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今日芒种,建议:少吃西瓜和冷饮!多吃这5样,精神饱满过夏天
今日芒种,建议:少吃西瓜和冷饮!多吃这5样,精神饱满过夏天。今天是6月5日芒种节气,夏季的第三个节气,芒种是一个耕种忙碌的节气,民间也称其为“忙种”,芒种节气也是炎热的酷夏时节,这个时候气温高,降雨多,...……更多
夏日如何健康饮食?海南中医专家:夏日饮食要增酸减苦,少喝冷饮
...清热祛湿、解暑开胃。记者 王洪旭 摄夏天胃口不好,喝冷饮易拉肚子 医生:注意养脾胃“医生,我最近在做实验,睡眠不好,吃东西没胃口,喝一点冷饮就拉肚子,可以怎么调理一下。”5月11日下午,在2024年海南省全民营养...……更多
这3种食物少碰,春天最伤脾胃!常吃“它”,消食美味,养胃健脾
...暖还寒,脾胃尚需保暖。过于寒凉的食物,如冰镇饮料、冷饮冰淇淋、刚从冰箱取出的水果(如西瓜、哈密瓜)、生冷海鲜等,易使脾胃受寒,导致消化功能减弱,出现胃痛、腹泻等症状。此外,生冷蔬果沙拉虽富含营养,但其...……更多
夏季养生大作战:三大健脾养心食材,让你轻松过夏天!
...饮用白开水、绿茶、菊花茶等,避免过多摄入含糖饮料和冷饮,以免损伤脾胃。适当运动:夏季不宜进行剧烈运动,可以选择早晨或傍晚较为凉爽的时段,进行散步、慢跑、瑜伽等轻度运动,有助于促进血液循环,增强体质,同...……更多
建议少吃西瓜和冷饮,多吃这3样,补气血
...语:三伏天要忌嘴,不管大人还是小孩,建议少吃西瓜和冷饮,多吃这3样,补气血!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,大家好,我是爱美食更爱生活的...……更多
...阳,隐痛冷痛是身体警报在营养师看来,天天西瓜做伴、冷饮凉食不离口,不仅人体的卫表之阳和肺阳受损,易患夏令感冒,而且咳嗽、哮喘时时发作,到了秋冬季,这些疾病的发病机会还会增加。寒食冷饮极易损伤人体的脾阳...……更多
2022-12-21 17:20凉茶
广东入夏后要提醒老人小孩吃的3个食物,助阳祛湿
...人们都希望享受清凉,因此出现了各种消暑方法,比如喝冷饮、吃冷食、躲在空调房里。然而,这些快速降温的方式可能会悄悄给身体带来潜在危害。夏天是阳气最旺盛的季节,人体阳气也随之旺盛。食用冷饮、冷食等低温食品...……更多
伏天,少吃西瓜,建议多吃这3菜,清热祛湿
炎炎夏日,我们总爱抱着半个冰镇西瓜享受那份甜蜜与凉爽,但殊不知,在这闷热的伏天里,西瓜的高糖分可能会加重体内湿气哦!所以,今天就来聊聊如何调整饮食,用3道清爽菜肴,助你清热又祛湿!红豆薏米粥——清晨的...……更多
从现在到入伏,建议女人每天喝一杯它,提神驱寒,精神饱满过夏天
...神饱满过夏天。夏季闷热潮湿,很多人都贪吃凉食,各种冷饮雪糕很受欢迎,但这其实是不健康的哦,越是炎热的夏天,更不建议吃寒凉的食物,这个时候人体是外热内冷,吃冷饮后冷热交织对身体不好哦。尤其是体寒坐办公室...……更多
高温来袭 ​消暑食材受欢迎
...着气温逐渐升高,夏日消费市场“美食经济”愈发火爆,冷饮雪糕、烧烤夜宵、啤酒小龙虾……这些美食成为不少市民夏日“解热”“解馋”的不二选择,备受青睐。夏季消暑食材热销随着气温不断升高,不少市民食欲不振。夏...……更多
夏天养生 适当调理脾胃
...疲倦乏力的状况。加上暑多夹湿,人们容易贪凉爽喜欢喝冷饮,易使湿困阻脾胃,使得脾气不升,胃气不降,容易出现胃胀、反酸、精神困倦等症状。针对这些问题,大家可以从以下四个方面进行调理:首先,夏天一定要多喝水...……更多
大暑建议少吃西瓜,多吃“2豆3肉”,营养消暑,老人小孩都爱吃
...节气,下一个节气就要立秋了。此时,正好处于三伏天,西瓜成为许多人解暑的佳品。但是,我们的营养也要跟得上,建议多吃豆类和肉类的食物,它们营养价值非常高,把因为酷暑而亏空的身体补一补,为进入秋冬两季打好基...……更多
三伏天来了,饮食“3少2多”,消暑不伤身!
