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“轻断食”能减肥?
...是通过干预饮食习惯、周期性的限制能量摄入来改变机体下丘脑的体脂设定点,从而调动体内储存的脂肪代谢,减少体脂,达到减重目的。下丘脑可通过控制能量稳态,协调复杂的生理反应,如食物摄入、能量消耗、昼夜节律、...……更多
胖子运动也许只能变成一个健壮的胖子
...和提升肌肉效率,通过调节血液中的儿茶酚胺水平、增强下丘脑-垂体-肾上腺轴的活动、减少下丘脑-垂体-甲状腺轴的活动以及优化脂肪酸的燃烧等方式来实现。这些代谢上的调整让我们的总能耗降低,同时也会影响到基因表达...……更多
栗子暴瘦上热搜,她的减肥之路到底有多简单?
...,分泌的瘦素就越多!瘦素随着血液到达脑部控制进食的下丘脑区域,告诉大脑从而抑制食欲,调节能量代谢,减少脂肪合成,逐步让身体瘦下来。来自《中国内分泌代谢杂志》中的研究显示,性别不同瘦素的差异也很明显。一...……更多
备孕先减肥?减肥路上的7个坑,你踩了几个?
...易反弹,反弹后甚至会加重肥胖。不规律饮食也容易引起下丘脑功能异常,内分泌失调,体内激素分泌过多或过少,导致月经不调,尤其使对多囊卵巢综合征患者,使胰岛素抵抗更加严重,影响排卵。 03坑三:生酮饮食生酮饮...……更多
减肥时,应该掌握三种技巧,可以帮助你快速燃烧脂肪和减肥
...高达80%。3、生理性肥胖:所谓的生理性肥胖,也就是说下丘脑的保护中枢被化学或术术破坏身体,没有饱腹感持续性的进食欲望会导致身材发胖。外在因素1、心理因素:心理因素也会导致身材肥胖,比如说因为抑郁症通过饮食...……更多
25岁女孩永久丧失生育能力!过度减肥影响卵巢功能,怎么减才健康?
...也会影响生殖器官功能。而脂肪细胞可以产生雌酮,影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴,进而影响卵巢功能。体内脂肪急剧减少,卵巢功能也会受影响。“很多女孩子为了追求更好的身材,经常不吃主食,以沙拉、水果或代餐代替,...……更多
医生:若不想腹部长赘肉,这4物建议忌口
...结果,是多种微效基因作用叠加的结果。内分泌调节异常下丘脑是机体能量平衡调节的关键部位,外周循环中参与能量代谢调节的重要激素包括:瘦素、脂联素、胰岛素、胃生长素、胰高血糖素、生长激素、甲状腺素、肾上腺素...……更多
节食减肥?小心掉入“陷阱”
...些患者因过度减肥、过度运动,皮下脂肪急剧减少,引起下丘脑的抑制作用,影响卵巢功能,导致不孕、不来月经等。邱美林介绍,提起体脂,不少女生都深恶痛绝。其实,体脂对女性具有重要的生理作用。女性的体脂应该控制...……更多
降糖药成“减肥神药”,无需处方也能买?
...,促进脂肪分解,从而降低血糖。同时,可以通过作用于下丘脑食欲中枢,增加饱腹感,延缓胃排空,减少食欲和食物摄入量。“这也是司美格鲁肽被误认为是‘减肥神药’的原因,但实际上,它是一个降糖药。”蔺宏伟表示,...……更多
减脂的10大禁忌,避开这些坑,才能让肚子更平坦!
