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在三伏天这个特殊的时节，高温潮湿，人体的阳气容易外泄，寒湿之气也容易趁机侵入。为了保持身体的健康和平衡，再忙也别忘记食用以下3种“温阳”食物。一、羊肉羊肉性温，具有补中益气、温阳补肾的功效。在三伏天适...……更多
2024-07-30 06:38:00升阳,食物,生姜,韭菜,羊肉,红糖
“十个女人九个寒”，这可是万病之源，建议常吃5种食物，驱寒保暖补身体！冬天到了，很多女性朋友是不是又开始手脚冰凉，浑身发冷了？至少我就是这样的人，我一到冬天，手脚永远是冰凉的，我老公经常说我是萝卜腿，...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
...袭的关键。今天，就让我们一起探索五种常见的“扶阳”食物，通过简单易学的菜谱，为伏天打下坚实的基础。一、生姜——温中散寒，提振阳气推荐菜谱：姜枣茶材料：新鲜生姜一块（约50克）、红枣6颗、红糖适量、清水500毫...……更多
2024-07-24 10:17:00食物,基础,黑豆,小火,红枣,韭菜
...易怕冷，手脚容易冰凉；3、大便时常不成形, 吃生冷寒凉食物或受冷风后易腹泻；4、胃口欠佳、容易疲倦乏力。脾胃虚寒 可用一茶一方姜枣茶材料：生姜15克（约3片），红枣3颗，红糖适量。（1人份）做法：红枣去核掰开，生...……更多
2024-01-05 17:04:00节气,食物,身体,脾胃,虚寒,红糖
...阳气潜藏，阴气盛极，人体需要进补一些营养价值较高的食物贮存于体内，以滋养五脏。杭州市第一人民医院中医科副主任医师张冰说，冬季饮食调养，重在温补脾肾阳气。日常可以多食用谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...过得舒服，三伏天祛湿寒别只知道“晒背”，常吃4菜，升阳气祛寒湿，精神饱满，一起来了解下！1、姜：姜具有辛散湿寒、温补脾胃的作用，可以促进体内湿气的排出，同时有助于提升阳气。姜母鸭【材料】：鸭1只，姜60克，...……更多
2024-08-19 06:03:00升阳,饱满,精神,红枣,羊肉,小米
...半个小时，出锅后倒扣在盘子里即可。除了吃这4样传统食物，还要吃一种水果，那就是梨子了。梨子可以润肺止咳，生津化痰，在干燥寒冷的冬天吃有很好的保健作用。推荐做法：【冰糖炖雪梨】准备雪梨、银耳、枸杞、冰糖...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...调节作用。
生姜虽好，合适的搭配也多，但不能和这3种食物一起食用。1、兔肉兔子属于偏寒的食物，生姜是温热性质的食物，两种属性相反的食物放在一起吃，容易刺激肠胃，甚至引起腹痛、拉肚子等，因此，炒兔肉时最好...……更多
2024-07-24 14:36:00生姜,生姜,红糖,红枣,食物,效果
...力。食物作为最直接、最重要的养生途径之一，选择具有升阳作用的食材来调理身体，是春季养生的关键。一、韭菜韭菜是春季养阳的优秀食材之一。韭菜性温味辛，具有温阳固表、活血行气的功效。富含维生素C和维生素K，能...……更多
2024-03-03 20:06:00免疫,食物,生抽,切成,茴香,备用
...力和身体不适。在这个季节里，我们需要选择适合冬季的食物来增强身体的抵抗力，保持健康。而一些红色食物被认为是冬季中最适合的补品，它们不仅有丰富的营养价值，还能够抵抗寒冷，给人们带来暖意。以下是几种冬季适...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...刘云里雾里的，为什么羊肉不能放生姜呢?难不成是两种食物搭配在一起会出现化学反应吗?“鱼不蒜，羊不姜，牛不韭!”这句话到底有没有道理呢?烧鱼是否能够放大蒜?其实这个并没有硬性的规定，以前人们认为烧鱼不能够放大...……更多
2023-01-28 20:47:00一文,羊肉,小刘,食物,羊肉,韭菜
...更好地保护家人们的健康，推荐以下七种驱寒除湿功效的食物。生姜图片1.生姜：有很好的驱寒功效。在烹饪时加入一些生姜，可以帮助身体发热，增加身体的温度，从而起到驱寒的作用。此外，生姜还有助于排出体内的湿气，...……更多
2024-01-19 10:19:00功效,人们,食物,保护,推荐,健康
