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...富、色香味俱佳的美食。现在让我们一起来学习这道菜的制作方法吧！食材准备主要食材：牛肉500克、面条适量、葱姜蒜适量。调味料：冰糖、干辣椒、八角、香叶、桂皮各适量，料酒、生抽、老抽、蚝油各适量。制作步骤
1、...……更多
2023-12-07 06:51:00味美,大厨,牛肉,面条,家常,做法
...黑芝麻、黑桑椹、红枣、枸杞、核桃、冰糖、蜂蜜适量。制作方法：步骤1. 将黑豆、黑米、黑芝麻清洗2遍，洗去表面的浮尘；将核桃夹碎，取出核桃仁；红枣用小牙刷刷干净后，用厨房纸巾擦干水分，然后放在案板上，用小刀...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...题，又能提高免疫力和促进骨骼发育。从以上三个菜肴的制作方法中，我们可以看到，胡萝卜可以蒸、打泥、切片等多种方式进行烹饪。这些方法简单易行，适合家庭日常饮食。总的来说，注意用眼习惯并且增加护眼蔬菜的摄入...……更多
2023-12-07 15:59:00小炒,胡萝卜,美味,一道,营养,胡萝卜
...以加工成各种食品，如魔芋豆腐、魔芋丝等等，可以作为主食或零食食用。制作过程中需要注重营养搭配，既能满足我们味蕾的渴望，又能保持减肥效果。魔芋的健康瘦身食谱分享下面介绍一款使用魔芋制作的健康瘦身食谱：麻...……更多
2023-11-29 09:36:00魔芋,麻酱,瘦身食谱,食谱,制作,健康
...果蔬可以养肝，南瓜、柑橘、香蕉、玉米等可以益脾。而主食提倡粗细搭配。一个正常的成年人一天大概要吃半斤主食（指的是食物的生重），应该包括1-2两杂粮、杂豆或者是薯类，像红薯、土豆、芋头、山药等。千万别觉得吃...……更多
2023-01-21 07:37:00大年,美食,健康,食物,黑木,西红
...粉、蛋白质、维生素等营养物质，被誉为人类的“第一大主食”。土豆可以烹制成各种美味的菜肴，如红烧土豆、土豆烧肉、土豆焖鸡等，口感鲜美，让人忍不住多吃几口。除了作为主食的烹饪方法，土豆还可以制作成薄切土豆...……更多
2023-11-01 10:14:00根茎,地瓜,红薯,食物,山药,红薯
...麻1勺辣椒粉1勺生抽1勺米醋1勺盐1勺蚝油半勺芝麻油适量制作方法：1、将面粉和少量的盐混合在一起。然后，使用一半的清水，一边加水一边搅拌面粉，直至形成一个稍微偏湿的面团。接下来，将面团放入一个干净的容器中，密...……更多
2024-07-09 06:22:00劲道,凉皮,省事,懒人,柔软,面的
...和诱人的香气而闻名。今天，我将向大家介绍这道美味的制作方法，让我们一起探索广式叉烧肉的奥秘吧！一、原料准备制作广式叉烧肉所需的原料包括：五花肉、麦芽糖、生抽、老抽、盐、糖、料酒、红腐乳、蒜、梅子酒（或...……更多
2023-11-17 11:32:00叉烧,奥秘,五花,五花肉,叉烧,麦芽
...，还能提供丰富的纤维和营养，是理想的降糖美食。藜麦主食搭配将煮熟的藜麦作为米饭或面食的替代品，搭配各种肉类或素菜食用。您可以将藜麦与蔬菜炒饭、鱼肉蒸藜麦等，创造出丰富多样的主食搭配，满足不同口味的需求...……更多
2024-03-18 08:35:00苦瓜,食物,效果,就是,研究,血糖
...营养价值。海带豆腐汤海带豆腐汤是一道简单的家常菜，制作方法如下：1、热锅少许油，爆香姜葱；2、放入切好的海带，翻炒均匀；3、加入适量清水，煮沸后放入切块的豆腐，继续煮沸5分钟；4、加入适量食盐和香油调味，即...……更多
2023-11-01 09:45:00肉丸子,肉丸,制作方法,海带,一道,营养
...，让我们一起来了解这五种美味食物，并学习一下它们的制作方法。一、【蒜蓉炒菠菜】准备食材：菠菜、大蒜、生抽、盐、食用油做法如下：1.将菠菜去掉根部，用清水洗净，切段，锅内加水烧开，加少许盐搅拌均匀，下入菠...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
