- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...我们应该注重饮食的均衡，选择富含蛋白质、蔬菜和复合碳水化合物的食物，避免摄入过多的糖和脂肪。长期不吃晚餐是否真的可以减肥？研究结果揭示了新的身体反应！传统的减重理念认为，每日的热量摄入应该逐渐减少，晚...……更多
2023-11-28 10:19:00代谢,晚餐,证据,科研,团队,健康
...准确判断，这类食物淀粉含量丰富，而淀粉的主要成分是碳水化合物，碳水化合物在体内经过一系列的代谢过程后可以变为能够吸收的葡萄糖，因此大量摄入高淀粉类食物也会导致血糖升高明显，加重胰岛负担。这类食物通常包...……更多
2023-10-09 12:52:00胰岛,食物,功能,糖尿,胰岛,糖尿病
...的摄入，选择既有营养又易消化的食物，重点是蛋白质和碳水化合物等。前者如鱼、瘦肉、鳖肉、乌骨鸡、禽蛋、奶制品、豆类等；后者如藕、山药、芡实、红枣等。尤其是后者，不但含有丰富的碳水化合物，而且能调养脾胃，...……更多
2023-01-08 21:08:00营养,营养,碳水化合物,糖尿,血症,体重
...他们可作用于人体各个地方，带来许多好处。其次是作为碳水化合物和脂肪，热量非常低，每100克丝瓜可提供20千卡热量，但是碳水化合物有4.3克，不管是哪种人群吃都非常合适。丝瓜的种子有亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸作为...……更多
2023-10-09 09:47:00丝瓜,全身,营养,价值,糖尿,糖尿病人
...会出现手脚或面部等部位的水肿，这是因为高血糖引起的碳水化合物代谢紊乱导致组织和细胞内的水分潴留。三、妊娠期糖尿病会影响宝宝吗妊娠期糖尿病如果得不到适当的控制，可能会对胎儿产生一定的不良影响。高血糖将通...……更多
2024-03-02 05:36:00糖尿,妊娠,糖尿病,孩子,糖尿,妊娠
...量计算总能量摄入，平均1600~1700 kcal/天，含有50–60%来自碳水化合物，25–30%来自脂肪和15–20%来自蛋白质。据介绍，研究者还从多组学层面探索，发现抗性淀粉干预，显著提高肠道微生物青春双歧杆菌(B. adolescentis)的丰度，是抗...……更多
2024-02-27 14:42:00中新,肥胖者,肥胖,治疗,方式,专家
...水减肥方法。这种减肥方法将脂肪摄入量提高，同时减少碳水化合物的摄入，其中包括了类似黄油咖啡这样的特殊饮食方式。这种方法被一些人认为可以帮助控制体重，但也需要谨慎选择，因为过度减少碳水摄入可能会影响身体...……更多
2023-11-02 11:40:00后移,发际,秃头,近照,吴彦祖,头顶
...速减肥(小于3个月)。②谨慎选择食物●减少「劣质碳水」碳水化合物经过精加工，纤维含量低，容易转化为糖，被身体吸收，导致肥胖。如果体重增长过快，就要适量减少碳水化合物或只吃优质碳水化合物。●减少「高油高脂食...……更多
2023-12-26 06:46:00闭合,男生,女生,闭合,身高,雌激素
...00~350克、全谷物和杂豆50~150克、薯类50~100克。最后是控制碳水化合物摄入，选择低/中GI(糖指数)的碳水化合物，避免过多的高GI食物，如糖果、糕点等。饮水量保证在1500~1700毫升，避免过多摄入含糖饮料、食品，同时戒烟和限制...……更多
2024-01-12 04:54:00高脂血症,膳食,饮食,建议,控制,方法
