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几种可以代替主食的美食，吃了血糖不高一、山药饭与芋头饭除了芋头饭的美味，我们还可以在米饭中融入山药的精华，一同蒸煮，创造出那令人回味无穷的山药饭。这不仅是糖尿病患者餐桌上的经典主食，更是养生之道的体...……更多
2024-06-28 10:36:00糖尿,糖尿病人,主食,血糖,病人,选择
...浦市杜莫镇金鸡村通过撂荒地整治种植出来的50多亩荔浦芋头迎来了丰收，种植户们抢抓农时采挖装车，田间地头一派繁忙的丰收景象。都说春种、夏管、秋收、冬藏，入冬后，在荔浦市杜莫镇金鸡村的50亩荔浦芋种植基地里，...……更多
2023-01-17 09:39:00荔浦,荔浦芋,产业发展,振兴,乡村,产业
...膳。对于消化不良，中医推荐食用山楂、麦芽、鸡内金等助消化的食物，可熬粥或泡水饮用。对于胃痛，生姜桂圆茶是一个不错的选择，能温胃散寒，缓解症状。而对于胃酸过多的人群，牛奶燕麦粥则有助于中和胃酸。此外，高...……更多
2024-12-18 14:59:00食疗,肠胃,成年人,成年,中医,帮助
...琛 蒋珠丽桂北青山绿水间的荔浦，几百年来，因为盛产芋头，并因山水地域之因出产的芋头品质独特、无可替代而广为人知，早在清朝康熙年间，荔浦芋就是宫廷贡品，素有“天下芋头看荔浦”之说。荔浦芋先后入选全国名特...……更多
2023-12-14 11:59:00荔浦,农商,以金融,动能,产业链,银行
...说啊，掌握好火候和时间可是炖好羊肉汤的关键哦！二、山药红薯糖水真的超赞！山药这个食材，温温的，甜甜的，吃了能补脾胃、养肺气，对体质差、手脚老冰凉的人来说特别好。红薯呢，里头淀粉、维生素和矿物质啥都有，...……更多
2024-05-16 14:02:00滋补,体质,手脚,养生,美味,营养
...由自治区供销社与中集冷链科技有限公司携手打造的荔浦芋头全程冷链项目正式投入运营，项目聚焦荔浦芋头的采收流通环节，聚力打造“高铁式”冷链骨干网，通过定制化移动冷库和创新采后处理工艺，实现荔浦芋损耗降至10%...……更多
2024-04-23 07:16:00荔浦,荔浦芋,存储,荔浦,荔浦芋,冷链
胃病是一种常见却不容忽视的健康问题，而在中医理念中，养胃是对抗胃病的首要之策。有句古谚说：“胃不好，三分药七分养。”在我们的日常饮食中，通过选择一些有助于舒缓肠胃的食材，特别是以粥为主的养胃食物，有...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...速度，降低血糖的上升幅度，对控制血糖非常有帮助。蒸山药是另一个可以替代米饭的主食。山药含有黏液蛋白，可以帮助降低血糖。它的消化速度较慢，可以稳定血糖水平，并且还具有很好的饱腹感。煮甜玉米也是一种血糖友...……更多
2023-12-20 13:00:00主食,血糖,米饭,馒头,美味,味道
...，是人们生活中一道亮丽的风景。在琳琅满目的食材中，山药、红薯、大枣、红糖等食物被誉为美容圣品，它们搭配在一起，煮成一碗暖心的红薯山药汤，不仅令人陶醉于香甜的口感，更是滋养了身体，让肌肤逐渐绽放出健康的...……更多
2023-12-04 18:01:00阿胶,越好,脾胃,越来,气色,红薯
...重的人群，在“贴秋膘”时更需适度。在这个季节，选择山药、莲藕、香芋这类根茎类食材尤为适宜，它们不只是秋季餐桌上的佳肴，还是滋养身心的佳品。顺应秋季的自然规律饮食，不仅补充了营养，还促进了健康，让您精神...……更多
2024-10-22 14:11:00人参,排骨,山药,香芋,莲藕,排骨汤
...饱满硕大的荔浦芋整齐摆放在评选台上，评委现场对参赛芋头的外形、花纹、香气、口感等多方面进行综合评判。……更多
2022-12-15 20:34荔浦,荔浦芋,广西,第六届,文化
...白术，使用时要注意鉴别。2、山药吃山药可健脾益胃、助消化，对治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症有帮助。选山药也有讲究，一般应选外观完整、平直、粗细均匀、无异常斑点、没有腐烂的山药。3、黄精黄精具有健脾益...……更多
2023-11-24 09:44:00医生,东西,推荐,脾胃,山药,白术
...番薯、白糖、柠檬皮、葱花做法：1、热油下锅炸芋头和红薯中大火炸8分钟左右筷子能戳进就是熟了。2、芋头 红薯炸好沥油备用，锅洗干净(不要有油)倒入准备好的白糖，倒入准备好的水，小火把糖炒化从太泡熬制这种绵密小泡...……更多
2024-08-30 12:50:00主食,疙瘩,既是,蔬菜,身体,芋头
...葱、豆豉、生抽、老抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、葱姜水、红薯淀粉、盐做法：1、排骨放葱姜水、盐、鸡精、胡椒粉、生抽、老抽、红薯淀粉抓拌均匀2、排骨里面多余的料汁倒到芋头里面（也可以另外给芋头放生抽），放盐抓拌...……更多
2024-11-15 12:01:00结节,碱性,食物,建议,女性,芋头
...当地经济发展的新引擎。同样，人称“芋中之王”的荔浦芋头，因盛产于荔浦市而闻名，早在2005年，荔浦芋头就获得国家地理标志产品认证，在2017年入选全国名特优新农产品目录。作为当地农业的重要支柱，荔浦芋头的产业化...……更多
2025-01-08 18:13:00大发,桂林,特色,产业,荔浦,资源县
...。芋头属于薯类，是优秀的主食，和红薯、土豆、紫薯、山药类似，都可以算作杂粮，替代饮食中精米白面的角色，作为主食，不仅能充饥、提供能量，还能减脂、控血糖……相比于其他主食，它的热量更低，100克芋头仅有56～8...……更多
