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不想冬季“养膘”?营养师:坚持做好3件事,体重会如你所愿!
...要吃肥肉,更不要吃一些动物油脂类食物。可以多吃一些南瓜、山药、芋头等食物,这些食物同样有着驱寒暖身功效,且不含有大量的脂肪,不会导致身体肥胖。 另外,饮食中还要多增加一些低糖水果,以及各种蔬菜,这些食...……更多
天冷进补,多给孩子吃这6道菜,荤素搭配营养足,身体健康好
...虾仁富含蛋白质和锌,芦笋则有丰富的维生素和矿物质。南瓜粥:南瓜去皮切块,与适量的米一起熬成粥。南瓜含有β-胡萝卜素,对视力和皮肤有益,米粥则是温暖身体的好选择。鲜虾冬瓜汤的做法详解准备食材:鲜虾:找来大约500克的...……更多
春节过后农业发展有序化
...菏泽市定陶区的育苗大棚内,一床床芹菜苗、西红柿苗、南瓜苗整齐排放,绿意盈盈。几十名工人穿梭其中,对种苗进行切割、嫁接工作。伴随着发苗高峰期的到来,种苗订单也纷至沓来,这不仅给育苗合作社带来了经济效益,...……更多
电梯间突然冒出一大袋青菜:请自取!浙江女房东一个举动火了
...维修损坏算我的。”“我给房东蘑菇吃,房东给了我一个南瓜,还给了4个大红薯,都是他自己种的。”……正如吴女士所说,这些细小的暖心互动,其实都是生活所蕴含的最朴素的道理:“人与人之间相处都是将心比心,你对...……更多
梨树沟冰雪旅游持续火爆,京郊冰雪游的热门打卡地来了
...境。连绵的梯田间灯光一层一层覆盖,埃菲尔铁塔、小鹿南瓜车等灯组吸引了众多游人驻足拍照,定格美好瞬间。 冰面上,狂欢气氛组——电音派对“燃”爆全场,带动游客随着动感的音乐一起旋转舞动,音乐不停歇,快乐不...……更多
活了大半辈子才发现,最好的养生不是吃好喝好跳广场舞,而是这个
...喜欢吃蒸,炖,煮的饭菜。什么蒸地瓜了,蒸土豆了,蒸南瓜的。做法省事儿,吃起美味!关健的关健,物美价廉,还不长肉肉! 有时候,自己懒得做饭了,就叫个外卖犒劳一下自己。偶尔,我也下顿馆子,换换口味。 天气...……更多
入冬后,这东西每天早餐来一碗,大补气血,滋补暖和不怕冷
...强健骨骼等。小贴士:糯米丸也可以换成小汤圆、元宵、南瓜丸子,根据自己的口味选择即可。 ……更多
保证血糖稳定,糖友晚餐应遵循“5个字”
...的口感和味道。2、素汤可以选择蔬菜清汤,如番茄汤、南瓜汤等。素食汤品不仅保留了蔬菜的营养,还具有丰富的水分,有助于控制血糖浓度。3、素粥可以选择糙米粥、蔬菜粥等。这些粥类食物含有丰富的纤维和维生素,有助...……更多
今日热榜|去长春农博会,带着手和1GB的胃就行!
