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防卒中,超重和肥胖者血压不能超过这个数,你达标了吗?
防卒中,超重和肥胖者血压应120/80保健时报记者燕声很多人会认为血压140/90是正常的,即便是稍有偏高也不以为然。其实,血压的正常值因人而异,血压控制实行“一刀切”还不够精细。近日,中国医科大学附属盛京医院孙英...……更多
关于高血压的健康教育处方
...[体重指数=体重(千克)÷身高(米)的平方];超重或肥胖者要减轻体重。 ……更多
平度市第三人医院开展第18个世界卒中日宣传活动
...动拒绝吸烟,并避免二手烟危害。6、控制体重:超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重,有利于控制血压、减少卒中风险。7、健康饮食:每天饮食种类应多样化,使能量和营养的...……更多
淄博市中医医院:推动体医融合,让卒中不再“卒”不及防
...拒绝吸烟,并避免二手烟危害。(6)控制体重。超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重,有利于控制血压、减少卒中风险。(7)健康饮食。每天饮食种类应多样化,使能量和营养...……更多
采取有效措施 预防卒中复发
...根据自身情况注意低GI食物的选择。3.控制体重:超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加运动等措施减轻体重,有利于控制血压、血糖、血脂,可减少卒中风险。4.戒烟限酒:制定戒烟计划,选择合适的戒烟...……更多
平度市第三人民医院红手环志愿者服务团开展“世界卒中日”健康宣教、义诊活动
...该主动拒绝吸烟,并避免二手烟危害;控制体重。超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重,有利于控制血压、减少卒中风险。健康饮食。每天饮食种类应多样化,使能量和营养的摄...……更多
做好预防 远离中风
...腻及高脂食物如油炸食品、动物内脏等。4.控制好体重:肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、适当锻炼身体等措施减轻体重,有利于控制血压、减少卒中风险。5.戒烟戒酒:酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压...……更多
天冷了,脑卒中又到高发期|科普时间
...主的上班族建议每静坐1小时站起来活动几分钟。超重或肥胖者减轻体重可明显降低脑卒中风险。亚洲人群正常的体质量指数为18.5~22.9,仅仅体质量指数超标,就可以引起脑卒中。合理膳食可以控制脑卒中的高危因素,从而降低...……更多
7岁小朋友反复头痛,查出脑血管畸形,医生:这是卒中隐患
...主动拒绝吸烟,并避免二手烟危害。6. 控制体重。超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重,有利于控制血压、减少卒中风险。7. 健康饮食。每天饮食种类应多样化,使能量和营养的...……更多
好医声·好科普丨【世界卒中日】卒中识别早,救治效果好!
...主动拒绝吸烟,并避免二手烟危害。6.控制体重。超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重,有利于控制血压、减少卒中风险。7.健康饮食。每天饮食种类应多样化,使能量和营养的...……更多
...,戒烟限酒,避免久坐、长期熬夜等;控制体重,超重、肥胖者要积极减重;老年人应避免过快改变体位,积极防治便秘;注意天气变化,保持情绪平稳,避免紧张劳累;定期体检。一旦出现口角歪斜、偏瘫、语言不清等症状,...……更多
防治糖尿病 “三高”知信行
...发生发展。糖尿病易发病的人群(或个人)如中老年人、肥胖者、2型糖尿病患者家属(父母、子女以及兄弟姐妹)、妊娠期糖尿病史妇女、有糖尿病前期血糖升高者以及已经罹患血脂异常、高血压及心脑血管疾病者。年龄越大...……更多
