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高血压是“三高”之一，一旦患上高血压需要长期控制血压。很多人不知道的是，高血压虽然是种慢性病，看似不致命，但长期危害却很多。很多高血压患者最终并非因为高血压去世，而是因为高血压引起的心脑血管疾病去世...……更多
2023-12-06 14:24:00堪比,降压药,妙招,血压,效果,生活
...心病等各种慢病，还特别容易诱发癌细胞。一项发表在《英国医学杂志》上的研究就以充足的证据显示：肥胖与胃癌、肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌等11种癌症的发病风险，存在正相关的关系。总之，喜欢甜味的朋友们注意了：根...……更多
2024-06-07 16:09:00癌细胞,口味,癌细胞,食物,益生,一口
...育锻炼方式。已有较多研究证明 HIIT 不仅可以增加无氧运动能力，亦可提升有氧和骨骼肌代谢。其中，最新相关综述《高强度间歇训练对老年人体能和健康相关参数的影响：系统回顾和荟萃分析》（Effects of High-Intensity Interval Trai...……更多
2024-11-29 11:03:00动能,记忆力,衰老,大脑,记忆,运动
...至是普通老年人患病几率的二倍。2、生活太过干净这是英国剑桥大学的一位博士以及其团队对于其他国家相关数据进行了解之后，分析得出：卫生条件、城市化水平更高的国家或者是设备条件更好的国家，老年人群当中出现认...……更多
2024-11-17 08:46:00老年痴呆,元凶,痴呆症,老年痴呆症,老年人,阿尔茨海默
...体重有助于减少肾脏负担，预防肾脏疾病。血糖控制：运动能有效控制血糖，预防糖尿病，后者是导致肾脏疾病的主要原因之一。中老年人适宜的运动方式快走：每天30分钟的快走，不仅可以加强心肺功能，还能促进血液循环。...……更多
2024-01-25 12:38:00先天,饮食,运动,肾脏,运动,健康
“这几年明显看到周围滑雪的朋友变多了，国内各地的雪场越建越好，设施越来越完善，还经常组织各种活动。今年我也准备跟朋友一起去东北好好滑一场。”拥有14年滑雪经验的资深爱好者丁先生站在北京延庆奥林匹克园区国...……更多
2023-12-20 07:13:00冰雪运动,动能,冰雪,激活,运动,发展
...低发病风险。然而，是不是所有的运动都适合糖尿病，高血压等慢性病患者呢？答案当然是否定的！现实生活中很多患者，盲目的迷信运动疗法，最后却适得其反，那么，究竟哪些锻炼才适合高血压和糖尿病患者做？
一.适合高...……更多
2024-06-03 14:21:00一文,糖尿,病情,高血压,糖尿病,不易
...足球联赛对心脏问题的要求较高，但诸如荷兰甲级联赛、英国超级联赛以及德国甲级联赛等相对较为宽松，甚至允许装有心律转复除颤器的运动员参加。比如，布林德和埃里克森这种情况分别出现在阿贾克斯及曼联队。不过，即...……更多
2023-12-18 11:27:00赛场,运动员,心脏,辉煌,运动,运动员
...彰显着人文关怀，也为加快建设体育强国、健康中国增添动能在上海市徐汇区，有一座特别的健身房。这里的器材专为老年人量身定制，还有专人提供健身指导。以跑步机为例，这里的跑步机设置的速度较低，有全包围式扶手，...……更多
2024-10-11 05:36:00观澜,体坛,运动,更多,快乐,健身
...肌肉系统以及心血管系统都很健康，身体状态相对良好。英国数据库内一项针对31万名年龄40~69岁受试者纵向5年的观察发现，步速快的人相较于步速慢的，死亡风险下降了21%、心血管疾病风险下降了38%、呼吸系统疾病风险下降了4...……更多
2024-11-17 04:06:00血管,年纪,血管,步数,受试者,心血
...，以确保他们没有运动过度或不足，并定期测量参与者的血压和血糖（心血管健康的关键指标）。参与者可以在此期间使用笔记本电脑工作、阅读和使用手机，并获得标准化膳食。研究人员发现，最佳活动量是每30分钟步行5分钟...……更多
2023-01-16 07:16:00参与者,研究,影响,血糖,运动,研究人员
