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...。健脾养胃，消食积，轻松养出健康胃。一、小米粥——南瓜小米粥小米粥是一种营养丰富、易于消化的粥品，非常适合胃不好的人食用。小米粥中含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。...……更多
2024-04-26 10:45:00食积,人多,食物,不好,健康,南瓜
...花生团】所准备的食材有：香芋、熟花生、胡椒粉、盐、黑芝麻、木薯粉
具体做法：1、买香芋时要看一下表面是否有疤痕，这种里面有腐烂的情况，一定要挑选表面干净的。把香芋洗干净，削掉外皮，改刀切成香芋条。切好的...……更多
2023-12-22 20:19:00省事,猪肉,冰箱,香芋,木薯,团子
...老年人的心脏有保护作用，常吃有助于增强体质。
三、南瓜：补中益气，润肺生津南瓜被誉为“黄金瓜”，它富含丰富的胡萝卜素、维生素C和矿物质，不仅可以增强免疫力，还能补中益气，健脾胃。南瓜性温，特别适合秋季食...……更多
2024-09-23 14:22:00秋燥,脾胃,一名,中老年,免疫,莲子
...加山药+百合+冰糖，继续煮20分钟，倒入牛奶搅拌～二、南瓜山药杂粮粥
食材：玉米碴杂粮、南瓜、山药、红枣、枸杞、冰糖做法：红枣＋各种谷物洗净，加清水煮粥模式～煮10分钟后，倒入山药+南瓜，出锅前放点枸杞、冰糖，...……更多
2024-10-13 10:17:00早餐,浑身,美味,营养,冰糖,银耳
进入三伏天，气温升高，人体容易出汗，消耗也较大，特别是对于脾胃功能较弱的老年人来说，需要特别注意饮食调理。7月正是莲藕上市的时候，莲藕营养丰富，含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，对...……更多
2024-07-25 20:26:00山药,南瓜,全身,莲藕,五花,桂花
...而神秘，是肾脏的坚实后盾。肾为先天之本，黑色食物如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，具有滋阴补肾、益精填髓的功效。它们富含的蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素，能有效滋养肾脏，增强体质。每天一小把黑芝麻，或是一碗黑...……更多
2024-10-19 14:36:00五色,光彩,口诀,五脏,滋养,秘籍
...甜蜜的味蕾盛宴芝麻汤团，以其细腻香甜著称，精选优质黑芝麻，经过多道研磨工序，确保馅料细腻均匀。入口即化的糯米皮与香浓芝麻馅的搭配，恰到好处地平衡了甜与香，让人一试难忘，爱不释口。手工艺术，留住传统韵味...……更多
2024-07-11 13:56:00汤团,匠心,皇后,地道,美食,传奇
...花的局面，春节至今，消费者偏爱的汤圆口味仍以传统的黑芝麻为主。其中，北京地区消费者受健康化趋势影响较大，零添加蔗糖大黄米黑芝麻汤圆、黑糯米汤圆等产品销量较好。 ……更多
2024-02-22 21:36:00汤圆,超市,汤圆,北京,黑芝麻,超市
本文转自：贺州日报 □杨桂宁一直以来都喜欢南瓜,喜欢它的憨拙可爱,有富贵色,却无骄奢气,摆在案上可观赏,带入厨房可烹煮。记忆中,家里的阁楼上常年都储存有南瓜,饭桌上常有南瓜做的美食,不光结瓜时的夏秋季有,冬春季里...……更多
2023-08-14 03:18:00南瓜,秋风,南瓜,糯米,小火,母亲
...的过程其实并不复杂，需要的食材也十分简单。糯米粉、黑芝麻、花生碎、白糖，这些常见的食材，在经过一番巧手揉搓后，便化作了一颗颗圆润饱满的汤圆。在这个过程中，我可以根据自己的口味来控制汤圆的甜度，不会过于...……更多
2024-06-10 06:20:00热腾,汤圆,时节,温馨,汤圆,冷冻
