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被称为“动物人参”的它,比鸡蛋更营养吗?一口一个,让你体质更强、记性更好~
...克的蛋白质。鹌鹑蛋作为禽蛋中的一种,它的营养组成与鸡蛋类似,二者蛋白质含量也相差不大,都是优质蛋白质比较好的来源。2.与鸡蛋相比,鹌鹑蛋的胆固醇含量相对更低:每100克鹌鹑蛋胆固醇含量为515毫克;每100克鸡蛋胆...……更多
将鸡蛋放入冰箱一天,根据其保存情况判断是否能吃,如果已经变质就不能吃了,而且熟鸡蛋和生鸡蛋的保存期有一定的差别。一般生鸡蛋的保存条件比较严格,和熟鸡蛋比较容易变质,如果不能自己判断的话,放冰箱里一天不推荐继...……更多
清明时节吃春苗植物清香够醒神
...时节的应节食材,平素我们多用于做艾饼,或者煮鸡汤、鸡蛋,再或者煮水洗澡。因为清明时节多寒气未退,而湿气已至,所以用艾叶温经逐湿,外服内用都是不错的。这里选择用茯苓来搭配,是参考了《医林一致》这本书中的...……更多
包子好吃和面是关键,教你3种传统做法,个个皮薄馅大,特解馋
...,也可以烫一半,另一半常温水和面,前者更柔软,后者劲道。鸡蛋打散搅拌均匀,炒锅加入适量的油,可多加一点,拌馅时不另加油,油开下入蛋液,边煎边搅拌,搅拌的越碎越好,取出晾凉备用。刺五加叶冷水冲洗干净,攥...……更多
蘑菇是一种低热量、高营养的食材,被誉为植物界的“肉食菜”
...助于促进肠道蠕动,维持肠道健康。推荐食谱一:【蘑菇鸡蛋汤】准备食材:鸡蛋、蘑菇、火腿、姜片、葱、盐、香油、香菜、食用油做法如下:1.将蘑菇清洗干净,撕成小朵,锅内加水烧开,放入蘑菇,焯水1分钟,然后捞出,...……更多
冬瓜和鸡蛋这样吃,一清热,二利尿,三减脂,中老年多吃对心脏好
...能的作用。因此,我推荐大家多吃一些冬瓜,同时搭配上鸡蛋一起吃,鸡蛋有着保护肝脏、健脑益智、保护视力等功效,不仅味道鲜美,而且营养丰富。下面给大家分享2道美味的食谱,美味可口营养高,是中老年人夏日养生的...……更多
肝不好,建议多吃这6种蔬菜,养肝又护肝,价格亲民,人人吃得起
...点五香味,而且没有什么豆腐的那股酸味,炒出来又嫩又劲道,再搭点韭菜一炒,带点辣味,非常下饭。食材:豆腐干、韭菜、小米辣做法:1、油热把豆腐干炒软,加葱花,蒜末,小米辣炒香,倒入韭菜梗翻炒几下,2、在倒入...……更多
春季,鸡蛋和它是“天生一对”,三天吃一次,清热去燥,美白瘦身
...这个充满生机的季节里,大自然赋予我们丰富的食材,而鸡蛋和黄瓜无疑是春季饮食中的“黄金搭档”。它们不仅因为各自独特的营养价值而受到人们的喜爱,更因为它们搭配在一起时,能带来意想不到的健康效益。为啥春天吃...……更多
阳气不足百病生,开春多吃这3种蔬菜,增阳气身体壮,少生病
...韭菜,可促进阳气生发,增强免疫力。推荐菜品:韭菜炒鸡蛋、韭菜盒子。韭菜炒鸡蛋食材:鸡蛋 2-3个,韭菜 1小把,盐 适量,食用油 适量,料酒 1茶匙,生抽 少许(可选)做法:1. 鸡蛋打入碗中,加入盐和料酒,搅拌均匀。2...……更多
推荐5道家常下饭菜,做法简单易学,好吃又实惠,厨房小白也能做
