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...准备鲫鱼、鸡蛋、豆腐、香葱、生姜、食盐、食用油、白胡椒粉。1、鲫鱼处理干净，表面打花刀，涂抹上食盐、料酒，在鱼肚子里塞上葱段、姜片，腌制20分钟。豆腐洗干净切块，锅里加油烧热，打入2个鸡蛋，小火煎成荷包蛋...……更多
2023-12-01 10:48:00草鱼,建议,生抽,食盐,带鱼,料酒
...调整，以确保肉质软烂。3、可以根据个人喜好加入少许胡椒粉或香料提升口感。鱼肉：补充优质蛋白质的健康选择鱼肉含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D和矿物质，尤其是富含ω-3脂肪酸，对心脑血管健康十分有益...……更多
2024-01-09 09:56:00选择,生抽,羊肉,鸽子,鱼头,料酒
...卜透明且变软糯。最后，可以根据个人口味加入适量的白胡椒粉和香菜末，搅拌均匀即可享用。温馨小提示：焯水是为了去除骨头的血水，使汤的口感更好，建议熬骨头汤时适量添加醋，因为醋中的醋酸可以分解骨头中的钙质，...……更多
2024-01-12 10:01:00骨质疏松症,骨质,骨头,食用,治疗,骨头
...糊底或糊锅，影响口感。(4)可以根据个人口味加入适量的胡椒粉或香菜提味。四、腌黄心菜腌黄心菜是一道利用盐腌制的菜品，以黄心菜为主料。黄心菜富含维生素C、叶酸等营养成分，腌制后口感鲜脆、清爽可口。腌制过程中...……更多
2024-01-17 06:25:00滋补,好运,养生,咸肉,羊杂,杂粮
...特舒服。
食材：羊蝎子、白萝卜、枸杞、红枣、香菜、胡椒粉1、羊蝎子冲洗干净，按骨节剁成小块，锅里加入清水，羊蝎子下入冷水下锅，大火煮至浮沫漂浮一层，捞出后放进清水中冲洗干净。2、锅内放入清水，把洗干净的...……更多
2024-01-20 10:06:00节气,保暖,寒冬,蝎子,鲫鱼,节气
...牛肉切成薄片，腌制入味。腌制时可以加入食盐、鸡粉、胡椒粉、白糖、生抽、料酒、蚝油和香油等调料，腌制30分钟。同时，将白萝卜切成丝，腌制10分钟，去除多余的水分。将腌好的牛肉放在蒸盘中，然后在盘底放上腌好的...……更多
2023-12-04 11:25:00鸭汤,芡实,薏米,滋补,蝎子,滋补
...克，生抽5克，老抽5克，淀粉适量，香菜少许，白糖2克，胡椒粉适量，芝麻油适量。★步骤：1.莲藕洗净刨皮，切开两端，将藕孔冲洗（注意查看藕孔内是否有淤泥），用擦板将鲜藕擦成蓉状，略为挤一下水后调味，加入淀粉、...……更多
2023-01-06 22:16:00寒流,养生,能量,推荐,面团,猪肚
...飘香后，我们开始调味，只需要简单的放一点盐，冰糖、胡椒粉、鸡粉，撒点葱花和香菜。
关火出锅，一道营养美味又滋补的老鹅汤制作完成了。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二：红烧鹅肉一只大鹅，把屁股切掉...……更多
2023-10-25 11:25:00肉质,脂肪,含量,滋味,营养,大火
...食用的。准备材料：鲩鱼尾100克、番木瓜1个、生姜片、胡椒粉、盐。第一步把番木瓜皮去掉切成块，第二步烧热油锅，把鲩鱼尾入锅煎片刻，第三步把木瓜和生姜片一起入锅，再加适量水一起煮1小时左右。鱼汤煮成奶白色即可...……更多
2023-12-01 16:20:00家常菜,家常,另类,番木瓜,切成,薏苡
...变烂熟。最后加入适量盐进行调味，炖15分钟后，加入白胡椒粉，搅拌均匀即可。推荐食谱：【萝卜丸子】准备食材：白萝卜、猪肉、香菇、葱、姜、生抽、盐、淀粉、食用油步骤做法：1.将白萝卜清洗干净，去皮，用擦丝器擦...……更多