...度是女性不孕的原因之一，不能怀孕的育龄妇女，如果经医生检查排除了其他引起不孕的原因，则应该加强营养、增加体重。那么，1年健康减重100斤，能实现吗？南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅介绍，其实1年减重100斤并不...……更多
2024-01-19 00:40:00女明星,减肥,陈捷,南京,体重,女性
...分？板栗的营养成分还是有很多的，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物以及木薯淀粉等物质都是维持身体健康必不可少的。此外，板栗中还富含铁、磷、钙、钾以及维生素B族等元素，也会对身体健康有益的。板栗的热量高吗？板...……更多
2023-10-11 10:40:00板栗,美味,所有人,营养,价值,板栗
...实际上，即使身体在空腹状态下运动，它还是会选择使用碳水化合物作为主要的能量来源，只是在能量消耗过大时，才会开始消耗脂肪。对于长时间的运动，身体会选择使用脂肪作为主要的能源，但短时间的运动，身体仍然会选...……更多
2023-10-10 16:50:00空腹,减肥,空腹,身体,低血糖,运动
...伤膝盖吗？如果膝盖受过严重伤病/软骨已经磨损严重，医生已经提示不要长时间久站或者行走，确实不能走太多路。但正常情况的走路，一天下来膝盖没有疲劳和异样的感觉，那就是完全ok的。走路是人体基本功能，大家别把自...……更多
2023-01-10 11:55:00韩国,裤子,争议,这是,网友,服装
...物质供应（人体三大产能营养物质，包括脂肪、蛋白质、碳水化合物），就会被迫消耗体内的蛋白质，还有可能增加蛋白质缺乏的不良反应。更危险的是，因早饭、午饭吃进去的食物热量也会转化为脂肪，让你体重增加或出现典...……更多
2023-01-12 21:48:00二天,血糖,晚餐,血糖,糖尿,机体
...响空腹血糖的4个因素，需要了解清楚饮食摄入饮食中的碳水化合物（如米饭、面包、糖等）会被消化成葡萄糖，并进入血液中提供能量，高碳水化合物饮食会导致血糖升高，而低碳水化合物饮食则可能降低血糖水平。运动运动...……更多
2023-10-06 06:10:00空腹,血糖,测量,医生,血糖,空腹
...因此在减肥期间，他们通常会采取节食减肥的方式来控制碳水化合物以及高热量食物摄入。不过在这里要提醒大家一点，如果长时间利用节食来减肥，会导致人体缺少营养物质摄入，引起营养不良问题导致各个器官以及细胞正常...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
...就是生菜了，很多人一定都不知道吧，生菜中含有大量的碳水化合物和植物纤维，不仅能够迅速产生饱腹感，还能够促进胃肠蠕动，排出肠道垃圾，常食有消除多余脂肪的作用，还能美容美颜，是女性减肥路上的好帮手。下面小...……更多
2023-11-11 16:25:00美颜,帮手,脂肪,作用,减肥,美容
...尿病患者必须要从方方面面都控制自己的饮食，原则是高碳水化合物、高纤维、适量蛋白质和低脂肪；口味上以清淡为主，低油少盐；主食以粗粮为主，多吃绿色蔬菜。此外对于损害血管的吸烟饮酒等行为，病人应当杜绝，并且...……更多
2023-10-09 12:30:00糖尿,并发症,糖尿病,行为,糖尿,并发症
...是分泌胰液中的消化酶帮助消化食物中的脂肪、蛋白质和碳水化合物；二是产生胰岛素和其他激素来调节血糖水平。胰腺炎可以分为急性和慢性两种：1.急性胰腺炎：最常见的包括因长期饮酒和胆结石所引起。其他可能包括药物...……更多
2024-03-21 12:00:00胰腺炎,胰腺,治疗方法,治疗,方法,胰腺