...食,是不少人关心的问题,我们一起来看看吧!1、少吃冷饮,避免伤胃,多喝凉白开,多补营养素炎炎夏日,冷饮备受欢迎,但是,尽情享受一番后,很多人感到胃部不适。冷饮吃起来凉爽可口,但吃多了会影响食欲,不利于...……更多
雨水节气:赶跑“湿邪”“春困”养身体
...,赶跑春困养身体。直播现场。脾虚湿盛,注意祛湿少食冷饮“雨水节气通常预示着降雨量渐增,我们生活的环境湿气逐渐加重,湿气重了就容易引起一些湿邪相关的疾病和症状。”杜燕红说,从中医的角度来解析,湿是阴邪,...……更多
春天犯困及时补镁!多吃4种“高钾菜”,睡得香精神好,腿脚有劲
...难以入睡,白天更是打着哈欠度过。如何在春天保持精神饱满、腿脚有劲呢?建议及时补充钾元素。钾元素是人体必需的矿物质之一,参与身体代谢,维持神经系统正常运作,有效缓解疲劳、犯困的情况。充足的钾元素还能保持...……更多
夏天闷热没胃口,试试这5道家常菜,鲜嫩美味,花钱少吃得好
...内湿气更重。现在天气越来越热,很多人开始吃冰糕、喝冷饮。但这样做,特别是脾胃不太好的人,更容易让湿气趁虚而入。所以,最好还是少吃或者不吃这些生冷的东西,多吃点新鲜的蔬菜和水果更好。油腻食物就是那种吃了...……更多
古人的避暑智慧:扇子、冰块与清凉食品
...到风扇再到空调,室内一片清凉。从西瓜到冰棒再到各种冷饮,一口下去暑气顿消。怡然自得之际不由得想一个问题,在没有电的古代,古人怎么避暑呢?古人穿衣里外好几层,夏天还要在地里劳动,也没有风扇、空调这些电器...……更多
夏季吃绿豆西瓜要适量,建议多吃这3类菜,去湿寒,伏天少受苦
夏天,尽管气温高,但现代生活中的空调和冷饮等因素,容易使人体积聚湿气和寒气。要想在炎热的夏日舒适度过,我们应该如何驱除湿寒呢?夏季为什么会出现湿寒的症状呢?夏季通常气温高、降雨频繁,特别是在南方,湿...……更多
立秋后要管住嘴,4种水果堪称湿气之王,越吃湿气越重,建议了解
...水果,在立秋后需要控制摄入量,越吃湿气会越重。1、西瓜堪称夏季解暑佳品,含有充足的水分,能迅速补充人体因出汗而流失的水分。然而,它性寒且含糖量高,过量食用(尤其是冰镇西瓜)容易加重寒气,影响脾胃功能,...……更多
...藿香叶、紫苏叶煮鸡蛋汤喝;湿气重、胃口不佳或者进食冷饮后肚子不舒服的,也同样适用。饮食消暑要适度岭南地区夏天的气候湿热交加,稍不注意则暑湿难去,在清淡饮食的同时,可以用木棉花、鸡蛋花、金银花、菊花、槐...……更多
三伏天,外行人吃冷饮,内行人已经开始养生,讲究温和滋养
...持一下,关注地主大叔学做更多美食。三伏天,外行人吃冷饮,内行人已经开始养生,讲究温和滋养有不少网友至今还不知道夏天什么阶段最热,夏天最热的阶段就是大家经常听到的“三伏天”。三伏天大致有40多天,属于夏天...……更多
血虚手麻,阴虚手热,阳虚手凉,气虚手无力,中医教你看手知健康
...的人通常面色红润有光泽,口唇、指甲、舌头发红,精神饱满,体力充沛,思维敏捷,月经正常等。气血充盈的人应该多吃一些具有益气活血作用的食物,如山楂、玫瑰花、当归、生姜等。3.手指关节粗大变形:可能是风湿或类...……更多
...于降温。英国科学家研究表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,是消暑饮品中的佼佼者。玉米:在夏天适量吃一些新鲜玉米,可以增进食欲。需要提醒的是,吃玉米时应注意嚼烂,以助消化,腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能...……更多
高温天如何健康享受冷饮?中医专家支招
本文转自:人民网健康“医”点通高温天如何健康享受冷饮?中医专家支招随着各地气温不断飙升,各种冷饮和冰镇食品成了许多人的心头好。但是若不注意饮食方法,就易对人体造成伤害。如何在不伤害身体的情况下,满足...……更多
立秋了,牢记“三防,三忌,三吃”,安安稳稳过秋冬