...人群而言，桑葚能够达到良好的滋补作用。桑葚的功效和黑芝麻是比较类似的，但是桑葚的口感却要比黑芝麻更好一些，如果大家存在着贫血的现象，平时可以常吃桑葚。不仅可以直接吃桑葚干，也可以用桑葚干来泡水喝都可以...……更多
2024-08-05 16:33:00红糖,红枣,食物,贫血,桑葚,黑木
...;6、红薯糕：红薯，面粉，糖;7、拌花菜：花菜，辣椒;8、南瓜蜜饯：南瓜，糖;9、三彩豆芽：豆芽，辣椒;10、怪味胡豆：蚕豆，糖;11、荷花酥：荷花，面粉，糖;12、土豆锅巴饭：土豆，稻谷;13、蒜香花生：大蒜，花生;14、香金豆/...……更多
2023-06-14 22:09:00菜谱,戏园子,菜谱大全,食谱,配方,一览
...清水中清洗，然后倒掉水，再加入适量的清水，加入一些黑芝麻继续清洗后倒掉水。将挤干水分的银耳撕成小半张放入碗中备用。在砂锅中倒入适量的清水，加入准备好的食材，盖上盖子，小火炖煮20分钟。搅拌均匀后，放入银...……更多
2023-12-04 11:27:00大肚,肠道,芹菜,克星,香蕉,一身
...材料：洗净后削掉外皮的红薯，适量的花生米，白芝麻和黑芝麻，红枣，食盐和食用碱。2.制作馅料：将花生米放入炒锅中炒干并熟透，倒入盘中；再将黑白芝麻炒至金黄并放凉，与花生米一起倒入破壁机中打成碎粒状。将红枣...……更多
2023-11-28 06:17:00红薯,免疫力,免疫,感冒,天然,美食
...花生米，快速翻炒均匀。如果有条件的话，可以多加一些黑芝麻，继续翻炒2-3分钟，让花生米表面裹上一层厚厚的糖霜。这样，一道美味的挂霜花生米就做好了！在过年的时候，家家户户都会制作这道菜。它香甜酥脆，一上桌就...……更多
2024-02-08 16:44:00花生米,花生,鸡蛋,民间,高手,花生米
...不仅能改善肠道健康，还能提供持久的能量。推荐食谱：南瓜小米燕麦粥食材：燕麦片 50克，南瓜 100克，小米 50克，红枣 6颗具体步骤：1. 小米洗净，南瓜去皮切块，红枣去核。2. 锅中加水，放入小米、南瓜和红枣，大火煮沸后...……更多
2024-10-12 14:38:00红豆,抗疲劳,核桃,食物,黑豆,红豆
...肉汤团，芝麻汤团也是汤团皇后的一张亮丽名片。优质的黑芝麻经过多道工序研磨成细腻的馅料，再包裹于糯米粉皮之中。蒸煮完成后，芝麻汤团散发着浓郁的香气，其口感细腻、香甜可口，令人欲罢不能。每一口都是对传统味...……更多
2024-12-31 20:01:00汤团,匠心,皇后,小吃,传统,品牌
黑芝麻可以降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量。用黑芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复的作用。而且黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。黑芝麻富含生物素，对防止...……更多
2024-04-06 13:31:00芝麻,功效,食用,方法,黑芝麻,芝麻
...焙店里象征着团圆的汤圆、元宵已经成为“主角”，除了黑芝麻、花生、水果、奥巧、芝士、五仁等馅料外，还有零添加蔗糖的汤圆。面对市场上琳琅满目的汤圆、元宵，市疾控中心提醒市民，元宵或汤圆不宜多食，适可而止才...……更多
2023-02-01 00:55:00汤圆,主角,市场,汤圆,糯米,蔗糖
...，记得要放凉了再切哦，这样切出来的块才更整齐。二、黑芝麻核桃丸黑芝麻不仅高钙且黑色食物入肾，好处多多，秋天到了，给自己和家人安排起来吧。自制黑芝麻核桃丸 用料简单，虽然过程有点费时间，但是胜在性价比高...……更多
2024-09-02 13:34:00腿脚,中老年人,零食,精神,建议,核桃
...先用温水浸泡花生，将花生红衣去掉后，再打豆浆。
