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想提高免疫力,或许可以补充哪些维生素?参考下
...食物,也就是含有胡萝卜素或者叶黄素的食物,胡萝卜和南瓜都是不错的选择。2、维生素B之所以会出现缺乏维生素B的情况是由于我国饮食过于精细,导致人体无法正常的代谢脂肪、糖类以及蛋白质,促使皮肤出现干裂脱皮的现...……更多
小基数的姐妹晚餐怎么吃,才能快速破百?一文参考下
...、西红柿、紫甘蓝、豆芽等。②优质碳水:玉米、紫薯、南瓜、芋头、燕麦、荞麦面、山药、杂粮饭、意面等。③优质蛋白质有:鸡肉、三文鱼、牛肉、鸡蛋、去皮的鸡鸭鹅肉、豆制品、牛奶等。3、控制进食量饮食可以遵循211...……更多
盐碱地种出新“薯”光
...售。绿绿鑫合作社负责人陈成华说,未来他们还计划种植南瓜等耐盐碱、易推广的农作物,并配备专业技术人员养护,提升种植规范化、标准化水平,不断丰富盐碱地的种植品种,拓展农业生产空间。在技术层面,平潭还将继续...……更多
毛囊炎、囊肿疙瘩想要好,中医建议先养脾胃,三多吃、三少吃
...问题的发生。第二类是蔬菜类食品:如白山药、白萝卜、南瓜、菠菜、芹菜等。这些蔬菜富含膳食纤维,能够帮助消化系统排毒养颜,缓解毛囊炎的困扰。同时,它们还具有清热解毒、滋阴润燥的作用,适量摄入有助于平衡体内...……更多
营养师家的18种花样主食:控糖又减脂,更香更营养!
... 黑玉米 杂粮粥 豆角焖粗面(黄豆荞麦面) 贝贝/板栗南瓜 ……更多
经常抽烟的人,常吃2种水果,帮助排肝毒,让肺少受损
...括:1、增加蔬菜摄入青菜、白菜、芹菜、莴苣、花菜、南瓜等蔬菜中,含有人体所必需的膳食纤维、微量元素和维生素等营养物质,适量多吃有助于促进肠道蠕动,排除体内废物,同时也能够提供丰富的抗氧化剂,减少自由基...……更多
男性身体若突然出现这4个异常,或说明前列腺癌来了,需及时就医
...富含维生素、膳食纤维、锌元素的食物,尤其是像牡蛎、南瓜、韭菜、胡萝卜、西红柿之类的食物对前列腺都有一定的好处,男性们平时要多吃一点。在生活方面要尽量的让自己避免久坐、憋尿,还要经常锻炼身体,让自身的体...……更多
驼色大衣怎么穿才能显得高级又减龄
...约气质很容易模仿,强烈推荐▼ 大胆一点,戴一顶红色南瓜帽。红色高跟鞋有独特的魅力!4、搭配相同的颜色。浅色一直是时尚女性常见的配色理念。想要高端优雅,可以考虑同色系亮色的搭配;就像这件驼色大衣,底下是奶...……更多
入冬后使劲吃,叶酸是苹果38倍!5毛钱一斤的“菜王”
...天经常吃的食物,免得大冬天再往外跑。像土豆、红薯、南瓜、大白菜、大葱等等这些蔬菜不仅营养好吃,还好存放。包菜也是冬天的应季蔬菜,比任何蔬菜都便宜,才5毛钱一斤,可以说是“菜中之王”。适量的买一些,放在...……更多
婆婆生病儿媳找到机会“报仇”,网友羡慕:婆媳关系真好
...如有这样一个案例,一名女子坐月子,结果吃了婆婆18个南瓜,婆婆还不乐意,还有女子在坐月子的时候,婆婆总是让她吃泡面,所以婆媳关系一直不好,是双方都没有珍惜对方!安徽,有一名女子发视频表示,自己的婆婆生病...……更多
中老年人若想养护心血管的健康,平日里吃哪些蔬菜或有帮助
...心血管的健康具有很好的效果。2.黄橙红色蔬菜胡萝卜、南瓜、番茄等蔬菜都属于常见的黄橙红色类蔬菜。据调查研究显示,若是中老年人能够每天坚持吃这类蔬菜,或在一定程度上能够降低人体患上心血管疾病的几率,尤其可...……更多
补铁的蔬菜和水果都有哪些?这些食物竟能补铁,让您健康又美丽!