冬季血压高,老年患者做好五点防护
...多为单纯收缩期高血压,可加速动脉粥样硬化,明显增加卒中、冠心病和慢性肾病的风险。■血压波动幅度大:老年人血管自身神经调节能力下降,因此,体位性血压变异和餐后低血压者增多;血压波动大,可显著增加发生心血...……更多
冬季气温骤降 卒中如何预防?专家支招
...主动拒绝吸烟,并避免二手烟危害。6.控制体重。超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重,有利于控制血压、减少卒中风险。7.健康饮食。每天饮食种类应多样化,使能量和营养的...……更多
家庭自测血压时,有哪些注意事项?一文了解清楚
...肥胖,肥胖是高血压的危险因素,超过正常体重25公斤的肥胖者,其收缩压和舒张压的水平都明显升高,因此控制热能摄入,保持理想体重是防治高血压的重要措施之一。高血压患者想要病情稳定,除了定期监测血压水平之外,...……更多
本文转自:衡水日报寒冷的天气,又到了脑卒中的高发季,关于脑卒中你真的了解吗?脑卒中,俗称中风。它出现的每一分钟、甚至每一秒,都严重威胁着患者的生命安全。当心!天气变冷增加中风概率天气转凉后基础血压一...……更多
年纪大了,如何避开中风,请提前做好五件事
...等含钾食物则可以帮助保护血管,稳定情绪。5.控制体重肥胖者发生中风的风险要比体重正常者高,因此要学会控制体重,可以通过运动的方式把体重降至标准范围。 ……更多
健康护卫战:让中风无处可逃
...;吸烟人群发生缺血性中风的机会是不吸烟人群的1.9倍;肥胖者缺血性中风发病的发病率是正常体重者的2倍;每天饮酒>55-70g酒精含量中风发病风险升高1.69-2.18倍。 如何早期识别中风?中风起病急骤,常表现为突然出现的一...……更多
超重女子突发中风,医生抢时间窗成功溶栓
...才引发并加重动脉粥样硬化,造成脑梗死。王万铭介绍,肥胖者多伴有内分泌紊乱,血中胆固醇、甘油三酯含量增高,高密度脂蛋白降低,因此更易发生动脉硬化。此外,肥胖还容易诱发糖尿病、冠心病和高血压等疾病,这些都...……更多
为什么不胖的人也会有小肚子:脂肪多积聚在腹部
...”,泛指囤积在腰腹部的脂肪组织。值得注意的是,腹型肥胖者患肥胖并发症(高血压、糖尿病、脂肪肝、卒中等)的风险比全身肥胖者更高,腹型肥胖常常与内脏脂肪堆积有关,内脏脂肪主要存在于腹腔内,如肝、胰、胃、肠...……更多
糖友必看!睡觉时出现这3种异常,警惕脑梗死!
...具有发病率、致残率、复发率和死亡率高的特性。男性、肥胖者以及糖尿病患者属于高危人群。一、糖尿病易合并脑梗死的原因糖尿病患者由于长期高血糖状态,会导致血管内皮细胞受损,血管壁变得粗糙不平,容易形成动脉粥...……更多
高血压的人,这样饮食才能有效的预防脑中风
...远离烟草,吸烟者中风风险增加2倍。3、保持健康体重,肥胖者中风风险比体重正常者高出50%。科普划重点:其实大部分脑梗死是能预防的,关键看您怎么做!我们是离脑中风越来越近,还是越来越远?关键看我们如果对待生活...……更多
每年154万人死亡!男性高发!37岁外卖小哥突然四肢无力
...医生迅速为张先生安排了头颅CT等检查,确诊为出血性脑卒中,并立即为他安排血肿清除手术。虽然手术顺利,但医生表示,患者情况较严重,出院后还需继续康复,并可能留有长期的后遗症。“值得注意的是,该患者就诊时测...……更多
心血管科宫晶书专家提醒:胖出来的心肌病如何造成的
...一种疾病,还是导致多种慢性病发生的危险因素。近几年肥胖者越来越多,诱发的各种健康问题也越来越多。下面请中医心血管科宫晶书主任详细介绍:国内外多项长期研究结果显示,肥胖是心血管病(包括冠心病、脑卒中和高...……更多
.../肥胖医学营养治疗专家共识(2021)》为指导的,对超重/肥胖者进行医学营养干预治疗的减重手段。医学营养减重真实案例。患者,女,身高172厘米,体重101.45千克,2022年6月首诊,化验报告甘油三酯2.54mmo1/L,医学营养干预30天...……更多
这5类人最容易得高血压,快看你中招没
