• 我的订阅
  • 头条热搜
昆凌两周瘦16斤,公开自己的减肥食谱,这样吃轻松瘦出小蛮腰
不知道你有没有为了能够让自己身上的肥肉少一点就用尽了各种各样的方法尝试着减肥,可能你在最后的时候成功了,或者是到最后的时候以失败告终,但是不管怎么样,减肥好像永远都有不会消失在人们的话题里面,但是在...……更多
经常只吃一些素食类的食物,会造成营业部均衡
...到网络上冒出很多明星减肥法,甚至是明星本人就公开说减肥食谱或者减肥方法,甚至有「一星期吃几十个鸡蛋减肥法」、「果汁减肥法」、「七日食谱减肥法」「吃XX瘦腰法」、「吃XX一星期瘦身法」……。 然而这些方法基本...……更多
陈乔恩戒碳13天,可以不白不幼但必须瘦
...量还是一天的量?餐前吃还是餐后吃?很多姐妹跟着她的食谱,也确实是瘦了。但随之而来的也有很多副作用,只能说体质不同,因人而异真的不能照搬照抄。网友评论S身材风情万种的朱珠,谁能想到她因为怀孕妊娠高糖胖了60...……更多
陈乔恩分享减肥食谱,“葡萄柚减肥法”6天瘦六斤
2月28日,陈乔恩在微博上公开减肥食谱,表示自己6天减了六斤。陈乔恩在分享当中提到,自己是用“葡萄柚减肥法”来完成瘦身的。也就是在减肥期间以葡萄柚作为一天中的某一餐的主食,她也表示到这个方法一开始确实会“...……更多
减肥不能盲目追星
...因呕吐、腹泻、发烧住进医院;宁波某中年女性打卡网红食谱后患上代谢综合征……这些追星减肥例子,就是没有结合自身情况,没有学会科学减肥,结果弄巧成拙,出现不良后果。减肥需要到专业的医疗机构进行评估、检测,...……更多
减肥瘦身食谱吃什么好
减肥瘦身食谱很多,要根据的饮食习惯来决定,要做到营养全面,荤素搭配好,多吃蔬菜水果,不能挑食。晚饭要少吃,不吃肥肉和不好消化的食物。多吃低热量的食物,比如鲜玉米,吃了可以增加饱腹感,能减少其它食物的...……更多
贾玲“100斤减肥食谱” 普通人能“抄作业”吗?
本文转自:解放日报贾玲“100斤减肥食谱” 普通人能“抄作业”吗?营养师建议,减肥不能急于求成,不要盲目相信攻略任翀张看 绘 上海辟谣平台最近,贾玲在电影《热辣滚烫》中瘦身100斤出镜备受关注,很多人好奇:她是...……更多
厦门春卷白灼海鲜 咱厝美食好“享瘦”
本文转自:厦门日报减肥食谱官方版本出炉 “闽南版”食养菜单也来了厦门春卷白灼海鲜 咱厝美食好“享瘦”营养专家说菜谱可参考,把握“热量缺口”准则最重要本报记者 房舒 实习生 方铭媛近日,国家卫健委发布《成人肥...……更多
国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地气好执行”
...口味,看起来比较容易操作。“这些是针对正常成年人的减肥食谱,虽然限制了总摄入量,减油减盐,但也照顾到了西北人的饮食喜好,并没有戒掉面食,增加了粗粮的配比,还是很接地气的,如果照单执行,应该能很快看到减...……更多
规避减肥误区  健康科学减重
...成了必然。误区二:断碳水才有效近段时间,一些明星的减肥食谱受到很多人效仿。一些菜谱中标榜不吃碳水化合物,即主食、含糖类食物等,减肥效果显著。这种方法虽然能让人在短时间内快速减重,但会带来很多副作用。比...……更多
贾玲公开瘦身食谱
贾玲,她不仅在《热辣滚烫》中展现了深情演技,更是用实际行动向世人展示了减肥的奇迹。100斤的减重成果,不禁让人好奇,这是怎么做到的呢?是神奇的减肥药物,还是超凡的毅力?接下来,我们一探究竟。贾玲在《鲁豫...……更多
减肥吃什么 3款萝卜食谱让你越吃越瘦 姐姐吃了5天轻松瘦身3斤!