...定的重要作用。一味静养或长时间休息，身体没有任何运动能消耗，体内的多余能量，反而会影响五脏六腑正常运转，导致身体抵抗力下降或者营养过剩，不利于心脏功能恢复，从而带来其他疾病的危害。04
不可治愈的心脏病...……更多
2023-02-13 18:29:00一文,心脏,不好,答案,还是,心脏
高血压是一种慢性心血管疾病，也是一种非常可怕的疾病，如果患上了高血压而没有及时进行治疗和调理的话，后果是比较严重的，因此人们对于这种状况也感觉到非常害怕。为了避免高血压给身体造成较大的伤害，日常生活...……更多
2023-01-15 22:26:00高血压,患者,运动,推荐,高血压,血压
...这不仅对糖友是个好消息，对于那些心脏有点小问题或者血压偏高的朋友们，也是个大福音。咱们这就来扒一扒，什么时候运动对控糖比较好？想象一下，你正舒服地躺在沙发上，手里拿着遥控器，电视里播放着最新的健康研究...……更多
2024-11-08 08:37:00时间,运动,运动,血糖,心脏,糖尿
...而导致死亡。以水果和蔬菜为主的饮食可以有效降低包括血压、血脂、胰岛素抵抗等在内的代谢风险因素。钾盐替代普通食盐能够降低13%的心血管病风险，降低11%的心脏病或中风风险。抑郁、焦虑、暴怒和精神压力等不良心理状...……更多
2023-01-20 10:55:00时节,专家,心血管病,心血,性心,风险
...杯以上咖啡的人，痛风风险比不喝咖啡的人降低了40%。在英国进行的另一项研究中发现，每天喝三杯咖啡的人，患病风险也明显降低了。不过由于咖啡摄入过多也会引起其他问题，喝咖啡也一定要适量，每天只喝一杯咖啡，其实...……更多
2023-11-10 16:17:00痛风,患者,健身,女子,运动,尿酸
数据显示，我国18岁以上群体的高血压患病率高达27.9%，这意味着平均每4个成年人中就有1人患病。特别是老年人，由于血管弹性差以及对周围环境温度变化的适应性差，在季节更迭时血压波动会更明显，呈现“秋冬高，春夏低...……更多
2024-11-27 05:00:00高血压,措施,控制,血压,高血压,影响
...不是所有的运动都适合老年人，如果运动过量，就会导致血压，血脂，血糖的波动，对关节、肌肉也不利。因此，建议老年人根据自己的身体状况，选择轻度或中度的运动。从这个角度看，走路是一种很适合老年人的运动方式。...……更多
2024-03-16 14:23:00规律,好处,医生,运动,老年人,运动
...力，有助于让老人远离各种感染性疾病和癌症。4、稳定血压和血糖对于没有高血压和糖尿病的老人而言，要坚持走路，因为走路能够有效预防这两种疾病，对于有高血压和糖尿病的老人，更要坚持走路，只有这样，才能更好地...……更多
2023-10-26 08:14:00益处,身体,运动,老人,免疫力,心肺
...肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。英国一项研究结果显示，与那些积极进行体育锻炼的人相比，空闲时间不去运动的人，在生物学意义上平均要衰老10岁。可见运动的重要性。喝水太少喝水是小事，但是不...……更多
2024-06-03 13:37:00能比,衰老,男人,皮肤,衰老,运动
...式都是不一样的。什么样的生活方式，让人老的慢一点?英国《科学焦点杂志》曾发文揭示了，延缓衰老、促进身体健康的10大突破，因为衰老是导致人类痛苦的最大原因，所以延缓衰老是当务之急。《衰老》杂志发布每过一个研...……更多
2023-02-01 22:43:00生活方式,参考,方式,生活,衰老,身体
...023年国家心血管病中心的数据显示,我国18岁及以上居民高血压患病率达27.5%，换算一下也就是2.5亿人左右，体量之大，让人觉得高血压的控制刻不容缓。作为一名营养师，我给大家分享6条在饮食、运动和禁忌。一、健康饮食1、...……更多
2024-06-05 11:22:00禁忌,高血压,血压,饮食,建议,控制
...另外，每天步数低于2700步的老年人，死亡率升高，患高血压、心脏病等心脑血管疾病的几率增加。由此研究得出结论，行走是一种锻炼，行走步数过低，说明运动不足，身体新陈代谢速率过慢，血液流动速度较慢，导致人体患...……更多
2023-03-02 20:19:00长寿,答案,最好,研究,步数,日行
