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一天排便三次和三天排便一次,究竟哪个更伤身?一文告知你答案!
...物消化的养胃食物,如芹菜、菠菜、青菜、粗粮、燕麦、南瓜等。2、适量运动是否保持良好的运动习惯对排便健康造成的影响是非常大的。这主要是因为在运动过程中,可以非常有效的促进血液循环、提高肠胃蠕动力,这对于...……更多
藏在食物里的“抗氧化战队”
...E含量多在50-93毫克/100克。坚果类食物如核桃、葵花子、南瓜子、松子、榛子等维生素E含量也很丰富,为20-40毫克/100克左右,其中,香榧子高达114毫克/100克,核桃为43毫克/100克。一般来说,每天摄入25-30ml植物油,再加上2-3个核...……更多
新成果“慧”农更惠农 “产业版”植物表型物联网在三亚发布
...位应用,针对水稻、玉米、大豆、小麦、番茄、火龙果、南瓜、绿叶菜、花生等作物开展了场景构建与临床试验,得到了用户一致好评,为智慧农业提供了新的创新思路与解决方案。南繁辣椒田里的“产业版”植物表型物联网。...……更多
孩子拉肚子要立即止泻?别乱用药,想要孩子好得快,需做好这3点
...米汤。在病情渐渐恢复之后,可以适当的喝一些小米粥、南瓜粥、软烂面条等。要采取少食多餐的方式,不可暴饮暴食。总而言之,在孩子出现拉肚子现象时,不要立即服用任何止泻药物,应根据腹泻原因采取相应的方法进行治...……更多
重庆渝北:回兴街道宝圣东路社区民心养老服务站正式投运
...凭借独创的“养生汤圆”获“最具创意奖”,其作品融入南瓜、紫薯等健康食材,获居民点赞,“吃的是汤圆,暖的是人心!”多元供给,激活“老有所乐”除了节日活动,该服务站还推出“4+X”课程体系,打造特色养老生态,...……更多
湖南一女子去亲戚家借宿,带了一整车的特产:怕人嫌弃
...很多。蔬菜:红萝卜、韭菜、冬瓜、苦瓜、辣椒、水瓜、南瓜等,凡是家里种的都带了一份。还有他们当地人最爱的家乡特产:新鲜的莲蓬和之前储存的莲心。至于比较贵的肉类,女子只带了一只已经清理干净的鸡。这些特产不...……更多
想提高免疫力,或许可以补充哪些维生素?参考下
...食物,也就是含有胡萝卜素或者叶黄素的食物,胡萝卜和南瓜都是不错的选择。2、维生素B之所以会出现缺乏维生素B的情况是由于我国饮食过于精细,导致人体无法正常的代谢脂肪、糖类以及蛋白质,促使皮肤出现干裂脱皮的现...……更多
小基数的姐妹晚餐怎么吃,才能快速破百?一文参考下
...、西红柿、紫甘蓝、豆芽等。②优质碳水:玉米、紫薯、南瓜、芋头、燕麦、荞麦面、山药、杂粮饭、意面等。③优质蛋白质有:鸡肉、三文鱼、牛肉、鸡蛋、去皮的鸡鸭鹅肉、豆制品、牛奶等。3、控制进食量饮食可以遵循211...……更多
盐碱地种出新“薯”光
...售。绿绿鑫合作社负责人陈成华说,未来他们还计划种植南瓜等耐盐碱、易推广的农作物,并配备专业技术人员养护,提升种植规范化、标准化水平,不断丰富盐碱地的种植品种,拓展农业生产空间。在技术层面,平潭还将继续...……更多
毛囊炎、囊肿疙瘩想要好,中医建议先养脾胃,三多吃、三少吃
...问题的发生。第二类是蔬菜类食品:如白山药、白萝卜、南瓜、菠菜、芹菜等。这些蔬菜富含膳食纤维,能够帮助消化系统排毒养颜,缓解毛囊炎的困扰。同时,它们还具有清热解毒、滋阴润燥的作用,适量摄入有助于平衡体内...……更多
营养师家的18种花样主食:控糖又减脂,更香更营养!
