- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
专家提示：用健康生活方式 增强身体免疫力
类别：健康 发布时间：2023-12-29 07:26:00 来源：每日看点快看
本文转自：健康报本报讯 近日，北京中医药大学房山医院院长孙鲁英参加国家卫生健康委召开的新闻发布会，就呼吸道疾病恢复期可以用哪些中医手段强身健体、寒潮天气下如何预防心脑血管系统疾病等问题，回答记者提问。
孙鲁英表示，在这段时间内，一要加强防护，避免再次感染或者合并其他感染；二要起居有节，避免劳累；三是可以通过中医食疗方法增强身体抵抗力；四是适量运动对身体恢复有重要作用；五是患有基础疾病的人要维持常规治疗，避免突然停药。
孙鲁英强调，合理饮食、适度运动等健康生活方式是预防呼吸系统疾病的关键。每日摄入充足的水分、适量的新鲜蔬菜水果、肉蛋奶，坚持清淡饮食，采用太极拳、八段锦等轻中强度的运动方式，用热水泡脚促进气血运行，均可以增强身体免疫力。
（王建英）
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-12-29 09:46:10
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于免疫力,健康生活,免疫,身体,提示,方式的资讯：
...新冠病毒感染人群的扩大，越来越多的证据表明提升自身免疫力是对抗疫情、保障健康的必要和核心条件。面对着新冠病毒的持续变异和疫情在世界各地的发展，全国三甲医院专家纷纷呼吁，积极开
2023-05-04 09:24:00
...。希望大家能通过适量食用大虾，提高自身免疫力，享受健康生活！小编提示：记得在享用大虾时，搭配一些蔬菜和水果，保持饮食的均衡和多样化，更有助于提高身体的抵抗力哦！希望大家能通过
2024-04-20 11:20:00
...疾病的发生，影响身体健康。因此，养护肝脏健康，提高免疫力，成为维护整体健康的关键。以下介绍的六种食物，被认为具有增强免疫力、保护肝脏健康的功效，是值得我们在日常饮食中重点关注
2024-04-20 10:18:00
...要营养素之一，它不仅能提供身体所需的能量，还能增强免疫力，促进健康。在日常饮食中，合理补充高蛋白食物对于增强体质至关重要。下面将给大家分享几款高蛋白食物的做法，希望大家可以尝
2023-11-23 11:18:00
...用药物，就能够有效缓解心脏的压力，保持心脏的健康。免疫力低下
当我们迈入70岁的门槛，身体的一些变化让我们不得不面对免疫力低下的现实，许多人在这个阶段开始感受到疾病的频繁侵
2024-01-13 20:33:00
...查，尤其是心血管系统的检查，也是必要的。夜间工作与免疫力：身体防线的隐形威胁在探讨长期夜班工作对免疫系统的影响时，我们首先需要了解免疫系统的基础功能。免疫系统是身体的防御机制
2024-01-17 10:16:00
...下降等，只是亚健康问题的冰山一角，其背后隐藏的是不健康生活方式对年轻一代的潜在威胁。因此，认识并重视亚健康，积极调整生活习惯，是年轻人迫切需要关注的问题。亚健康的常见表现及成
2024-02-21 14:17:00
...协同，改善过敏体质，针对多种过敏问题，并且还有增强免疫力，调节肠道的作用！
三、提高自身免疫力1、注意多喝水，因为喝水会加快身体代谢速度，相当于提高了身体免疫力，免疫力高了
2024-11-12 16:35:00
...污染的物品时应做好防护，避免直接接触污染物。3.保持健康生活方式。室内温度适宜，定期开窗通风。规律作息、合理膳食、适量运动，增强身体对病毒的抵抗能力。4.加强托幼机构、学校、
2025-03-09 18:40:00
更多关于健康的资讯：
鲁网1月13日讯 高血压按照病因分为原发性高血压和继发性高血压。高血压五项就是为了排除继发性高血压，继发性高血压除了高血压本身造成的危害以外
2026-01-13 09:23:00
年味渐浓，消费市场也持续升温。日前，河上镇的“河妈妈市集”再度开市，吸引了不少市民前来赶集。这回可厉害了，这场市集还登上了央视《新闻直播间》
2026-01-13 09:25:00
“两小时写不出一篇作文，数学题也写不对，很难不生气。”早些时候，河南郑州一位36岁宝妈在辅导孩子作业时情绪失控，最终引发脑出血的新闻冲上热搜
2026-01-13 10:36:00
冬季是心脑血管病的高发季节，网上一直流传着一些突发脑卒中时的急救方法，比如通过扎手指、扎耳朵放血进行急救，或者在等待急救过程中服用安宫牛黄丸
2026-01-13 10:05:00
1月4日早上，衢州市45岁的王先生匆匆来到浙江省人民医院急诊中心。在过去的4天里，王先生经历了中上腹刀割样疼痛、反酸、嗳气等症状的折磨
2026-01-13 06:52:00
近年来，HPV（人乳头瘤病毒）感染的相关话题越来越受关注，尤其在女性群体中掀起了一股疫苗接种潮。在不少人的认知里，HPV是“女性专属”的疾病
2026-01-13 06:52:00
吴斌 浙江省中山医院中医内科副主任、副主任医师冬季，整夜开着电热毯睡觉看似温暖，实则是以透支人体津液为代价，健康隐患远大于舒适
2026-01-13 07:22:00
类风湿的影响，远不限于几个疼痛的关节。患者常伴随难以消除的深度疲劳、莫名的情绪低落、睡眠质量下降，以及全身性的僵硬不适感
2026-01-12 17:00:00
随着健康意识的提升，春节送礼正从传统的烟酒茶点，悄然转向更具关怀与品位的高档养生礼品。一份精心挑选的滋补好礼，不仅承载着诚挚祝福
2026-01-12 17:32:00
中国消费者报广州讯（陈晓莹 记者李青山）记者近日从广东省市场监管局获悉，自2021年以来，广东省产品伤害监测系统统计的因使用燃气热水器导致一氧化碳中毒的案例约600余起
2026-01-12 19:05:00
泌尿系结石患者手术后留置输尿管支架管引发的不适、二次拔管的痛苦和奔波，是长期困扰患者康复的难题，甚至导致一些术后结石复发的患者惧怕再次手术
2026-01-12 17:00:00
当下猫罐头市场品牌繁杂、品质参差不齐，一些三无小作坊为牟利，不仅采用劣质肉源，还违规添加各类非法添加剂，给猫咪的身体健康埋下巨大隐患
2026-01-12 16:57:00
近日，一款“哭哭马”玩偶意外走红——原本应是“笑笑马”的公仔，因工人疏忽缝反了嘴，变成了委屈巴巴的“哭哭马”，却因“反差萌”引发全网求购
2026-01-12 15:45:00
随着气温下降，“冬季是减肥黄金期”的说法再次进入公众视野。这并非传统观念的简单重复，而是现代代谢科学与中医养生智慧的一次深度共鸣
2026-01-12 15:46:00
“真没想到，在家门口就能做上CT检查！”在连云港灌云县伊山镇社区中心的义诊现场，刚完成肺部筛查的王大爷脸上洋溢着笑容。2026年1月8日
2026-01-12 15:46:00