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...白是药三分毒，无论是保健品还是药品，都会给身体带来副作用，如果大家可以通过食物来为身体补充，那就不要交智商税。 ……更多
2023-03-15 14:06:00一文,维生素,解答,事实,维生素,身体
...氮泵”饮料、体测跑鞋……这些“体考神器” 可能产生副作用4月15日起，合肥进入体育中考时间，冲刺训练以求短期内让成绩突飞猛进的人不在少数，网络上也涌现了“氮泵”饮料、碳板跑鞋等“考试神器”，获得部分家长和...……更多
2024-04-15 00:25:00神器,副作用,补充剂,运动,营养,成绩
...4、孕妇：孕妇饮咖啡过量，可导致胎儿畸形或流产。5、维生素B1缺乏者：维生素B1保持神经系统的平衡和稳定有重要的作用，而咖啡对维生素B1却有极大的破坏作用。喝咖啡的好处第一、它可以提高你的能量水平，让你变得更聪...……更多
2024-04-06 13:30:00咖啡,咖啡,脂肪,可导,胃病,作用
...一下吧。海苔的营养价值海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15％左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙...……更多
2024-04-16 19:04:00海苔,功效,营养,价值,海苔,甲状
...些营养素？备孕（孕前12周）
注意叶酸，锌、碘、钙、维生素的补充。孕早期（孕1-12周）除了要注意叶酸的补充之外，还需要注意锌、镁、维生素A、B6，钙、铁元素的补充。孕中期（孕12-28周）注意补充维生素A、C、D，钙、铁...……更多
2023-11-30 08:43:00营养,宝宝,叶酸,胎儿,营养,维生素
它就是维生素 D！维生素 D 是一种妈妈们听到耳朵都要磨起茧子的维生素，一种让你数着头发丝盘点都会觉得不起眼的维生素，一种让娃今天吃了明天就忘了的维生素......但今天的 VD，我请你一定一定要给自己吃！因为不补充维...……更多
2024-05-21 09:54:00维生素,维生素,软糖,营养,无糖,营养素
...，鸡肉的蛋白质、脂肪含量都比鸽子肉的高，只是在部分维生素与矿物质上，鸽子肉占优势。这说明两者肉都有各自的优势，硬要说鸽子肉比鸡肉好，实为夸张。不过，因为鸽子的养殖范围小，个子又很小，吃的人比较少，不妨...……更多
2023-02-24 22:15:00一文,人参,答案,驴肉,鸽子,李世民
...、HIV/AIDS 和白塞病等疾病可能会伴随口腔溃疡。10. 药物副作用：一些药物可能会引起口腔黏膜反应形成溃疡。如果您经常出现口腔溃疡，并且它们给您带来严重不适或影响您的日常生活，最好咨询医生或牙科专家。医生可能会...……更多
2024-03-26 11:46:00口腔溃疡,溃疡,口腔,不好,饮食,原因
...肌肉和组织的生长和修复非常有益。鸡蛋含有许多重要的维生素和矿物质，包括：维生素A:对视觉、皮肤和免疫系统健康非常重要。维生素B2（核黄素）:有助于维持身体能量和红血球生产。维生素B12:有助于维持神经系统健康和红...……更多
2023-05-02 21:04:00心血管,血脂,心血,鸡蛋,风险,鸡蛋
...营养，促进生长发育。3、保护视力猪肉富含非常丰富的维生素a，众所周知，维生素a能够保护视力，促进视力恢复，还有助于皮肤保持透明光泽，所以说吃猪肉是非常不错的选择。4、强健骨骼猪肉中富含非常丰富的钙钙是促进...……更多
2023-03-16 20:35:00一文,部位,医生,建议,猪肉,蛋白
...：“几元的产品实际是药品，是针对明显的疾病，因存在副作用不建议长期服用；上百元的产品，可作为营养品长期服用。”这是否意味着价高效果就更好？顾中一给出了否定的答案：“复合维生素也好，单一的比如B1维生素或...……更多
2023-12-12 10:45:00制药厂,瓶子,维生素,制药,药品,包装
...？这些小常识必须牢牢记住。比起辅食，辅食更适合补充维生素。因为摄取过多的维生素会引起各种各样的疾病。另外，膳食补充剂有双向调节作用，摄入过多的维生素，食物有助于平衡体内的维生素。补充维生素B2有蔬菜和水...……更多
2023-01-31 14:38:00养生,队伍,年轻人,维生素,补钙,蔬菜
...示守护明亮双眸的饮食之道。二、眼睛所需的营养素1、维生素A和β-胡萝卜素：维生素A是维持眼睛正常功能的关键营养素，有助于保持眼角膜的湿润和夜间视力的正常。β-胡萝卜素是维生素A的前体，大量存在于橙色和绿色蔬菜...……更多
2024-01-20 11:46:00双眸,餐桌,选择,学习,健康,维生素
