的人怕冷不怕热，在冬天要注意保暖，以养护阳气，尤其是注意颈部、腰部和下肢的保暖。
因此，出门要多穿、多备些衣物，戴帽...……更多
2023-12-05 11:57:00手脚,方法,阳气,艾灸,手脚,中医医院
...振，这是由于湿邪困脾导致，所以有“长夏防湿”的养生原则。大家可以用白扁豆、绿豆、赤小豆、薏米、莲子煮粥祛湿养胃；或是山楂、荷叶、莲子心泡水代茶饮，祛湿除烦。敲黑板晒上半小时就够啦晒背不宜空腹，至少在饮...……更多
2024-07-23 14:47:00急诊科,急诊,养生,阳气,人体,养生
...男生，女生比男生多了子宫和卵巢，然而这两个器官对于阳气、血气的要求则更高，消耗的速度也会更快。如果平时再不注意阳气补充的话，很容易就会出现阳气缺损的现象，从而导致体内的阴气凝结成寒气。此外，男生的体质...……更多
2023-12-11 08:14:00女生,也就是说,也就是,女人,寒气,女生
...每个梭子蟹都有2个蟹角，肥美的梭子蟹，它的蟹角白色部位都能顶到蟹角的尖尖处，如果蟹角的白色面积很小，说明蟹肉不肥美，如果白色面积很大，说明蟹肉特别肥美，这个方法非常实用。而要想挑选更肥美的螃蟹，大家还...……更多
2023-10-20 06:34:00螃蟹,梭子蟹,梭子,螃蟹,肚脐,肉质
...州市医学会会长常树风，德城区卫健局党组书记、局长焦振东，德州市立医院党委书记、院长冯丙树出席开幕式。本次大会由德州市医学会主办，德州市立医院承办。来自全国各地的多位妇科专家、学者齐聚一堂，共同探讨妇科...……更多
2024-09-23 09:01:00德州市,德州,医学会,学术交流,第一届,妇科
...肚脐，守护宝宝健康新生儿的肚脐是一个需要特别关注的部位。为了预防脐炎的发生，建议每天使用碘伏对宝宝的肚脐进行1~2次彻底消毒。在消毒时，要轻轻提起脐带残端，围绕脐带残端和脐轮轻轻擦拭3-4遍。很多新手爸妈怕孩...……更多
2024-06-22 11:22:00新生儿,秘籍,要点,护理,新生,宝宝
...变化调整起居生活。顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，调理生活起居时间、规律饮食、按时睡眠。结合一天24小时脏腑循行规律养生，从生活的点点滴滴做起，提高自身免疫力。每个人都需要根据自身情况的不同，合理...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
...谢也处于相当缓慢的时候。大寒养生要顺应冬季“藏”的原则，最简单的方法是早睡晚起，每天多睡1小时。早睡可以养人体的阳气，晚起可以养阴气，使精气内聚以润五脏，从而增强身体的免疫力。对于上班族特别提倡早睡1小...……更多
2023-01-21 10:29:00贴士,保暖,时节,养生,三个,保暖
...化，做好防寒保暖。”李晓利说，“春捂”重点要捂三个部位，一是捂腹，肚脐和腹部的其余部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱；二是捂背，背部保暖可预防疾病，减少感冒概率；三...……更多
2024-03-24 13:52:00防寒,孩儿,降雨,李晓,天气,防寒
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