...,真是一举两得啊!除了上述蔬菜和水果,还有胡萝卜、南瓜、莲藕、桃子、草莓、火龙果、桂圆等也是补铁的好食材。这些食物都含有不同种类和数量的铁元素,同时富含维生素和矿物质,对于缺铁性贫血的人群来说,适量食...……更多
备战考试,吃对食物能否成为你的“加分利器”?
...,核桃因其富含Omega-3脂肪酸而被誉为“大脑食品”,而南瓜子则含有丰富的锌,有助于提高大脑的酶活性。在考试前,适量食用这些食物,可以为大脑提供额外的支持。可以优先选择核桃、腰果、芝麻等。4、鱼类 鱼类中的鲑...……更多
胃病“三分治七分养”!想要养好胃,日常需远离这4件事!
...果想要调理胃,应当多吃一些暖胃养胃的食物,如小米、南瓜、山药、大枣、菠菜等。以上是会损害胃健康的四个不良习惯介绍。胃的调养是非常重要的,大家在日常饮食中一定要注意保持饮食结构的多元化,尽量避免过量食用...……更多
深秋时节是吃蟹的时候如何讲究
...定的食疗效果。 那吃蟹要注意什么呢? 蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃蟹不可饮用冷饮,否则易导致腹泻。 螃蟹的鳃、沙包、内脏含有大量细菌和...……更多
他们在东湖,把茶玩出新花样
...到,位于湖堤的木质茶亭里座无虚席,游客置身于温馨的南瓜草垛间,或饮茶聊天,或拍照留念,热闹非凡。“省级茶旅融合示范基地”在东湖畔挂牌东湖畔多家茶空间把饮茶玩出“新花样”。“去年刚推出围炉煮茶,就走红了...……更多
高血糖除了诱发糖尿病,还有这6大危害在等着你,别忽视了
...膳食纤维能降低血糖。也可多吃蔬菜如卷心菜芹菜,苦瓜南瓜及白菜等。另外要保持适度运动,通过运动能消耗体内多余能量,增加胰岛素受体的敏感性,避免出现并发症,运动时间需安排在饭后一个小时,运动时采取循序渐进...……更多
这几种蔬菜6月份好准备种植了,别错过播种时间,错过要等来年
...害较为严重。此外,还可以种植多种瓜果蔬菜,如黄瓜、南瓜、辣椒、甜瓜等。在#深度好文计划#夏季种植这些作物,到开花结果时正值立秋,这能有效减少瓜果化瓜,适合大多数地区栽培。以上蔬菜的种植时间只是一个大致参...……更多
丝瓜苦瓜靠边,7月最该吃“高硒瓜王”!补钙控压、炖汤喝特鲜!
