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...见的问题，许多人在忙碌的工作、学习和生活中都会遭遇睡眠障碍。睡眠不足不仅会影响我们的身体健康和精神状态，还会影响我们的日常工作和生活质量。然而，对于失眠问题，很多人可能并不了解其根源在哪里，也不清楚失...……更多
2024-05-11 08:38:00根源,睡眠,必然,问题,生活,睡眠
...感染了HPV6。下体有瘙痒，阴道内壁有小疙瘩。前段时间感觉下面又有小疙瘩，做醋酸白实验结果发白，非常害怕，极其的焦虑，整天唉声叹气，睡不着觉。对于患者这种状态，我能理解，感染HPV，确实是会让患者心里压力增大...……更多
2023-12-10 15:38:00焦虑,办法,患者,治疗,免疫力,疙瘩
...前准备 寻求专业帮助做好这几点助你好眠（资料图片）睡眠问题在当今社会普遍存在，不少人或多或少受其困扰。在快节奏的生活中，早醒、多梦、睡不着等睡眠问题不仅影响人们的生活质量，还会对身心健康造成负面影响。...……更多
2024-04-19 03:14:00你好,睡眠,问题,影响,时间,疾病
...，达到心灵的平静。此外，按摩还能刺激皮肤和肌肉中的感觉神经，进一步调节情绪。生活中的其他自我调节技巧除了自我按摩，生活中还有许多其他方法可以帮助改善情绪和身体健康。例如，适量的体育运动，不仅可以增强身...……更多
2024-02-23 17:25:00脾气,家人,身体,地方,问题,情绪
...前哨队。不良睡眠习惯悄无声息地侵袭着老年人的健康，这是一场看不见的战争，但其危害不亚于任何明枪暗箭。在这场战斗中，过度依赖安眠药的老年人如同困兽，他们可能误以为这是一种迅速的解脱。然而长期服用却是一条...……更多
2024-05-30 13:44:00老年人,禁忌,睡眠,身体,老年人,禁忌
...咖啡因能提高警觉度，但是其作用也只是让人恢复到正常感觉而已。高波提醒，作息规律，保证充足的睡眠才是“提神”关键，每天尽量保证8小时的睡眠时间，并且养成午睡的习惯来缓解困倦疲惫；在工作之余，要注重体育锻...……更多
2023-12-05 01:06:00睡眠,现象,咖啡,关键,专家,腺苷
...医院就诊，“医生，我转阴后其他症状都消失了，就是总感觉耳朵闷闷的，像塞了东西或者进了水，听力也下降了，这是怎么回事？”嘉兴市第一医院耳鼻咽喉科主任医师张亚军详细询问病史后为他进行了耳内镜检查，结果发现...……更多
2023-01-16 06:25:00后遗症,嘉兴市,心肌,嘉兴,心肌炎,病毒
...新生命的到来做好准备。🍂调整作息时间，保证充足的睡眠秋季的夜晚较长，更加适合休息和睡眠。备孕的准爸妈们应该利用这个季节的优势，调整作息时间，保证每天充足的睡眠。良好的睡眠有助于身体恢复活力，提高身体...……更多
2024-09-02 16:51:00多得,时期,黄金,身体,排卵,运动
...案每天坚持跑步40分钟，究竟是延缓衰老还是加速变老？这是一个备受争议的话题，然而，医生们和科学家的研究表明，跑步对于身体的益处远不止于此。跑步不仅可以提高心肺功能，增强身体的耐力和免疫力，还可以促进血液...……更多
2023-12-15 18:11:00速变,延缓衰老,衰老,答案,医生,还是
...有些患者错误地认为只要避免甜食，就能有效控制血糖，这是一个误解。事实上，很多非甜食品，如白面包、某些水果，也会导致血糖迅速升高。此外，有些患者偏爱快餐或加工食品，这些食品通常含有较高的糖分和不健康的脂...……更多
2024-01-23 12:56:00糖尿,血糖,糖尿病,夫妻,医生,血糖
...饮用会加重消化道的负担。“为了增高，将牛奶当水喝，这是很多家长认知上的误区。”武汉儿童医院遗传代谢内分泌科主任姚辉解释，牛奶虽然营养丰富，富含钙，能帮助骨头变得更强壮，但它同时也含有不少脂肪和蛋白质，...……更多
2024-04-18 15:06:00保健品,牛奶,保健,孩子,牛奶,儿童医院
...向记者表示，自己因为工作原因经常加班熬夜，长期以来感觉身体状态每况愈下，血糖水平也不稳定。他意识到问题的严重性后，开始调整作息，保证每天充足的睡眠时间，并逐渐改善了生活习惯，身体状况也有所好转。通过本...……更多
2024-06-05 12:45:00血糖,推手,血糖,健康,高糖,身体
...个人卫生。传统习惯中总要求产妇月子期不要洗头洗澡，这是因为当时的卫生条件较差，保暖措施不到位，洗头洗澡可能会造成产妇感染、受寒等。而现在生活条件已经极大改善，长时间不注意清洁不仅会增加产妇不适感，还会...……更多
2023-12-16 05:19:00产后,疾病,产妇,产后,身体,乳腺炎
本文转自：三明日报生活中一些人总感觉很疲劳，即使休息了还不能缓解。这是为什么呢？有关专家给出了原因及相应对策。1.查微量元素。铁元素、维生素B_12的水平偏低会让人感觉疲倦、焦虑和虚弱无力。维生素D缺乏，会导...……更多