...房小白也能做,感兴趣的朋友快来试试吧!一、剁椒葱爆鸡蛋准备食材:鸡蛋、剁椒、葱段、生抽做法步骤:1、首先,在热锅中打入适量的鸡蛋,使用中火慢慢煎熟,使鸡蛋呈现出香脆的口感和金黄色的外观。2、待鸡蛋煎熟后...……更多
明日中伏,不管有钱没钱,记得吃“中伏5瓜”,好吃不贵营养足
...沸水中煮至八九成熟,捞出后立即过冷水,以保持面条的劲道和爽滑。沥干水分后,加入少许食用油搅拌均匀,防止面条粘连。角瓜:挑选新鲜嫩绿的角瓜,洗净后先切成薄片,再改切成细丝。切好的角瓜丝备用。鸡蛋:将鸡蛋...……更多
想要养发,推荐这五道菜,头发长得更快,更加乌黑柔亮
...梦想中的长发Rapunzel不再是遥不可及的梦想!一、何首乌鸡蛋汤材料:何首乌:15克、鸡蛋:2个、红枣:适量、枸杞:适量、冰糖:适量、水:适量制作步骤:1.准备材料:将何首乌洗净,切成小段备用。鸡蛋打入碗中,打散备...……更多
驴蹄子面:千年传承的筋道传奇,舌尖上的陕西风情
...在制作过程中,加入了鸡蛋和碱面等原料,使得面条更加劲道。同时,其汤底通常选用鸡汤或骨汤,味道鲜美浓郁且香醇。在食用时,搭配各种臊子和调料,使得味道更加丰富多样。每一口驴蹄子面都充满了鲜香弹牙的感觉,让...……更多
不仅味道鲜美,而且营养丰富,被誉为秋季的“美食宝藏”
...等等。推荐食谱:韭菜花三鲜馅饼 所需食材:韭菜花、鸡蛋、干虾仁、面粉、酵母粉、盐、生抽、香油、食用油。详细做法:1.取一个盆,加入300克面粉,加入3克酵母粉,搅拌均匀后,用温水和面,边加水边用筷子搅拌,搅拌...……更多
一周的工作午餐推荐,附上详细做法,给你一点做法思路!
...调味即可。紫菜蛋花汤的做法:将紫菜用温水泡软,打散鸡蛋备用;将水煮开后加入紫菜和盐,再搅拌倒入打散的鸡蛋,煮沸即可。星期二: 主菜:麻婆豆腐、炒青菜、蛋花汤麻婆豆腐的做法:将豆腐切成小块,用开水焯水后...……更多
春天养脾胃,推荐这5种汤,坚持一周,脾胃越吃越好
...和菌菇烹饪时间不宜过长,以免煮烂影响口感。三、黄瓜鸡蛋汤:黄瓜鸡蛋汤是一道清淡可口的汤品,适合春季养脾胃。黄瓜富含水分和膳食纤维,有利于清热解暑,促进肠胃蠕动;鸡蛋则是优质蛋白质的来源,易于消化吸收,...……更多
夏季多给孩子吃碱性食物,促消化、助长高
...他们的健康增长提供重要支持。这些碱性食物包括大豆、鸡蛋、亚麻籽和菠菜等,它们富含丰富的营养成分,有助于促进消化、增强免疫力,同时助长身体的生长发育。在炎热的夏季,给孩子提供这些营养丰富的食物,不仅可以...……更多
六款美味的汤,它们不仅能帮助补水,还能滋润肌肤,让您健康过秋
...,还能滋润肌肤,让您健康过秋。推荐食谱一:【空心菜鸡蛋汤】准备食材:空心菜、鸡蛋、扇贝、葱、盐、香油、食用油具体做法:1.空心菜洗净切段;扇贝洗净,上锅蒸至开口,取出扇贝肉,去除排泄物备用;鸡蛋打散备用...……更多
精选美食推荐:鸡蛋蒸鲈鱼,蒜蓉西兰花的做法
鸡蛋蒸鲈鱼食材:鲈鱼,鸡蛋,葱花,姜丝。做法步骤:1、鲈鱼处理干净切成片,放入姜丝、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、鸡蛋打入碗中,加入食盐和胡椒粉,用筷子打散,然后再加入1.5倍温水,再次搅拌均匀后撇掉...……更多
雨水时节到,4种祛湿菜让你远离湿气,还不快收藏?