...冬天到了，怕冷的女生们得注意调理身体啦！吃点温热的食物，给身体加加油，像韭菜、洋葱、芥菜、生姜、扁豆这些都挺好的。当然啦，桂圆、桑葚、红枣这些温性食物也不错，可以尝试一下。除了吃的，运动也不能少，适度...……更多
2024-05-16 06:26:00温热,食物,身体,女生,芥菜,洋葱
...水，未必效果会非常好。其实，要想调理好月经，有很多食物可以食用，这里我就分享一本有关月经护理的书籍，大家不妨点开多看看吧。1、羊肉羊肉性温，它具有御风寒、暖宫益气、补血等作用，对女性气血虚、肾阴虚等有...……更多
2023-12-02 10:50:00益气,水能,痛经,红糖,经期,女人
导语：进入数九天，记得少吃生冷食物，多吃这5样，暖胃驱寒温暖过冬冬至后开始数九，现在是一九，冷得人伸不出手，后面会越来越冷，大家要注意保暖，别冻伤了，除此之外，还要多吃些暖胃的食物，驱除寒冷。进入数九...……更多
2023-12-25 10:27:00生冷,九天,食物,切成,生抽,猪血
...时候。在这个时候，保暖养生显得尤为重要。中医讲究“升阳排寒”，通过食物调理来增强体内阳气，提高抵抗寒冷的能力。以下将为大家介绍六种“升阳排寒”的食材，并提供相应的美食菜谱，让你在小寒之际，享受美味的同...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...过度饮酒，老年人不可空腹吃糯米面团等伤脾胃难消化的食物。《金匮要略》有“不食当令之脏”之说，就是春季不食用动物肝脏。（二）清补养肝，不宜温补春季不宜服用补药，也不可过多食补，尤不宜多进食大辛大热之品，...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...有一定的保护作用，另外手脚发凉的人经常吃大虾，可以升阳气、暖身体。【糖醋大虾】大虾去头去脚、去虾线，然后开虾背，加入适量的姜丝、胡椒粉和料酒，抓拌均匀后腌制5分钟，去除虾腥味；准备糖醋汁，碗内加入5勺清...……更多
2023-11-12 13:47:00防寒,食物,建议,阳气,羊肉,大虾
...段时间里我们在饮食上需要多留意，多吃一些暖身驱寒的食物，少吃一些“燥物”，冬季气候干燥，吃了燥物容易引起咽喉不适合上火。随着冬至的脚步临近，为了迎接这寒冷的季节，我们需要调整饮食习惯，让身体更好地适应...……更多
2023-12-19 15:56:00发物,平安,寒冬,免疫,枸杞,红枣
...气越来越冷，脾胃虚寒的朋友可能要遭殃了，一吃稍凉的食物就可能出现胃痛、腹泻等症状。除了避免吃凉食外，脾胃虚寒的人可以试试以下几个暖胃的方子。1.红糖姜肚煲原料：猪肚一个，生姜四两，红糖二两。制法：将猪肚...……更多
2023-01-06 21:24:00虚寒,方子,脾胃,治疗,虚寒,生姜
...味的品味到它的美味，而大蒜具有一定的刺激性，会改动食物原来的口感，所以就传播出“鱼不蒜”的俗语。
“羊不姜”又是指啥？古人倡议煮羊肉的时分，不要放入生姜，在古人眼中，生姜属于热性食物，吃了人容易上火，...……更多
2024-02-11 09:36:00古语,意义,意思,食物,古人,意义
...如大蒜烤鱼。也许以后在大蒜和鱼之间可以发现更美味的食物。
因此，也许前人是“有鱼不蒜”，但我们是“有鱼不大蒜”，只要我们能做出美味的食物。但是，我们在吃大蒜的时候，不能要求太多。以前有人说过，吃大蒜可...……更多
2024-02-16 21:54:00俗语,道理,饮食,大蒜,韭菜,张先
...气、驱寒保暖之目的。适度温补避免生冷大寒养生的进补食物，应具有这些特性：富含蛋白质、维生素、氨基酸和胶原蛋白。多吃牛肉、羊肉等温性食物，以补充身体热量，增强免疫力。充分补充维生素和微量元素，如胡萝卜、...……更多
2024-01-20 01:20:00养生,阳气,督脉,节气,羊肉,保暖
...可以了，待微凉后脱模切块，或者直接掰着吃都可以。
生姜性温味辛，能够发散风寒、温中止呕。适量食用生姜可以促进血液循环，预防感冒等疾病。生姜可以搭配红糖或者红枣一起煮水饮用。推荐菜谱：姜米茶1、姜米茶最好...……更多
2023-11-22 15:47:00节气,小雪,火力,不用,生抽,韭菜
...注意保暖、增加体育运动之外，还应注意多吃一些温热的食物，以改变不良体质，其中大枣生姜汤就是不错的选择。生姜大枣汤，做起来很简单中医认为，手脚冰凉与体质虚弱有着密切的关系，常见于寒性体质以及气虚、血虚体...……更多