...一年四季尽情品尝。早上煮上几根，既可成为营养丰富的主食，亦可作为煲汤的原料，如玉米排骨汤、玉米猪蹄汤等，味道都相当美味。建议减少购买去皮的玉米，因为长时间冷藏后，玉米会流失水分和营养成分，口感也会变差...……更多
2024-05-18 10:32:00菜贩,菜市,菜市场,蔬菜,西红,豆芽
...糯芋丝球就是一款非常适合脾胃养护的食物。它既可以当主食，又可以作为菜品，不仅具有丰富的营养，还能够改善脾胃的消化功能，促进身体的健康。因此，我们应该加强对脾胃养护的重视，注重饮食健康，选择适合脾胃的食...……更多
2024-01-12 09:24:00脾胃,调理剂,面条,脾胃,养护,丝球
...勺半盐1勺半淀粉1勺白胡椒粉+姜粉1勺小勺蚝油1勺大蒜2个制作方法：1、挑选一块新鲜的鸡胸肉，将其切成稍微粗一点的丝。接着，将切好的鸡胸肉丝放入一个干净的碗中，加入半勺盐，一勺生抽，一勺老抽和一勺蚝油。再撒入...……更多
2024-07-09 06:23:00营养,鸡胸,肉丝,豆角,蘑菇,老抽
...葱姜蒜与少许花椒粒提味，别忘了准备一个鸡蛋清备用。制作方法简述如下：首先，将鱼肉切成片状，鱼骨则切成小段。接着，加入适量盐、味精、料酒、胡椒粉，再打入鸡蛋清，并拌入红薯淀粉，充分抓拌至均匀。最后，稍微...……更多
2024-05-19 15:49:00家常,美味,营养,推荐,生抽,三文
...加鲜味。三、凉拌海带丝：凉拌海带丝是一道清爽开胃的凉菜，海带富含膳食纤维、碘元素和多种维生素，有助于促进消化，调节体内代谢。制作时，将海带丝焯水后，用酱油、醋、蒜末等调味料拌匀，口感爽滑，味道鲜美，不...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...材和调料：西红柿、土豆、牛腩肉、大葱、生姜、料酒、生抽酱油、老抽酱油、食盐以及食用油，另外还需准备一些黄酒。1、将物品置于清水中进行浸泡。将牛腩彻底清洗干净后，切成较大的块状，然后将其放入含有一勺盐的...……更多
2024-04-10 13:07:00炖牛肉,克星,牛肉,牛肉,炖牛肉,肉类
...丸子都可以；菌菇选自己喜欢的；蔬菜自己喜欢的蔬菜；主食粉条、粉丝、面条、馄饨、饺子皆可；蘸料材料；自己调的海鲜酱汁（推荐）海鲜酱油、香菜、小米椒混合均匀即可；做法
用料土豆1个；干辣椒3段；葱丝3克；糖5克...……更多
2024-02-22 11:31:00快手,用料,生抽,做法,小勺,酱油
...即可。推荐食谱三：冷拌豆腐冷拌豆腐是一道简单清爽的凉菜。豆腐低脂肪、低热量，适合减肥期间食用。搭配蒜泥、酱油和香油，口味鲜美，既清凉又健康。
主要食材：豆腐、蒜泥、生抽、香油、葱花、盐具体做法：1、豆腐...……更多
2024-04-10 14:33:00清道夫,肠道,香蕉,血管,垃圾,豆腐
...的营养，增强免疫力，远离疾病的侵袭。马齿苋烩蛋饼的制作方法
准备食材：马齿苋、鸡蛋、西红柿、葱花、白玉菇、胡椒粉、粉丝、黑木耳。1、将马齿苋放入大盆中，撒上一勺食用盐，再用适量的清水浸泡五分钟。2、一个...……更多
2024-01-12 10:18:00马齿苋,炎症,免疫力,维生素,免疫,物质
...首先,让我们来看看第五名——玉米。如果你把玉米当成主食,那可真是个不错的减肥选择呢!玉米里有很多对身体有益的膳食纤维,而且它的脂肪和碳水化合物含量都不算高。想象一下,一根小小的小根玉米,热量却跟一碗米饭差不多...……更多
2024-08-20 06:51:00黄瓜,玉米,食物,减肥,黄瓜,西红
...您也热爱美食，喜欢分享，欢迎把您的美食小妙招、美食制作方法发送至情报站哦~一起来传递美味，分享美食，还有机会获得头条推荐红包哦！【参与方式】下载齐鲁晚报官方客户端――齐鲁壹点，在情报站编辑文字/图片/短视...……更多
