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...美好喝，营养也很不错，学会给家里人做一做吧。6月，南方人经常喝这汤，比鸡汤还鲜美，营养全面，错过太可惜了。【平菇瑶柱肉末虾滑汤的正确做法】食材明细：选购新鲜平菇100克左右（平菇又叫蘑菇，是我们家儿子最爱...……更多
2024-06-14 10:46:00南方人,鸡汤,错过,营养,平菇,肉末
...来哦。夏天，冬瓜和它是绝配，汤品鲜美，营养易消化，南方人经常喝它。【冬瓜鱿鱼瑶柱肉末汤的详细做法】准备一些食材：选购一大块老冬瓜（老冬瓜是一种便宜的蔬菜，瓜肉非常肥美，清甜多汁，食用方法也很多，夏季适...……更多
2024-06-14 10:43:00南方人,冬瓜,营养,冬瓜,鱿鱼,肉末
...射！一、豌豆尖滑肉汤：豌豆尖滑肉汤是一道清淡可口、营养丰富的汤品，以新鲜的豌豆尖和嫩肉为主要食材，搭配清汤熬制而成。豌豆尖富含蛋白质、维生素和矿物质，具有清热解毒、利水消肿的功效，是一道春季滋补养生的...……更多
2024-04-20 11:03:00免疫力,免疫,健康,生菜,平菇,香椿
...。到了盛夏，不仅仅要多吃新鲜的果蔬，还别忘记进补，南方人特别注重养生，喜欢喝各种鲜美汤品，比如说这款橄榄鲍鱼花螺炖鸡汤，汤品特别鲜美，营养出色，聪明人特别爱喝，一起学起来吧。进入6月，无论多忙，多给家...……更多
2024-06-05 11:41:00免疫力,免疫,家人,营养,花螺,鲍鱼
...添衣，不要让自己着凉，下面小编给大家推荐几道菜品，营养健康，吃了根本停不下来！温度逐渐转凉，人们也开始关注起自己的健康问题。在这个季节，我们应该更加注重增强自身的免疫力，以抵御各种疾病的侵袭。而在饮食...……更多
2023-11-22 15:44:00家常菜,老少,家常,美味,做法,营养
...免丸子煮散。丝瓜瘦肉丸子枸杞汤是一款平价的汤品，比鸡汤还受欢迎，选用猪肉和丝瓜搭配而成，发挥食材的最大化营养，肉丸子吃起来嫩滑，丝瓜汤非常清甜，适合夏季来食用，错过就太可惜了。 ……更多
2024-06-14 10:57:00节气,易学,美味,错过,营养,建议
...抗力。鲫鱼豆腐汤、罗宋汤、番茄牛肉菌菇汤和山药栗子鸡汤这几款补钙汤，因其丰富的营养成分和美味的口感，成为夏日餐桌上不可错过的佳肴。一、鲫鱼豆腐汤以鲫鱼和豆腐为主，富含优质蛋白和钙质，汤汁鲜美清淡，有助...……更多
2024-08-09 06:13:00补钙,夏日,错过,牛肉,栗子,番茄
【春三鲜】准备材料：韭菜适量、绿豆芽若干、两颗鸡蛋、生抽适量、盐少许、鸡精和白糖各适量。1、将韭菜的老叶去除，洗净后切成约四五厘米长的段，淋上一勺香油，拌匀后放入碗中备用。同时，备好蒜片、葱段和姜丝。...……更多
2024-05-19 15:51:00家常,香气,美味,家人,营养,推荐
...在注重养生的人群中，鸡汤是非常受欢迎的选择，尤其是南方人。今天，我要与大家分享的是一款特别营养丰富的鸡汤——黄芪党参玉竹煲鸡汤。这款鸡汤不仅口感鲜美，汤汁醇厚，还有很多益处。黄芪、党参和玉竹等中药材的...……更多
2023-11-01 10:09:00玉竹,党参,黄芪,佳肴,鸡汤,功效
...除了口蘑炒肉末外，口蘑还可以制作多种美食，如口蘑炖鸡汤、口蘑烤鳗鱼等，每道菜品都能突出口蘑的独特风味，让人回味无穷。五、口蘑的饮食春天的气温多变，我们不仅要及时添衣保暖，还要通过合理的饮食来增强身体的...……更多
2024-03-21 06:45:00抗病毒,抗病,中老年人,体质,口蘑,肉末