我们都知道，缺乏维生素D会影响钙吸收、骨骼健康、肌肉性能，导致孩子成长发育受阻。老了还容易跌倒、骨质疏松......图源：北京市卫生健康委员会宣传教育中心官微而大家不知道的是，缺乏维D还会导致免疫力下降：维生素...……更多
2024-05-25 09:31:00维生素,不用,还是,维生素,剂量,星鲨
...入探讨素食者面临的营养挑战，并提供实用的解决方案。维生素B12：难以替代的必需品维生素B12主要存在于动物性食品中，对于维持神经系统健康和红细胞生成至关重要。素食者可能面临维生素B12不足的风险，长期缺乏可能导致...……更多
2024-01-26 11:29:00营养,素食,长时,营养指导,素食者,健康饮食
...长度，其药理作用可与阿司匹林媲美，却没有阿司匹林的副作用。经常食用黑木耳，具有调节血脂，防止血栓形成，防止动脉粥样硬化等保健作用，是预防心脑血管疾病食疗之选。除此以外，黑木耳多糖还能提高机体免疫力，并...……更多
2023-12-05 15:22:00志敏,广东省,家常菜,中医院,广东,免疫力
...人在吃火锅，炒菜，做汤时喜欢放猪血，猪血中有丰富的维生素以及钾，高血压患者经常吃猪血，能够为身体补充钾，还能够有利于肠道排毒，美容养颜。黑芝麻黑芝麻是营养补充剂，黑芝麻中的钾含量非常高，高血压患者特别...……更多
2023-04-09 21:46:00一文,高血压,解答,身体,高血压,龙眼
...概括为6大类,它们各有各的特点：1.碳酸钙：钙含量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可达40%，使用广泛。2.磷酸氨钙：含钙相对较高，达23.3%。缺点是药片崩解和吸收较难，含磷高，肾功能欠佳者慎用。3.乳酸钙：容易溶解...……更多
2023-04-20 01:25:00背痛,补钙,补充剂,骨质,骨骼,钙剂
...佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清脆爽口，别有风味。可增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目、益气壮阳等作用。苦瓜除了含有味苦的奎宁外，...……更多
2023-01-10 20:33:00苦味,苦味,蒲公,莴笋,作用,芹菜
...需要经过医生的诊断和监督，因为不正确的用量可能导致副作用。草本补充剂某些草本补充剂被认为具有提高男性荷尔蒙水平的潜力，如大黄、马鞭草等，然而，这些草本补充剂的功效和安全性尚未经过严格的科学研究证实，使...……更多
2023-10-07 06:37:00荷尔,荷尔蒙,食物,男性,荷尔,荷尔蒙
...肥市二院营养科主任、主任医师孙媛媛认为，首先柠檬的维生素C含量22mg/100g并不高，其次柠檬泡水释放量相当少。“一个柠檬，大约就100g，一片切片，也就10g左右，即是说所含维生素C只有几毫克，实在太少了。”同时，柠檬片...……更多
2022-12-19 00:11黄桃,罐头,柠檬,营养,专家
...物，禁烟酒。冬季缺乏阳光或户外活动不足，可每天服用维生素D补充剂10微克；注意叶酸和铁的补充，孕前每天补充400微克叶酸，持续3个月；孕期继续每天补充叶酸400微克；常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，可遵医嘱合理选择...……更多
2022-12-22 09:41疫情,形势,人群,营养
...鱼类中含有Omega-3脂肪酸，可以提供高水平的抗氧化剂和维生素E等，有助于延缓大脑的衰老。同时鱼头中含有丰富的软磷脂，是人脑中神经递质合成的重要成分，可以增强记忆、思维和分辨能力，具有益智作用。·豆类食物含有...……更多
2024-05-22 11:08:00核桃,核桃,大脑,高糖,饮食,维生素
...脂肪,236毫克钙,191毫克磷,43毫克硒,3.5毫克铁,还含有大量维生素A、维生素E、尼克酸、核黄素、硫胺素等,而且味道鲜美,容易被消化吸收,只要不对虾过敏,日常生活中可适当吃些大虾。三、虾肉的功效1.滋补身体因为虾肉营养丰富,...……更多
2023-01-12 15:26:00大虾,营养,大虾,营养,清蒸,虾仁
...改善血管健康
在枸杞当中所含有的胡萝卜素、叶黄素、维生素以及钾元素、镁元素等成分非常丰富，这些成分有着一定的辅助降压功效，还可以降低高血压并发症发作的几率。另外，枸杞当中的一些药理成分能够影响胰岛素的...……更多
2024-06-21 13:10:00同源,枸杞,益处,身体,枸杞,成分
...够的蛋白质，可以通过豆类、坚果和全谷物等食物摄取。维生素B12：这是素食者常缺乏的一种维生素，可以通过强化食品或补充剂来补充。铁质和欧米加-3脂肪酸：选择富含这些营养素的植物性食物，如绿叶蔬菜、亚麻籽和核桃...……更多