...这些美食,再去观赏各类海洋生物、可爱的动物、硕大的南瓜,农博会一天的行程足以让人感到心满意足。此外,长春农博会上体重惊人的加系西门塔尔种牛同样引人注目。您瞧,这头牛重达2500斤这头牛也有 2450 斤 它们体格雄...……更多
前列腺有癌,早晨排尿有哪些变化?建议自测下
...新鲜蔬果、五谷物以及坚果等,尤其是西红柿、葡萄柚和南瓜籽等,能保护前列腺组织,降低前列腺特异性抗原数值。研究发现,多晒晒太阳能提高维生素D含量,降低患前列腺癌风险,所以每天有一个小时以上的户外活动。 ……更多
伊莲娜与前任库珀重逢在即,乔治娜的沙特红毯很奢华
...孩子的金小梅,真的又回到了从前的少女模样。金小梅的南瓜型身材更是吸睛。虽然他没有伊莲娜高,但他的眼睛真的很准。2、乔治娜的沙特红毯很奢华,但气场还是不如伊莲娜C罗的前任伊莲娜自己成了女人,而C罗的现任乔治...……更多
最厉害的十种发物食物
...蔬菜当中,还有有些发物是必须要注意的。比如说竹笋、南瓜、菠菜、茄子等,患有疮疡肿毒这类皮肤病的人要谨慎食用。通过对上文的阅读,相信大家对已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健...……更多
...是以米、面及粗粮为主食,如馒头、米饭、薯类、芋头、南瓜等;蛋白质的主要来源是鸡蛋、牛奶、豆制品、肉类和海鲜等;要适度增加脂肪的摄取量,植物油、奶油、五花肉都是不错的选择,只要不引起腹泻或是腹胀等消化不...……更多
它具有排毒养颜、润肺止咳的功效,非常适合秋季食用
...。例如,秋季早晨适合吃一些暖胃的粥类,比如玉米红枣南瓜枸杞燕麦粥,不仅能提供丰富的营养,还能温暖胃部,为一天的精力注入动力。另外,晚餐的选择可以更加清淡,避免过多的油腻食物,让身体有足够的时间进行消化...……更多
入秋最适合孩子的10种水果!每天吃够这个量,补水润肠道
...对眼睛健康有益处的营养素。对儿童来说,除了胡萝卜、南瓜等蔬菜,部分水果也是胡萝卜素的来源。 ⭐膳食纤维榜膳食纤维大家都听过,它是一种不能被我们肠道吸收,但非常有用的东西。对儿童来说,它的益处主要在于肠...……更多
绝经后的女性,易受到哪些疾病影响?一文了解清楚
...可以补充一些含有维生素D比较丰富的食物,譬如番茄、南瓜、香菇、鳗鱼、胡桃等。维生素D的补充还有利于患者吸收钙质,预防骨质疏松疾病的发生。有些女性在绝经之后,性情大变,情绪变化多端,会有更年期危机感,长期...……更多
2022-12-22 20:46一文,疾病,影响,女性
...,在胃里留存的时间就越长,从而增加饱腹感。如山药、南瓜、莲藕等食物,不仅膳食纤维含量高,而且吸收慢,也可以代替部分主食来增加饱腹感。3.细嚼慢咽,注意进餐顺序多数人的进餐方式为先吃主食,这样很容易导致进...……更多
...来“以站为家”的养老生活。“你看,有胡萝卜红烧肉、南瓜肉丝,还有冬瓜排骨汤和清炒白菜,方便、卫生、可口,一餐才10块钱。”接受采访时,陈光镇端起餐盘向记者介绍,自己在家做饭的话,买菜做饭都极为不便,而在...……更多
消费帮扶产品、老字号优品……这些市集里应有尽有 扫码阅读手机版
...文化,更是凭借卓越的品质赢得了广泛好评。来自甘肃的南瓜子、米锅巴等特产也让不少游客驻足。疆有良品负责人表示,作为天津市重点的援疆、援甘企业,和平区消费帮扶企业,一方面将精准把握新时代乡村振兴战略,进一...……更多
手术切口怎么才能 长得“漂亮”?
...类、坚果等;其次是维生素,比如橙子、柠檬、胡萝卜、南瓜等。另外要适量补水,避免进食过于油腻和辛辣的食物,减少胃肠道刺激,尽量使用蒸、煮、炖、焖工艺制作,减少煎、炸、烤。有高血压、糖尿病、高血脂等合并症...……更多
正确的饮食,更好的养生
...素C,具有抗氧化和抗衰老的功效。黄色食物:如玉米、南瓜等,它们富含胡萝卜素和膳食纤维,有助于维护视力健康和促进肠道蠕动。紫色食物:如洋葱、茄子、紫甘蓝等,含有丰富的花青素,是出色的天然抗氧化剂。橙黄色...……更多
蔡甸区大集街道彭湾村“幸福食堂”开业啦!
