青岛市疾病预防控制中心1月份健康提示

本文转自：半岛都市报 青岛市疾控中心提醒市民,注意预防流感等呼吸道传染病、流行性出血热、病毒性腹泻,防范慢性病加重,警惕一氧化碳中毒和意外伤害。

一、坚持个人防护,预防呼吸道传染病

1月仍是呼吸道传染病的高发期,当前的呼吸道传染病以流感为主,肺炎支原体感染下降,新冠病毒感染处于低位发病水平。预防呼吸道传染病,建议市民做好以下预防措施:

做好个人卫生。良好的卫生习惯对于预防呼吸道传染病非常重要,日常生活中应保持科学佩戴口罩、注意咳嗽礼仪、做好手卫生、适时开窗通风等卫生习惯。

保持健康行为。坚持合理膳食、适量运动、规律作息、心理平衡、戒烟限酒等健康生活方式,有助于维护机体免疫力,抵御呼吸道传染病。

积极接种疫苗。接种疫苗是预防传染病的有效手段,建议大家积极接种新冠、流感、水痘等疫苗,减少患病风险。目前,猩红热没有针对性的疫苗来预防,所以加强日常防护更为关键。

做好健康监测。出现发热、咳嗽等呼吸道症状时,尽量保证充足的休息,外出佩戴口罩,避免将病原体传染给他人。症状较重时要及时就医。幼托机构、学校要认真开展晨午检、缺勤缺课登记、疫情报告等工作,防止出现聚集性疫情。

二、做好防鼠灭鼠,远离流行性出血热

本市肾综合征出血热(又称流行性出血热)的主要流行区域是郊区农村,家鼠和野鼠都可传播,疫情表现为“高度散发”。临床上主要表现为发热、三红(面红、颈红、胸部红)、三痛(头痛、腰痛、眼眶痛)、可发展为低血压休克、肾脏损害等,可危及生命。预防流行性出血热,建议市民做好以下预防措施:

做好防鼠灭鼠。防鼠灭鼠是预防本病流行的关键。可采用粘鼠板灭鼠,堵塞鼠洞,防止野鼠进入室内；也可投放毒饵,门口采用防鼠板、下水道口加铁丝网等防止老鼠进入；也可用鼠笼鼠夹进行捕鼠灭鼠。灭鼠过程中要特别注意个人防护,避免与鼠类及其排泄物(尿、粪)或分泌物(唾液)接触。

注重个体防护。高峰期尽量不去野外老鼠有可能生存的地方游玩,避免在野外荒草地上坐卧、露营；在野外工作人员尽量穿长裤长衫、不露脚趾的户外鞋,以防被鼠类咬伤；同时,要避免皮肤粘膜破损,如有破损,应用碘酒消毒处理。

发病及时就医。如发现有突然出现的高热、“三红”和“三痛”及皮肤粘膜出血点等肾综合征出血热症状,应及时去医院就诊。

三、提高防范意识,谨防一氧化碳中毒

一氧化碳中毒是指人吸入过量一氧化碳后产生的中毒现象。本市冬季发生一氧化碳中毒主要原因为取暖不当,主要发生在农村及城乡结合部。其早期表现为:剧烈头痛、头晕、心慌、面部潮红、口唇呈现樱桃红色、全身乏力、恶心、呕吐、嗜睡、意识模糊、视物不清、感觉迟钝、幻觉等症状,严重者可出现昏迷甚至危及生命。预防一氧化碳中毒,建议市民做好以下预防措施:

保持空气流通。家庭生活中煤炭要烧尽,不要闷盖,煤炉要安装烟筒,经常开窗通风,保持室内空气新鲜；使用天然气热水器时,不要密闭房间,要保持良好的通风。

定期维护设备。正确安装使用煤炉、炭火等取暖设备,定期检查炉具,维护和清扫烟筒、风斗,保持烟筒、风斗通畅。

防止跑气漏气。使用管道煤气时,要防止管道老化、跑气、漏气,烧煮时防止火焰被扑灭,导致煤气溢出。

提高安全意识。不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉,空调车在停驶时开空调切不可将车窗全部关闭。

及时送医抢救。如发现可疑患者,应迅速将患者移离中毒现场至通风处,松开衣领,注意保暖,密切观察意识状态,同时,叫救护车及时送往医院抢救。