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...入适量的清水；（4）将锅置于炉上，用大火煮沸后改为小火，继续煮30分钟；（5）最后加入适量的冰糖，煮至冰糖完全溶化即可。3、食用方法：建议在早中餐或晚餐之前半小时饮用一碗苹果莲子汤。需要注意的是，不要过量食...……更多
2023-11-02 06:53:00止咳,莲子,免疫力,免疫,身体,作用
...所有食材一起放入锅里，加入适量清水。
4、大火煮沸转小火煲煮90分钟左右，下入冰糖煮融化调味，加入枸杞煮沸即可。二、百合推荐做法：百合片炒西芹1、食材：百合、西芹、高汤（老鸡汤）。2、百合片掰下来，用清水洗...……更多
2024-01-06 21:51:00免疫力,免疫,建议,莲子,鸡头米,百合
...入适量清水，放入银耳、莲子和适量冰糖，大火煮开后转小火煮40分钟至银耳软烂；5.加入雪梨块，再煮10分钟让雪梨入味；6.最后根据个人口味添加适量冰糖调味，煮至冰糖完全融化即可关火。温馨提示：-银耳要先用温水浸泡软...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...再加入丝瓜翻炒均匀，倒入足够的开水，大火煮开后，转小火煮2分钟。3.接着，加入事先炒熟的鸡蛋碎、海参、鲍鱼、大虾或其他海鲜，继续煮2分钟，最后，加盐和香油调味，搅拌均匀，一碗丝瓜鸡蛋海鲜汤就完成了。这款汤...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...年痴呆早有征兆！华西医生：吃这些能提早预防》来源：健康时报 ……更多
2023-10-08 10:50:00老年痴呆,食物,医生,风险,阿尔茨海默,阿尔
...水市第五人民医院眼二科患者刘女士惊呼着迅速抬手护住眼睛——这清晰的世界啊，久违了。这，有赖于市五院眼二科为其量身定制的一枚多焦晶体。从东北慕名赶来就诊的她，年近七旬，双眼视物模糊已近5年。高度近视叠加...……更多
2023-12-26 09:07:00晶体,视界,神奇,晶体,二科,赵亚
...切块备用；排骨焯水后重起一锅，加入海带，大火煮开，小火慢煮30分钟，加入冬瓜，再煨10分钟左右，调味即可食用。功效：冬瓜、海带润燥去油，秋季补水减肥两不误，尤其冬瓜带皮煮，更有下火的功效。二、莲子猪肚汤材...……更多
2024-04-08 18:32:00猪肚,海带,冬瓜,莲藕,雪梨,莲子
...熟，要和猪肚一起煮，大火煮开后，撒上适量盐，调成中小火煮20分钟就可以。5、猪肚汤煮20分钟后倒进砂锅中继续煮，把胡萝卜、红枣、山药、枸杞都放进去，小火煮，把所有食材都煮熟。
关火后放上少许鸡精提鲜，再撒上...……更多
2023-12-22 06:10:00滋补,营养,猪肚,莲子,切成,大肚
...莲子、百合泡发，洗净后放入锅中，加适量水，煮沸后转小火炖煮1小时即可。功效：滋阴润肺，养阴清热。2.山楂枸杞茶材料：山楂、枸杞各适量。做法：将山楂、枸杞洗净后放入杯中，加适量开水，浸泡10分钟后饮用。功效：...……更多
2023-11-08 13:56:00酸味,果蔬,食品,银耳,莲子,糯米
...60分钟，放在锅里加水煮开。放入猪肚和姜片，煮开后转小火继续煮40分钟左右，最后加盐调味，加枸杞点缀。功效：健脾祛湿止泻。芡实莲子百合羹材料：芡实15g，莲子、百合各30g，冰糖适量、清水500毫升。做法：芡实、莲子...……更多
