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...饥，结果也没见瘦多少，甚至有的人变得越来越胖！对此营养学家介绍说，黄瓜等蔬菜的热量少，但长期以这些青菜为食经常会有饥饿感，主食就会吃得多，而且主食中的碳水化合物转化化为脂肪的速度就会提高，结果反而造成...……更多
2024-06-29 12:04:00黄瓜,热量,不用,减肥,关键,鸡胸
炎症、营养素摄入不足竟可能引发老年性痴呆？！2018年，美国著名神经学专家Dr Dale Bredesen及其实验团队，在30余年的实验和数据中，总结出了一套针老年性痴呆，且以饮食方案为主的ReCODE方案。这套方案不仅对老年性痴呆进行...……更多
2024-05-31 17:11:00老年性痴呆,营养素,美国,学家,蔬菜,神经
...食物可以增加饱腹感，减少总热量的摄入。营养均衡： 营养学家建议，晚餐应包括优质蛋白、健康脂肪和复杂碳水化合物，这有助于保持夜间的代谢活动。避免晚餐过晚：过晚进餐可能导致消化不良和睡眠质量下降，进而影响...……更多
2024-04-08 11:28:00不反弹,季节,错过,食物,健康,晚餐
...们的身体得到最优的营养和护理？随着科学研究的深入，营养学家们发现，这个问题的答案并不像我们想象的那么简单。它不仅仅关乎蛋白质的量，更关乎其质量、类型，甚至是我们个人的健康状况和生活方式。植物蛋白：您健...……更多
2024-02-29 06:38:00蛋白,营养学家,学家,观念,植物,营养
...心血管疾病。因此，经常食用红薯有助于心脏健康。三、减肥人们大都以为吃红薯会使人发胖，其实并非如此，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥，红薯脂肪的含量大概相当于大米的三分之一，是很好的低脂肪食物。红薯中所...……更多
2024-05-06 13:04:00烤红薯,最爱,红薯,烤红薯,食用,本草纲目
...肥的效果，反而会增胖，长期如此，危害自身健康。根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。所以要想减肥，早餐很重要，并且早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样更有助于你一天内所...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
...维B，嘴里有溃疡要吃维生素B，应酬喝多了要吃维生素B，减肥也要吃维生素B，甚至孕吐难受也要来点维生素B，这也从侧面反映了B族维生素在健康的各个领域都有参与。实际上，B族成员几乎参与到全身所有的生化反应，比如维...……更多
2024-09-04 15:17:00诺贝尔奖,诺贝,维生素,有关,维生素,水溶
...榄油大多数的肝脏问题是由于不健康的生活方式造成的。营养学家建议在日常饮食中加入橄榄油。可以把它添加到沙拉、敷料或橄榄油中烹调食物。它富含能帮助消除血清甘油三酯和不良胆固醇的特性。肝脏无时无刻不为身体的...……更多
2024-08-08 17:45:00死对头,肝病,肝脏,保护,毒素,芒果
...女性，你有想过需要额外补充哪些营养食物吗？在我看到营养学家伊丽莎白·萨默（ElizabethSomer）的文章时，我突然对于女性健康营养的获取，有了新的思考。以下是营养学家伊丽莎白·萨默对每个女人都需要的六种食物的描述。...……更多
2024-06-26 06:46:00营养,营养师,食物,女性,食品,营养
...节便秘症状有明显的效果，是减肥不可或缺的物质。根据营养学家的研究发现，猕猴桃中还含有一种未分离的物质可加速消化物的传送，提高新陈代谢的速度，有效消脂、减肥。 ……更多
2024-05-27 09:52:00长胖,热量,水果,减肥,减肥,山楂
...。0250岁后，体重越接近“这个数”，越比较好经过众多营养学家深入研究后，我们得知，国际上广泛认可一种衡量一个人胖瘦的准确方法：通过体重（kg）除以身高（m）的平方来计算体重指数（BMI）。举个简单的例子，假设一...……更多
2023-10-29 10:51:00体重,范围,控制,标准,健康,体重
营养学家的建议：午餐二不宜，晚餐三不吃近年来，随着人们对健康的追求，饮食习惯逐渐成为关注的焦点。对于午餐和晚餐的摄入，营养学家提出了一些建议。在中医理论的指导下，结合古今名方，我们不妨来探讨一下午餐...……更多
2023-12-22 12:52:00营养学家,三不,晚餐,学家,营养,建议
...汤喝汤，主食少吃，尤其是面粉制品不要吃。这些都可以减肥。想要减肥在晚上的八点之后最好就不要再吃任何的东西了。如果实在饿了，就吃个蒸熟的苹果或猕猴桃。不要吃香蕉，因为它是凉性的并且热量很高。含糖很高的也...……更多
2024-02-16 14:32:00晚餐,减肥,减肥,猕猴,食物,猕猴桃
