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...，枸杞和它泡一泡，给身体“大扫除”！今日小雪，枸杞加一物，给身体“大扫除”，开启寒冬养生模式！枸杞+红枣红枣在日常生活中是非常常见的补血食物，而且还具有很好的美容养颜的功效，如果将枸杞和红枣搭配在一起...……更多
2024-07-29 10:03:00加一,枸杞,小雪,寒冬,养生,身体
...功能。另外进食一些补肾健脾固精之品，如山药、莲子、枸杞子、板栗等，有助于肾精的封藏。关于冬日如何适量运动，保持气血通畅，田耀洲说，在冬季要动静结合、适量运动，以微微发汗为度，防止水分流失带走人体内的气...……更多
2023-11-22 05:05:00节气,小雪,养生,肠胃,小雪,疾病
1.红枣枸杞汤：气血双补的守护者红枣和枸杞是中医养生中常用的两种食材，它们被誉为补气补血的佳品。红枣富含铁元素，是天然的补血食材；而枸杞则以其丰富的β-胡萝卜素、维生素C及抗氧化成分著称，对于维护视力和提...……更多
2024-05-26 06:36:00养生,女人,推荐,黑豆,食用,鲫鱼
...免疫力。
【苹果蒸花椒水】 食材：苹果1个，花椒5粒，枸杞5克。做法和步骤：1、苹果去皮，果肉内挖个洞。在洞内放入花椒和枸杞。加适量清水，将整个苹果放入蒸锅中，大火蒸20分钟，蒸熟即可食用。这款苹果蒸花椒，将苹...……更多
2023-11-22 16:05:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...黑”养生丸原料：黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑椹、红枣、枸杞、核桃、冰糖、蜂蜜适量。制作方法：步骤1. 将黑豆、黑米、黑芝麻清洗2遍，洗去表面的浮尘；将核桃夹碎，取出核桃仁；红枣用小牙刷刷干净后，用厨房纸巾擦干...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...庆萍中医推荐茶饮益肾元气茶材料：首乌5克，熟地5克，枸杞5克，黄芪3克，菊花3克，大枣3枚，冰糖适量放入清水煮沸饮用。功效：首乌补肝肾，熟地、枸杞有滋阴补肾的功效，菊花、冰糖有平衡其他几味药热性的作用，有滋阴...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...保健滋养。
【滋补羊肉汤】食材：带皮羊排肉、红枣、枸杞、当归、党参、山药干、莲子。1、羊肉处理好洗净，可以用清水浸泡去血水。
2、处理好的羊肉冷水下锅，加入少许的葱姜、少许的白酒一起焯水煮沸。把浮沫捞出来...……更多
2023-11-23 11:42:00鸭肉,小雪,体质,过后,羊肉,滋补
...开开始调味，加入一勺盐和适量的胡椒粉，最后加入一把枸杞点缀一下即可。第二种：金桔小雪过后，正是流行感冒的高发时刻，因此一定要增强免疫力，张文宏：免疫力是“最好的医生”！而金桔则是“肺部救星”，它富含维...……更多
2023-11-21 14:06:00小雪,古人,特点,饮食,小雪,鲫鱼
粉丝投稿：秋天的甜蜜疗愈亲爱的医生博主，您好！我是一名长期关注您频道的粉丝，也是一位普通的上班族；最近，我发现了一个生活中的小秘密，想和您以及大家分享一下；我是一名会计，工作压力大，生活节奏快，经常...……更多
2024-05-10 13:22:00加一,红糖,养生,错过,效果,红糖
...的人所喜欢。身边就有特别喜欢枸杞的人，泡茶的时候要加一点枸杞，煲汤的时候要加一点枸杞，甚至是泡脚的时候也能看到她放一些枸杞进去。枸杞具有缓解三高对身体造成的影响，可以明目并提高身体的免疫力。此外枸杞常...……更多
