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一般男生18岁左右骨骺线会闭合，女生17岁左右会闭合
随着年龄的增长，骨骺线会逐渐变小，直到骨骼成熟，骨骺线才会完全闭合。根据性别的不同，骨骺线的闭合时间也会有一定的差距；
一般男生18岁左右骨骺线会闭合，女生17岁左右会闭合。
#身高管理#
男生14岁骨骺线有可能闭合吗？
然而，骨骺线也可能提前闭合，如果男孩经常吃含有雌激素的食物；
经常吃垃圾零食、炸鸡、不爱运动导致肥胖和性早熟，可能会导致骨骺线的异常发育，促进骨骺线的提前闭合；
其次，如果骨骺受到外力的影响，导致骨骺受损，也可能导致骨骺线提前闭合；
因此，男孩14岁的骨骺线可能会闭合。
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①「生长停止」
一般来说，进入青春期后，孩子的年增长率不低于7cm。
如果孩子的身高全年几乎没有变化，或者身高增长速度很慢，很可能是骨骺线开始闭合。
②「女孩月经初潮，男孩第一次遗精」
女孩月经初潮、男孩第一次遗精后，身高生长会逐渐放缓，骨骼生长潜力不大；
直到青春期结束之后，身高停止发育。怎么做，才能延缓骨骺线闭合？
①控制体重，减少体脂
高水平的雌激素会促进生长板软骨细胞的成熟，引起骨骺的闭合；
雌激素水平与芳香酶活性正相关，脂肪组织是芳香酶的重要来源。
所以：体脂率高→芳香化酶的增加→雌激素水平增加→骨成熟加速。
首都儿科研究所的一项研究表明：如果儿童6岁超重肥胖，12岁开始出现骨龄加速。
相关临床研究也证实，控制体重有利于延缓骨龄。
建议身高儿童每月监测体重，3岁-青春期前每年体重增长控制在2kg以内。
儿童身体控制的重要性主要是生活方式的干预：
均衡饮食，增加锻炼，确保睡眠，尽量不要节食、吃药或短期快速减肥(小于3个月)。
②谨慎选择食物
●减少「劣质碳水」
碳水化合物经过精加工，纤维含量低，容易转化为糖，被身体吸收，导致肥胖。
如果体重增长过快，就要适量减少碳水化合物或只吃优质碳水化合物。
●减少「高油高脂食物的摄入」
不仅要控制烹饪油，还要注意很多油腻」的零食；
饮食要多吃富含蛋白质、维生素D、钙、磷等物质的食物；
如牛奶、黑豆豆制品、鱼虾、瘦肉、蔬菜、水果等。
●不要吃可能加速骨龄生长的食物
人参、冬虫夏草、龙眼干、鸡胚、蚕蛹、蜂王浆、燕窝、雪蛤、牛初乳等滋补食品；
保健产品可能含有雌激素、催乳素等性激素，长期滥用容易“催熟”儿童，加速骨龄生长。
③科学运动
家长可以让孩子可以通过做运动来帮助骨骺线闭合延迟；
所以在生活中，多做跳跃和伸展运动可以提高肌肉和韧带的弹性，促进骨骼生长；
如经常打篮球、触摸高度、伸展运动等，但记住不要做太多的运动。
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快照生成时间：2023-12-26 10:45:09
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