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...让别人感到温暖和感激，也可以让自己感到快乐和满意。这是因为做善事可以激发你的同理心和爱心，让你更加关注他人而不是自己，从而减少自我中心和孤独感。同时，做善事也可以让你获得社会认可和尊重，增加你的社会支...……更多
2023-05-01 22:15:00情绪,帮助,生活,善事,睡眠,学习
...的会计师，她的生活一直是井井有条的。但最近，她开始感觉到自己身体和心理上的变化，这些变化让她感到困惑和不安。李静面临着更年期的挑战，这是一个让许多女性感到无措的生理阶段。李静开始注意到一些不寻常的症状...……更多
2024-01-23 12:46:00小建,身体,女性,李静,变化,小建
...。她开玩笑道:“千万不要跟一个失眠的人撒谎。”赵敏感觉一天经历的所有事情,都会不由自主地往大脑里钻,一遍遍地复盘。
“好像越在意,对方就越强大。”为了防止自己对床产生恐惧感,她会在沙发上躺着,直到困了再上床睡...……更多
2024-03-22 05:40:00多年,睡眠,时间,工作,对抗,搜索器
...控制的事情。3.改善生活习惯：保持规律的作息、充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动有助于降低焦虑水平。以下是一些建议：规律作息：每天按时睡觉和起床，有助于调整生物钟，改善睡眠质量。充足睡眠：保证每晚7—9小...……更多
2024-03-30 06:23:00焦虑,焦虑症,情绪,焦虑,焦虑症,情绪
...是运动或情绪激动时加重。2. 呼吸困难：尤其是在平躺时感觉更为明显。3. 心悸：心跳过快、过慢或不规则。4. 极度疲劳：日常活动后感到异常疲惫。5. 晕厥或头晕：突然间感觉头重脚轻或失去意识。
1. 吸烟：吸烟是导致心脏...……更多
2024-05-09 12:18:00心脏,要素,保护,健康,心脏,心脏病
...，出现手发抖、手心出汗等症状，有时还会有坐立不安的感觉，甚至出现胸闷、腹泻等情况。“开学前后两周，出现这样的情绪问题是比较常见的。”汪晓静说，但当孩子通过一些尝试、调节后，情绪仍是无法缓解，或是症状更...……更多
2024-02-29 02:38:00综合征,怎么办,综合,情绪,孩子,女孩
...关乎着我们的休息质量，更牵涉到我们的生命安全。虽然睡眠是我们日常生活中不可或缺的一部分，但有些情况下却可能对身体带来严重威胁。那么，到底是哪些情况会使睡眠变得如此危险呢？睡觉对身体最危险的情况是什么？...……更多
2024-01-04 10:23:00危险,身体,情况,睡眠,身体,影响
...者王先生感染新冠病毒转阴10天后,带着孩子去爬山,结果感觉胸闷心慌、心率也明显加快,害怕自己是心肌炎,于是来医院就诊。检查发现肌钙蛋白稍微有点增高,是轻度心肌炎。像王先生这样的患者并不是个例。50岁的李女士转阴两...……更多
2023-01-14 05:06:00心肌炎,病毒性,心肌,病毒,心肌,心肌炎
...会减少，导致人感到寒冷。尤其是在寒冷的环境下，这种感觉会更加明显。第三，气短呼吸急促也是阳气不足的表现之一。阳气具有推动气血循环的作用，当阳气不足时，气血运行不畅，会导致气短、呼吸急促等症状。这是因为...……更多
2024-05-24 13:47:00阳气,妙招,能量,信号,阳气,当阳
...3—4小时难以入眠，还伴有心情抑郁，情绪易激惹，时常感觉乏力倦怠，偶有心悸，经过一段时间的“失眠合并抑郁”治疗后，收效却越来越不理想。特别是去年底，殷女士因感染新冠病毒后失眠加重了，好不容易才入睡，1—2...……更多
2023-05-08 14:46:00中医药,中医,睡眠,治疗,专病,小时
...水构成异常（蒸发过快），长此以往产生了眼睛不舒服的感觉。干眼由诸多因素引起，环境、情绪、生活作息、年龄、性别、药物使用、佩戴隐形眼镜、其他全身性疾病等，都可能与干眼的发生有关。对年轻人来说，不节制的熬...……更多
2023-12-04 00:27:00眼睛,手机,干眼,治疗,睡眠,长时