... 黑玉米 杂粮粥 豆角焖粗面(黄豆荞麦面) 贝贝/板栗南瓜 ……更多
经常抽烟的人,常吃2种水果,帮助排肝毒,让肺少受损
...括:1、增加蔬菜摄入青菜、白菜、芹菜、莴苣、花菜、南瓜等蔬菜中,含有人体所必需的膳食纤维、微量元素和维生素等营养物质,适量多吃有助于促进肠道蠕动,排除体内废物,同时也能够提供丰富的抗氧化剂,减少自由基...……更多
男性身体若突然出现这4个异常,或说明前列腺癌来了,需及时就医
...富含维生素、膳食纤维、锌元素的食物,尤其是像牡蛎、南瓜、韭菜、胡萝卜、西红柿之类的食物对前列腺都有一定的好处,男性们平时要多吃一点。在生活方面要尽量的让自己避免久坐、憋尿,还要经常锻炼身体,让自身的体...……更多
驼色大衣怎么穿才能显得高级又减龄
...约气质很容易模仿,强烈推荐▼ 大胆一点,戴一顶红色南瓜帽。红色高跟鞋有独特的魅力!4、搭配相同的颜色。浅色一直是时尚女性常见的配色理念。想要高端优雅,可以考虑同色系亮色的搭配;就像这件驼色大衣,底下是奶...……更多
入冬后使劲吃,叶酸是苹果38倍!5毛钱一斤的“菜王”
...天经常吃的食物,免得大冬天再往外跑。像土豆、红薯、南瓜、大白菜、大葱等等这些蔬菜不仅营养好吃,还好存放。包菜也是冬天的应季蔬菜,比任何蔬菜都便宜,才5毛钱一斤,可以说是“菜中之王”。适量的买一些,放在...……更多
婆婆生病儿媳找到机会“报仇”,网友羡慕:婆媳关系真好
...如有这样一个案例,一名女子坐月子,结果吃了婆婆18个南瓜,婆婆还不乐意,还有女子在坐月子的时候,婆婆总是让她吃泡面,所以婆媳关系一直不好,是双方都没有珍惜对方!安徽,有一名女子发视频表示,自己的婆婆生病...……更多
中老年人若想养护心血管的健康,平日里吃哪些蔬菜或有帮助
...心血管的健康具有很好的效果。2.黄橙红色蔬菜胡萝卜、南瓜、番茄等蔬菜都属于常见的黄橙红色类蔬菜。据调查研究显示,若是中老年人能够每天坚持吃这类蔬菜,或在一定程度上能够降低人体患上心血管疾病的几率,尤其可...……更多
补铁的蔬菜和水果都有哪些?这些食物竟能补铁,让您健康又美丽!
...,真是一举两得啊!除了上述蔬菜和水果,还有胡萝卜、南瓜、莲藕、桃子、草莓、火龙果、桂圆等也是补铁的好食材。这些食物都含有不同种类和数量的铁元素,同时富含维生素和矿物质,对于缺铁性贫血的人群来说,适量食...……更多
备战考试,吃对食物能否成为你的“加分利器”?
...,核桃因其富含Omega-3脂肪酸而被誉为“大脑食品”,而南瓜子则含有丰富的锌,有助于提高大脑的酶活性。在考试前,适量食用这些食物,可以为大脑提供额外的支持。可以优先选择核桃、腰果、芝麻等。4、鱼类 鱼类中的鲑...……更多
胃病“三分治七分养”!想要养好胃,日常需远离这4件事!
...果想要调理胃,应当多吃一些暖胃养胃的食物,如小米、南瓜、山药、大枣、菠菜等。以上是会损害胃健康的四个不良习惯介绍。胃的调养是非常重要的,大家在日常饮食中一定要注意保持饮食结构的多元化,尽量避免过量食用...……更多
深秋时节是吃蟹的时候如何讲究
...定的食疗效果。 那吃蟹要注意什么呢? 蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃蟹不可饮用冷饮,否则易导致腹泻。 螃蟹的鳃、沙包、内脏含有大量细菌和...……更多
他们在东湖,把茶玩出新花样
...到,位于湖堤的木质茶亭里座无虚席,游客置身于温馨的南瓜草垛间,或饮茶聊天,或拍照留念,热闹非凡。“省级茶旅融合示范基地”在东湖畔挂牌东湖畔多家茶空间把饮茶玩出“新花样”。“去年刚推出围炉煮茶,就走红了...……更多
高血糖除了诱发糖尿病,还有这6大危害在等着你,别忽视了
...膳食纤维能降低血糖。也可多吃蔬菜如卷心菜芹菜,苦瓜南瓜及白菜等。另外要保持适度运动,通过运动能消耗体内多余能量,增加胰岛素受体的敏感性,避免出现并发症,运动时间需安排在饭后一个小时,运动时采取循序渐进...……更多
这几种蔬菜6月份好准备种植了,别错过播种时间,错过要等来年
...害较为严重。此外,还可以种植多种瓜果蔬菜,如黄瓜、南瓜、辣椒、甜瓜等。在#深度好文计划#夏季种植这些作物,到开花结果时正值立秋,这能有效减少瓜果化瓜,适合大多数地区栽培。以上蔬菜的种植时间只是一个大致参...……更多
丝瓜苦瓜靠边,7月最该吃“高硒瓜王”!补钙控压、炖汤喝特鲜!