2023-12-03 12:21:00肉皮,凉菜,一日三餐,食堂,肉皮,情报
...加鲜嫩多汁，香气四溢，成为一道美味佳肴。无论是作为主食还是配菜，蒸腊肠都能为餐桌增添一份独特的风味。在蒸制过程中，腊肠通常需要隔水蒸煮，这有助于保持其独特的香味、营养成分和盐分，从而使腊肠的风味更加浓...……更多
2024-05-03 11:36:00腊肠,口感,关键,部分,选择,处理
...的美食菜名，我们来分享攻略凉拌青瓜是一道简单清爽的凉菜，尤其适合夏天食用。下面是制作凉拌青瓜的一个详细步骤：食材准备新鲜黄瓜（青瓜）2根大蒜2-3瓣香菜（可选）适量花椒少许生抽适量醋适量盐适量糖少许香油适...……更多
2024-09-06 10:55:00做法,青瓜,凉菜,黄瓜,清爽,一道
...和满足的味蕾体验。凉拌藕片凉拌藕片是一道清爽可口的凉菜，藕片脆嫩爽口，搭配酸甜适口的调味汁，是夏日消暑的好选择。这道菜色泽诱人，口感丰富，适合作为家常菜或凉菜拼盘中的一道佳品。具体做法：食材准备：鲜藕...……更多
2024-08-08 20:16:00脾胃,食谱,孩子,生抽,藕片,馄饨
...了，真的是太热了，赶紧换上短袖、短裤，冰啤喝起来，凉菜吃起来，清凉爽口，拯救一蹶不振的胃口。高温会让身体出很多汗，流失很多微量元素，让人没有精神，胃口也会变差，这个时候多吃些凉拌菜，能很好地补充矿物质...……更多
2024-05-14 13:51:00香辣,凉菜,秘诀,香料,花生,小火
...嫩的口感深受众人喜爱。制作这道菜，我们精选猪排骨为主食材，辅以姜葱提味，料酒去腥。老抽与生抽的巧妙结合，不仅为排骨增添了诱人的色泽，还提升了其鲜美的滋味。豆瓣酱的加入，使得这道菜的味道更加醇厚，而适量...……更多
2024-05-16 14:13:00道菜,难度,大人,客人,小孩,鸡腿
...简单易做，营养均衡，还能随意变化。无论是当早餐还是主食，都能让你吃得开心又健康。赶快去厨房试试吧，相信很快你就能成为这道菜的专家！ ……更多
2024-10-03 15:18:00小白,大公,福音,秘籍,早餐,美味
...部以后掰开来撕一下，稍微大一点，把杆挑出来，可以调凉菜，加满水，放盐浸泡一下，去除残留。
调料，准备一些葱花，蒜片，再准备一些辣椒段，辣椒段可以用水浸泡一下，这样炒的时候不容易糊。包菜捞出清洗干净以后...……更多
2023-10-25 13:45:00叶酸,中风,食谱,血压,天然,营养
...面粉、火腿肠、小葱、食盐、十三香、黑白芝麻、油酥。制作方法：
1、将玉米面倒入大碗中，用开水烫一下，搅成面疙瘩。2.加入酵母粉和白糖，搅拌均匀后打入鸡蛋，再加入面粉，搅成絮状揉成面团。3、盖上盖子发酵到两倍...……更多
2023-11-29 10:07:00中老年人,猪肉,健康,黄豆,玉米面,年糕
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冬春季是各类呼吸道传染病高发季节，流感病毒等呼吸道病原体感染风险增加。如何科学预防？山东疾控送您一份健康指南，请收好！1
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甲型H1N1流感（简称“甲流”），通常表现为流感样症状，包括发热、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、咯痰、头痛、全身酸痛、乏力，体征主要包括咽部充血和扁桃体肿大
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多彩贵州网讯 腊月至，购年货。年货，承载着人们对新年的美好期许，是年末经济舞台上的关键角色。而乡愁常常寄托在那一份份充满家乡味道的土特产中
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