2024-01-15 09:56:00湿气,枸杞,体重,枸杞,龙眼,身体
...谱：红枣当归红糖鸡蛋汤1、食材：红枣、黄芪、当归、枸杞、鸡蛋、红糖。
2、把所有食材的清洗干净，鸡蛋提前煮好剥壳待用。3、把洗净的当归、红枣、枸杞和桂圆一起放入汤锅里，加入适量的清水。4、下入剥壳的鸡蛋、红...……更多
2023-12-19 15:56:00发物,平安,寒冬,免疫,枸杞,红枣
...冬季进补的食物之一，除此之外，红枣、桂圆、玫瑰花、枸杞之类热汤热饮也能起到御寒滋补的作用。蛋白质维生素含量丰富冬季吃羊肉温中健脾冬天是一年中最寒冷的季节，也是一年之中最适合通过食物来进补的季节。张洁怡...……更多
2023-12-06 02:05:00直播间,寒冬,养生,直播,解答,美食
...，稍微有一点点苦，如果您不能接受苦味，还可以适当的加一点冰糖。煮好的苹果川贝陈皮汤，喝一天都没有问题，如果想喝热的，喝之前，稍微将它煮到温热就可以饮用了。再喝苹果川贝陈皮汤时，最好吃一些川贝和陈皮，这...……更多
2023-12-27 06:56:00川贝,陈皮,苹果,川贝,陈皮,苹果
...煮几分钟，至粉条变软，再放入羊肉片，煮到变色。最后加一点白胡椒粉、香油、小米椒碎、葱花，就可以关火了，酸爽好吃，吃得过瘾。四、山药——醋溜山药做法：山药、胡萝卜去皮洗净，切成片状。木耳提前浸泡，泡发后...……更多
2023-11-21 16:40:00小雪,免疫,健康,小火,放进,切成
...将它融入我们的日常饮食，享受寒冬的温暖和活力。红枣枸杞茶红枣枸杞茶是一款养生茶饮，结合了红枣的补血和枸杞的养眼功效。红枣富含维生素C和铁，有助于提升免疫力和改善皮肤质量。枸杞则含有丰富的抗氧化剂，对视...……更多
2024-01-08 10:19:00红枣,免疫力,维生素,免疫,皮肤,质量
...补养阴精的食物，可以吃一些海参、乌鸡、老鳖、百合、枸杞子、银耳、木耳、梨、猕猴桃等食物，并与补气健脾的红枣、莲子、桂圆、山药、茯苓等搭配食用。少吃辛辣厚味、烧烤油炸食物，少饮烈性酒，以免上火伤阴。5.心...……更多
2023-11-23 01:26:00外邪,越来,侵袭,小雪,越来越,陈健
...补养阴精的食物，可以吃一些海参、乌鸡、老鳖、百合、枸杞子、银耳、木耳、梨、猕猴桃等食物，并与补气健脾的红枣、莲子、桂圆、山药、茯苓等搭配食用。少吃辛辣厚味、烧烤油炸食物，少饮烈性酒，以免上火伤阴。五、...……更多
2023-11-22 09:46:00节气,外邪,侵袭,小雪,科普,气温
...脾脏可能都会受到一定的伤害，在平时的生活中和枸杞时加一点bi数，这样的话就可以有效修复我们受伤的细胞，并且让体内的新陈代谢加快，坚持一段时间之后你就会突然发现自己的脾脏健康了，抵抗力和以前相比也强了许多...……更多
2023-12-18 15:15:00枸杞,枸杞,身体,脾脏,肝脏,毒素
...5岁的年轻消费人群占比高达83.7%。从最开始的保温杯里泡枸杞、一整根的人参来泡茶，再到年轻人走进中医馆买酸梅汤和用“电子中药”等，可见当代的年轻人越来越注重身体健康。“卷又卷不赢，躺又躺不平”，这一代年轻人...……更多
2023-11-21 20:50:00赛博,二十四节气,小雪,中药,人生,电子
...一道简单又养生的健康饮品，将苹果切成丝，加入红枣和枸杞，加入适量的米糟，煮沸后加入水淀粉调浓，撒上枸杞即可享用。值得一提的是，在寒冬中保护好免疫力不仅需要食物的帮助，也需要适当的运动和生活习惯。多吃富...……更多