...进健康方面展现出非凡的魅力。佛手瓜,又名合掌瓜、安南瓜,因其果实形状如两掌合十,又似佛教中的佛手而得名,寓意吉祥。它原产于墨西哥和中美洲,后传入我国,并迅速在南方地区广泛种植。与其他瓜类相比,佛手瓜最...……更多
...餐饮从周一到周五不重样,光是早餐的粥品就有八宝粥、南瓜小米粥等6样。“送餐的志愿者来了。”门铃一响,田玉华笑盈盈地起身开门。70多岁的她,因为腿脚风湿,行走不便,社区党员志愿者们每天轮流为她送饭上门。目前...……更多
立秋前后,要懂得忌嘴,建议少吃“3样”,多食“3宝”,健康入秋
...应季果蔬:秋季是许多水果与蔬菜的丰收季节,如葡萄、南瓜、莲藕等,它们不仅色彩斑斓,更富含维生素与矿物质,能够为身体提供所需的养分,增强抵抗力,同时带来愉悦的味觉享受。2. 滋阴润燥食品:面对秋季的干燥,银...……更多
...起好步,新一年丰收的希望在这里播种、孕育。“把这个南瓜苗抠出来之后,尽量把塑料布铺平,别让它贴着瓜苗根部,塑料布是黑膜,容易吸热烫着苗。”在育苗床前,技术人员杜曰平正指导工人进行嫁接工作。“嫁接育苗能...……更多
分享两种山药豆的美味食谱,趁现在山药豆正当季,大家可以试试
...时光。假期时间,带孩子们回家,享受秋天收获的喜悦,南瓜、地瓜、苹果、梨等等,都已成熟。而在这个时候,山药豆是一个非常出色的选择。它不仅美味可口,还充满了营养。一直以为山药豆和山药一样,是长在土里的,最...……更多
中医治疗瘙痒有方法
...以杀虫止痒为主,内服常用使君子、槟榔、雷丸、榧子、南瓜子等,外用可选蛇床子、雄黄、土槿皮、轻粉、枯矾、硫黄等。因瘀而痒 此类瘙痒特点为瘙痒位置较局限,瘀停日久者可见皮肤粗糙增厚,中医称为“肌肤甲错”。...……更多
人老腿先老!饮食上常吃5种食物,健腿滋补
...能量。5、坚果与种子一把坚果或种子,如核桃、杏仁、南瓜籽,不仅是茶余饭后的美味零食,更是微量元素的集合体。它们富含的锌、铜、镁等矿物质,对于维持关节灵活性、促进组织修复有着不可小觑的作用。每天一小把,...……更多
Global Talk丨喝汤、吃面、骑电车……河南style圈粉埃及朋友
...了胡辣汤,吃了包子,中午还吃了一大碗烩面,配了一碗南瓜汤,现在我真的太撑了。”学校餐厅里的烩面和小笼包、学校附近的胡辣汤、住处楼下的烩面馆……谈及美食,贝尔有很多“打卡地”想要跟记者分享。贝尔告诉记者...……更多
天冷了,少吃猪肉多吃它,一次蒸好存冰箱,随吃随取,真省事
...热一下,再煮一份玉米粥,十分钟就搞定,营养又解馋。南瓜、地瓜、芋头都是冬天常吃的食物,尤其是香芋,口感香甜软糯,全家人都爱吃。冬天宁可不吃猪肉,也要多吃点香芋,才5元一斤,不但比猪肉便宜,营养也丰富,...……更多
...时物候的经验智慧和祛病消灾的淳朴心愿。购物平台上,南瓜、荷花、元宝等小巧玲珑的各式香囊琳琅满目,由菖蒲、艾叶与其他花草搭配而成的新式花束令人眼前一亮……业内人士表示,随着国潮盛行,今年端午节期间五彩绳...……更多
...家乡日新月异的发展变化后,选择返乡指导群众种植贝贝南瓜、红心薯、珍珠黄玉米等杂粮杂豆。他表示,东山乡地处大石山区,乡党委、乡政府推行的“党支部+合作社+企业+农户”模式,适应了当地的发展,为群众解决了销售...……更多
年馍、木版年画……龙年主打一个“龙里龙气”
...,年味就来了。 制作好一款年馍,工序可是不少,要用南瓜、萝卜、菠菜、芹菜等榨汁上色;用红枣、黑豆、核桃、芝麻等粗粮干果点缀;再用梳子、叉子、剪子制作造型。就这样一个个小面团,经过揉、搓、捏、拽、剪、点...……更多
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3月22日深圳普瑞星耀·刘泉教授专场:国际合唱团团长申文燮分享清晰视界重生记
想亲眼见证国际合唱团团长如何重获清晰视界?想以超值优惠告别眼镜束缚?3月22日,深圳普瑞星耀眼科医院清晰视界 · “泉”威见证
2025-03-18 11:02:00
农行合肥分行:金融护春耕 惠农看农行
本文转自:人民网-安徽频道一年之计在于春,随着春日农事渐起,广袤田野上处处都是农户们抢抓农时进行春耕生产的场景。农行合肥分行把支持春耕备耕农业生产作为服务“三农”工作的重中之重
2025-03-18 11:24:00
河北省首届名中医李炳茂 2月24日首诊东城中医医院
东城中医医院中医内科再添名医大家,河北省首届名中医李炳茂主任于2月24日首诊东城中医医院,出诊时间:每周一下午。作为河北省首届名中医
2025-03-18 11:24:00
深圳永福医院:单纯血尿可以不治疗吗?