...进健康方面展现出非凡的魅力。佛手瓜,又名合掌瓜、安南瓜,因其果实形状如两掌合十,又似佛教中的佛手而得名,寓意吉祥。它原产于墨西哥和中美洲,后传入我国,并迅速在南方地区广泛种植。与其他瓜类相比,佛手瓜最...……更多
...餐饮从周一到周五不重样,光是早餐的粥品就有八宝粥、南瓜小米粥等6样。“送餐的志愿者来了。”门铃一响,田玉华笑盈盈地起身开门。70多岁的她,因为腿脚风湿,行走不便,社区党员志愿者们每天轮流为她送饭上门。目前...……更多
立秋前后,要懂得忌嘴,建议少吃“3样”,多食“3宝”,健康入秋
...应季果蔬:秋季是许多水果与蔬菜的丰收季节,如葡萄、南瓜、莲藕等,它们不仅色彩斑斓,更富含维生素与矿物质,能够为身体提供所需的养分,增强抵抗力,同时带来愉悦的味觉享受。2. 滋阴润燥食品:面对秋季的干燥,银...……更多
...起好步,新一年丰收的希望在这里播种、孕育。“把这个南瓜苗抠出来之后,尽量把塑料布铺平,别让它贴着瓜苗根部,塑料布是黑膜,容易吸热烫着苗。”在育苗床前,技术人员杜曰平正指导工人进行嫁接工作。“嫁接育苗能...……更多
分享两种山药豆的美味食谱,趁现在山药豆正当季,大家可以试试
...时光。假期时间,带孩子们回家,享受秋天收获的喜悦,南瓜、地瓜、苹果、梨等等,都已成熟。而在这个时候,山药豆是一个非常出色的选择。它不仅美味可口,还充满了营养。一直以为山药豆和山药一样,是长在土里的,最...……更多
中医治疗瘙痒有方法
...以杀虫止痒为主,内服常用使君子、槟榔、雷丸、榧子、南瓜子等,外用可选蛇床子、雄黄、土槿皮、轻粉、枯矾、硫黄等。因瘀而痒 此类瘙痒特点为瘙痒位置较局限,瘀停日久者可见皮肤粗糙增厚,中医称为“肌肤甲错”。...……更多
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春分时节如何养生?这场发布会“干货满满”
本文转自:人民网-湖南频道发布会现场。人民网 刘汕摄人民网长沙3月20日电(刘汕)今天上午,“时令节气与健康湖南·春分篇”新闻发布会在长沙举行
2025-03-21 09:16:00
南中医“生命同伴”安宁疗护服务团队——温暖生命最后一公里
当生命行至终末,如何有尊严,安详平静地与之告别?安宁疗护,旨在为疾病终末期患者和家属提供身体、心理、精神等多方面的照料和人文关怀服务
2025-03-21 12:20:00
八旬夫妻同做飞秒白内障手术:金婚五十载 光明共此时
本文转自:人民网-贵州频道日前,在贵州普瑞眼科医院手术室的无影灯下,80岁的王爷爷与77岁的汪奶奶先后完成了飞秒白内障手术
2025-03-21 12:31:00
春节期间,采油八厂第五作业区的员工们坚守岗位,默默地为国家的能源事业贡献着力量。尽管寒风凛冽,但采油八厂第五作业区食堂却像一束温暖的阳光
2025-03-21 12:58:00
京东春菜消费观察:Z时代人群更爱养生,药食同源类春菜增长113%
争春鲜排行榜:春菜销量占比TOP10 :菜心、荠菜、芦笋、春笋、马蹄、蚕豆、豌豆尖、草头、香椿、鸡毛菜春菜销量同比增速TOP10
2025-03-21 13:00:00
中国消费者报报道(陈晓莹 记者李青山)为进一步减少儿童相关产品对儿童的伤害,针对广东省儿童相关产品监测情况,3月20日
2025-03-21 13:10:00
【中科御方】手机族护眼法:掌心搓热捂眼三分钟
在当今数字化时代,手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。无论是工作、学习还是娱乐,我们都离不开手机。然而,长时间盯着手机屏幕
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【中科御方】药膳放越多药材越好?配伍禁忌须知
在追求健康养生的当下,药膳越来越受人们的青睐。很多人觉得,在药膳里放的药材越多,滋补效果就越好。事实真的如此吗?中科御方中医医学研究院的专家表示
2025-03-21 13:15:00
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在中医理论里,有“五色入五脏”的说法,其中黄色食物对应着脾胃。那么,黄色食物真的更养脾胃吗?从中医传统认知来讲,黄色在五行中属土
2025-03-21 13:15:00
【中科御方】辨证论治核心:为什么同样胃痛用药不同
在生活中,我们常常会遇到这样的情况:身边两个人都喊着胃痛,可医生开的药却不一样。这背后的原因,其实就是中医里“辨证论治”的核心思想
2025-03-21 13:16:00
【中科御方】足底按摩神器:鹅卵石铺就养生路
你是否知道,在日常生活中有一种简单又免费的养生方法——赤脚走鹅卵石路。中科御方中医医学研究院指出,足底分布着众多与身体器官相对应的反射区
2025-03-21 13:17:00
南海网3月21日消息(记者 王康景 王威)3月21日是世界睡眠日。随着现代生活工作的节奏加快,越来越多的人存在晚睡、睡不着
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糖友注意!这些行为,易引发消化道出血,一定要避开!
糖尿病作为一种慢性代谢性疾病,其并发症往往比疾病本身更凶险。其中,消化道出血因起病隐匿、进展迅速,已成为威胁糖友生命的重要隐患
2025-03-21 11:07:00
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太平药师说药事丨世界睡眠日药师话失眠
江南时报讯 说到失眠,想必绝大多数人都有过漫漫长夜无心睡眠的经历。中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》数据显示
2025-03-21 11:13:00