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只要活动,就能降压!美国运动医学会建议
近期,美国运动医学会建议,有高血压的成年人,应进行中等强度的有氧运动和(或)力量训练。最好是每天都要活动,只要活动,就有降压效果。随时随刻,从简单开始,尽你所能从少坐,多活动开始!遛狗、取快递、跳舞...……更多
步行锻炼对老年人有7大益处!为避免运动损伤,医生给您9点建议
...那些行动不便或患有慢性疾病的人。2019 年发表在《美国医学会杂志内科学》(JAMA Internal Medicine) 上的一项研究发现,每天至少走 4,400 步与降低老年女性的死亡率风险相关,每天走 7,500 步左右时收益最高。因此,对于中老年人来...……更多
要想通过走路达到好的运动效果,这几件事一定要注意
...执着于刷步数,但步数越多真的越健康吗?2019年《美国医学会杂志》上发表过一项研究,通过对1.8万余名平均年龄72岁的老年女性进行了调查。在调查过程中,受试者连续7天佩戴设备记录所走的步数和步速。通过分析数据发现...……更多
...?一、 坚持运动,能降低13种癌症发病率2016年,《美国医学会杂志》发布了一项具有重大意义的研究,该研究对144万人进行了长达18年的跟踪调查。研究结果让人意外:长期锻炼的人至少降低13种不同类型癌症的发病率。2021年9...……更多
...人体运动学助理教授阿曼达·帕鲁克的科研团队于《美国医学会杂志》子刊《JAMA Network Open》上发布了一则崭新的科研成果。该科研团队历时14年,对2100位中年人进行了跟踪调查,发现每日步行超过七千步的人与每天步行少于七...……更多
举行四川省运动医学专委会下基层、义诊活动 暨眉山市骨科专委会学术会议
...名运动医学专家齐聚眉山市人民医院,顺利召开了四川省医学会运动医疗专委会“万名医护走基层”暨运动医学专委会卫生下基层及科普、义诊活动暨眉山市医学会骨科专委会2024年学术会议。该院副院长杨军、市医学会执行会...……更多
世界冠军的“健康卫士”
...育总局运动医学研究所体育医院运动创伤外科主任,中华医学会运动医疗分会常委,中国体育科学学会运动医学分会秘书长,运动医学博士、骨科博士后周敬滨。遇见——运动医学梦道虽迩,不行不至;事虽小,不为不成。让时...……更多
2024生活方式医学与慢病管理健康科技推广应用大会在上海召开
...,哈佛医学院精神病学助理教授亚历山大·平克森,中华医学会心血管分会前主任、中国老年学和老年医学学会副会长胡大一,中国保健协会副理事长兼秘书长张志强,上海胡锦华健康教育促进中心主任、复旦大学公共卫生学院...……更多
老年痴呆可能“潜伏”34年?你眼中的好习惯,或是痴呆元凶?
...年痴呆或能“潜伏”34年?在欧美医学杂志上曾经发表过美国医科大学对于老年痴呆症提前表现进行的专业研究报告,医学研究人员对于300多名40以上的中老年人做过跟访调查。在患有老年痴呆症前11~15年时间内,人会出现认知性...……更多
运动抗癌“实锤”!肿瘤专家建议:最好的抗癌运动,不是走路跑步
...:每周的运动总量越大,这些癌症的风险就越低。《美国医学会杂志-肿瘤学》上发表的一项研究指出,与休闲时间不活动的人相比,那些在休闲时间进行身体活动的人,因癌症死亡的风险降低了68%。再把视线放到最新的研究上...……更多
高血压对人体造成的危害,主要集中在以下几个方面
...辅助一定的体育锻炼,降压效果将会更为明显。一项来自美国心脏病学研究学会的结果证实,步行具有降压的效果。这对于很多老年高血压患者来说,是一个好消息。因为老年高血压患者的身体很弱,长期服用降压药对身体的危...……更多
...而持消极心态的人则老得更快。该研究近期发表在《美国医学会期刊》上。研究作者艾瑞克·金教授表示,正向心态可能会促使更多的健康行为。因此,研究团队联合美国国家卫生院国家高龄研究所,给出了12个有助优雅、健康...……更多
肿瘤患者怎样科学运动健身