...较好的。燕麦片是一种脂肪含量非常低的食物，它和其他碳水化合物食品并不一样，虽然这是一种成熟比较快的燕麦片，但是它的吸收是非常缓慢的，对我们身体血糖影响也比较小。燕麦片中富含比较高的纤维素，在食用之后可...……更多
2023-12-18 09:15:00饮食,减肥,食用,减肥,燕麦,蓝莓
...消化酶(如胰蛋白酶、淀粉酶和脂肪酶)帮助分解蛋白质、碳水化合物和脂肪，使其能够被身体吸收和利用。当胰腺受损时，消化酶的产生和分泌可能减少，导致消化酶不足。
2.脂肪吸收障碍。由于消化酶不足，食物中的脂肪无法...……更多
2023-12-16 05:19:00胰腺炎,胰腺,胰腺,胰腺炎,消化酶,炎症
本文转自：厦门日报《热辣滚烫》热映 减肥还须冷静医生表示，科学干预一年减25公斤-50公斤的人不在少数，但“减肥经”不可照搬本报记者 楚燕 通讯员 罗超随着《热辣滚烫》热映，暴瘦50公斤的贾玲让网友大呼“太励志了”...……更多
2024-02-15 07:21:00热辣,减肥,减肥,体重,肥胖,雨霏
...乳期等特殊时期的人；一些精神性疾病患者，如癫痫等。医生提醒： 长期轻断食减重可能存在一定的不良反应，因此需要在专业医生/营养师的指导下进行。文字|临床营养科 马啊琴 ……更多
2023-12-15 11:03:00减肥,脂肪,下丘脑,反应,饮食,能量
...都不是完全“脱脂”的饮食。通常，正常人的饮食建议为碳水化合物（糖类）占总热量的50%-60%，蛋白质占15%-20%，脂肪占20%-30%。可见，脂肪也是我们饮食中热量占有近1/3的比例，绝不能因为担心肥胖而完全拒绝脂肪。即便针对减...……更多
2023-01-15 12:04:00脂肪,植物油,人体,植物,健康,营养
...是这并不意味着它就是一种低热量的饮料。脱脂牛奶中的碳水化合物和糖分含量相对较高，这些成分同样可以转化为热量。因此，如果你正在减肥，那么选择脱脂牛奶并不一定是最好的选择。
其次，脱脂牛奶中的营养成分相对...……更多
2023-11-20 15:40:00全脂,牛奶,减肥,建议,还是,牛奶
...前一段时间组织的体检当中，陈女士被查出患有胃溃疡。医生告诉她，如果还是坚持过午不食减肥法，不仅溃疡情况更加严重，甚至还会导致胃穿孔。听完医生的话后，陈女士才意识到了事情的严重性。02过午不食减肥法会给身...……更多
2023-01-05 20:37:00康地,减肥瘦身,减肥,安全,学习,减肥
...好来源。而b族维生素是一种有助于代谢脂肪、蛋白质和碳水化合物的营养物质。南瓜也可以替代主食，它每杯只含40卡路里，热量很低。此外，它富含的钾会使你的肌肉变得坚实，就像其他高钾食物一样，它能使得你的肌肉健康...……更多
2024-02-09 07:31:00快速减肥,减肥,减肥,维生素,代谢,香蕉
...果肉黏稠、柔软多汁。榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维，以及大量的维生素和矿物质元素，还有丰富的多酚类物质，属于营养密度高而且均衡的热带水果，平时适当吃榴莲对机体有一定好处。榴莲是一种...……更多
2023-10-08 15:02:00自来,榴莲,好处,医生,建议,女人
...馒头中的淀粉更容易被消化吸收。而米饭和面条固然同为碳水化合物，但米饭的升血糖速度相对较快，由于米饭中的淀粉链较短，更容易被合成为葡萄糖。因而，关于糖尿病患者和高血糖人群来说，倡议选择低升糖指数（GI）的...……更多
2024-03-08 10:24:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,更快