...去是不可避免的宿命，一场不可抵挡的生命航行。现代科学家的突破性发现，正向我们揭示着衰老的密码，为我们带来一线希望。最新的研究表明，老去不再是必然，我们或许能够重新定义生命的时长和质量。现在，就与我们一...……更多
2023-12-12 10:34:00衰老,科学家,必然,密码,科学,衰老
...火器?胃寒的人吃水果有什么注重?吃苹果能贪大求全吗?让营养学家告知我们有关吃苹果的实情。不要看“性格”吃苹果也伤肝新鲜水果也分情性。中医药学将新鲜水果性格分成寒性、湿热、甘平3种:寒性类关键包含柑、橙、棱角...……更多
2023-02-01 19:35:00热量,水果,水果,发热量,苹果,甜瓜
搜狐科技《思想大爆炸-对话科学家》栏目第45期，对话英国皇家学会副会长、英国医学与科学院、美国艺术与科学院、德国国家科学院院士琳达·帕特里奇（Linda Partridge）。嘉宾简介：琳达·帕特里奇（Linda Partridge），世界衰老...……更多
2023-11-01 23:02:00帕特,里奇,帕特里奇,生物学,衰老,身体
...开，促进汗腺的分泌，还可以利尿，有助于降温。英国科学家研究表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，是消暑饮品中的佼佼者。玉米：在夏天适量吃一些新鲜玉米，可以增进食欲。需要提醒的是，吃玉米时应注意嚼烂，以...……更多
2023-01-10 21:01:00消夏,盘点,食物,营养,热茶,食物
...平的人，其寿命竟然更长。这不是孤立的案例。欧洲的科学家们也曾进行了类似的研究，追踪了10万名老年人的健康状况。结果显示，进入老年期的人，如果体重较轻，其死亡率会增加10%。而对于那些体重稍超标准的人来说，他...……更多
2024-02-25 12:59:00老来,老年人,长寿,千金,道理,老年人
16小时断食法引发了人们的关注，这一减肥方法已经流行了20多年。研究人员发现，人体在空腹16小时后会自动启动两个功能。首先是肝脏的糖原被消化殆尽，血液中的糖分和脂肪开始被分解，真正的减肥从这个时候开始。当身...……更多
2023-12-02 15:18:00细胞,减肥,小时,功能,身体,细胞
...夫的文章，题为《少点零食，多些满足：有些食物相当于减肥药》。全文摘编如下：近几个月来，我一直在研究新药物诺和泰（Ozempic）和司美格鲁肽（Wegovy）是如何显著减轻体重的。这两种药物都含有一种化合物——司美格鲁...……更多
2023-12-01 14:20:00纤维,食物,纤维,杜卡,格鲁,食物
...认为蔬菜很“健康”，但他们并不一定会认为多吃蔬菜是减肥的最佳方法之一。首先， 蔬菜的热量极低。一杯蔬菜平均约含 50 卡路里，绿叶蔬菜和芹菜的热量甚至更低。相比之下，一杯坚果或种子平均含有 750 卡路里，而一杯...……更多
2024-11-04 14:22:00抗衰老,蔬菜,好处,蔬菜,肠道,西兰
...有清热解毒，除湿止痢，通利二便，利窍止血等功效。而营养学家指出：苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，且容易吸收，夏天人们大量出汗，多食苋菜不仅能增强体质、提高机体免疫力，还有减肥排毒，补血补气之功效...……更多
2023-01-10 22:00:00苋菜,做法,美食,苋菜,食用,调料
...。今年，蓝臻二期研究再次刊发在《儿科学杂志》上，科学家发现配方不仅在保护力健康方面有显著效用，对孩子大脑发育更展现出长期效用。美赞臣营养健康创新研究院科学家梁嘉雯在婴幼儿配方食品高质量发展会议上分享了...……更多
2023-11-17 15:36:00赞臣,重磅,奶粉,配方,发育,神经
...本上的知识才是无价。欧倩怡最终成功获得英国注册运动营养学家认证，早前又修读食物及营养学并以一级荣誉的成绩毕业，外界都以为欧倩怡读书只为提升自己，而不会找工作，继续做家庭主妇，但现时欧倩怡却学以致用。
...……更多
2024-04-09 10:53:00晋安,营养学家,主妇,不甘,光阴,学家
...牛奶，会选择直接饮用刚挤下来的牛奶。对于这种做法，营养学家认为没有必要。第一，现挤出来的牛奶中可能含有多种细菌，对身体健康有着威胁；第二，现挤牛奶所用到的容器是否经过消毒，符合安全标准，我们也很难用肉...……更多
2024-06-05 11:18:00食物,营养学家,越好,中毒,学家,营养
...运动、控制饮食；细沙漏型的，得注意营养均衡，别为了减肥伤了身体。总的来说，每种体型都有它的小秘密，找到适合自己的健康之路。这样，咱们就能降低患病风险，身体更健康，生活更美好啦！结语健康已经成为人们生活...……更多
2024-05-26 17:11:00长寿,大腿,寿命,屁股,身材,研究
...·代谢》上发表的一项研究指出，虽然高蛋白饮食能帮助减肥，但也会促进动脉粥样硬化斑块的形成和破裂，提高患心血管疾病的风险。此外，过多摄入蛋白质会增加患癌风险。2014年，《Cell Metabolism》上的一项研究发现，在50至6...……更多
2024-05-30 09:24:00高蛋白,蛋白质,老年人,蛋白,医生,蛋白