...效,能够帮助身体排除湿气。可以将苦瓜切成薄片,加入鸡蛋一起炒制,味道独特。推荐食谱:苦瓜炒鸡蛋准备食材:苦瓜、鸡蛋、大蒜、食盐、食用油。做法步骤:1、准备一根苦瓜,苦瓜的用量根据家里人的数量来准备,苦...……更多
买鸡蛋时,一定看仔细!没有这几个数字的,千万别买
有没有想过,每次走进超市挑选鸡蛋时,你真的知道手中的蛋是如何分等级的吗?一些被贴上“无菌”、“土鸡”标签的鸡蛋是否真的名副其实?别急,背后隐藏的秘密比你想象的要多得多。今天,就让我们揭开鸡蛋界的面纱...……更多
每日食谱推荐,总有一款适合你
...的家常菜:糖醋排骨、青椒土豆丝、干煸豆角和西红柿炒鸡蛋。这些菜肴不仅美味可口,而且做法简单,非常适合日常家庭烹饪。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末,这几道菜都能轻松上桌,满足你的味蕾和营养需求。每一道...……更多
春天多吃应季菜,推荐这5种,促进阳气,更健康
...消食的效果,适合春季气血不足、脾胃虚弱者食用。香椿鸡蛋饼今天给大家分享一道简单美味的家常小食谱,香椿鸡蛋饼!这道饼又香又脆,让人一口接一口停不下来。材料准备:鸡蛋3个、香椿50克、面粉50克、盐2克、鸡粉3克...……更多
冬天进补,多吃这6种食物,补全营养,提高免疫力,安稳过寒冬
...,提高免疫力,以度过严寒的冬季。以下六种食物,包括鸡蛋、苹果、西兰花、鳕鱼、红枣和口蘑,被认为是理想的冬季进补食材,它们丰富的营养成分涵盖了人体所需的各类元素,为我们的身体提供了强大的支持。一、鸡蛋:...……更多
推荐几种胃最喜欢的食物,隔天吃一次,健脾养胃,胃越来越好
...花,粥变得粘稠后,放入腌好的鳕鱼肉,煮至变色。3、鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀,淋入锅中搅拌均匀后关火,加入适量食盐、白胡椒粉,再淋入适量香油,就可以盛出食用了。二、山药——荷兰豆山药炒木耳准备荷兰豆...……更多
介绍秋天喝汤的好处,然后详细介绍三款美味的秋天汤品!