...强度运动，例如快走、游泳或骑自行车。4. 合理用药:与医生讨论所有正在使用的药物，了解哪些可能会影响胆囊健康。在必要时，探讨可能的替代药物。5. 避免快速减肥:快速减肥可能导致体内胆固醇水平急剧升高，增加形成胆...……更多
2024-03-15 10:35:00筛查,胆结石,大麻,石头,胆结石,胆囊
更多关于健康的资讯：
“每次在饭桌前，您是否会担心自己吃得太多，可能会对心脏造成负担？”为了让大家更轻松地理解，同时让医学科普更有趣，我们接下来用一个真实的临床案例来给大家讲讲
2024-09-09 09:35:00
大虾，口感鲜美，营养丰富。可对于那些饱受高尿酸症或痛风困扰的人来说，大虾却成为了他们饮食选择中的一道难题。一方面，大虾高蛋白低脂肪的特点使其成为许多健康饮食计划中的宠儿
2024-09-09 09:36:00
52岁的刘阿姨一直是家里人口中的“挑食大王”，她总是对某些食物敬而远之，不喜欢吃肉类中的肥肉，也不爱吃糖和油炸食品。家里人时常劝她“挑食不好
2024-09-09 09:37:00
作为一名医生，我在临床工作中接触过无数糖尿病患者，他们中有的因为缺乏对疾病的认识，导致病情恶化；有的则因为积极调整生活方式
2024-09-09 09:37:00
导读：秋天要多吃，一健脾，二降压，三防痛风，买20斤晒干，好吃有嚼劲秋天，是一个丰收的季节，大自然慷慨地馈赠给我们丰富的果实与蔬菜
2024-09-09 09:38:00
血糖高的人群需要“管住嘴”，那么问题来了，哪些饮品是可以选择的？哪些又是再馋也得放弃的？血糖高的人群，饮水要充足，每天应保证有1
2024-09-09 09:39:00
导读：俗话说“春天吃芽，夏天吃瓜，秋天吃果，冬天吃根”。每年秋天，正是各种水果大量上市的时候，此时的水果不仅汁水足、甜度高
2024-09-09 09:39:00
随着年龄的增长，保持身体健康和灵活性变得尤为重要。秋季是调理身体的好时机，选择一些营养丰富且对关节和腿脚有益的美食，可以帮助老年人更好地应对岁月的挑战
2024-09-09 09:42:00
在这个快节奏的时代，我们往往容易被味蕾的短暂欢愉所牵引，一杯冰凉的饮料，一块甜蜜的蛋糕，成了日常的小确幸。然而，在这份即时的满足背后
2024-09-09 09:43:00
我们养殖户在养猪过程中经常会碰到各种各样的意外，那么今天我们就来介绍一种情况。猪要是出现了磨牙、口吐白沫的情况要怎么办
2024-09-09 09:05:00
本文转自：人民网健康“医”点通 | 全民健康生活方式宣传月系列报道如何帮助孩子科学管理体重？“吃动平衡”是关键陈子源每年9月是全民健康生活方式宣传月
2024-09-09 10:31:00
医生您好：前几天跟女朋友完成了第一次的夜生活体验，感觉整个人都轻飘飘的，但是！时候我发现她下面肿肿的，真的很奇怪，在我不停的追问下
2024-09-09 00:02:00
萎缩性胃炎是指胃黏膜上皮遭受反复损伤导致固有的腺体出现萎缩所引起一种慢性胃部疾病，引起反酸和食欲下降的症状。中医调理办法有保持愉快心情
2024-09-09 00:10:00
“食管癌之乡”：当地人患癌风险高7倍20世纪70年代，中国河南林县曾是食管癌的高发地区，甚至一度成为全世界食管癌发病率
2024-09-09 00:11:00
相信许多人早上睁开眼的做的第一件事就是拿起手机。吃饭看手机、上厕所看手机、睡前也要看手机……科技飞速发展的今天，看屏幕时间过长似乎成为了引发健康问题的“真凶”
2024-09-09 00:14:00