抑郁症和焦虑症的区别不要错把焦虑当成抑郁

焦虑症和抑郁症像似一对孪生兄弟，经常一种疾病出现时另外一种也相伴随的出现。很多人分不清焦虑症和抑郁症的区别，因此也无法对症治疗，那么，这两种疾病到底有什么不同之处呢？今天，我们主要从以下六点来进行分析。华北石油精神康复医院

对待生命的态度不同

抑郁症患者，尤其是重度抑郁症患者，往往有很强的自伤、自杀倾向；而焦虑症患者往往相反，他们极度惧怕死亡和受伤害，总是患得患失，为一点事情就觉得天要塌下来似的，坐立不安，魂不守舍，焦虑的程度远远超过了实际情况。

睡眠状态不同

抑郁症患者睡眠往往质量变浅、入睡困难、睡眠潜伏期延长、早醒，有的时候会失眠，常常在早晨情绪比较重，低落比较明显，晨重暮轻节律性的改变是典型抑郁症的生物节律。

焦虑症的病人睡眠质量是比较差的。特别是入睡困难、睡眠比较浅、睡眠中容易做梦以及睡眠中还容易频繁的醒来。这主要是因为焦虑症激发了交感神经兴奋引起的。

对待未来的态度不同

经常有人说焦虑症是纠结未来，抑郁症是纠结过去，强迫症是纠结现在。

抑郁症患者总想事情不如意、不积极的方面或者让人烦心的方面，经常纠结一件事情，钻牛角尖。并且往往想的不只是一件事，而是很多件事，日常生活中的任何一件事，患者都有可能出现负面的想法。严重的抑郁症还可能合并精神病性症状，不单是自责，而且有罪恶妄想，觉得自己犯了罪、罪不可恕等。 焦虑症是担心未来发生不好的事情，整天忧心忡忡。患者会出现持续性的紧张害怕以及不安，感觉某种灾难即将来临，甚至会有濒死感。有时会担心自己失去控制，可能突然昏倒或者发疯。也有一部分患者会伴随着抑郁的症状，对于未来的生活缺乏信心以及乐趣，情绪非常的激动，总是不明原因的发怒和他人争吵，看不惯任何事情和人。

情绪状态不同

焦虑症患者可旷日持久地感到莫名其妙的紧张或躁动不安。受持续性紧张情绪影响，患者往往易怒、固执和刚愎自用；抑郁症的主要表现是情绪低落、兴趣下降和愉快感丧失、以及精力下降。

表情上的区别

抑郁症患者的表情大多是麻木无神的，大多数患者都会出现无精打采以及唉声叹气的现象，整日觉得度日如年，非常的不开心。而有的人为了能够应付工作，应付场合，表现为强颜欢笑，在临床中应该注意警惕微笑型抑郁。这类患者家人和朋友不易觉察，出现了自杀行为才被人发觉。

焦虑症患者常常有表情痛苦、愁眉苦脸、面孔紧绷、注意力涣散和担惊受怕等表现，严重影响到自己和身边人正常的工作和生活。

焦虑症和抑郁症患者躯体上的区别

焦虑症患者病情发展到一定程度时，会伴随着躯体上的症状，比如心口闷痛、心慌心悸以及心前区的疼痛，呼吸以及心跳次数明显加快而且全身无力。慢性焦虑症的躯体症状表现更为复杂，胸闷、心慌、气急、疲劳、腹痛、胃胀、便秘、头痛、头重、口干等为常见症状。所以，在就诊时，焦虑症患者常常误以为自己患有其他躯体疾病。

抑郁症患者除了失眠症状，还有白天精力下降，表现比较疲惫、很困倦，同时还有思维缓慢、不想讲话、不想与别人沟通、讲话声音低，会感觉到思维不活跃，同时有被动、懒散、不想出门等现象，严重的可以出现木僵、不语、不动、不食，伴有食欲下降、体重下降、性欲下降，以及月经不调、月经紊乱等症状。