...,有助于控制食量,有利于体重管理。推荐食谱一:丝瓜鸡蛋紫菜汤材料:1根丝瓜,2个鸡蛋,适量紫菜,姜片,食盐,食用油详细做法:1.丝瓜洗净去皮,滚刀切块,紫菜剪成小段,用清水泡软,清洗干净,捞出备用,鸡蛋加...……更多
中国人的春天有多“费芽”,5种应季芽菜做法,养肝去春燥解春乏
...很短,所以想要尝鲜一定要抓住时间。推荐食谱:香椿炒鸡蛋 食材:香椿芽 适量、盐 适量、鸡蛋 适量。步骤:1、选择嫩一点的香椿芽洗净,起锅烧开水,放点盐,然后将香椿芽下锅焯水,去掉硝酸盐和草酸,变色后捞出控干...……更多
再忙也会记得“吃3样,做1事”
...康。第一样:烙饼俗话说:头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”,在末伏,大家要吃烙饼,因为以前人经历了前2个伏天后,消耗了身体大量的能量,就会在末伏用鸡蛋烙饼吃。而现在人比较讲究养生,所以在末伏烙饼时,不会...……更多
每天坚持吃1个鸡蛋,对身体是好是坏?会升高胆固醇吗?真相来了
...从医务室出来。问道“张老师,你是不是给子涵吃了一个鸡蛋当早饭?”“对啊,子涵说她,我赶紧把我早晨新买的鸡蛋给她剥好吃了,这鸡蛋我天天都在吃的,没问题呀。”“作为幼儿园老师,你下次还是要谨慎一点呀,子涵...……更多
秋天易困乏,多吃这5种“高镁”食物,营养解乏,精神十足状态好
...是最接近人体组成的状态,能达到均衡补充的效果,搭配鸡蛋,超适合减脂期吃。推荐食谱 —— 秋葵炒鸡蛋【食材】:秋葵 适量、鸡蛋 适量、盐 1小勺、【做法】:1、放入适量的盐,利用盐摩擦秋葵表面,把秋葵表面的细小...……更多
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国家烹饪大师亲自推荐!送你一桌吉祥年夜饭
吉林人过年,仪式感满满。其中,一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天,大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00
非遗美食微短剧《回味正定》第二集《烧饼·留香》
中国的饮食文化源远流长,正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾,还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
2025-01-28 10:39:00
年味儿扑面!古巷庙会唱响新春欢歌
本文转自:人民网程明辉酸甜可口的糖葫芦吸引着小朋友。人民网 程明辉摄“咚咚锵,咚咚锵……”春节临近,河南省封丘县城关镇黄池古巷在一阵阵热闹的锣鼓声中舞动起来
2025-01-28 11:14:00
贵州省体育总会倡议书:一起动起来 健康过春节
本文转自:人民网-贵州频道祥龙贺岁辞旧去,金蛇纳福迎春来!在这喜庆热闹的春节即将来临之际,大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿
2025-01-28 11:20:00
过年就吃这十道!贵州特色年夜菜开启美味新一年
多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭,是一家人团聚的象征,也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州,年夜饭桌上的菜肴丰富多样
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Global Talk漂洋过海的家书②丨饺子里的文化寓意,你get到了吗?
大河网讯 “我在河南过得非常开心。春节快到了,这对中国人来说是个非常重要的节日,家家户户都会团聚在一起,共享天伦之乐。”安妮(Stephanie Burton)在她的家书中这样写道
2025-01-28 14:06:00
春节非遗的贵州画卷 | 从舌尖到心间的家乡味
2024年12月4日,中国的“春节”被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。春节,是中华民族最为隆重的传统节日
2025-01-28 15:16:00
寻年味,品琼味:达人邀您游琼海
本文转自:人民网-海南频道人民网琼海1月27日电(枉源) 日前,媒体记者携手多位网络达人走进琼海,开启了一场“巳巳如意寻年味
2025-01-28 15:46:00
“医”线观察| 贵黔医院年终巡礼:学科建设迈上“新台阶”
在医学的浩瀚星海中,学科建设犹如一艘艘破浪前行的航船,承载着医院发展的希望与梦想,也肩负着守护患者健康的神圣使命。过去一年
2025-01-28 16:18:00
新春走基层丨小蒜瓣里作大文章
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在2025年新春佳节即将来临之际,1月11日至23日,惠水县“涟江银辉”志愿服务人员赴12个镇(街道)、社区、学校开展为期13天的“新春走基层 文化进万家”全家福拍摄活动
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龙舞丰年辞旧岁,蛇迎盛世贺新春。在2025年新春佳节即将来临之际,省自然资源厅党委书记、厅长周宏文和其他厅党委班子成员分别带队
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迎新年,庆新春。在山东潍坊诸城市辛兴镇“海洋大集”上,秧歌锣鼓声响起,当地秧歌队队员们迈着欢快步伐进行表演,腰鼓、划旱船等30多个颇具地方特色的非遗项目也现场展示
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