2023-12-05 06:04:00寒冬,三宝,免疫力,安稳,免疫,帮助
...水1500毫升；2.用文火煎沸，滤出药液，倒入盖杯中，趁热加一点白糖搅匀，之后可冷藏分次饮用，每次饮用前要充分加热。 ……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...野菜，对于肝脏的爱护极好。搭配猪肝一起做汤喝，里面加一点枸杞，养生价值更加的大。做好的汤鲜美，人人爱喝。食材：荠菜1把，猪肝1块，枸杞，盐，胡椒粉，葱做法：1新鲜荠菜清洗，切段备用。2猪肝清洗，切薄片，冲...……更多
2024-04-24 12:42:00滋补,身体,肝脏,菠菜,猪肝,放进
...饮。 材料(2-3人份量)： 红枣8粒左右、桂圆5粒、姜1块、枸杞1小撮、红糖适量 做法： 1.红枣、枸杞洗净。姜洗尽后用刀背拍烂。桂圆去壳。 2.将红枣、枸杞、姜、桂圆放置锅内，加水约4碗，大火烧开后，文火煮15分钟。 3.加入红...……更多
2023-01-05 22:06:00热饮,滋补,养生,红糖,枣茶,红枣
...谱：家常老鸭汤1、食材：老鸭肉、生姜、大葱、大蒜、枸杞。2、鸭肉处理好洗净切小块、生姜洗净切片、大蒜洗净切片。
3、自己土鸭肉不焯水也行，洗净直接下锅，加入姜片、葱段，加入适量的清水。4、再加点啤酒可以去腥...……更多
2023-11-24 15:17:00小雪,体质,条件,枸杞,生姜,牛腩
本文转自：西宁晚报保温杯里泡枸杞已流行多年，属于年轻人的养生热正朝着专业化进阶。姜黄肉桂奶茶、百合红枣八宝饭……药食同源理念不断普及，“国药养生”已成为青年社交圈不可或缺的话题。我国药食同源传统源远...……更多
2024-03-24 01:46:00国药,养生,同源,天冬,中药,药膳
...步骤：1.准备材料：红枣5颗、红皮花生10克、红糖适量、枸杞5克、红豆、桂圆、红米适量。
2.将红豆提前浸泡2小时，与其他材料一起放入砂锅中。3.加入适量清水，煮开后转小火煮40分钟。4.煮至红豆软烂，加入红糖搅拌均匀。5...……更多
2024-09-04 13:05:00气血,手脚,养生,不好,女人,红枣
...一把小葱切成葱花，大蒜切成蒜末。碗中打入两个鸡蛋，加一点食盐，白醋将它搅拌。腐竹泡好了，然后把蛋液淋在腐竹上搅匀。2、油热后把腐竹倒进锅里，煎至定型呈金黄色，盛出备用，锅中再加入葱蒜末炒香，再把西红柿...……更多
2024-04-26 11:25:00滋补,养生,女人,腐竹,切成,西红
小雪是24节气中的第20个节气，今天也是小雪节气，天气也是变得越来越寒冷，在这段时间内，一定要做好保暖的工作，这样才可以抵挡外界的寒气入侵，保护身体的健康。增强自身的御寒能力，降低患病几率，保护身体，而进...……更多
2024-07-29 10:04:00小雪,养生,健康,节气,小雪,健康
...节的温暖之选。 富含猪骨、黄芪、当归、红枣、桂圆和枸杞的五宝猪骨汤，不仅滋补养生，更是寒冷冬季的驱寒良方。黄芪补气暖阳，当归养血活血，红枣添养肤色，桂圆补益脾胃，枸杞滋补肝肾。这道汤不仅可温暖身体，更...……更多
2023-11-18 15:12:00老得,气血,建议,女人,枸杞,黄芪
...季的重点是“滋补优先”，但对于正常人来说，适度地增加一些蛋白质和脂肪类食物就可以了。千万不要大吃特吃“肥腻”或者为了“补”而“补”，即使在非常寒冷的季节，如果是针对普通人晚餐时增加一碗汤的内容也能够满...……更多
2023-01-05 22:00:00养生,寒冷,红色,人体,阴气,节气
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