...少人开始追求通过天然食材来调节身体健康。特别是对于血压管理，一些传统观念认为某些自然食材，比如枸杞和山楂，能通过泡茶的方式起到显著的降压效果。这种观点在社交媒体和健康论坛上广为流传，许多人也因此把枸杞...……更多
2024-05-31 17:07:00山楂,枸杞,误区,血压,实话,医生
...强免疫系统的功能。运动为什么能增强免疫力？首先，运动能促进免疫细胞的循环和增加其数量，帮助其更迅速、更有效地在体内巡逻和识别病原体，增强身体对感染的抵抗力。其次，运动有助于减少慢性炎症，而慢性炎症与心...……更多
2024-09-14 05:28:00免疫力,免疫,中老年人,怎么办,方法,免疫
在北京的一个普通社区里，李阿姨正坐在她那熟悉的沙发上，眉头紧锁。她的手中拿着一张最近的血糖报告单，数字高得让她心情沉重。李阿姨是一位典型的中年妇女，之前一直自诩为健康的，但现在，2型糖尿病的诊断像一道...……更多
2024-02-25 13:28:00降血糖,动能,辅助,答案,医生,血糖
...科学院广安门医院等机构的研究人员发现，打太极拳对高血压前期成年患者有益，其降压效果比进行有氧锻炼更显著。研究人员比较了太极与更为剧烈的有氧运动（如慢跑、快走和骑车）对高血压前期患者的影响。参与者被分为...……更多
2024-05-11 00:21:00太极,血压,太极,太极拳,有氧运动,长运
...—华为WATCHD2惊艳亮相。据了解，华为WATCHD2是华为在腕部血压记录仪领域的第二代产品，相较于前代，它在多个关键维度实现了重大突破与升级。从外观上来看，它的ID设计优化后整机更轻薄，佩戴时极为舒适，改变了人们对传...……更多
2024-12-01 16:25:00华为,深圳,整机,华为,健康,用户
...关节受伤的人来说，游泳是其最佳的运动选择。2、降低血压
得克萨斯大学研究人员，对43名患有高血压或前期高血压的老人进行研究，研究人员将参试老人随机分成两组，一组进行游泳锻炼，另一组学习放松运动。经过为期12...……更多
2023-10-29 09:42:00肿瘤专家,打卡,抗癌,肿瘤,医生,最好
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近日，乳山市夏村镇卫生院疼痛科周智主任收到了患者于大姨送来的写有“医术精湛，妙手回春”锦旗，感谢周智主任用精湛的医疗技术为自己治愈了腰痛之疾
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本文转自：人民网-科普中国陈宇晴 刘欣（实习）冬季是心脑血管疾病的一道坎。一些脑血管病症状和“寒冷反应”相似，无法及时识别可能延误治疗
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昨天元旦，阳光灿烂，你有没有登高迎新？跨入新的一年，年味也越来越浓了，我们为你准备了福字，不少橙友已经开始分享过年必吃的美食了
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女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起为排卵期。当然这是月经正常的情况，若是月经不规律
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在健康的领域里，气血不足是一个备受关注的话题。它就像一个隐藏在身体里的“小怪兽”，悄悄地影响着我们的生活。今天，让我们一起深入了解气血不足的症状表现
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十堰广电讯（全媒体记者 许海芳 通讯员 唐甜）房县西关印象景区迎来了一处匠心独运的文化新地标——采菽手工豆腐工坊。采菽之名
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近日，36岁的宁波男子朱先生因皮肤发黄，被确诊为胰腺癌晚期的消息震惊了很多人，被称为“癌中之王”的胰腺癌也因此再次进入大众视野
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