2023-11-29 09:48:00芡实,人参,芡实,莲子,猪肚,苏东
...时因腰椎角度变化压力有一定提升，约为75%。
期刊截图健康时报图此外，趴着睡、蜷缩睡、抱着东西睡等不良睡姿长期都会给颈椎、腰椎及附近的肌肉带来负担，长久这样的姿势容易出现一系列问题。1. 抱东西睡胥海斌医生介...……更多
2024-04-02 10:13:00睡姿,脊椎,最爱,正在,脊柱,睡姿
...后与切块的山药一起放入炖锅中，加入适量的水和调料，小火慢炖至排骨熟烂；这样炖出的汤品，既能温中益气，又能补肾填精；三、莲子百合粥——养心安神莲子和百合都是非常好的养心安神食材；在秋季，人们容易感到心烦...……更多
2024-04-25 15:54:00五道,美味,错过,营养,美食,栗子
...水后的猪肚和鸡肉放入锅中，加足够的水，大火煮开后转小火，慢炖2个小时。
7.加入山药和莲子：炖煮2个小时后，加入山药和莲子，继续炖半个小时。8、调味：最后，加入适量的盐调味即可。9、装盘：出锅后，可以撒上适量...……更多
2023-11-02 06:12:00好处,猪肚,莲子,山药,鸡汤,滋补
...1勺白糖，翻炒均匀上色，倒入半碗开水和剩下的糖醋蒜小火焖煮5分钟4、焖煮至汤汁变少且香味浓郁，大虾可以轻松挂汁地时候就可以出锅了二、黄豆
推荐食谱：黄豆焖豆腐说真的，做饭没有想象中那么难，在外面大鱼大肉一...……更多
2024-04-26 10:22:00卵磷脂,中老年人,建议,大黄鱼,大虾,栗子
...候调到中火，然后煮两个小时。之后加入山药和莲子，转小火再煲一个小时。最后加点盐和白胡椒粉，半勺就够了，这样调出来的味道更好。
第七步：用勺子不停地搅拌，等待鸽子肉煮至软烂，几种食材都煮烂，关火出锅，这...……更多
2024-04-11 11:20:00大热天,易学,鸽子,营养,推荐,鸽子
...洗净，所有用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。【功效】具有益气养阴、安神除烦的功效，尤其适用于具有乏力、失眠、心悸等不适的人群服用，或是夏天保健食用。（2）生脉饮西洋参3克，麦冬10克，...……更多
2023-01-10 20:37:00西洋,西洋参,养生保健,佳品,养生,保健
...净，切成小块。2、起锅加油烧热，放入腌好的黑鱼块，小火煎至两面颜色金黄，淋入料酒去腥，放入葱结、姜片爆香，倒入开水后大火炖20分钟，直到汤汁变成奶白色。3、加入豆腐块，放入适量食盐、白胡椒粉，继续炖10分钟，...……更多
2023-12-29 19:02:00强心剂,食物,身体,莲子,黑鱼,红枣
...和玉竹，加入鸡块，淋入适量料酒，搅拌匀，盖上盖，用小火炖40分钟至熟。用锅烧搅匀调味，关火盛出煮好的汤料，装入汤碗中即可。人参、玉竹中的有效成分能保护心肌、改善心肌供血，对冠心病、心绞痛有很好的调理效果...……更多
2023-11-22 20:51:00冠心,冠心病,食疗,康复,食用,患者
...北杏一起放入砂锅里。加入适量的清水煲煮，大火煮沸转小火煲煮90分钟，下入少许的盐调味即可。
二、苹果山药陈皮猪骨汤1、食材：猪骨、苹果、玉米、山药、胡萝卜、无花果干、生姜、陈皮、虫草花、百合干。2、猪骨洗净...……更多
2023-12-12 17:57:00发物,高发期,脾胃,流感,免疫,建议
...积郁，甚至出现口腔溃疡，不妨通过这些中药茶饮调理。健康时报资料图麦冬竹叶茶：溃疡数目多、面积小，伴口干口渴、心中烦热、小便赤黄等症，属于心火上炎，可取适量麦冬、竹 叶、甘草，沸水冲泡代茶饮，能够清心养...……更多