...、太极拳等健身运动可行气活血,起到扶正祛邪的功效。美国癌症学会和美国运动医学学会公布的癌症患者生活指南(以下简称“指南”)建议,癌症患者适合的中等强度运动包括快走、跳舞、瑜伽、乒乓球、慢速骑自行车等;...……更多
康复医疗跨国学术交流 非公医学搭建伦理平台——首届心康康复医疗学术交流会暨山东省医学伦理学学会非公立医疗机构分会成立大会圆满成功
...明,党组成员、区疾控中心党总支副书记、主任严秀丽,美国国家科学院院士、智利天主教大学神经科学中心副主任胡安˙塞斯(Juan C. Sáez),美国乔治·华盛顿大学人类学研究所所长、教授罗伊˙理查德˙格林克(Roy Richard Grinke...……更多
65岁后四个指标,或能反映身体衰老程度
...习惯更有助于获得健康长寿,还能预防老年痴呆的发生。美国拉什大学医学中心的研究人员曾在《英国医学杂志》上发表过一项研究,该研究对2449名平均年龄75岁的受试者进行了调查,分别对受试者1年前的生活方式进行收集分...……更多
睡眠不足容易让人显老 痴呆风险倍增
...帮助的一种办法就是锻炼。打瞌睡是感知自己老了的关键美国有线电视新闻网网站近日报道,两项新研究结果显示,睡眠不足可能会让你感觉自己比实际年龄老了5到10岁。这两项研究报告的主要作者、在瑞典斯德哥尔摩大学研究...……更多
专家建议成年人每天睡7小时 全国睡眠医学专家齐聚重庆共话健康睡眠
华龙网讯为促进睡眠医学事业的不断发展,让受睡眠问题困扰的大众拥有一个良好的睡眠,2023年11月3日-4日,由中国睡眠研究会中医睡眠医学专业委员会主办,重庆市妇幼卫生学会睡眠与身心健康专业委员会协办,重庆市中医...……更多
日本人的长寿秘诀在于“吃”,值得学习
...资源有优势。因此他们餐桌都以深海鱼类居多,而《美国医学会杂志》上的一项研究显示,常吃深海鱼有助于降低心血管疾病风险和死亡风险。3、吃得“鲜”日本料理也被称为“水料理”,普遍以少油、少盐、少调味,尽量保...……更多
健康发展共助力,笑颜“镜”展入顾村
2024年5月8日是第77个\"世界红十字日\",由上海市医学会、上海市医药卫生发展基金会主办,复旦大学附属华山医院、上海市医学会消化内镜分会、上海市医学会食管和胃静脉曲张治疗分会协办,富士胶片(中国)投资有限公司...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨@所有小伙伴 奋斗一年 我们来给自己的健康打分
...重庆市首批住培名师中国医师协会全科医学分会委员中华医学会全科医学分会慢性病管理学组委员重庆市医学会全科医学专委会副主任委员中华医学会中华全科医学继续教育学院委员中国医疗保健国际交流促进会全科医学分会委...……更多
...?张志革:根据药物对动物和人类不同程度的致畸危险,美国食品和药物管理局将其分为五类,A类、B类、C类、D类、X类。其中A类药物和B类药物孕期是可以应用的。持续高热对胎儿的伤害是肯定的,因此孕期感染新冠,如果症...……更多
大寒时节 专家和你谈谈“心”
...降低不良心血管事件发生率,其已经被欧洲心脏病学会和美国心脏协会推荐为心血管病的标准二级预防方案。抗血小板药物(阿司匹林、氯吡格雷或替格瑞洛等)、调脂类药物(他汀类、依折麦布或PCSK9抑制剂)、肾素—血管紧...……更多
“不死的癌症”!每次复发都是重创,红斑狼疮究竟有多凶险?|第2眼
...损。它还会影响内分泌系统,影响女性的生育能力。中华医学会风湿病学分会发布的《系统性红斑狼疮诊疗规范》指出,系统性红斑狼疮的临床表现具有高度异质性,不同患者的临床表现各不相同。包括发热、疲乏等全身症状;...……更多
4年辗转求医!8岁先天罕见病女孩在青岛“重启”人生
...专业科室和开展关节镜微创手术的科室之一。作为山东省医学会运动医学分会委员单位,承担山东省及青岛市运动员的运动损伤保障工作,科室熟练开展肩、肘、腕、髋、膝及踝关节镜手术,在全体医护人员的共同努力下,在省...……更多
相由心生?抬头纹越多越容易患心脏病是真的吗?