06南瓜糯米糊食材清单：老南瓜1块，糯米1/3杯。做法与步骤：老南瓜洗净去皮去籽，切小块；糯米淘洗干净；两种食材一起放入破壁机内，加水800毫升；按下【滋补糊】键。...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...直到变软烂即可。最后，您可以在蒸好的南瓜上撒上一些黑芝麻，既美化了菜品的色彩，又增加了钙和铁等矿物质的摄入。以上就是我为您推荐的四种“通便菜”。这些食物不仅易于消化，营养丰富，而且价格实惠，是冬季中老...……更多
2023-11-26 12:25:00实惠,食物,营养,价格,中老年人,营养
...体内雌激素水平，例如一些新鲜蔬菜和豆类等。现在正是南瓜丰收的季节，南瓜便宜又营养，不仅富含黄体酮，还有健脾和胃、补充能量、增强免疫力的作用。那么大家都怎么吃南瓜呢？相信很多人可能不知道南瓜晒干后比新鲜...……更多
2023-12-24 19:06:00黄体酮,天然,营养,南瓜,糯米粉,放进
南瓜山药小米粥所需食材:-南瓜:100克,切小块-山药:100克,去皮切小段-小米:50克-红枣:3颗,去核-枸杞:适量(装饰用)制作步骤:准备食材:首先,将南瓜和山药洗净后切成小块或小段,小米淘洗干净备。煮粥:将小米放入锅中,加入足够的水,...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...又能养颜的美食，那不是胜过敷十几张面膜吗？别担心，南瓜搭配一宝，赛过敷面膜，三伏天女人多吃它，补气补血又养颜，脸色红润有光泽！说起南瓜，作为夏季的当季蔬菜，不仅口感甜美，而且营养价值极高。它含有较多的...……更多
2024-08-25 06:29:00一宝,南瓜,面膜,女人,南瓜,红枣
...简单食疗，坚持喝，这个冬天掉发会有改善。主题：自制黑芝麻糊食材：黑芝麻、糯米粉、白砂糖、食用油，配料如小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山等其它五谷杂粮制作方法：1.主料黑芝麻不可以缺少，要多放一点...……更多
2023-09-04 12:21:00黑芝麻糊,黑芝麻,头发,黑芝麻,头发,肾气
...在家中多备些红枣，煮汤喝或是直接吃。
推荐菜谱：【南瓜糯米枣】食材：红枣、南瓜、糯米粉1、红枣放入清水里，加一勺面粉，搓洗干净，控干水分。2、南瓜去皮去瓤，切片后放入蒸锅里蒸十五分钟，取出后压成南瓜泥。3...……更多
2024-10-29 13:46:00五宝,中老年人,寒气,红枣,牛肉,中老年人
...前加入食盐调味，再撒入葱花、枸杞就可以出锅了。三、南瓜
推荐食谱：南瓜酒酿丸子1、南瓜洗净后切去外皮，之后把南瓜切成片放进盘子里上锅蒸熟。2、蒸熟的南瓜用勺子捣成泥，再加入适量白糖，接着分次加入糯米粉不...……更多
2023-12-24 19:04:00食物,身体,放进,南瓜,切成,盆中
...，具有补肾养血、黑发养颜的功效。材料：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳和核桃。具体做法如下：步骤：①将黑米、黑豆分别洗净，提前浸泡一晚；黑芝麻炒熟备用；②将浸泡好的黑米、黑豆放入锅中，加入适量清水，大火煮沸...……更多
2024-05-09 10:27:00气血,气血,黑豆,黑米,红枣,红豆
...发呢？让我来给你科普一下！黑色谷物，如黑米、黑豆、黑芝麻等，都含有丰富的营养成分，特别是黑色素和蛋白质，对于头发的生长和养护有着非常重要的作用。黑米：富含蛋白质、维生素B群和矿物质，能够滋养头皮，促进...……更多
2024-11-05 08:59:00养发,头发,脱发,食物,建议,头发
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