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...病高发期,日常防护标准依然不可降低,“阳康”期不可剧烈运动。陈薇介绍,上班族仍需坚持佩戴口罩。上班途中,乘坐公共交通工具或厢式电梯时,均应规范佩戴口罩。在办公场所,坚持科学佩戴口罩,建议随身携带口罩,...……更多
多种流行病高发!山西省疾病预防控制中心发布健康提示
...后,家长应注意观察病情变化,如果孩子出现持续发热、剧烈咳嗽、病情反复,要及时就医。家人照顾患者、陪同就医时,也要戴好口罩,做好自我防护。孩子确诊后应遵医嘱治疗,居家休息,避免反复就诊。医院机构在增加诊...……更多
雪道的尽头是骨科?专家作出这些提示
...衡量受伤情况。一般的擦伤或扭伤,感受到的疼痛不会很剧烈,通常不需特别处理,减少活动即可,也可使用一些消肿止痛的药物。若疼痛感较强,则可能涉及韧带损伤,建议前往医院进行相应检查后再行处理。如果受伤后产生...……更多
...很多人阳康过后,迫不及待地开始运动。一些阳康人群因剧烈运动而入院或猝死的个例,引发了新一轮担忧。对此,朱平表示,猝死有很多因素。“现在我们对新冠的研究还不是很深入、不是很透彻,包括新冠的致命S蛋白,它...……更多
流感病毒活动回升 专家支招如何做好防护
...钟,无反应方可离开。回家后注意休息,清淡饮食,避免剧烈运动。重点人群确诊流感应尽快进行抗病毒治疗如果确定得了流感该怎么办呢?专家表示,需要对症治疗,缓解症状。但对于老人、儿童等重点人群,则建议尽快采取...……更多
警惕多种呼吸道病原体混合感染 专家建议这样预防
...提示,一旦出现呼吸道疾病相关症状,应居家休息,避免剧烈运动,不带病上班、上课,接触家庭成员时戴口罩;若病情出现进行性加重,应及时去医院就诊并做好防护,避免交叉感染。相关阅读:发烧、咳嗽、痰多……专家支...……更多
...孩子们进行尝试。特别注意,如遇身体不适的情况,不宜剧烈运动,等待身体痊愈后再循序渐进,做一些适度的、相对温和的活动。保障足够睡眠。早睡早起不熬夜,高中生每天需要8小时睡眠,初中生每天需要9小时睡眠,小学...……更多
...的身体状态回到以前还需要一两周时间,建议先不要开展剧烈运动,剧烈运动不但不能够恢复健康,还有可能引发一些其他的健康问题,严重时会产生猝死的现象,建议开展一些适度的、相对温和的运动,可以适度做一些广播操...……更多
呼吸道疾病痊愈后的恢复期如何做?中医专家提示注意4个方面
...手段帮助大家强身健体,促进身体早日康复。一是要加强防护,避免再次感染或者合并其他感染。疾病的恢复后期或初愈期,身体相对虚弱,这段时间仍要加强防护,比如勤洗手、戴口罩、常通风、加强营养、避免跟患者接触等...……更多
湖北疾控专家提醒:“阳康”恢复期,日常这些事项要注意
...乏力、胸闷、呼吸困难等症状的患者,2周内应避免进行剧烈运动或繁重工作,可维持低强度运动至少1~2周,当身体逐步适应后再进行更高强度的运动。【编辑:丁翾】更多精彩内容,请在各大应用市场下载“大武汉”客户端。 ……更多
孩子身高达标吗?多高算正常?最新版身高标准来了
...:每天至少 3 小时身体活动,其中至少包括 1 小时中等到剧烈强度的活动,比如快步走、跑跳、骑平衡车等;● 5 岁以上:平均每天至少进行 1 小时中等到剧烈强度的活动;每周至少应有 3 天进行剧烈强度有氧运动以及增强肌肉...……更多
雪天运动注意损伤 运动医学专家教你几招
...撞击物体时,骨骼可能受到冲击而断裂。骨折的症状包括剧烈疼痛、肿胀、畸形和失去功能。3、关节脱位:在雪地滑倒或摔倒时,关节可能脱出其正常位置。症状包括疼痛、肿胀、关节盂空虚、出现畸形、活动受限等。4、交叉...……更多
初上高原,如何做好健康防护
...议战友们进入高原的第1周,不要进行较重的体力劳动和剧烈运动,应适当休息,也可根据自身情况进行适当强度的耐力训练。注意饮食。饮食上可适当多摄入高糖、低脂、高蛋白的食物,并注意补充人体所需的氨基酸和维生素...……更多
...能减少任何可能导致出血的创伤。三、日常防护(一)避免剧烈运动血友病患者应避免剧烈运动,以减少肌肉和关节受伤的风险。然而,完全不运动也是不可取的。患者应根据医生的建议进行适量的运动,如散步、游泳等,以保持...……更多