2024-02-08 01:38:00疲劳,对策,激素,肾上腺,皮质,疲劳
...不足的体征一般表现为手脚冰凉、膝盖以下和胳膊肘以下感觉凉、耐寒能力差、常穿多于别人的衣物、体温偏低、容易感冒咳嗽、容易疲劳等等。这些都提示我们阳气不足，需要加以调养。除了看重日常生活中的一些表现外，我...……更多
2023-11-24 06:24:00阳气,消耗,身体,健康,阳气,身体
...的重要指标。长寿的人往往拥有一双明亮、有神的眼睛。这是因为他们的血液循环良好，能够为眼睛提供充足的营养和氧气。此外，他们可能更注重眼部保健，如定期检查、避免长时间用眼等，从而有效预防眼部疾病。二、坚固...……更多
2024-05-24 10:24:00长寿,特征,身体,梦想,长寿,健康
...肝，这会导致我们睡眠质量降低，甚至也是睡不着，而且这是一个死循环，对我们的身体危害极大。我们知道熬夜对我们伤害是很大的，我们身体的褪黑素是很重要的。如果有这种状态我们就要注意我们的饮食习惯了，枸杞我们...……更多
2023-01-04 20:20:00一文,回事,答案,睡眠,身体,影响
导语：失眠是睡眠障碍的一种形式，通常是指入睡或者是睡眠困难，特别是早早醒来，容易醒来以及难以入睡。在我们的日常生活当中，出现失眠的发生率相对较高，根据国外一项调查显示50%~60%的成年人，会有不同程度的生理...……更多
2023-03-15 09:22:00长时,艾司,一文,答案,艾司,药物
...更多人接触并爱上这项运动。体验运动 惊喜多多“身体感觉好轻松，相当解压。”当天跟着林芳学无极球的市民郭女士说，她今年57岁，两年前从国企退休后，面临退休生活带来的落差感，“三高”、失眠、焦虑等问题随之而来...……更多
2024-02-29 01:38:00运动,这是,无极,社会体育,运动,指导员
...部分的助眠仪产品都采用了经颅微电流刺激疗法（CES），这是一种通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、抑郁、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾...……更多
2024-03-22 10:11:00睡眠,年轻人,经济,睡眠,产品,电商
...是肠胃，心情不好的人很容易没胃口。或者是吃了东西但感觉很难消化，消化系统出现问题从而导致身体无法吸收到足够的营养物质，进一步降低免疫力。此外，消化系统的变化还和神经系统有很大的关系。肠胃可以发出一种刺...……更多
2024-05-30 10:51:00免疫力,免疫,强弱,特征,医生,免疫力
...运动，这样就会让身体的能量，得不到消耗而让自己不会感觉到疲劳，在不疲劳的情况下，就很难让自己入睡，就容易导致失眠的发生。 ……更多
2024-02-15 13:31:00桂圆,气血,百合,睡眠,大枣,莲子
...象，这是一种非常常见的症状，通常表现为突然间的发热感觉。伴随着皮肤发红和出汗，潮热的发生往往没有任何预兆，而且持续时间较短，通常只有几分钟或十几分钟。潮热现象的发生与女性体内的激素水平变化密切相关，随...……更多
2024-02-09 17:39:00月经,身体,提示,安全,女性,月经
女性过了25岁以后，就明显感觉到代谢不如从前了。大四实习的那一年，因为晚上加班，总是吃东西，导致自己胖到120斤。记得春节假期回到家，有亲戚说我胖得像个墩子一样，我深受打击。之后，我回到学校做毕业设计，就在...……更多
2024-08-06 06:26:00少女,身材,健康,减肥,肌肉,睡眠
...病菌，而且一旦感染，您可能需要更长的时间才能康复。这是因为您的身体无法制造出足够多的抗感染细胞和抗体，因为只有在睡眠时，身体才会释放某些有助于免疫系统的蛋白质（细胞因子）。焦虑只要有焦虑的想法，就会在...……更多
2023-11-17 14:08:00免疫力,免疫,正在,免疫,病菌,维生素
...痛有的人在服用褪黑素后可能会出现头痛、头晕或恶心的感觉。2、困倦嗜睡长期服用褪黑素可能会干扰我们身体自身的褪黑素合成与分泌机制。这样一来，可能会引发一系列副作用，如精神不振、持续困倦等，对我们的日常生...……更多
2024-09-10 14:03:00无副作用,安全,睡眠,治疗,建议,影响
...不适。2、忌憋大小便清晨，人体的新陈代谢开始加速，这是身体排毒的关键时刻。很多人习惯起床后立即去洗漱，忽略了身体发出的排泄信号。长期憋压，不仅会给肾脏和膀胱带来负担，还可能因排泄不畅引发一系列健康问题...……更多
2024-05-25 10:31:00养生,黄金,身体,影响,食物,健康