...护自己的心血管健康,定期检查血压,并及时就医。4、肥胖者肥胖是导致高血压的重要原因之一,肥胖者的心脏负担增加,血管阻力增大,从而导致血压升高。肥胖者应该积极减肥,达到理想的体重指数(BMI),BMI=体重(kg)/身...……更多
肥胖是多种疾病诱因 科学减重很重要
...疾病,严重危害人体健康,并大大增加死亡风险脂肪肝和肥胖者几乎如影随形,肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多,大量的甘油三酯堆积就形成了脂肪肝;肥胖者体内的脂肪出现堆积,血管就会像管道一样生...……更多
高血压多是吃出来的?吃饭时的几个坏习惯,容易中招
...成极大的压迫,也很容易使人的体重增加,造成肥胖,而肥胖者的高血压发病率明显高于体瘦者,肥胖是诱发高血压的重要原因之一。做到以下3点,有助于血压的稳定1、坚持适量运动运动不但有助于促进血液循环,加快新陈代...……更多
中医帮您轻松“吃”瘦
...,限制热量摄入及增加热量消耗是治疗肥胖的首选方法,肥胖者需要养成规律的饮食习惯和适度的运动习惯。同时,对相关健康危险因素进行筛查,如血压、血脂、血糖、尿酸、睡眠质量等,女性还需检查性激素。肥胖经生活方...……更多
突然晕倒,检查发现是脑出血?一文揭开真相
...体健康造成不可逆转的影响。其中,最常见的后果就是脑卒中、心脏病和肾脏疾病。脑卒中是高血压的最常见并发症之一,也是最容易引发残疾和死亡的后果。当血压长期升高时,会使脑血管产生病变,血管壁变薄,容易破裂出...……更多
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本文转自:人民网-湖南频道“水上漂”转“土里生”。蓝玉春摄当前正值烤烟二段育苗的关键时期,江华瑶族自治县各乡镇的烤烟种植户正抢抓有利时节
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开学季谨防遇到“胃肠炎之王”
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琉璃盏里盛春秋
晨雾未散时进了博山城,红泥小炉子早早在檐下候着。青砖墙根飘来豆腥味,原是老掌柜揭了笼屉,白蒙蒙的蒸汽里浮着六角木格——这便是要开豆腐箱了
2025-02-17 21:08:00
财富有多少,看指纹便知?中科院破解“斗”和“簸箕”的基因奥秘
隔壁家的张叔,他大儿子手上有9个“斗”,村里老人都说这是“富贵相”,将来必成大器。果然,大儿子不负众望,考上了名牌大学
2025-02-17 12:31:00
午睡可能影响寿命!医生劝告:50岁以后,午睡“三不要”得牢记
老刘今年62岁,退休后十分重视养生,除了每天早睡早起外,中午吃完饭还要午睡一会。有时候一睡就是一两个小时,可醒来之后整个人反而头痛欲裂
2025-02-17 13:32:00
啪啪啪时有这些症状,是什么原因导致的呢?只是因为技术不好?
对于夫妻双方来说最担心的就是性生活时出现干涩的情况,每次同房的时候,会出现剧烈的疼痛,从而导致女性拒绝同房。夫妻之间长期不同房
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节后返岗睡眠困扰?睡眠医生来支招
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2025-02-17 14:57:00
心系百姓健康,医德仁心写春秋——山东省临朐县九山中心卫生院党支部书记、院长刘月君
弥水北上付真情,百姓健康写华章。有这样一支医疗团队,在履行为百姓健康护航使命中,博得社会品牌,这就是山东省临朐县九山中心卫生院
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近日,九卿集团凭借在智能健康领域的影响力和创新实践能力,综合市场拓展数据、技术协同效能及行业创新价值等维度,荣获网易伏羲智能理疗机器人R1“2024年度最佳生态合作伙伴”称号
2025-02-17 15:02:00
沙河市中医药集市让中医药文化绽新彩
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