2024-01-02 14:24:00食疗法,食疗,寒冷,按摩,医生,问题
...葱花。2、锅里倒入适量油，放入葱花爆香，倒入番茄丁小火翻炒一会儿，炒出番茄汁后加入一勺番茄酱炒匀，这样汤汁会更加浓稠，倒入适量清水煮开。3、放入冬瓜块，大火煮5分钟，煮熟后放入适量食盐调味，继续煮2分钟即...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
...，用筷子搅拌均匀撒入面粉。把平底锅烧热，刷一层油转小火，用勺子把做好的面糊舀起来，倒入锅里边形成圆形，熟了就可以吃了，小米能起到养胃的作用，非常适合胃不好的朋友吃。3、米仁莲子百合粥：准备米仁，莲子，...……更多
2024-02-16 14:32:00早餐,水果,最好,小米,南瓜,水果
...骨、莲子、百合和红枣一同放入锅中，加葱段、姜片，转小火，炖煮1-2小时，直到排骨变得非常酥软，红枣、百合、莲子也煮烂，汤汁变浓稠。4.将莲藕放入锅中，在汤中加入适量的盐，继续煮20分钟，确保所有食材均匀地吸收...……更多
2023-10-24 21:23:00养生,金色,时期,帮助,莲藕,排骨
...放入薏米、莲子、芡实和茯苓。用大火将水煮开，然后转小火煮30分钟，直至芡实熟烂。小火慢煮为了确保食材充分煮熟，释放出丰富的营养。3. 加入酒酿当食材煮熟后，将酒酿倒入锅中，继续用大火煮开，然后放入清洗干净的...……更多
2023-12-19 14:32:00气血,手脚,东西,酒酿,芡实,薏米
...使再多放一些水也是无妨的。
6.加盖，用大火煮沸后转小火慢煲40分钟左右。Ps：新鲜的绿豆，煮上40分钟左右就基本能出沙了。7.熬煮的过程中，要注意火候分寸，期间经常搅拌，火力太猛容易焦，绿豆粥会粘着锅底。Ps：熬煮...……更多
2024-04-14 16:40:00脾胃,夏日,人人,绿豆,绿豆粥,陈皮
...洋参5克，枸杞10克，黄精10克，把所有材料放入开水中，小火再煮2分钟，关火晾至常温即可饮用。黄芪和枸杞是温补的药材；而西洋参的性质偏凉；黄精可以补虚、填精；如此用四药搭配可以让这味补血汤的寒温并用，起到调理...……更多
2023-12-05 15:52:00气血,食疗,常用,女人,气血,头发
...本质。煮制：将所有材料放入煮锅中，加入适量清水，用小火慢煮40分钟至1小时，使各种食材的营养成分充分溶解于水中。享用：将煮好的茶汁过滤，取汁饮用。建议在睡前一小时饮用，以达到最佳的安神效果。 ……更多
2024-04-04 06:20:00虚劳,求救,睡眠,信号,障碍,身体
...莲藕、姜片、葱段、薏米、芡实、莲子，大火煮开后，转小火炖1-2个小时。炖煮至猪蹄和莲藕变烂，加盐调味，即可享用。三、香菜香菜不仅是一种调味品，还是一种被称为湿气“最怕”的蔬菜。它具有祛湿利尿、活血化瘀的功...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...、莲子、花生、黄豆、葱段、姜片。3.将锅烧开，然后转小火，炖煮1.5至2小时，直到猪蹄变得软糯，其他食材也熟透。出锅前，加入适量的盐调味，撒上适量的枸杞，搅拌均匀，将汤倒入碗中，即可享用。这款养生猪蹄汤既美味...……更多
2023-10-24 21:31:00天亮,建议,猪蹄,芡实,薏米,莲子
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