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冬天女人坚持每天吃一小碗它,补气养血乌发,小脸光滑细腻没皱纹
...【核桃黑芝麻糊】原料:黑芝麻1小碗核桃1小碗糯米1小把冰糖1小块 制作:1.将核桃放入锅中煸炒香;2.再将黑芝麻放入锅中煸炒香; 3.将炒香的黑芝麻和核桃放入破壁料酒机中;4.加入清洗干净的糯米和适量的水;5.按下料酒机...……更多
白露后,秋燥来,女人多吃它,补血润燥气色好
...红枣:6-8颗;红皮花生:30克;红米:50克;枸杞:20克;冰糖:适量(根据个人口味)步骤:1. 准备材料:红豆、红米、红皮花生提前浸泡2-3小时,红枣洗净去核,枸杞清洗备用。2. 煮粥:将泡好的红豆、红米、红皮花生和红枣...……更多
爆红粤菜!揭秘广式三杯鸭的绝密做法,一学就会!
...鸭肉的腥味,还为其增添了一层诱人的光泽。接着,加入冰糖炒制糖色,与鸭肉、调料一同焖煮。焖煮过程中,每10分钟翻一次面,确保鸭肉均匀上色。最后,大火收汁,使鸭肉更加入味,口感更加浓郁。以下是制作广式三杯鸭...……更多
肝脏健康的人,常喝4种汤,促进肝脏排毒、降肝火,对养生有好
...、莲子绿豆汤:莲子绿豆汤是由莲子、百合、绿豆和少量冰糖一起加水熬制而成,具有排毒降肝火的作用。中医认为,绿豆清热解毒可以养肝,莲子可以养心去火,百合具有润肺安神的功效。绿豆、莲子和百合一起熬汤喝,不仅...……更多
冬天咳嗽痰多总不好,别轻易吃药,坚持每天喝它,润肺止咳效果好
...质,起到了止咳抗炎杀菌的作用。 我们一起来看看苹果冰糖金桔酱的做法吧,准备食材:金桔500克和苹果2个,冰糖300克和100克水!第一步我们先把金桔用盐水浸泡,大概15分钟。表面的脏污清除干净。接着我们可以在泡金桔的...……更多
日子匆忙,用京尚纯陶瓷养生锅不错过每天的朝阳与夕阳
...慢炖,可以使猪蹄更加浓香,软糯!准备好新鲜的猪蹄、冰糖、老抽、小葱、料酒、八角、干辣椒、花椒、葱姜、桂皮、香叶、大蒜、生抽、食盐、小茴香、食用油、还有黄豆等备用;将猪蹄用冷水浸泡,放入姜片,料酒焯水,...……更多
春节前学会做这几道菜,年夜饭不再单调,象征幸福安康
红烧肉鹌鹑蛋食材:鹌鹑蛋,五花肉,姜片,冰糖,葱结。做法步骤:1、五花肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。2、起锅烧油,油热后放入冰糖,开小火翻炒一...……更多
春季万物复苏,抓住长高好时机,一日三餐照着吃,宝宝长得高
...清单:小米:50克、红薯:1个(约200克)、红枣:5颗、冰糖:适量、水:800毫升步骤:1.准备食材:小米洗净,泡水30分钟;红薯去皮切小块;红枣洗净备用。2.入锅熬粥:将小米、红薯、红枣和800毫升水一起放入煮锅中,大火...……更多
五道快手家常菜,香辣过瘾,味道鲜美,回回都光盘
...轻松上手,快来试试吧! 食材清单:猪排骨500克,精选冰糖20克。步骤如下:1.将购买的排骨置于清水中浸泡十分钟,以去除血水。2.随后,在锅中加入清水并倒入料酒。3.将泡好的排骨放入锅中,大火煮沸两分钟。4.煮好后,捞...……更多
这3种水果正是“捡漏”时,遇见了千万别错过,一煮一锅能吃一年
...洗一下后放到锅中,加入没过桃肉的清水,再加入适量的冰糖(桃子和冰糖的比例约为5:1),大火烧开后再转中小火继续煮15分钟左右即可关火(时间可以根据自己喜欢的软硬口感适当调整)。取几个罐头瓶子提前用开水烫煮...……更多
它是天然的“补益果”,多吃补肝血滋肾阴
...能量。桑葚银耳羹【食材】干银耳10克,新鲜桑葚100克,冰糖适量,清水适量。【做法】将干银耳提前泡发,去蒂撕成小片。把泡发好的银耳和清水一同放入锅中,大火煮开后转小火慢炖。当银耳煮至软烂时,加入洗干净的桑葚...……更多
莴笋的三种美味做法!清新可口,最后一道超级下饭!