...理。萝卜减肥原理是什么呢?下面就给大家介绍3款萝卜食谱让你越吃越瘦;姐姐吃了5天轻松瘦身3斤!赶紧试试吧!萝卜是最常见的一种蔬菜啦,生吃熟吃都可以,其味甘性凉,热量也很低,100克的白萝卜只有21卡路里,还不到...……更多
这三道食谱中的食材,均含有丰富的营养物质,且具有独特的口感
...,塑造苗条身材。本文将介绍三道简单易做的“碱性菜”食谱,让我们一起来看看吧。 红心萝卜——凉拌红心萝卜丝红心萝卜,不仅热量低,纤维素含量也较高,吃后容易产生饱胀感,有助于减肥。通过将红心萝卜切成丝,与...……更多
介绍一款使用魔芋制作的健康瘦身食谱:麻酱凉拌魔芋丝
...足我们味蕾的渴望,又能保持减肥效果。魔芋的健康瘦身食谱分享下面介绍一款使用魔芋制作的健康瘦身食谱:麻酱凉拌魔芋丝。所需食材:1、魔芋丝2、黄瓜3、胡萝卜4、白芝麻5、芝麻酱6、花生酱7、生抽8、醋9、盐、.鸡精、....……更多
国家卫健委教你科学减肥 全国各地都不同
...024年版)》,手把手教你科学减肥!值得注意的是,这份食谱细化到了全国不同地区的食谱示例,并贴心地备注上了食谱的“总能量”。例如东北地区的春季食谱,就有“铁锅炖鱼”“菜包饭”,西北地区的食谱里有“臊子面”...……更多
官方出手教减肥,临沂人一年四季这样吃
...推荐食药物质和食养方举例,以及不同地区、不同季节的食谱示例和常见食物交换表等工具。其中,每个地区、每个季节列举了3个能量水平的食谱(含食药物质)。临沂属于华东地区,根据《指南》,华东大部分地区主食以大...……更多
鸡蛋竟能减肥?营养师:吃鸡蛋时注意这3点,或对减轻体重有帮助
...方面,或许对减轻体重有一定的帮助。 一、制定相应的食谱网上所传的鸡蛋减肥法并不是说吃鸡蛋就可以减肥,而是要结合相应的饮食结构才能达到减重的目的。大家不要误以为自己平时大鱼大肉的习惯不改,然后再多吃鸡蛋...……更多
女儿“热辣滚烫”的生活让我很担心
...此外,女儿还坚决不摄入任何的碳水化合物。她查阅各种减肥食谱,甚至买了食物天平秤,严格遵照“一天20克油5克盐”等标准,好好的春节,过出了一种极其清苦的画风。这倒也没啥,可女儿有些走火入魔了,我挺担心的。在...……更多
早餐怎么吃更减肥?7天快手早餐食谱来喽!
...握4个原则就能变着花样尽情吃,文末还附上了一周早餐食谱,不知道吃啥的小伙伴就跟着做起来吧!1、不吃早餐减肥还是增肥?支持「不吃早餐减肥」的朋友认为:不吃早餐仅吃午餐和晚餐,午晚餐2顿摄入的能量怎么也要比早...……更多
带130斤重狗狗爬山减肥结果是:人抬狗下山!宠物怎样减肥才正确?
...成的关节问题。而饮食调节则需要遵循科学的配比来定制减肥食谱。在定制食谱前,还要了解宠物是否有疾病史,如果本身脏器有问题的宠物,盲目食用减肥餐,可能会加重病情。而在做游泳运动时,宠物可能会产生应激反应,...……更多
春季减肥不节食,多吃5种“减脂菜”,清爽不腻助消化,轻松减重
...要在春天轻松减重的你,一定不能错过这些健康又美味的食谱。趁着春风,让我们一起来享受减肥的乐趣吧!木耳:清香爽口的丝瓜木耳炒虾仁木耳不仅富含膳食纤维,而且热量极低,是减肥的不错选择。搭配丝瓜和虾仁,不仅...……更多
懒人减肥法,从125斤到95斤的亲身经历值得尝试
...奶+苹果这个阶段主要是维持上个阶段瘦下来的胃,按照食谱认真吃的话,这个阶段会在瘦2-4斤,不会一下子瘦太多,记得要时常喝上一杯盐水,早起的时候在喝上一杯白开水(蜂蜜水效果更佳),补充身体盐分,糖分,这个阶...……更多
“热辣滚烫”式减肥适合你吗?