潍坊市疾控中心2月及春节健康提示来了
...1.当家中老年人出现以下症状时,需要警惕并及时就医:剧烈咳嗽、口唇发绀、呼吸费力、胸闷憋气;精神状态差,甚至嗜睡;体温大于39℃或者服用退热药物治疗仍高热不退;血糖、血压不稳定;血氧饱和度小于95%。 2.当儿童...……更多
...出去“嗨”。那么,转阴后就代表彻底康复了吗?能不能剧烈运动?是不是可以大吃大喝好好补一补?医生提醒您:转阴并不等于完全康复,转阴后一定要注意以下事项——◆转阴后不能立即进行剧烈运动最近时不时看到,有的...……更多
专家提示:用健康生活方式 增强身体免疫力
...,回答记者提问。孙鲁英表示,在这段时间内,一要加强防护,避免再次感染或者合并其他感染;二要起居有节,避免劳累;三是可以通过中医食疗方法增强身体抵抗力;四是适量运动对身体恢复有重要作用;五是患有基础疾病...……更多
“阳康”后如何调养健身?江苏省政协委员全方位支招
...重要、必不可少。”赵俊告诉记者,缓解症状方面,避免剧烈运动;营养方面,多食用优质蛋白和维生素等,如肉蛋奶、蔬菜、水果等;心态方面,平和应对,减少焦虑。一些有基础病的病人,若后期康复有困难,可请专业人士...……更多
青岛市疾病预防控制中心1月份健康提示
...取暖不当,主要发生在农村及城乡结合部。其早期表现为:剧烈头痛、头晕、心慌、面部潮红、口唇呈现樱桃红色、全身乏力、恶心、呕吐、嗜睡、意识模糊、视物不清、感觉迟钝、幻觉等症状,严重者可出现昏迷甚至危及生命。预...……更多
...适量运动,运动量不超过平时的三分之一,逐渐增长,不剧烈运动或过度运动。4.发病10天内的“阳康”者,需与未感染的家人共同生活时,要注意双方都做好防护,包括正确佩戴口罩、做好手卫生和物品消毒、房间通风等。5.“...……更多
新冠转阴只是“逗号” 康复期不能掉以轻心
...难的话,可以放几粒花椒,有利于促进呼吸道修复。 不剧烈运动放缓生活和工作节奏“康复期适量运动有利于康复,但不能剧烈运动。”刘清泉说,剧烈运动不但不能促进身体恢复,还可能出现其他问题。一定要根据自己的病...……更多
山西省疾控中心提示:落实预防措施 降低感染风险
...呼吸道传染病的高发场所,建议进行每日健康监测、做好防护、勤洗手、常通风、保持社交距离,避免交叉感染;在传染病流行期间,坚持公共场所清洁和预防性消毒工作,保持学习、工作和休息场所空气流通,建议每次30分钟...……更多
一月健康提示
...暖不当,主要发生在农村及城乡结合部。其早期表现为:剧烈头痛、头晕、心慌、面部潮红、口唇呈现樱桃红色、全身乏力、恶心、呕吐、嗜睡等症状,严重者可出现昏迷甚至危及生命。预防一氧化碳中毒,建议公众做好以下预...……更多
冰雪运动重安全 科学锻炼少不了
...运动需选择正规场所,应佩戴头盔、护肘、护膝、护臀等防护装备,降低因碰撞和摔倒而受伤的风险。根据健康提示,开始冰雪运动前,要进行充分的拉伸和热身活动,提前了解当地天气状况,评估风险,并做好安全防护措施,...……更多
指南来了!“阳康”后饮食要注意什么?多久可以运动?请查收
...量运动有利于身体恢复,可以做较为缓和的运动,但不能剧烈运动。若要运动,则要注意以下几点:1、新冠感染者在康复期应该根据自身的病情和状态以及日常的运动习惯来运动和调整运动量,运动量最好不超过平时的1/3,逐...……更多
...科学健身研究中心主任徐建方表示,新冠康复后不适宜做剧烈运动和长时间运动,且仍要加强健康监测,尤其是有基础病的人群。康复早期切勿操之过急,要一步步来,逐渐恢复运动量和运动强度,避免对心肺功能造成过重负担...……更多
注意防护!山西省疾控中心春季传染病防控健康提示来了
...病预防控制中心健康提示:公众和相关企事业单位应做好防护措施,积极预防传染病发生。同时温馨提醒广大公众,春天气候多变,注意天气情况增减衣物,要合理饮食、适量运动、心理平衡,提高应对疾病的免疫力。呼吸道传...……更多
卫星导航误差或增大,普通人不需要特殊防护
...里成功逃脱太阳磁场束缚,形成冕洞高速流。而比其更为剧烈的,则是强烈太阳活动(包括但不限于耀斑爆发)引发的异常磁场扰动,导致磁力线出现局部开放,此时这些“磁场缺口”处更容易出现带电粒子流的快速喷薄而出,并形成日...……更多
专家:饭后不能立即走路,走不对可能会伤身!