...斗力。如今，这已成为圈内共识，高水准俱乐部延聘提供睡眠优化方案的专家已绝非少数。按常人所想，睡眠专家不过是有给失眠者开安眠药的处方权而已。显然，这把问题想简单了。真正的睡眠专家不仅要教会球员们安然入睡...……更多
2023-10-31 20:50:00赢得,胜利,睡眠,俱乐,安慰剂,俱乐部
...在长假“马不停蹄”春节假期的最后一天，36岁的杨女士感觉头痛，看见好吃的也没胃口，还开始拉肚子。“明明刚刚休了假，为什么还是觉得累？”杨女士懊恼地说，该不会是自己出了什么问题吧？青岛市精神卫生中心心理科...……更多
2023-02-03 09:46:00心慌慌,心慌,状况,孩子,综合征,心理
...的晚睡族，每天凌晨2至3点睡觉是常态，但是渐渐地，她感觉自己的状态越来越差。她表示，由于晚上刷手机停不下来，导致睡得越来越晚，然后第二天起床比较困难，头昏，做事也有点慢吞吞的。
由于失眠影响到了正常的工...……更多
2024-03-21 18:30:00十堰,睡眠,不好,质量,专家,睡眠
...相聚。一位抱怨道：“最近食欲太好，每顿都吃得很多，感觉自己快变成气球了。”另一位点了点头，同感地说：“对，食欲这东西真是双刃剑，好的时候吃得多，不好的时候又担心健康。”这对话反映了一个普遍现象：随着年...……更多
2023-12-26 12:47:00食欲,长胖,怎么办,食欲,体重,控制
...人，每天精神头都很足。经常和你们年轻人待在一起，我感觉自己都变年轻了！这，就是跑步神奇的力量。很多跑友不管年龄有多大，爱上跑步后，都会感觉自己变年轻了。生命在于运动，跑起来，生命就充满了激情，人也会变...……更多
2023-11-28 16:13:00延迟,衰老,年龄,关键,衰老,睡眠
...康’了，坐着不动时心率也有90多，走几步路就直奔120，感觉心脏怦怦跳得发慌。”28岁市民小陈的经历并不少见。正常人的心率约在每分钟60～80次，活动后稍微加快。但经历新冠病毒感染“阳康”后，部分市民发现，自己每分...……更多
2023-01-30 22:49:00医生,情况,心率,蒋萍,病毒,心肌炎
...可以帮助我们降低血压。跑步确实可以帮助降低血压，但这是有限的，必要时还要启动药物治疗和改善不良的生活方式。跑步可以辅助降压主要有以下4个原因首先，跑步能够增强心肺功能。通过增加心肺的耐力，使心脏更加强...……更多
2023-10-12 11:06:00辅助,原因,血压,运动,高血压,帮助
...体质不一样，有人经期痛到床上打滚，有人经期完全没有感觉……因此，关于经期减肥这件事，还是因人而异吧！相较于身体健康来说，减肥其实也没有那么重要，对吧？关于经期减肥，这些温馨建议要收好
1、规律作息不管是...……更多
2023-11-09 16:59:00运动,女性,经期,减肥,女性,身体
...绝大多数成年人睡眠时长需7-8小时“从医学健康的角度，这是不太科学的。”对于网传的张朝阳“四小时睡眠法”，北京大学第六医院睡眠医学科副主任范滕滕对中新网说道。范滕滕介绍，绝大多数成年人需要的平均睡眠时长在...……更多
2023-02-12 23:07:00四小,睡眠,医学科,医生,医学,科学
...木感，一些患者也会面临听力减弱甚至耳鸣的问题，这是感觉障碍的具体表现。第三，突发性视物模糊，可察觉视力有明显降低的表现，还可能视物成双，单眼、双眼皆有可能出现此类改变。第四，言语表达欠清晰，对于外界信...……更多
2024-01-22 11:43:00症状,症状,患者,障碍,疾病,情况
...刷越停不下来，深夜两三点睡觉是常态，但是渐渐地，她感觉自己的状态越来越差，出现头发晕、精神状态不佳、失眠等情况，影响到了正常的工作和生活，小郑到医院接受了针对性治疗。同样，因为即将走上社会，担心自己不...……更多
2024-05-06 20:32:00十堰,睡眠,居民,整体,质量,专家
...，用不了很久时间，疾病就会找上他。很多人都有这样的感觉，心情越是不好，糟糕的东西就越会找上。这不是你的运气不好！而是你成为了情绪的奴隶，时间长了，你习惯了这种状态，有的人，一天不发脾气就感觉生活少了什...……更多
2023-10-26 06:53:00运动,情绪,疾病,长寿,食物,癌症