2023-11-24 02:45:00芋头,理由,芋头,主食,薯类,热量
...今天给大家推荐一种秋冬季我最爱吃的碱性食物，它就是芋头。芋头可是个“宝贝”，在过去还是皇帝专享的“贡品”呢，因为它的营养价值极高，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、植物蛋白等，脂肪含量极低。吃芋头能...……更多
2023-10-28 21:36:00真香,芋头,红豆,生抽,荔浦,蚝油
...食调理就显得尤为重要。有一些蔬菜，比如花生、红薯和山药，被认为在秋冬季节能够健脾养肺，提高免疫力，帮助我们抵御寒冷刺激，减少咳嗽的发生。花生益处：花生是一种常见的坚果，富含蛋白质、脂肪、纤维以及丰富的...……更多
2023-11-01 09:28:00抗氧化剂,免疫力,花生,免疫,天然,山药
...非常不错的主食来食用，但是要注意进行粗细粮的搭配。山药和芋头可以称得上是主食的，不二选择很多人特别喜欢把山药和芋头当成蔬菜吃，事实上这两种菜当中的碳水化合物含量并不低，而且饱腹感非常的强，所以说完全可...……更多
2024-06-30 21:31:00减肥,主食,选择,主食,燕麦,食用
...入核桃浆，煮开即成。每日一剂，有补肾健脑、调血脂、助消化之功效。怎么样吃核桃最补脑5、抑郁不舒取山楂30克，石菖蒲15克，同置杯内，冲入滚开水，加盖焖10分钟，代茶饮，每日一剂。适宜于心情抑郁、头晕涨痛、胸闷...……更多
2023-02-13 11:40:00山楂,好处,山楂,一剂,核桃,血脂
...腹感，帮助控制体重。此外，山药豆还具有润肺、健脾、助消化的功效，非常适合减肥期间食用。推荐食谱：山药豆玉米面饼材料准备：玉米面200克，山药豆150克，盐适量，小苏打1/2茶匙，清水适量。具体做法：1. 山药豆处理：...……更多
2024-09-25 14:32:00大肚,主食,玉米面,山药,主食,玉米
...，有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化的功效。立冬后，天气干燥，人们容易上火、便秘，菠菜的润燥通便作用就显得格外重要。5、西兰花西兰花是一种营养成分十分全面的蔬菜，立冬后食用也非常合...……更多
2024-11-19 14:30:00脾胃,过后,饮食,关键,选择,健康
...代也有人称萝卜为“土人参”。白萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用。山药山药虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益成分，能促进消化、改...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
前段时间，写过可替代主食的5种食物，其中包括山药。很多人质疑，说山药淀粉含量高，糖友不能吃。不可否认，山药确实含有较高的淀粉，比例差不多是白米饭的一半。也正因为如此，在控糖方案里山药要替代主食，不能作...……更多
2024-10-12 09:21:00食物,天然,血糖,山药,淀粉,主食
...零食选择，在农村，我们生活的地方，到了冬天，地瓜、芋头就成了餐桌常客。而说到芋头，不得不提及荔浦芋头。荔浦芋头，其肉质细腻，味道浓郁，更重要的是，它所含的营养物质丰富多样，是一道天然的健康食材。它富含...……更多
2024-02-04 13:56:00小时候,味道,温馨,小时,感觉,芋头
...介绍，机缘巧合，他想起2011年在广西荔浦市吃过的一次芋头扣肉，那芋头的余味似乎还在舌尖。打听后才知荔浦芋头是广西有名的特色农产品，以清香软糯闻名，是中国地理标志产品，明清时期就是贡品。能不能引进荔浦芋头...……更多
2023-11-14 04:26:00荔浦,村里,新余,文化,芋头,新余市
芋头作为主食的优势和健康的吃法芋头是一种常见的薯类食材，它不仅有着丰富的营养价值，还有着独特的口感和味道。本文将介绍芋头作为主食的优势以及健康的吃法，帮助读者更好地了解和利用这种食材。一、芋头作为主...……更多
2023-12-20 12:52:00芋头,口感,味道,营养,价值,芋头
...后加入少许盐和胡椒粉调味，大火收汁既可。
第三宝、山药，“冬吃根，身体稳扎根”， 冬天是吃根茎类食物的最佳季节，而山药就是最佳选择之一， 山药是药食同源食材， 营养价值极高， 不仅能增强免疫力，还能健脾养肺...……更多
2023-12-22 10:55:00三宝,滋养,健康,山药,红薯,小勺
...在晚年，他对食材的讲究从新鲜延伸至养生。如今常见的山药、芋头，是药食同源的代表，在陆游的诗词中，这两种食材多有出现。陆游常常读书读到二更天才停止，难免饥肠辘辘。“秋夜渐长饥作祟，一杯山药进琼糜”，这时...……更多
2024-05-11 17:24:00陆游,秘籍,健康,陆游,芋头,山药
...天大强推荐3宝的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：山药炒木耳木耳一把，加入半勺白糖，再加一勺面粉，然后倒入30度左右的温水将它泡发，备用。山药清洗干净。削去外皮，胡萝卜，同样也用削皮气削去外皮。切成这样的...……更多
2023-10-24 16:36:00三宝,免疫,秋冬,烦恼,食物,营养
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