...虚。湿邪分为内湿和外湿,内湿多是因为贪食生冷食物或冷饮等寒凉之物所致,而外湿多因环境潮湿所致。 二:防秋燥立秋后,随着三伏的结束,气候会逐渐由湿转燥,而燥邪虽然没有湿邪麻烦,但也易损伤津液,导致皮肤干...……更多
...太重,问了一下她的饮食起居情况才知,原来她特别爱吃冷饮、冰镇西瓜等,每天都离不开空调,就连吃面条都要在冷水里过一下。医生分析,就是这些不良生活习惯导致她体内的湿气越来越重,才会出现怎么睡也睡不够的感觉...……更多
2022-12-21 17:25养生,推荐
三伏天养生,记住6吃6不吃,为健康打好基础
...还是让它们暂时休息一下吧!少吃几串,多一份健康。3冷饮——冰凉刺激,可能导致肠胃功能紊乱,偶尔解解馋可以,但别让它成为日常哦!少喝一口冷饮,多喝一杯温水。 4海鲜——夏季易滋生细菌,海鲜如果处理不当,可...……更多
腹泻时饮食十分有讲究,要以清淡为主,这五种食物不推荐
...。5、不能吃生冷食物:天气热的时候,很多人喜欢喝一些冷饮,或者吃一些凉菜之类的冷食。专家告诉我们,太冷的食物会刺激我们的肠道,会大大加快肠道的蠕动。这个时候腹泻会更严重。当孩子腹泻时,如果水分流失过多,...……更多
入伏时,一碗‘五红’汤,顺应自然节气,安然度夏享安康
...的闷热与潮湿。面对如此酷暑,年轻一代或许更倾向于以冷饮或雪糕作为解暑良伴,殊不知,在这炎炎夏日里,更需慎防寒凉之物,以免寒气悄然入侵,悄然间损耗了我们宝贵的阳气。值此入伏之际,不论经济状况如何,我都诚...……更多
长治圣爱妇产医院:夏季不要只注重冷饮,九类时令水果要经常食用
夏季不要只注重冷饮,九类时令水果要经常食用炎热的夏天,稍有活动便出汗,尤其是锻炼时容易口渴。许多人为了消暑会马上吃冷饮,但是冷饮可能会造成肠胃或者心血管的损伤。长治圣爱妇产医院讲述,不妨在夏天吃些时...……更多
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近日,金沙县“桑榆红”驿站组织离退休干部党员代表集中观看《持续发力纵深推进》第三集《强化正风肃纪》反腐案件警示片,引发广大离退休干部党员热议
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新春已启,万象更新。3月3日,遵义市老年大学正式开启2025年春季学期学习,随着老年学员们的到来,宁静的校园逐渐恢复昔日的活力与色彩
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为进一步关爱老干部的身心健康,提升老干部健康意识和自我保健能力。近日,纳雍县委组织部特邀广东省骨科医院、南方医科大学第三附属医院帮扶县中医医院的专家陈俊琦博士
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肝癌术后如何防复发?中医建议寒热平衡 肝脾同治
每日商报讯 肝癌复发,67岁的李女士(化名)曾以为自己的人生要画上句号。在几乎要放弃的时候,中医药走进了她的生活。如今
2025-03-05 07:32:00
几块钱一瓶的维生素B12,或有助“改善”4种病症,早了解早受益
56岁的赵大姐是一位退休会计,最近,她总觉得自己像被抽干了力气,连最简单的家务活都提不起劲儿。更让她苦恼的是,她的记忆力似乎也大不如前
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春季长高黄金季,中医来助力,孩子身高就能往上窜一窜。中医科“无痛微针穴位埋线助长”和“创新八会穴生长贴”开始预约啦!
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2月28日,贵阳市乌当区委老干部局组织离退休干部到新创路街道调研指导“一老一小”工作,并召开座谈会。区老体协名誉主席黄润昌
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