2023-10-25 19:37:00易感,白萝卜,止咳,尤为,功效,干燥
...质和铁、锌、硒等矿物质，营养丰富，并可以驱寒散寒，滋补肾脏，是冬天必吃的一种美食。推荐食谱：【手撕羊肉】
准备食材：新鲜羊肉、盐、生姜、葱、料酒、生抽、盐、孜然粉做法如下：1.将羊肉冲洗干净，锅中加入清...……更多
2024-02-03 16:53:00腰痛,免疫力,免疫,建议,猪肚,羊肉
...肉准备鸡大腿、冬瓜、蒜苗、食盐、生抽、老抽、料酒、胡椒粉、生姜、蒜瓣、大葱、淀粉、食用油。1、鸡大腿洗干净，洗掉骨头，鸡腿肉带皮切成厚片，这样吃起来更香，觉得腻的话可以去皮。鸡腿肉加入料酒、生抽、老抽...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
...味可口。首先，将鸡胸肉切块，加入生抽、料酒、淀粉和胡椒粉腌制，然后再裹上面糊。接下来，将鸡块放入油炸至金黄，捞出沥油后撒上欧芹碎即可食用。这道椒盐鸡块作为美味的下酒菜或者家庭聚餐的一道菜肴都非常合适。...……更多
2023-11-26 12:09:00口腹,瘦肉,滋补,身体,营养,鸡肉
...首先将白菜清洗切块，猪肉剁成泥状，加入姜蓉、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精和鸡蛋搅拌上劲。热锅加油炒香白菜，加入适量的清水大火煮开，转小火放入丸子煮熟后加入泡软的粉条继续煮两分钟。如果没有粉条可以放入香菇、...……更多
2023-12-08 06:46:00炖菜,丸子,白菜,炖菜,小火,生抽
...食材：牛肉（最好选择嫩肩或者西冷部位）、西兰花、黑胡椒粉、盐、橄榄油具体做法：将牛肉切成厚片，用黑胡椒粉和少许盐腌制约15分钟。西兰花洗净，切成小朵，焯水备用。热锅冷油，将牛肉片放入锅中，中火煎至两面金...……更多
2024-01-06 06:14:00男人,菜品,男人味,食用,活力,身体
...； 8. 加入准备好的蒜末进锅翻炒均匀； 9. 加入少许盐和胡椒粉调味，大火收汁；
10. 盛入盘中， 撒入小葱末。小贴士：1. 用少许油煎鲶鱼块，将表面煎至双面金黄； 2. 放入姜片和调味料汁进锅， 加入茄子块和少许水； 3. 将其...……更多
2023-11-27 16:50:00牛羊肉,滋补,猪肉,鲶鱼,茄子,滋补
...扣上盖子，小火慢炖1个小时。3、最后关火前加盐，少许胡椒粉调味，即可出锅。★鱼头豆腐汤1、豆腐切成小块，新鲜的鱼头改刀剁成大块，油热将鱼头下锅煎，放几片老姜去腥，煎至一面定型，翻面煎至两边金黄。2、接着我...……更多
2024-02-25 06:51:00汤水,做法,家人,身体,小火,霸王花
...，鸽子肉将变得十分鲜嫩，口感细腻。最后，加入枸杞、胡椒粉和盐，调味即可。这样一碗美味的鸽子汤就做好了。
鸽子汤的益处不仅仅在于滋润肺部和降燥，还有许多其他的好处。首先，鸽子汤富含铁元素，对于缺铁性贫血...……更多
2023-10-31 14:55:00氨基,氨基酸,蛋白质,鸽子,高质量,蛋白
...薄片。大蒜、姜：适量，切片。生抽、老抽、料酒、盐、胡椒粉：适量。牛肉用生抽、老抽、料酒、盐和胡椒粉腌制10分钟。热锅冷油，先将牛肉快速翻炒至变色，取出备用。锅中留底油，加入大蒜和姜片爆香，再加入羊肚菌翻...……更多
2024-01-08 11:03:00羊肚菌,羊肚,营养素,发育,美味,大脑
...”，来缓解不适感。下面介绍三款消食汤的做法：1.木耳猪肚汤：材料：木耳、猪肚、姜片、葱段、盐、料酒。做法：将木耳提前泡发，猪肚清洗干净切片。锅中加水，放入猪肚，用中火煮至猪肚变色。然后加入泡发好的木耳，...……更多
2024-01-10 12:45:00一不小心,猪肚,排骨,姜片,黄豆,白萝卜