...食物时会使原本低水平的消化相关激素升高,而后上传至下丘脑垂体,引发全身性内分泌紊乱。人体在睡眠时,却是大部分组织器官进入代谢缓慢的“休整期”,胃肠道却被迫处于“紧张工作”,造成机体激素不平衡。长此以往...……更多
1年减了100斤 女明星减肥上热搜
...经性厌食者因过度节食,导致体质量急剧下降,最终导致下丘脑多种神经内分泌激素分泌水平的降低,引起垂体前叶多种激素分泌水平下降。临床表现为厌食、极度消瘦、低促性腺素性闭经、皮肤干燥,低体温、低血压、各种血...……更多
为什么节食减肥会闭经,过度节食不可取
...分泌系统的正常运作。特别是当心理压力过大时,会导致下丘脑分泌促性腺激素释放激素的功能受到抑制,从而影响到卵巢的正常功能,导致闭经。那么,如何避免减肥过程中出现的闭经呢?首先,我们需要合理控制饮食。在减...……更多
从脂肪燃烧到身体重塑 生酮饮食减肥效果揭秘
...用低碳水饮食、饥饿等情况下,酮体的生成会增加,生酮减肥便是利用该原理,采用低碳水化合物膳食使机体生酮达到减重目的。 生酮饮食减重方案有什么特色呢?生酮减脂饮食的主要特色是极低碳水化合物、高脂肪、高蛋白...……更多
别滥用“减肥针”!过年吃胖了,为啥不来肥胖门诊?
...进胰岛素的分泌,作用于消化道可减缓胃的排空,作用于下丘脑可以产生饱腹感。因此,模拟GLP-1的药物(如司美格鲁肽)能够激活人体内的GLP-1受体,既有调节血糖和治疗糖尿病的作用,又能减缓消化、抑制食欲。2021年4月,司...……更多
昆明送子鸟:为什么体重过轻会导致月经紊乱?
...,当脂肪含量太少时,机体处于应激状态,此时可以促使下丘脑-垂体-肾上腺轴功能活跃,导致高皮质醇血症,其水平越高,恢复月经的可能就越小。同时,促肾上腺皮质激素释放激素可直接抑制促性腺激素释放激素GNRH的释放,...……更多
昆明送子鸟:两类女性不易怀孕却不自知,看看你是不是其中之一?
...当女性体重体内脂肪比例过低,将影响中枢神经系统(即下丘脑)的正常功能,从而导致不孕,进而影响女性生育力。数据显示:若女性1年内体重下降10%左右,即使仍在正常范围内,也可引起闭经;若体重下降10%-15%或者体脂丢...……更多
2022-12-20 09:21昆明,不易,女性
...主要有三个途径。①抑制食欲、减少能量摄入,通过增加下丘脑弓状核饱食信号的水平,抑制饥饿信号增加,从而增加饱食感,减少热量摄入。②作用于胃肠道,延缓胃排空和胃肠运动,减少胃酸分泌,增加饱食感,减少食物摄...……更多
有小肚子的女性更健康?
...减肥妙招,核心往往换汤不换药,控制饮食,这极易引起下丘脑性闭经。现在纯生酮饮食越来越火,即少吃或不吃碳水,靠优质蛋白和脂肪维持人体所需,可体验过的人都说:我不快乐。碳水是饮食宝塔的基石,一天三顿不吃一...……更多
减肥,为什么老是减不下去
本文转自:扬子晚报 不少朋友在减肥的过程中,尽管尝试了各种各样的减肥方案,包括饮食限制、运动锻炼、生活方式改变等措施,然而在减肥的过程中,体重并没有按自己预期的那样,能够直线下降,直至自己理想的目标体...……更多
春日“瘦身大作战”:健康饮食,合理运动,热辣滚烫做自己!
随着春天的到来,大家一上班,开始讨论最多的话题:减肥。春天不仅是生命的再生之季,也是减肥的好时机。在这个季节里,气温逐渐回暖,新陈代谢加快,身体更容易消耗热量。减肥的基本原理在于消耗更多的热量,使身...……更多
月经不会伴随女人一生,但是月经正常与否则反映着女人的身体健康
...素作用于子宫内膜后形成的,卵巢分泌的激素受脑垂体和下丘脑释放的激素控制。所以,无论是卵巢、垂体还是下丘脑的功能异常,都会影响月经。如果你长期精神紧张,精神压力大的女性很可能月经不调。2.冷刺激导致月经量...……更多
贾玲廋了100斤?她是咋减的?
