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...部分。 若要达到最佳的血糖控制效果，建议在营养师或医生的指导下，采取综合性的饮食和生活方式调整。稳定血糖的实用策略控制血糖不仅依赖于食物选择，还涉及整体生活方式的调整。下面是一些实用的方法，有助于稳定...……更多
2024-01-17 11:19:00西兰,西兰花,苦瓜,血糖,影响,血糖
...每周至少出现3次，持续1个月以上时，就要引起重视了。医生建议其实失眠有着两面：一面是睡不着，另一面是不敢睡。有人是因为为了生计，为了一家大小的生活，无法多睡；有人是因为被抑郁、病痛纠缠，无法入睡；有人则...……更多
2023-02-03 09:38:00西安,科普,不好,身体,心理,医院
...化,精神心理问题更不容忽视,如何让更年期“平稳”度过?医生给大家支招。“想轻松度过更年期,还是有办法应对的。”山东省妇幼保健院妇科内分泌主任郝宝珍表示,要提升更年期女性心理保健意识,及时识别和评估心理问题,预...……更多
2024-05-18 05:35:00宝珍,女性,心理,健康,问题,保健
...喉部开放，从而减轻打呼噜。这些矫治器通常需要在牙科医生的指导下定制。每个人的情况都是不同的，因此治疗方法也会因人而异。如果打呼噜问题持续存在或影响到了生活质量，建议咨询医生或睡眠专家以获取专业的建议和...……更多
2024-05-11 17:01:00治疗,治疗方法,矫治,睡眠,方法,药物
近日，张女士将一面锦旗送到淄博市中西医结合医院神志病科（睡眠医学科）主任王俊明手中，感谢科室医护人员给予她的治疗与照顾，使她的失眠症状得到明显改善。据悉，张女士是一位失眠患者，失眠对她造成了很大的痛...……更多
2024-03-07 14:55:00和解,焦虑,尝试,医生,建议,睡眠
...睡眠质量。如果存在长期的睡眠问题，可以考虑咨询专业医生或睡眠专家的建议。他们可以通过评估和诊断给出针对性的治疗方案，如认知行为疗法、药物治疗或其他方法，以帮助改善睡眠问题。睡眠对于每个人来说都是至关重...……更多
2024-01-17 10:38:00进化,梦境,睡眠,意义,人类,睡眠
...神卫生中心(杭州市第七人民医院)物理联合诊疗中心主治医生薛闯表示，近年来，包括大学生在内的青少年群体在睡眠障碍患者中的占比较高。其中，以“该睡的时间不睡，该起的时间起不来”为表现的睡眠节律紊乱问题、情绪...……更多
2024-03-20 20:36:00中新,针灸,法宝,睡眠,质量,大学生
...刘勇开始感到疲惫、精神不集中，并且经常生病。他去看医生，医生告诉他，他的身体出现了很多问题，其中一个原因就是他睡眠不足。熬夜是指在晚上过度熬夜、睡眠不足或者没有规律地睡眠，通常导致人体的生物钟被打乱，...……更多
2023-04-21 20:14:00睡眠,时间,睡眠,身体,时间,影响
...杏仁和菠菜）也被认为可以改善睡眠质量。咨询营养师或医生，获取适合您的个性化建议，这样的专业指导可以使您的晚餐更加有利于健康和睡眠。 ……更多
2024-01-17 10:41:00晚餐,敌人,食物,睡眠,晚餐,咖啡因
...，有睡眠障碍的人群不断扩大，原因是多方面的。”接诊医生张国对刘阿姨进行了病因分析，他说，影响睡眠的因素可分为外部因素与自身因素。外部因素主要包括睡眠环境，如声音、光、温度等；自身因素可能包括生活习惯，...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
...，临床上还有耳迷走神经刺激仪，同样具备较好的效果。医生建议：科学安排睡眠曾女士今年34岁，过去很长一段时间，她几乎每晚都在凌晨一两点才能入睡，“工作压力大，怎么也睡不着。”曾女士很无奈，睡眠不足，不仅导...……更多
2024-03-22 06:41:00神器,有用,睡眠,大脑,产品,香薰
...果手脚冰凉就应该避免这样的情况，以免患上关节疾病。医生：经常失眠或与肝有关从中医的角度上来讲，肝主因当身体进入睡眠状态的时候，血液会流入肝脏当中，而凌晨1:00~3:00属于是肝脏最忙碌的一个阶段。这个时候肝脏当...……更多
2023-10-13 12:56:00食物,帮助,睡眠,肝脏,身体,燕麦