...糖尿病和缺乏运动等已知的风险因素。一项发表至《美国医学会杂志》上的科学实验,对超过27000名男性进行了平均12年的跟踪研究。该研究发现,在50岁及以上的男性中,那些在50岁时有额头皱纹的人,患心血管疾病的风险增加...……更多
山东省首届ACSM中文EPP运动处方医师认证培训班日照开班
张颖 日照报道5月16日,由美国运动医学学会、山东生物医学工程学会、华夏运医(北京)医学研究院主办,山东大学第二医院、山东生物医学工程学会医体融合专业委员会、日照市中加国际健康管理中心(日照市体育医院)承办...……更多
为中国式现代化注入“医疗动能”青岛医学学科高质量发展大会举办
...-青岛市市立医院主办、临床普外科电子杂志和青岛预防医学会协办的青岛医学学科高质量发展大会开幕。大会以“创新融合发展,共筑健康未来”为主题,旨在通过深入交流医学科技创新成果和临床应用经验,推动医学科技与...……更多
凯特患癌后,癌症相关搜索量上涨5倍!专家:不健康的生活方式≠患癌几率高
...增加了79.1%,早发癌症死亡人数增加了27.7%。去年《美国医学会杂志》发表的有关这一上升趋势的更详细数据显示,2010年到2019年,美国年轻人群中乳腺癌的发病率最高,而胃肠道癌症的发病率也在逐年上升。一个惊人的数据是,...……更多
重磅!120分!通心络治疗急性心梗循证研究在国际顶级医学期刊发布
...肌保护研究”论文在全球四大顶级医学期刊之一的《美国医学会杂志》(影响因子120.7分)上重磅刊出。研究结果显示,在指南推荐治疗基础上加用通心络胶囊,可以显著改善ST段抬高型心肌梗死(STEMI)患者30天和1年的临床预后...……更多
2024中国老年医学和老年健康产业大会(CCGI)在海口举行
...了推动我国老年医学的国际交流,大会学术委员会继续与美国老年医学学会杂志(Journal of the American Geriatrics Society,JAGS)合作,为2024CCGI大会优秀英文摘要发行增刊。南海网版权声明:以上内容由南海网原创生产,未经书面许可...……更多
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探寻千年瑰宝,传承滋养奥妙——龙牙百合:大自然赋予的珍贵礼品
自古以来,百合就被誉为天地之间的灵草,因其独特的营养价值和药用价值,成为了人们餐桌上的常客。尤其是在江西万载、湖南隆回
2024-12-19 15:30:00
2024“为群众办实事”|三亚基层慢病康复理疗站:家门口的专业康复治疗 已惠及2.3万人
本文转自:人民网-海南频道三亚市基层慢病康复理疗站现场。三亚市卫生健康委员会供图人民网三亚12月19日电 (熊淑婷)“年纪大了总有个腰酸背痛的
2024-12-19 15:55:00
“羊”帆起航!贞丰农商银行助力农户致富增收
本文转自:人民网-贵州频道养殖场。在贞丰县的者相镇董箐村,养羊产业一直是农民养家增收的重要途径之一。然而,资金短缺却常常成为制约农户扩大养殖规模
2024-12-19 15:56:00
叮叮当,请查收美善品的年末美味邀请函
岁末余晖铺满大地,新年的序曲悄然响起。在寒冷的冬日,美食的香气总能抚慰人心,更将家的温馨与团圆的喜悦交织在一起,共同编织成难忘的节日记忆
2024-12-19 16:14:00
延时看“菌中皇后”红托竹荪山间起舞
本文转自:人民网-云南频道程浩 段新媚 云峰红托竹荪营养丰富,被誉为“菌中皇后”。近日,在云南省楚雄彝族自治州南华县乡村振兴现代农业林下食用菌实验示范种植基地
2024-12-19 16:17:00
振东药食同源健康品亮相直播间 助力中医药文化传承
随着中医药文化的不断升温,尤其是年轻一代对其日益浓厚的兴趣,中医药与现代电商的结合已成为推动中医药文化传承发展的新引擎
2024-12-19 16:27:00
从广州启航 海洋至尊再度受邀参加第二届“广州国际美妆周”
从广州启航,让世界爱上中国美妆。2024年12月17日,第二届“广州国际美妆周”如期而至。在开幕当天,国家药品监督管理部门
2024-12-19 16:32:00
便民服务丨太平街道社区卫生服务中心肛肠科专病门诊增设门诊时间
江南时报讯 为进一步满足辖区患者的就医需求,提升患者就医体验,相城区太平街道社区卫生服务中心‌肛肠科专科门诊时间由原每周二上午增加为每周二
2024-12-19 16:37:00
嗨饺闪耀青岛第三届“国际海洋美食之都 青岛食材节”
近日,备受瞩目的第三届“国际海洋美食之都 青岛食材节”活动颁奖典礼暨食材展在鑫复盛礼记酒店圆满闭幕。本次活动由青岛市商务局
2024-12-19 16:39:00
有关肾损伤的一二三事
作者 河北医科大学第三医院 白艳华 刘瑞敏 霍青肾脏受到低位肋骨、背部肌肉组织和肾周脂肪组织的保护。一般来说需相当大的暴力作用才可导致肾损伤
2024-12-19 16:39:00
普洱茶可以减肥吗
为了减肥很多人真的使尽了许多手段,其中普洱茶就是一种,那么普洱茶可以减肥的吗?普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连
2024-12-19 16:52:00
促进新陈代谢,调节激素水平!NMN或有效缓解老年女性衰老迹象
声明:因商标革新,原“W+端粒塔”品牌更名为“W+duanlta”,产品原料、技术、配方及品质均保持不变。感谢您的理解与支持
2024-12-19 17:00:00
南通超声炮探寻:南通维多利亚医疗美容医院的实力评估
在南通,如果您正在考虑做超声炮,南通维多利亚医疗美容医院往往会进入您的视野。那么,南通维多利亚做超声炮到底怎么样呢?南通维多利亚医疗美容医院在超声炮项目上具有一定的优势
2024-12-19 17:09:00
安徽临泉瓦店镇:特色养殖蹚出致富新路
本文转自:人民网-安徽频道特色养殖蹚出致富新路。说一千道一万,农民增收是关键。近年来,安徽省阜阳市临泉县瓦店镇紧紧围绕乡村振兴目标
2024-12-19 17:09:00
生普洱茶减肥
很多人认为生普洱茶的减肥效果是最好的,但这个也是看情况的,那么生普洱茶减肥怎么样呢?生普洱茶主要可以清理肠道,有降脂、提神
2024-12-19 17:14:00