...胃部不适或消化不良。轻度活动的益处尽管饭后立即进行剧烈运动不被推荐,轻度活动如缓慢散步却可能有益。这种轻度活动有助于促进血液循环,而不会过度分散消化系统所需的血液。此外,它还可以帮助缓解饭后血糖升高的...……更多
江苏疾控权威发布:冬季防病提示
...潮寒潮为高纬度的冷空气大规模地向中、低纬度侵袭造成剧烈降温的天气活动(根据《冷空气等级》 GB/T 20484-2017的标准,寒潮指日最低气温24小时内降温幅度大于或等于8℃,或48小时内降温幅度大于或等于10℃,或72小时内降温...……更多
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蚕桑产业“织”出乡村振兴新“丝”路
本文转自:人民网-四川频道盛夏七月,四川省内江市东兴区今年首批夏蚕迎来丰收,蚕农们变得忙碌起来。内江东兴区栽桑养蚕历史悠久
2024-08-04 07:51:00
近期,我国出现炭疽病例,引发关注。8月3日,省疾控中心对炭疽的防控知识进行了普及。炭疽是一种叫炭疽芽孢杆菌的细菌引起的人兽共患性传染病
2024-08-03 20:53:00
5种“碱性食物”对身体好,医生:当成零食吃,癌症或许离你更远
现在的医疗技术水平比较成熟,但对于一些疑难杂症,比如晚期的癌症,还是没有办法从根本上治愈,所以人们在查出患有癌症时,总感觉自己的生命走到尽头
2024-08-03 17:07:00
隔夜的菜还能不能吃?或许多数人想错了,不妨告知家里人
随着人们生活质量水平在不断的提高,人们的饮食结构也都发生了非常大的改变,在以前的时候,很多人都会以吃饱为主,而现在人们的饮食都以吃好为主
2024-08-03 17:07:00
中年养肝方须知!每天饭后一杯茶,排毒养肝更轻松
茉莉花茶还是非常健康的养生茶饮,具有疏肝明目的作用,是一种健康饮品,对于肝脏不好的人说,是非常具有益处的。茉莉花茶深受大众的喜爱
2024-08-03 17:09:00
晚餐决定体重跟寿命!这5个晚餐减肥原则,要牢记
晚餐决定了你的体重跟寿命,如果你总是大鱼大肉,胡吃海喝,那么身材很容易发胖,还容易出现高血脂等三高疾病,加重身体运转负担
2024-08-03 17:10:00
三高最怕的一种食物,很多人都不知道,别再当作垃圾扔掉!
三高最怕的一种食物,很多人都不知道,别再当作垃圾扔掉!随着人们生活质量的提高,相应的人们的生活压力也就变大了,经常是生活方式不够规律
2024-08-03 17:17:00
脾胃不和,先别吃药,妙用大腿上这个穴位,三大养生好处不请自来
可能很多人都听说过这样一句话,那就是“要想留住一个人的心,首先要留住他的胃”,其实,很多人不知道的是,胃的健康对人体生命健康有着至关重要的作用
2024-08-03 17:21:00
为何“中风”逐渐变多?医生提醒:少吃3类食物,少做2件事!
为何“中风”逐渐变多?医生提醒:少吃3类食物,少做2件事!提起中风脑梗,许多人就容易联想到老年人身上去。因为每年死于中风的老年人不在少数
2024-08-03 17:22:00
夏天,宁可不吃肉,也要多喝“三豆汤”,清热祛湿健脾,精神十足
导读:夏天,宁可不吃肉,也要多喝“三豆汤”,清热祛湿健脾,精神十足炎炎夏日,烈日当空,人们往往感到疲惫不堪,食欲也随之减退
2024-08-03 17:22:00
不想血糖飙升太快,这种米饭坚持吃,帮助控制血糖不乱窜!
随着物质生活的不断丰富,血糖高的人是越来越多了,高血糖的现象如果不够重视就会很容易引起糖尿病的出现,而且对我们的身体健康会有很大的影响
2024-08-03 17:23:00
不想痛风缠着你,3种食物最好少吃,多吃一口离痛风近一分
近年来我们的生活水平是普遍提高了,痛风的人是越来越多,现代医学已经证实,尿酸过高是导致痛风的主要原因,痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍所致的一组疾病
2024-08-03 17:23:00
立秋前后,要懂得忌嘴,建议少吃“3样”,多食“3宝”,健康入秋
立秋,古已有之,最早可追溯至周代。《月令七十二候集解》有云:“秋,揪也,物于此而揪敛也。”立秋,顾名思义,即秋天开始之意
2024-08-03 17:28:00
三高的“天敌”找到了,没事吃两口,降血糖,化血栓,养护心脏
如今社会的发展越来越好了,于是很多人都有着很不好的生活习惯,在种这种生活状态下,越来越多的人患上了三高疾病。可能很多人都觉得三高是老年人在会有的疾病
2024-08-03 17:28:00
腿是寒气大本营!还不趁着冬病夏至好时机做腿驱寒?冬天你就被老寒腿缠上了!
“火在上,寒在下”,寒气是往下走的,寒气进入人体后,会从臀部往下沉,一直到大腿、膝腘窝、脚,所以,腿是寒气大本营!腿寒会诱发“老寒腿”
2024-08-03 17:31:00