...骨、莴笋、姜片、葱段、八角、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油。2.我们把排骨洗净切成小段,冷水下锅,加入料酒,煮开后撇去浮沫,捞出沥干水分。莴笋去皮切成滚刀块。3.锅中倒油,油热后放入姜片、葱段、八角炒...……更多
冬天多吃一些老鸭,不仅可以养阴潜阳,还能起到缓解干燥的作用
...2克、花椒5克、老姜15克、啤酒250ml、生抽、老抽、蚝油、冰糖、鸡精、葱丝、红椒末、食用油适量。【土锅焖老鸭】:第一步:首先将老鸭处理干净,特别是老鸭里面的内脏,全部都要彻底去除,这些是腥味的主要来源,然后将...……更多
韩国中餐名厨赴欣和探索经典与潮流菜品
...艺技巧得到更广泛的传播。邱光信正在介绍用欣和味达美冰糖老抽做菜年轻的韩国厨师韩珵焄,来自首尔 Park 楼安餐厅,经历此行访厂与厨演观摩,他对欣和产品赞不绝口,“这次来中国交流特别开心,我感受到可以用欣和酱汁...……更多
湿气“最怕”的6种食物,每天换着吃,除湿袪寒解暑热,一身轻松
...环,加速新陈代谢,有助于排出湿气,可以直接用生姜加冰糖或蜂蜜煮水喝,还有就是在烹制寒凉性质蔬菜(比白萝卜、苦瓜等)的时候要加生姜一起煮。【推荐食谱:姜片糖】【材料】:生姜250克,糖适量,盐适量 【做法】...……更多
解锁茶叶蛋新吃法!在家也能做出超美味的茶叶蛋
...2个、八角2个、桂皮1小段、香叶2片、生抽3勺、老抽1勺、冰糖适量、盐适量🌈烹饪步骤:1️⃣首先,把鸡蛋冷水下锅,大火煮开后转中火煮8分钟,然后捞出过凉水,这样更容易剥壳。剥壳后,用小刀在鸡蛋表面轻轻划上几刀,...……更多
一润肺,二排毒,三强免疫,它被称为“肺部大救星”,冬天要常吃
...食用。银耳莲子羹 食材准备:干银耳15克;干莲子30克;冰糖150克;清水2500毫升;具体步骤:1:用清水分别将银耳和莲子浸泡8~10小时。这样可以使银耳和莲子充分吸水膨胀,便于后续的炖煮。泡好后,将银耳洗净去蒂,莲子...……更多
秋天大量上市,1元1斤买10斤,随手一蒸保存,软糯甘甜,润肺养胃还养颜
...将表面的水汽散掉。 3、另外准备一个大的不粘锅,放入冰糖,其用量要随着山药豆来改变,一般来说一斤山药豆的话,准备150克的糖。锅里放50克水,把冰糖全部倒里边开始炒,首先冰糖会逐渐融化。全部融为水,我们继续用...……更多
10月8日寒露,有钱没钱,记得“吃3样,做1事”,滋阴润燥少闹病
...津止渴等功效,是寒露时节滋阴润燥的佳品。推荐做法:冰糖雪梨准备食材:