...者按健身房、体育场馆人气超旺。小红书、朋友圈,各种减肥食谱蜂拥而至,贾玲在电影里吃的“低脂荞麦面+水煮青菜”也变成了“黄金减肥餐”。不可否认,春节档电影《热辣滚烫》带火了减肥话题、掀起了健身潮。那么,...……更多
四周早餐食谱:汉堡店、便利店早餐就搭配了17天,跟着吃不瘦都难!
...吃,如果吃得吃怎样的早餐。最后给大家示范三周的早餐食谱,12天是自己在家做的,其中包括5天不开火的,还有7天便利店早餐,上面这些早餐都是适合女性减肥吃的,另外还有4天汉堡店早餐适合女性吃,6天汉堡店早餐适合男...……更多
浙江版“贾玲”火了! 一年瘦了100斤
...没有忌口,想吃啥就吃啥。决定减肥的她琢磨起各种健康食谱,还制定了一日三餐的饮食计划:“早餐吃鸡蛋、红薯,午饭一荤一素一点米饭,晚饭尽量少吃点。”各种美食诱惑总是不期而至,这时小冯就会翻出各类“吃播”来...……更多
减肥营销别得寸进尺
...。从燃脂素、排油丸等减脂产品火爆销售,到代餐食品、减肥食谱等瘦身方式轮番上场……翻开减肥经济图谱,一片“繁荣”。说实话,对于减肥,其本身合理否姑且按住不表,利用减肥大念、歪念“生意经”,就不太厚道了。...……更多
张艺谋的《二十条》和贾玲的《热辣滚烫》背后的叙事逻辑
...做减肥运动?而且人家贾玲吃的东西都是按营养师给出的减肥食谱精心烹饪的,咱们谁雇得起营养师?还有健身团队?所以,这电影是励志电影,不是治愈电影,而张国师那个电影,是宏大叙事电影,又所以,其实什么都没改变...……更多
这种食材,被誉为天然的“减脂菜”——那就是魔芋
...如何将其融入日常饮食,并分享一些既美味又健康的魔芋食谱。让我们一起发掘魔芋这颗隐藏在日常生活中的营养宝石,帮助每位追求健康生活方式的女性绽放她们的美丽和活力。 推荐食谱一:魔芋牛肉炒魔芋牛肉炒是一道营...……更多
东湖评论:节后减重毋过急,科学合理最重要
...玲的健康餐有糙米饭、白菜、紫甘蓝、鸡胸肉、彩椒……食谱中含了大量的蔬菜、水果和粗娘,这些食物富含维生素和营养素,有足够的纤维、蛋白质、碳水,而且少油少盐,控制在八小时之内吃完,过了点就不能再吃东西。不...……更多
吃土豆不会长胖,可以作为典型的“减肥”菜
...养非常的丰富,今天大强用土豆给大家推荐2道营养美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:土豆片炒肉土豆要选这种黄皮的更好吃一些,削去外皮对半切开,再用斜刀切成两块,再切成薄片,全部切好之后,把它倒进一个大一点...……更多
更多关于健康的资讯:
穷人低成本“补气血”是它!建议女人常吃,滋阴补血,延缓衰老,气色佳
女性的一些生理特征,在某种情况下,相对于男性来说,更需要补充气血。特别是随着年纪的增长,进入更年期,身体里面的激素水平发生变化
2024-09-24 18:10:00
秋天里的这个宝贝,是菜又是药,坚持吃,或改善结节,提高免疫力
大家好,我是老刘!记得去年深秋,一位老病号李阿姨来找我,她愁眉不展地说自己最近体检发现了轻微甲状腺结节,心里头七上八下的
2024-09-24 18:11:00
自贡荣县农民创业协会深耕荣州十三载 迎来“果实”三大串
本文转自:人民网-四川频道初秋九月,走进荣山旭水,感受荣县农民创业协会在13年的奋斗中,科技为民、发挥效能,书写出产业振兴的动人篇章