...多半上不去。 其次是生理方面。控制食欲的中枢,位于下丘脑。如果你经常看科普文章,也许知道下丘脑负责调节体温。其实,食欲调节和体温调节有相同之处——正常情况下,身体会试图保持稳定。不正常的情况就多了。比...……更多
在减肥期间,保持良好的营养摄入对于维持身体机能和健康非常重要
导语:虽然现如今已经到了秋季,但是很多人的减肥行为依然没有停下来,特别是对于女性朋友们而言,几乎每天都在进行减肥工作,这似乎成为了一生的追求。而在减肥期间大家都知道一定要管住嘴,再就是迈开腿,这样才...……更多
肝脏最喜欢的3种食物,建议多吃,营养又健康
...风险。这项研究结果显示,长时间睡眠不充足会容易带来下丘脑-垂体-肾上腺素系统激活、刺激血糖升高导致胰岛素抵抗、血糖水平在升高之后会容易带来肝脏受损,此时会容易增加非酒精性脂肪肝问题发生,所以养护肝脏一定...……更多
减肥减出了重度脂肪肝?吓得我赶紧吃了一口小蛋糕
日前,福建福州一女生因减肥时对自己的饮食要求异常严格,很少进食除了蔬菜等其他食物,虽然成功减掉40多斤,但却确诊为重度脂肪肝。图片来源:微博截图医生表示,这不是少数,这种脂肪肝是由于过度节食“饿”出来的...……更多
运动减肥的练后快碳作用到底是啥?一文了解下
现在网络上很流行低碳饮食减肥,并且也有很多人成功从中获益,因此这样的减肥方式也受到了越来越多人的追捧。很多人感觉,低碳水化合物减肥方式不就是不吃饭吗?不吃饭当然是就能够减肥了,有这一部分原因但并不完全...……更多
减肥减的原来是它!这3个减肥“雷区”要注意!多康盟2023-
夏日炎炎,又到了减肥的季节!相信很多人为锻炼出好的身材和维持身体的健康状态,在饮食上或在健身上花了很多心血和努力。但在减肥过程中,你觉得你有用对减肥方法吗?今天,本期将跟大家一起来探讨关于减肥的本质...……更多
穴位埋线 健康变瘦
...降、延缓胃排空时间、促进排泄;调节神经系统,如调节下丘脑饮食中枢,使人体产生饱腹感;调节物质代谢,如改善体内的糖类代谢,调整异常脂肪代谢等。穴位埋线同时还能兼治伴随肥胖出现的其他疾病,如颈肩腰腿痛、痤...……更多
节食能有效减肥?内分泌专家解释减肥原理,科学减重,健康生活
在当今社会,随着健康意识的不断提升,减肥已成为众多中老年人追求的重要目标。不仅因为良好的体形给人带来的自信,更因为健康体重是预防疾病、提高生活质量的关键。在众多减肥方法中,节食无疑是最为人所熟知的一...……更多
减肥最重要的4件事,想要瘦下来你一定要做到,记得收藏好
导语:在冬季的严寒中,很多人的减肥行动并未因寒冷而止步,尤其是广大女性朋友们,她们日复一日地坚持着减肥事业,似乎这已成为她们一生的追求。众所周知,减肥的关键在于\"管住嘴,迈开腿\",而在这其中,\"管住嘴\"...……更多
更多关于健康的资讯:
吃东西总塞牙,且牙缝发臭?这多半与3个因素有关,需及时干预!