...感冒（其实也偶尔会感冒，只是可能即便感冒了自己没啥感觉，很快就好了），你说谁的免疫力更好？谁更容易患癌？答案不言而喻。二、个人防护做得好这类人非常注意个人卫生防护，在日常生活中个人防护做得好，他们会做...……更多
2024-05-24 14:46:00免疫力,大病,免疫,感冒,就是,免疫
...整天忧心忡忡。患者会出现持续性的紧张害怕以及不安，感觉某种灾难即将来临，甚至会有濒死感。有时会担心自己失去控制，可能突然昏倒或者发疯。也有一部分患者会伴随着抑郁的症状，对于未来的生活缺乏信心以及乐趣，...……更多
2024-02-27 15:56:00焦虑,焦虑症,抑郁症,焦虑症,患者,焦虑
...很好的缓解作用。百合的清香味道，给人一种心旷神怡的感觉。做2事在惊蛰这个特殊的节气，除了通过饮食调养身体之外，还有两件传统事务值得我们去做：祭白虎和打小人。虽然这两种习俗在现代社会已经不再字面上执行，...……更多
2024-03-23 14:39:00时节,家人,健康,睡眠,西红,白虎
...午后，阳光透过窗户洒在桌子上，刚刚吃完午饭后的慵懒感觉让人难以抵挡。但是，这种“犯困的觉”对身体并没有多少益处。过度睡眠会导致身体机能下降，增加患糖尿病和高血压的风险。此外，缺乏足够的睡眠会影响记忆力...……更多
2024-04-30 11:38:00人到中年,中年人,睡眠,健康,运动,生活
...，感受到持续的抚触和运动。出生后，这种温暖、紧密的感觉对他们来说是熟悉而安慰的。这也解释了为什么很多新生儿在被紧紧抱在怀中时似乎睡得更香，一旦放下就容易醒来。为了满足新生儿对安全感的需求，家长可以采用...……更多
2024-03-01 14:08:00新生儿,落地,新生,怎么办,宝宝,技巧
...体验。明明已经吃过晚饭了，但夜深人静的时候，我们却感觉肚子又开始咕咕作响了，又抑制不住地想吃东西。为什么我们总是容易在晚上感到饥饿呢？许多科学研究都在试图回答这个问题。一到晚上就容易饿 可能是这5个原因...……更多
2023-12-12 00:48:00狂想,东西,食欲,时间,饥饿,被试者
...始放松，此时身体可能突然经历一种似是而非的“跌落”感觉，伴随着短暂的肌肉抽搐。这种现象，医学上被称为“睡眠惊厥”（HypnicJerk）。那么，为何我们会在睡眠初期经历这样的情况呢？科学家们认为，睡眠惊厥可能与大...……更多
2024-02-27 13:03:00回事,身体,睡眠,现象,质量,身体
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近日，274万网友观看湖南省高级人民法院集中执行“退还彩礼”的直播登上热搜，彩礼不再仅是普通家庭的家务事，更是在法律约束下关涉社会公平正义的大事
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恋爱时，感情正浓的两人都会刻意的隐藏自己的缺点，因为恋人之间都是抱着极大的期许来面对对方的。但是婚姻不一样，婚姻把两人的关系拉得更近了
2024-05-25 12:16:00
婚姻不易，不能拿来儿戏。有些女人在感情与婚姻出现失败之后，为了走出情伤，早日振作，在还没有恢复元气的情况下，他们会选择胡乱抓一个异性来作为自己的结婚对象
2024-05-25 12:19:00
恋爱的时候一切都是美好的，女人是相对感性的生物，有时候情绪上来会不管不顾，但是感情再好的两人，在没有确定结婚前，一切都是未知数
2024-05-25 12:21:00
许多男人喜欢在街上多看两眼美女，这算精神出轨吗。精神出轨没有实质的接触，但是很多女人却觉得一个男人精神出轨比身体出轨更不值得原谅
2024-05-25 12:23:00
离婚再婚是再正常不过的事。现在居高不下的离婚率，让很多男人重回单身，很多离婚的男人觉得女人离婚了就掉价了，而男人则不一样
2024-05-25 12:26:00
要说起婆媳关系，那真是中国家庭的一大难题。有多少家庭是因为媳妇跟婆婆处不好关系而离婚的。我有个朋友姓大杨，是东北人，娶的老婆玲玲也是个东北的
2024-05-25 12:27:00
随着现在生活节奏的加快，很多年轻人都没有时间去找对象。而相亲就成了一种成年人互相认识的渠道。对于女人来说，要了解一个相亲认识的男人并不容易
2024-05-25 12:30:00