...志愿者主动承担食材采购、卫生清理、打菜分餐等任务“南瓜是我们村民自己种的,由志愿者上门采购,鱼、肉及非本地蔬菜由志愿者到菜市场购买。”尹业和说有时志愿者到村民家采购蔬菜最怕碰到村民不愿收钱的情况“要拉...……更多
...园区门厅处的“自然小院”,贝壳、松果、橙子、栗子、南瓜等许多植物,成为孩子们灵感的来源;在后庭院,原来的景观区被改造成“泥巴乐园”,不仅锅碗瓢盆一应俱全,还配备了泥、沙等低结构材料。孩子们可以在此尽情...……更多
...粱、本地黍子等杂粮老品种5亩,同时扩繁本地大豆角、南瓜等蔬菜老品种资源。经过初加工生产颇具本土特色的杂粮产品,有力提高村集体收入。下一步,门头沟区委农工委区农业农村局将持续探索以清水花谷为代表的农旅融...……更多
浙江浦江乡贤掀起回归潮
...乡贤童春喜在前吴乡考察期间,深入了解了梅干菜、拉飞南瓜等“吴溪十品”生产、销售和产业发展情况,通过交流对接,与前吴乡签订了购销5000万元跨区域共享农副产品战略合作协议,推动村民增收致富。浦江正日益成为乡...……更多
江西万安:鱼跃人欢冬捕忙 渔村晒冬引客来
...的腊鱼,香气扑鼻,让人垂涎欲滴。晒盘里晾晒着辣椒、南瓜、玉米等五颜六色的蔬菜,绘就了一幅多彩的晒冬美丽画卷。在品鱼区,一条条鲜美的赣江生态鱼经过厨师的精心烹调,做成了一道道美味的百鱼宴,供游客品尝。“...……更多
2022-12-23 13:16:00万安,渔村,江西
保障“解渴水” 电力润民心
...个果园,种了80多亩柑橘,其他几户还在周边种了苞米、南瓜、辣椒等作物,原来用水都靠旁边这口老井。最近天旱井干了,我们一开始用汽油发电机从190多米外的廖家沙洲抽水,每次要120元左右油费;现在用电,只要30块钱!...……更多
它是宝宝的天然“脑黄金”,软糯鲜香,越吃越聪明
...宝。第二种是鸡蛋黄蔬菜泥。将煮熟的鸡蛋黄和蔬菜(如南瓜、胡萝卜等)一起压成泥状,再加入适量的米粉或面条煮成糊状。这种辅食不仅口感丰富,还能为宝宝提供更多的营养成分。第三种是鸡蛋黄水果泥。将煮熟的鸡蛋黄...……更多
钾是黄瓜29倍香蕉16倍,夏季补钾第1名!睡眠好精神足
...口的味道。比如很多蔬菜都自带甘甜味,油麦菜、豆芽、南瓜、山药、花菜等。大多水果都是甜的或是酸甜,而肉经过简单的腌制就很嫩很香。所以细细去品味,食物原本的味道真的很清爽甘甜。夏天饮食和其他季节不一样,常...……更多
...村村民。今年,他租的“共富大棚”种上了丝瓜、辣椒、南瓜、玉米等农作物。他说:“原来种植瓜果蔬菜,满打满算可以种2季。有了大棚之后,可以种到3季,蔬菜品质也更有保障了,一年下来预计增收2.5万元。”义乌市供销...……更多
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本文转自:人民网-山东频道春风拂过校园,山东省鄄城县第十二中学的教室里传出阵阵掌声与欢笑声。近日,在万物复苏的时节,一场以“预防春季传染病守护健康快乐成长”为主题的班会活动正如火如荼展开
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中医缓解痛经有哪些妙招?
本文转自:人民网名医话养生中医缓解痛经有哪些妙招?陈子源中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验,是中华民族的伟大创造和中国古代科学的瑰宝
2025-03-17 15:52:00
“中医养生·银发课堂”传递保险温度,守护老年幸福生活
本文转自:人民网近日,建信人寿福建分公司联合建设银行福州沁园支行,共同举办了以“中医养生·银发课堂”暨“金融保障权益 助力美好生活”为主题的公益活动
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吃火锅会便秘吗?很多人吃完火锅后,都会感到或轻或重的便秘,这其中不仅仅有吃火锅上火的原因,还有食物搭配的原因。1、吃火锅的时候最好不要喝茶
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荣成市人民医院:十年胃病拖成癌 内镜手术成功“拆弹”
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坤娜整形2025春季医美趋势发布会圆满落幕 “医与艺·共潮生”开启行业新篇章
3月12日,坤娜整形“2025春季医美趋势发布会”于潍坊富力铂尔曼酒店隆重举行。本次发布会以“医与艺·共潮生”为主题,吸引了医美行业专家
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超越生殖健康界限,GRANVER吉悦巢为女性打造360度卵巢呵护
女性特有的器官——卵巢,真的只跟生命的延续有关吗?当然不是,它不仅是生殖系统的核心,更是女性健康与美丽的源泉。然而,长久以来
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宿州埇桥区:互学互鉴 探寻乡村振兴密码
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