科普专家：张宣单位：河北省荣军医院 睡眠医学科一想到秋天人们往往会和落叶、寂寞等相互联系，秋季通常在人们心中是悲情以及忧伤的，秋季也是枯黄、阴冷甚至是残缺的季节。秋季天气逐渐转凉，人们的情绪也往往会感...……更多
2023-11-21 15:43:00之秋,怎么办,睡眠,帮助,症状,情绪
...经期，雌性激素的分泌会发生变化，从而引起乳房胀痛的感觉。但是，对于已经绝经的女性来说，由于体内雌性激素的分泌已经减少，因此乳房胀痛的感觉也会相应地消失。然而，如果绝经后经常出现乳房胀痛的现象，就需要引...……更多
2023-12-18 06:53:00稳地,于平,困难,女人,女性,子宫
...身强体健、神清气爽，但是我们气血不足的时候,往往会感觉到疲惫乏力、容易劳累、没有食欲、面色苍白、头痛头晕、心烦焦虑、记忆力减退等等,长期处于气血两虚的状态下，那我们就会容易生病，影响健康。一般当我们到30...……更多
2024-04-09 12:07:00气血,行为,地方,气血,损耗,眼睛
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本文转自：人民日报重庆綦江区建立一体化远程心电诊断网络镇里看专家 便利又高效本报记者 刘新吾《 人民日报 》（ 2024年09月25日 第 11 版）最近
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女明星鼻中的“神器”引发热议，网友称是为防止睡觉打呼噜每日商报讯 综艺节目里金晨戴着眼罩与牙套熟睡。有眼尖的网友发现，她的鼻子内塞着东西
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癌症是一种让人恐惧的病。很多时候我们对它的恐惧莫过于，癌症可以在短短的时间内将一条生命带走。此前著名主持人赵忠祥的离世莫过于此
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“要是能再慢一点，或许就不是这样的结局了！”刚刚过完50岁生日的王磊，懊悔的躺在病床上，对妻子说出了这句话。原来自从49岁查出癌症后
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本文转自：人民日报海外版东盟媒体采访团来到广西南宁——探寻马来西亚华裔创业故事《 人民日报海外版 》（ 2024年09月25日 第 06 版）近日
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有很多简单的动作可以在生活中完成，当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练，单腿深蹲就是一个比较常见的训练，但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
2024-09-24 19:29:00
在我们的生活中，有一种普遍的观念，那就是勤劳是美德，懒惰是罪恶。然而，随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
中国周刊讯（中国实践融媒秦前松报道）三国古都许昌自古名医辈出，有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平，人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
随着时代的发展，人们的生活节奏变得越来越快，这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪，精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
你有没有听说过这样一个说法：喝酒对身体有害，它会损害肝脏，增加心脏病发作的风险，还可能导致各种慢性疾病。但是，最近，一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高不高，看脚就知道，当脚部出现这几种情况时，提醒你血糖升高了，快看看你占了几条？脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
导语：随着身体检查的普及，越来越多的人在进行身体检查期间，发现血液中的脂质含量很高。实际上，随着人们生活条件越来越好，高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标，具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下，随着年龄增长，人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00