...，PQQ在关节健康方面具有显著的潜在价值。在实验中，科学家利用试管模拟了软骨细胞炎症的环境，并将PQQ注入其中一组细胞，而另一组细胞则作为对照未注入PQQ。结果显示，未注入PQQ的软骨细胞中胶原蛋白降解酶（基质金属蛋...……更多
2024-10-24 16:33:00老龄化,美颜,同时,身体,趋势,热点
...。那么，标称数据和通便功效是不是有直接关联的呢？
营养学家表示，适量补充会增强结肠发酵作用，如果发酵太剧烈就会腹胀、腹痛甚至腹泻。益生菌益生元并不是越多越好，也并不是所有的都有通便的作用。对于腹泻与减...……更多
2024-03-19 10:53:00益生,二天,泻药,酸奶,含量,记者
...中医研究也确认，地衣是一种低脂肪营养保健菜，能降脂减肥，具有补虚益气、滋养肝肾之作用。一次和友人相约，去城里一家巴蜀菜馆就餐。翻开菜单，赫然映入眼帘的有一道菜，叫“地衣炒鸡蛋”。金黄的鸡蛋，衬着墨绿的...……更多
2024-04-30 08:40:00手记,植物,地衣,本草,藜藿,本草纲目
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本文转自：人民网-科普中国陈宇晴 刘欣（实习）冬季是心脑血管疾病的一道坎。一些脑血管病症状和“寒冷反应”相似，无法及时识别可能延误治疗
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昨天元旦，阳光灿烂，你有没有登高迎新？跨入新的一年，年味也越来越浓了，我们为你准备了福字，不少橙友已经开始分享过年必吃的美食了
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女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起为排卵期。当然这是月经正常的情况，若是月经不规律
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在健康的领域里，气血不足是一个备受关注的话题。它就像一个隐藏在身体里的“小怪兽”，悄悄地影响着我们的生活。今天，让我们一起深入了解气血不足的症状表现
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十堰广电讯（全媒体记者 许海芳 通讯员 唐甜）房县西关印象景区迎来了一处匠心独运的文化新地标——采菽手工豆腐工坊。采菽之名
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近日，36岁的宁波男子朱先生因皮肤发黄，被确诊为胰腺癌晚期的消息震惊了很多人，被称为“癌中之王”的胰腺癌也因此再次进入大众视野
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本文转自：人民日报海外版本报记者 龚仕建《人民日报海外版》（2025年01月02日第 10 版）陕西丰富的历史传统和地理多样性共同孕育了其兼容并包的美食文化
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本文转自：人民日报重庆高新区巴福镇建设绿色低碳灌溉系统引一渠清水 灌一方良田本报记者 刘新吾《人民日报》（2025年01月02日第 10 版）在重庆高新区巴福镇钟鹤村
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本文转自：人民日报河南虞城县郭楼村发展特色种植业——田里长出“致富菇”（帮扶县驻村手记）刘泽溪 石青川《人民日报》（2025年01月02日第 07 版）“颜色发白”“闻起来味道不
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本文转自：人民日报海外版陕西肉夹馍从传统产业成长为标准化、品牌化、规模化的地方特色产业千年馍味 香飘四海（品味中国·陕西馆）本报记者 龚仕建图①
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小淳是一名19岁的女孩，从小接受的是“打击式”家庭教育，父母总是对其批评、打骂，还经常在她面前吵架。这种环境导致小淳的性格变得自卑
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双相情感障碍常常让患者在极端的情绪波动中挣扎，仿佛被双面人生所折磨。这种障碍的两种状态——躁狂与抑郁，如同昼夜交替，让人在兴奋与绝望之间徘徊
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抑郁症对疲劳和缺乏精力的影响是多方面的，涉及生理、心理和社会功能等多个层面。一、生理层面1. 神经递质分泌紊乱：抑郁症患者的脑内神经递质分泌会出现紊乱
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