通常可以在没有治疗的情况下暂时观察到血尿。当简单的血尿主要是由良性病变引起的,并且没有其他不适症状,通常不会对身体造成严重损害
2025-03-18 11:40:00
【中科御方】陈皮红豆沙:消暑祛湿经典搭配
在炎热的夏季,想要消暑祛湿,有一道甜品绝对不容错过,那就是陈皮红豆沙。它口感细腻香甜,不仅能满足味蕾,还能帮助我们应对夏日的湿热困扰
2025-03-18 13:08:00
【中科御方】生吃茄子减肥?脾胃虚寒者腹泻预警
在追求健康减肥的道路上,很多人尝试了各种各样的方法,其中有一种说法是生吃茄子可以减肥。中科御方中医医学研究院的专家表示
2025-03-18 13:13:00
【中科御方】蒲公英茶天天喝?小心变成「寒性体质」
蒲公英茶因其清热解毒的功效,成为不少人夏日消暑的选择。但中科御方中医医学研究院提醒,蒲公英茶并非人人适合天天喝,过量饮用可能使身体变成寒性体质
2025-03-18 13:14:00
【中科御方】中药四气五味:为什么生姜驱寒而薄荷散热
中药的世界犹如一座神秘的宝库,四气五味便是打开这座宝库的钥匙。中科御方中医医学研一直致力于研究这些传统智慧,今天就来和大家聊聊为什么生姜驱寒而薄荷散热
2025-03-18 13:15:00
子宫里的\
检查发现子宫里竟有堵"墙"——纵膈子宫,这种先天畸形在不孕女性中常被忽视。今天我们揭开这堵"墙"的秘密。01什么是纵膈子宫?在胚胎发育第10周
2025-03-18 09:43:00
附件炎久拖不治!小心被不孕给盯上!
附件炎是一种临床常见的妇科疾病,是指子宫附件(即输卵管和卵巢)由于病原体感染而发生的炎性疾病,属于盆腔炎的一种局部表现
2025-03-18 09:53:00
这样煮鸡蛋 营养又美味
本文转自:人民网人民优选来了这样煮鸡蛋 营养又美味煮鸡蛋也有大学问,时间太久和太短都会影响健康,其实好吃又营养的煮鸡蛋只要5分钟。记得水开再放鸡蛋,能避免蛋壳破裂哦!
2025-03-18 10:04:00
尿液有这几种表现,可能是血糖在“呼救”!
尿液,这个我们每天都会排出的“废物”,其实隐藏着身体的许多秘密。特别是当血糖水平出现异常时,尿液往往会发出一些微妙的“呼救”信号
2025-03-18 10:32:00
含山:何以点“绿”成金
本文转自:人民网-安徽频道春暖花开之时,在环峰镇梅山村的一处小山坡上,林间种植的麻栎树苗昂然挺立,在和煦春风中焕发出勃勃生机
2025-03-18 10:33:00
澳优育儿知识分享:冲奶粉的热水有讲究
近日,关于“冲奶粉的水温在多少度合适”这一话题引发了广泛关注。作为全球领先的高端婴幼儿配方奶粉品牌,澳优旗下佳贝艾特羊奶粉一直致力于为宝宝提供最优质的营养支持
2025-03-18 10:34:00