...常的睡眠、身体健康问题，积极前来医院就医，寻求专业医生的诊断、建议与治疗。40岁之后，注重定期体检，以便于早点发现和采取干预措施。总之，“人到中年，不睡三觉”，这句话虽然简单，但却蕴含着深刻的道理。中年...……更多
2024-04-30 11:38:00人到中年,中年人,睡眠,健康,运动,生活
...维素的剂量在开启这瓶谷维素之前，我建议你先咨询一下医生或药师。了解清楚这个药物的作用和可能的副作用，这很重要。如果有任何疑问，就像一场迷雾中的航船，及时向医生或药师升起你的求救信号。每个人的身体状况都...……更多
2023-12-16 06:36:00谷维素,剂量,医生,时候,建议,谷维素
...检结果却给吕女士带来了不小的震惊。在胸部CT检查中，医生发现她的肺部有一个0.8mm的磨玻璃结节，尽管当时医生并没有过多地强调这个问题，但仍然建议吕女士进行定期随访，暂时不需要进行手术。今年的体检中，吕女士再...……更多
2024-01-20 06:20:00肺癌,食物,肺癌,肺部,治疗,症状
...可能干扰睡眠。最后，对于长期睡眠问题，建议寻求专业医生的帮助，而不是依赖药物。睡眠药物可能会造成依赖性，并且影响睡眠的自然模式。压力掌控术—轻松应对生活挑战压力，作为生活中不可避免的一部分，对免疫系统...……更多
2023-12-28 12:28:00免疫力,免疫,方法,免疫,睡眠,免疫力
...，对于皮肤敏感者或有特殊健康状况的人群，建议先咨询医生后再进行。生姜泡脚：自然疗法缓解感冒困扰当季节变换，寒冷袭来，感冒成了许多家庭常见的访客。在寻求药物缓解之外，有一种传统而自然的方法——生姜泡脚，...……更多
2024-03-04 10:53:00生姜,好处,三个,生姜,血液,循环
...理疗法，可以帮助改善噩梦问题。5、药物治疗必要时，医生可能会建议使用药物治疗来减少噩梦的频率及强度。药物治疗一般应在专业医生的指导下进行，切忌因为擅自用药而带来不必要的副反应。经常做噩梦可能是身体或者...……更多
2024-04-30 11:04:00噩梦,角度,身体,医学,问题,噩梦
...其他药物可能破坏肠道菌群。在必要时使用药物，但应在医生指导下进行，避免不适当的自我用药。通过这些简单实用的策略，我们不仅能够改善肠道健康，还能在一定程度上缓解心理压力和睡眠问题。记住，健康的生活方式是...……更多
2024-01-30 11:46:00肠道,焦虑,调节,有关,建议,肠道
...排出体外，越积越多也容易引起肥胖。02几点睡算熬夜？医生：不是11点，也不是12点，大部分人或许都错了知道了熬夜的各种危害之后，很多人也纷纷感慨，以后再也不熬夜了！那么，究竟几点睡觉，才算是不熬夜呢？大部分人...……更多
2023-01-05 21:14:00中老年人,建议,问题,睡眠,身体,时间
...宝，台州市立医院精神卫生科副主任医师，作为失眠门诊医生，他接触过无数深受睡眠问题困扰的患者。郑学宝最直观的感受是，这几年，走进失眠门诊的患者人数呈明显上升趋势。感染新冠后，每天就诊人数增加了30%左右。为...……更多
2023-03-16 02:29:00失眠症,睡眠,患者,安眠药,焦虑,台州
...任何症状，尤其是如果您处于较高风险群体中，应该咨询医生进行检查。
1. 心血管疾病：心脏病（冠状动脉疾病）、中风、高血压、动脉硬化2. 神经病变（神经损伤）：外周神经病变，可能导致足部感觉减退、疼痛、刺痛。自...……更多
2024-03-28 11:14:00糖尿,糖尿病,常见,问题,糖尿,血糖
...的合成，缺乏会导致神经系统功能紊乱，影响睡眠。二、医生提醒：睡眠不好出现4种异常1.夜间易醒夜间经常醒来，且醒来后难以入睡，可能是饮食不当导致的。此时，应当调整饮食习惯，避免摄入刺激性食物，增加膳食纤维摄...……更多
2024-05-08 06:07:00睡眠,不好,医生,睡眠,饮食,物质
...影响。一方面，电子屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素（促进睡眠的激素）的产生，从而影响睡眠质量；另一方面，长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳、干涩，甚至可能诱发眼疾。建议：睡前一小时尽量不使用电子产品，可以选择阅读...……更多