...眼又过了大半个月，即将要迈入炎热的夏季，夏天是很多南方人的噩梦，出汗非常多，尤其是中午烈日炎炎，很容易中暑，气色还非常差，抵抗力特别低下。想要迎接盛夏的来临，一定要养好自己的身体，注意给身体进补，平常...……更多
2024-06-14 11:14:00益气,免疫力,免疫,营养,建议,羊肚
...了。椰子芡实淮山药炖鸡汤是一款超级鲜美的汤品，深受南方人的喜欢，选用土鸡，淮山药，椰肉和椰汁等食材，汤品鲜美十足，甘甜滋补，补气润肺，清热降火，为我们身体提供能量，早食早受益。 ……更多
2024-06-15 06:28:00内行人,内行,营养,最爱,芡实,淮山
南方人一般平时吃的主食主要是大米，辅食有蔬菜，鱼肉，猪肉，鸡肉之类的，但是这些食物是属于一般的普食，如果是消化能力严重不良的人则是不可以吃这些食物的，则是选择半流质饮食比较好。那么半流质食物有哪些呢...……更多
2024-04-11 21:35:00食物,食物,饮食,病人,肉末,能量
食材清单：韭菜适量、绿豆芽、鸡蛋两枚、生抽、食盐、鸡精、白糖1、韭菜摘去老掉的叶子，清洗干净，切成四五厘米的长段，放入碗中淋上一勺香油，翻拌均匀。另外切蒜片、葱段和姜丝备用。洗净绿豆芽后，取两颗鸡蛋打...……更多
2024-05-14 13:07:00家常菜,家常,香气,飘飘,美味,家人
...中，炖汤是一种古老而深受喜爱的烹饪方式，而虫草花炖鸡汤，便是一道将虫草花的药用价值与鸡汤的滋补效果完美结合的佳肴。下面，我们将详细探讨虫草花炖鸡汤的功效与作用。虫草花炖鸡汤的功效与作用主要体现在以下几...……更多
2024-04-16 19:30:00虫草,鸡汤,功效,作用,虫草,鸡汤
...菇与鸡肉、枸杞等食材搭配，烹饪成营养滋补的猴头菇炖鸡汤，既美味又养生。综上所述，金针菇、香菇、平菇和猴头菇作为四种常见的菌菇，各具风味和营养价值。在食用时，我们要注意正确的烹饪方法和食用量，以充分发挥...……更多
2024-07-20 11:25:00蘑菇,食用,差异,营养,常见,价值
猪肚鸡汤：暖胃佳品冬季是最适合喝汤的季节，而猪肚鸡汤无疑是一道暖身又暖胃的佳品。猪肚肉质鲜嫩，能够提高我们的消化功能，而鸡肉则是一种高蛋白低脂肪的食物，有助于维持身体的正常运转。一起炖煮，能够将食材...……更多
2024-01-12 11:09:00肉饼,上一,寒冷,鸡蛋,营养,猪肚
哈妹的南方美食探索之旅迷恋南方风味哈妹身为北方人，却对南方美食情有独钟。儿菜作为一种地道的南方蔬菜，让她一次次被其清脆爽口的口感以及简单烹饪方法所吸引。在大妈的推荐下，哈妹第一次尝试烹饪儿菜，发现其...……更多
2024-03-30 10:56:00南方人,再不,鸡蛋,错过,最爱,肉片
...来，撒上少许的生菜丝即可。
四、菠菜蟒龙菠菜是一种营养丰富的绿色蔬菜，它含有丰富的钾、镁、铁等矿物质和维生素C、维生素K等多种维生素。每100克菠菜中含钾量高达311毫克，是名副其实的“高钾菜”。馅料用了鸡蛋，...……更多
2024-07-22 09:57:00腿脚,蔬菜,精神,毛豆,山药,平菇
...菇虾皮肉片汤就可以开吃了，汤品非常鲜美，夏季一定别错过它。丝瓜平菇虾皮肉片汤是夏天别错过的汤品之一，成本不高，选用虾皮，丝瓜，猪肉和平菇制作而成，十分钟就搞定了，汤鲜味美，肉片非常顺滑，好喝不油腻，帮...……更多
2024-06-14 10:49:00免疫,营养,丝瓜,平菇,肉片,虾皮