2024-09-24 16:16:00
宁夏爱尔眼科助力2024年“全国科普日”宁夏主场活动
金秋送爽,喜获丰收的季节,一年一度的全国科普日如约而至,2024年全国科普日宁夏主场活动由自治区科协、自治区党委宣传部
2024-09-24 16:47:00
MUT自体蛋白再生:白晋整形主任医师的MUT技术操作流程全解
在美容整形行业中,利用自体材料进行手术正成为一股新潮流。白晋整形主任医师开发的MUT自体免疫蛋白再生技术便是这一潮流的先锋
2024-09-24 17:09:00
IGF-1生长因子增敏剂 改善儿童生长发育状况的新思路
IGF-1生长因子增敏剂,是一种指能够提升机体组织对IGF-1利用效率的分子、蛋白等活性成分。作用原理IGF-1,即胰岛素样生长因子-1(Insulin-like Growth Factor-1
2024-09-24 17:09:00
《细胞报告》揭秘:盼生派C9NMN成为大龄不育症女性提升卵子
随着全球晚婚晚育趋势的加剧,大龄女性面临的生育挑战日益严峻。据统计,35岁以上女性的不孕率显著上升,其中高龄成为影响生育能力的关键因素
2024-09-24 17:09:00
华医小庆丽格:三正规认证机构,值得信赖
华医小庆丽格医疗美容位于呼和浩特市赛罕区乌兰察布东街万达广场三区六段1号商业楼,成立于2018年5月,经呼和浩特市赛罕区卫生和计划生育局批准设立的一家集医疗美容科
2024-09-24 17:10:00
柒哥酱醋鱼:肉质细嫩 酱香酸甜
西湖醋鱼、糖醋鲤鱼、松鼠桂鱼……各地鱼的吃法从来都是独具特色,不乏新意。曾获评山西名菜的临汾特色酱醋鱼,酱香十足,口感丰富
2024-09-24 17:14:00
天气骤冷感冒高发,这些易感人群需格外警惕
随着天气逐渐转冷,气温骤降让人们的免疫力受到考验,感冒患者迅速增多。寒冷的气温使得人体外周血管收缩,血流速度减缓,免疫系统的工作效率下降
2024-09-24 17:16:00
蚌埠市淮上区:开展优质水稻观摩 助推粮食提质增效
本文转自:人民网-安徽频道9月14日,蚌埠市淮上区2024年优质稻新品种现场观摩暨栽培技术培训会在梅桥镇举行,现场筛选表现突出
2024-09-24 17:24:00
胃食管反流病太难缠?内镜下贲门缩窄术可解决
本文转自:人民网-安徽频道82岁的王大爷近十余年来反复出现反酸烧心、吞咽困难等症状,多次在各家医院就诊,多次胃镜检查均考虑其患有反流性食管炎
2024-09-24 17:24:00
安徽金寨:探索“托养”服务,打造精神障碍患者健康生活屏障
本文转自:人民网-安徽频道胡雨松安徽省金寨县位于大别山腹地,是鄂豫皖三省的重要交界地,也是全省面积最大、人口最多的山区县
2024-09-24 17:38:00
假牙最怕的4个字,应该如何护理假牙?
老人们一般都牙齿不好,有的甚至掉的只剩下一两个牙,这时候大家都会镶上假牙,为的吃东西更容易咀嚼更细一些。不过,戴上假牙以后要注意吃东西
2024-09-24 19:18:00
吃烤红薯会致癌?关于红薯的 4 个说法,到底哪个是真的
入秋后,气温渐凉。夜晚在街边又能闻到那股熟悉的香甜气味了,烤红薯的小摊儿又出现在了大街小巷。天气寒冷,手里抱着一个软糯香甜的烤红薯
2024-09-24 19:19:00