2024-03-10 14:04:00小动,小动作,男士,健康,睡眠,身体
...，还可能对身体健康造成长期的负面影响。
寻求精神科医生的帮助不是表示脆弱，而是展现了对自身健康的负责任态度。专业的精神科医生可以通过全面的评估，包括谈话疗法、生理检查和必要的实验室检测，来确定情绪低落...……更多
2024-03-11 10:17:00低落,症状,情绪,医生,精神,情绪
...的是一片昏暗和恶心，他马上呼叫了救护车。到了医院，医生为他做了相关检查，结果发现他已经患上了肾结石，而且已经发展到了比较严重的程度。长期憋尿、饮食不规律、睡眠不充足等不良生活习惯是导致他患病的主要原因...……更多
2023-04-21 20:19:00身体,医生,检查,疾病,系统,身体
...化。（二）治疗与康复。一旦确诊为颈椎病，应积极配合医生的治疗方案。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。同时，进行适当的康复训练有助于缓解症状、提高生活质量。（三）心理调适。颈椎病可能给患者带来...……更多
2024-01-26 06:39:00日常护理,颈椎病,颈椎,护理,颈椎,颈部
...语：睡觉不能“脚朝西，头朝东”，是科学还是迷信？听医生分析关于这句话，如果单单从字面意思上进行分析，也就是说人在睡觉的时候不能“脚朝西、头朝东”，通常一般情况下，人们在睡觉的时候也是不会关注睡觉方向的...……更多
2023-05-07 21:35:00一文,睡眠,睡眠,时间,朝西,磁场
...倦会让我们更快的进入睡眠状态，延长深度睡眠时间。但医生仍然要提醒大家的是，适当运动不代表过度运动，过量运动会让身体肌肉乳酸分泌变多，反而不利于睡眠，只需要进行中轻度的运动量即可，具体还请根据自己的身体...……更多
2022-12-19 19:21延缓衰老,衰老,肌肤,参考,建议,女性
...非常好。延伸——老年人经常吃安眠药促睡眠，可行吗？医生表示：不建议老年人吃安眠药助眠。因为老年人的肝肾功能已经随着年龄的增长而逐渐衰退，吃安眠药可能会对肝肾功能造成损伤，引发其他疾病，所以不建议老年人...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
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藿香正气水，许多人并不生疏，效果比平时看到的风油精更好，尤其是中暑或蚊虫吸食时，不只能够口服，还能够涂在外表，起到很好的缓解效果
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为啥卖沙糖桔都带着叶子呢？我来告诉你两个原因，记好了这五点，保证你挑的每一个都好吃！首先，带着叶子卖沙糖桔，一来呢，是为了保持新鲜度
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矿物质虽然在我们身体里只占一小部分，但真的很重要，比如钙、磷、钾、钠这些，它们对我们的生命活动来说超级关键。说到硒元素
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这四道家常菜，看着就让人忍不住流口水，味道鲜香入味，连小朋友都吃得满嘴油，实在是太下饭了！每道菜都让人回味无穷，让人忍不住想多吃几口
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早餐吃得好，整天都精神饱满！早餐可是咱一天中最重要的一餐了，你要是老是不吃早餐，那可得赶紧改改这个毛病。不然的话，身体可是会跟你闹脾气的
2024-05-23 14:49:00
嘿，你知道吗？日本那边特别火的一道“长寿菜”，其实在我们国家产量也是大得很，就是吃的人比较少！你有口福尝过没？这玩意儿
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【家常版无骨葱油鸡腿肉】咱们开始准备材料哈：先来3个新鲜的鸡腿，别忘了小葱，得5-6根才行，蒜瓣也别少了，来个4-5个就差不多了
2024-05-23 14:48:00