很多人在咀嚼食物的过程中,食物会被镶嵌在牙缝中间,这也被称为食物嵌塞,一般情况下,只需要彻底将食物剔除,并刷牙漱口即可
2024-10-17 18:56:00
小叶医探 | 新生儿黄疸反复不退 竟是患有这种罕见病
大皖新闻讯 新生儿希希(化名)出世后没几天便出现新生儿黄疸,在当地医院住院治疗后回家继续口服药物巩固治疗。然而,回家后希希的黄疸仍反复且加重
2024-10-17 20:22:00
河北承德:立足资源禀赋 保障京津“菜篮子”
本文转自:人民网-河北频道采摘、去杂、包装,装车……每天傍晚,一辆辆货车从丰宁驶出,两个多小时后,货车中装载的胡萝卜、土豆
2024-10-17 20:25:00
河北邱县:培育特色农业主导产业助力县域经济高质量发展
本文转自:人民网-河北频道近年来,河北邱县围绕“构建特色鲜明、保障有力的农业强县场景”的工作目标,在保障粮食安全和重要农产品供给的基础上
2024-10-17 20:29:00
河北阜平:电力助农秋果丰 乡村振兴添动能
本文转自:人民网-河北频道“今年苹果大丰收,果库的用电负荷也随之增加,供电公司的服务很到位。有了电力保障,苹果能存放更长时间
2024-10-17 20:32:00
河北沧州:金秋“画”丰收
本文转自:人民网-河北频道10月15日,种植户在沧县高川乡北马连坦村晾晒玉米。苑立伟摄金秋时节,广袤的农田上瓜果飘香,五谷丰登
2024-10-17 20:37:00
周奇志教授为巴黎残奥会冠军肖祖贤通过全飞秒精准4.0手术成功
10月17日,中国残疾人羽毛球运动员、2024年巴黎残奥会羽毛球女子单打SL3级冠军肖祖贤在爱尔眼科·重庆眼视光眼科医院顺利完成了近视矫正手术
2024-10-17 20:39:00
“点亮聚龙洞”
本文转自:人民网-河北频道“点亮聚龙洞”国网曲阳供电公司服务地方旅游产业发展“用电线路和设备我们刚才检查了一遍,现在设备温度都在正常值范围内
2024-10-17 20:47:00
健康问太和 | 骨质疏松并非老年人专属?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)说起骨质疏松,很多人都认为这是一种专属于老年人的疾病。实际上,骨质疏松并非老年人的专属
2024-10-17 20:52:00
太和夜话 | 科技与人性光辉闪耀:太和医院成功救治双胎输血综合征患儿
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在这个宁静的夜晚,让我们一同走进一个既离奇又真实,关于生命奇迹
2024-10-17 20:52:00
江西广昌:茶树菇食用菌菌种加工忙
本文转自:人民网-江西频道江西省广昌县是茶树菇人工代料栽培技术的发源地,也是全国食用菌生产大县,每年10月份是茶树菇菌种生产繁忙时期
2024-10-17 21:02:00
萍乡湘东区:砂糖桔迎丰收
本文转自:人民网-江西频道果农正在采收砂糖桔。彭亮摄2024年10月17日,在江西省萍乡市湘东区老关镇红星村竹坡里桔园
2024-10-17 21:11:00
江西广昌:“冬闲田”变“绿色增收田”
本文转自:人民网-江西频道近日,江西省广昌县各乡镇农户们趁着晴好天气,擂响了秋冬种生产“战鼓”,及时开展油菜秋播育苗,确保来年夏油大丰收
2024-10-17 21:21:00
南昌市中心医院加入重症肺癌专病联盟
本文转自:人民网-江西频道肺癌是呼吸领域的常见疾病,近20年来,随着临床科学研究的发展,精准的靶向治疗、免疫治疗,中西医结合治疗等取得大幅进展
2024-10-17 21:26:00
南昌市中心医院:健康科普讲解延伸服务触角
本文转自:人民网-江西频道近日,南昌市健康科普讲解“达人”大赛圆满落幕,南昌市中心医院(八一大道老福山院区)参赛选手肖艳梅在大赛中与其他24位赛手激烈角逐
2024-10-17 21:36:00