2023-12-26 12:57:00素食,健康,营养师,均衡,营养,选择
...亡的原因。它甚至可以告知你目前的衰老速度。通过反映维生素B营养状况、免疫系统功能和大脑情况，可以显示体内的化学状况是否正常。因此，同型半胱氨酸是人的最重要的健康指标。在理想状态下，它的含量是很低的，而...……更多
2023-02-13 18:28:00一文,半胱氨酸,害处,半胱氨酸,蛋氨酸,风险
...儿发育还与脑卒中风险有关叶酸（folicacid，FA）是一种B族维生素（维生素B9），虽然在体内的总量仅5～6毫克，但它是细胞增殖、机体生长发育不可缺少的微量营养素。除了参与蛋白质、DNA、血红蛋白合成、同型半胱氨酸代谢、DN...……更多
2023-01-18 09:02:00叶酸,昆明,叶酸,神经管,补充剂,利用率
维生素，顾名思义，维持人类生命活动的一类元素，它在人体生长发育当中扮演着重要角色，一旦缺乏将会陷入疾病的深渊。最常被提及的大概就是维生素C，但在维生素大军中有一类虽不起眼但对人体的影响不亚于维生素C的，...……更多
2023-02-20 19:28:00维生素,人体,影响,高血压,维生素,人体
...肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。天天喝豆浆有什么坏处豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。但也不能天天喝豆浆更不能长期喝豆浆，专...……更多
2024-04-14 21:30:00坏处,豆浆,好处,豆浆,色素,肌肤
更多关于健康的资讯：
小孩挑食厌食的原因可能是不良的饮食习惯、心理因素、消化不良、缺乏微量元素、肠道菌群失调症等，具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性施治
2024-07-13 19:40:00
探讨洗澡频率对老年人寿命的影响事实上，这个话题并非李大爷一人关心，许多老年人也开始思考，常年的洗澡习惯是否真的适合他们
2024-07-13 17:22:00
在当下社会，高血压已成为一种普遍的慢性疾病，特别是老年人群体中，高血压的发病率更是居高不下。高血压不仅会影响患者的日常生活
2024-07-13 17:22:00
人体的血管就像是自来水的管道一样，会堵塞，也会破损，如果不清理血管，不保护血管，那么，一旦血管堵塞不通或者是充满“垃圾”
2024-07-13 17:23:00
说到雄性激素，对于很多男性来说，是非常渴望的，期望越多越好，认为拥有这样的激素，会让他们显现出男人味的一面，尤其是中年人
2024-07-13 17:24:00
7月15日入伏，三伏天也就正式开始了。三伏天，气温高，湿度大，人们常常会感到疲乏无力、食欲不振，甚至出现湿气重的症状。在这样的气候条件下
2024-07-13 17:24:00
女人来月经期间是身体最虚弱的时候，这个阶段一是要多注意一些经期禁忌，再是可进行食补，多吃一些暖宫，排污血，保养卵巢的食物
2024-07-13 17:26:00
在夏天是我们出汗最多的时候，所以所以基本上人们每天都会洗好多遍的少，除了洗掉身上的脏东西之外，而且还能缓解一天下来的疲劳
2024-07-13 17:26:00
随着工作和生活的压力越来越大，再加上一些女性在平时的不良生活和饮食习惯，女性炎症也成为困扰很多女性的一种常见疾病。尤其是阴道炎成为很多女性
2024-07-13 17:27:00
在高血压出现后大多数人会选择服用降压药控制病情，而药物是否规范使用和病情的发展情况，身体受影响程度有关。如果总是乱用药
2024-07-13 17:51:00
高血脂是很常见的一种慢性疾病，尤其是中老年人很容易患上此病。虽然常见，但这病危害却很大，如果血脂控制不好，那么血管就会变硬变脆
2024-07-13 17:51:00
在一个寒冷的冬日晚上，张阿姨坐在厨房的餐桌旁，手捧一杯热腾腾的菊花茶，眉头紧锁。她最近总觉得身体不适，晚上辗转反侧，难以入睡
2024-07-13 17:57:00
三七粉，相信大家一定不陌生。这是我们经常可以用来保养身体的东西。我们经常会听到老人说，血管不好，就弄点三七粉来吃。三七粉真的有那么好的用处吗
2024-07-13 17:59:00
想象一下，一顿美味的晚餐不仅满足您的味蕾，还能将您的血压缓缓降低到健康水平。是不是听起来像是魔法？但这并非遥不可及！每天
2024-07-13 18:00:00
现在人的饮食越来越丰富，餐桌上的食物也越来越多。很多人出现了一些不良的饮食习惯，不良的饮食习惯就会导致自己的血管内在的血液变得粘稠
2024-07-13 18:01:00