第一道就是：冻豆腐搭配着鲜美的鸡汤，一起来个煮炖！保证你吃得满意！所需材料：冻豆腐1块，鸡腿肉或鸡骨架1块大概250克，姜片3片，青葱2根，再来点枸杞，鸡精、盐和胡椒粉按口味放，最后准备适量的水。就这么简单，...……更多
2024-05-16 13:55:00冻豆腐,实惠,美味,做法,冻豆腐,切成
...；盐：适量；生抽：适量；淀粉：适量；食用油：适量；鸡汤（或清水）：适量步骤：1.将瘦肉切成薄片，用鸡蛋清、料酒和少许淀粉腌制片刻，使肉片更加嫩滑。2.白菜洗净切成块状，豆芽洗净备用。3.锅中加入适量的水，煮沸...……更多
2024-07-25 12:10:00营养,西兰,肉片,生抽,西兰花,备用
...质细腻，天天吃不会腻。冬天，宁可少吃鸡肉鸭肉，也别错过吃这菜，解馋开胃，总吃不腻。【丝瓜鸡蛋炒肉末的正确做法】选购一些食材：挑选250克丝瓜（丝瓜是很多女性朋友的最爱，由于热量特别低，富含大量的维生素C和...……更多
2023-12-29 18:40:00鸭肉,鸡肉,错过,丝瓜,肉末,猪肉
...瘦肉滑熟，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。素炒平菇【食材】平菇、青红椒、生抽、蚝油、鸡精、食盐、水淀粉、韭菜【做法】1.将平菇的根部切掉，用手将其撕成条，放入水中清洗干净，捞出备用。2.锅中烧水，水开...……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
春天是养生的好时节，春天身体养的好，弥补冬天身体营养的流失，也为即将到来的酷夏打下坚实的基础。春天养生，好的生活习惯与饮食可以助你一臂之力。对于春天饮食养生来说，喝汤是一个比较好的选择。各种不同的汤...……更多
2024-04-24 12:27:00安康,免疫,营养,身体,推荐,放进
...季食用的养生佳品。原料：西兰花：适量；豆腐：适量；鸡汤或清水：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；葱花（可选）：适量步骤：1.准备工作：将西兰花洗净，切成小段备用。将豆腐切成小块备用。2.煮汤：将鸡汤或清水倒入...……更多
2024-04-20 10:56:00脾胃,越好,推荐,脾胃,山药,西兰
...，苦瓜2根，瘦猪肉50克，葱、姜、盐、味精、白胡椒粉、鸡汤。做法：先将苦瓜和山药处理干净后切片，猪肉洗净切片，热锅冷油，肉片下锅后再加入葱姜一起翻炒出香味，倒入适量鸡汤，再放入切好的山药片和枸杞，佐料调味...……更多
2024-01-15 09:35:00滋补,人们,山药,小火,莲藕,大火
...宝呢？我们一起来看下！
第一宝：【 馄饨】馄饨是我们南方人在冬至日必吃的美食，馄饨形似耳朵，是古代医师为了救助百姓发明的食物，他在冬至日把药材包裹在馄饨中，送给百姓们，为他们治病。所以冬至日吃馄饨的习俗...……更多
2023-12-21 13:50:00节气,寒冬,营养,生抽,料酒,馄饨
夏天来了，天气热得让人受不了。虽然南方人都习惯了这种炎热，但高温还是会让我们身体失去很多水分，容易出汗，身体的各项机能都会加速，营养也会大量流失。如果一整天营养不足，就会影响我们的生活和食欲。说到南...……更多
2024-04-11 11:22:00聪明人,油腻,炎热,营养,牛肉,豆芽
...道菜。相信你一定会被它独特的香气和口感所吸引。不要错过这道美食哦！ ……更多
2023-11-18 06:45:00肉末,美味可口,香菇,现代人,美味,营养
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