2024-05-06 12:35:00大枣,生姜,手脚,大枣,姜汤,生姜
...视。三伏天将至，如果条件允许，建议多吃5种“温阳”食物，元气满满，平安一夏。一、生姜夏季，由于人体“阳气在表，胃中虚冷”，我们更容易遭遇腹泻的困扰。而生姜，这一厨房中的常见调料，不仅能为菜肴增添风味，...……更多
2024-07-11 18:55:00一夏,平安,天将,食物,紫苏,茴香
...那么，怎样才能有效地补脾呢？其实，补脾最好的办法是升阳。这是因为脾的特性是喜燥恶湿，而阳气是人体生命活动的动力，它可以温煦脾土，促进脾的运化功能。如果阳气不足，就会导致脾湿内停，影响脾的正常功能。因此...……更多
2024-06-04 06:55:00升阳,中医,办法,最好,升阳,中医
...：“药补不如食补”，而在众多食材中，有对肾虚有益的食物。今天，我们将深入了解这三种食材的营养价值，同时分享他们的美味食谱，为您呈现一场美食与健康的盛宴。腰痛多与肾虚有关，中医认为肾主藏精，主水，关键时...……更多
2024-02-03 16:53:00腰痛,免疫力,免疫,建议,猪肚,羊肉
...按压3-5分钟。”
此外，阳虚体质可以多吃一些温热性的食物，来提高机体耐寒力，如牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉以及大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。避免生冷食物，如冰品、冷饮、西瓜、苦瓜、黄瓜、芹菜、冰淇淋等...……更多
2023-10-26 17:50:00时节,手脚,刘洋,当归,手脚,羊肉
食物对人类来说至关重要，尤其是饮食。中国文化源远流长，也因此孕育了千姿百态的美食。然而，在烹饪过程中，食材的搭配和烹饪技巧同样重要。现在，我们来重新探讨一下这句古语“鱼不葱，牛不韭，羊不蒜”的含义以...……更多
2023-11-25 06:45:00菜品,韭菜,原汁,原味,牛肉,营养
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五花八门的减肥法，到底怎么选？首先体重大不等于肥胖，BMI≥28才是肥胖[1] 。BMI=体重（kg）/ 身高平方（m*m）BMI＜18
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脾胃病的治疗原则脾胃病多因情致失调、饮食不当，芳逸不当、感受外邪等发病，以肝气郁滞、脾 失运化、胃失通降为基本病机。脾为脏
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深圳市乾知本健康管理有限公司致力于将传统中医膳食文化与道家养生智慧结合，推动健康生活的理念。公司秉持“防未病，治未病”的发展理念
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新加坡路乐肿瘤康复医院，作为一家专注于肿瘤康复的医疗机构，其在中国的分支机构——青岛路乐国际肿瘤康复医学中心，已经成为肿瘤患者康复之路上的一颗璀璨明星
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“一场秋雨一场寒”。秋季，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，咽喉炎等呼吸道疾病进入高发期。在我国北方，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的30%左右
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听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。俗话说得好，饭后百步走，活到九十九。生命在于运动，每个人都有自己喜爱的运动方式
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近年来，腰椎间盘突出已成为困扰许多人的常见疾病，关于其治疗，社会上存在“多养”与“多练”两种截然不同的观点
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