...汁料并上色。
10）加入糖色和适量温水，再加入食盐、胡椒粉和鸡精，搅拌均匀。11）盖上盖子，煮沸后转小火炖煮30分钟，期间适时搅拌。12）炖煮好后，将汤汁收浓稠一点，然后将猪皮装盘，淋上汤汁，并撒上一些葱花作为...……更多
2023-11-01 12:34:00猪皮,滋补,养生,活力,皮肤,猪皮
...蛋花，搅动豆腐，使鸡蛋均匀分布。调味：加入适量盐和胡椒粉，根据口味调整，搅拌均匀。最后，将煮好的当归羊肉羹盛入碗中，撒上香菜作为装饰，即可食用。这样，一道美味的当归羊肉羹就完成了。当归具有调理血气、益...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
...当地人称，猪肚包鸡具有暖身、养胃、补虚损、健脾胃等滋补作用，秋冬食用，美味与食疗并举，最为适宜。广东人吃“猪肚鸡”火锅讲究鸡靓、肚爽、汤鲜。吃肉先喝汤，汤中特有的药材香气，令人食欲大增。据当地厨...……更多
2022-12-15 10:13猪肚,天一,中华,冷雨,美味
...末，猪肉切小块。将猪肉剁成细末，加入适量料酒、盐、胡椒粉，再加入蛋清拌匀成肉丸备用。扩展：海底椰，外表粗糙，如同一颗硕大的椰子，其实内部犹如瓜果，质感细腻。雪梨的清甜水分丰富，刚一口咬下去，便满嘴都是...……更多
2024-03-20 11:27:00全身,营养,建议,无花,雪梨,无花果
...姜末：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量做法：
1.将黑木耳浸泡在温水中，泡发后洗净，切成丝备用。2.芹菜洗净，切成段备用。3.锅中加入适量的食用油，放入蒜末和生姜末爆香。4.加入切好的黑...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
...和腥味。接着，用锅煸炒羊肉、姜片和葱段，加入开水和胡椒粉，慢慢炖煮20分钟。最后，放入焯水的白萝卜继续炖制15分钟，加入适量的盐和葱花，炖至羊肉烂熟，即可享用。这道羊肉炖萝卜不仅色香味俱佳，而且能够很好地...……更多
2023-11-24 11:39:00御寒,鸡肉,手脚,女人,羊肉,女性
...匀。2、山药洗净去皮剁碎，放入肉馅中，再加入少量的胡椒粉搅拌均匀。3、山药肉馅放入碗中，中间挖一个孔，打入一个鸡蛋。
4、放入蒸锅中蒸6分钟，加入少量的清水和盐，再蒸15分钟即可。三、南瓜到了秋季金灿灿的南瓜...……更多
2023-10-15 06:04:00秋冬,红枣,红薯,清水,五花,中加
...番茄香菇排骨汤。小贴士：(1)可以根据个人口味添加些许胡椒粉或其他调味料，增加汤的口感。(2)香菇在煮汤时会释放出浓郁的香味，为汤增添一份鲜美的味道。春季是肺部养护的关键时期，通过食用这几款养肺汤，可以有效滋...……更多
2024-03-29 10:12:00肺部,错过,疾病,鸡蛋,口蘑,蚕豆
...有温中散寒、下气消痰的功效，与猪肚共同炖煮，猪肚的滋补效果得以提升，对于胃寒引起的胃痛、消化不良等症状，有着意想不到的缓解作用。想象一下，冬日里一碗热腾腾的猪肚白胡椒汤，不仅暖胃，更暖心。红枣，这一常...……更多
2024-04-17 10:22:00猪肚,美味,营养,猪肚,脾胃,滋补
...鸡汤，它在广东是很出名的老火汤，可以起到暖胃健脾、滋补强壮的作用，一碗下肚暖全身，尤其适合秋冬进补，赶快一起来学习下吧。胡椒猪肚鸡汤【准备食材】：猪肚1个、鲜鸡半个、花椒1小把、料酒2勺、红枣5个、姜葱适...……更多
2024-02-24 17:32:00滋补,秋冬,全身,家人,猪肚,胡椒
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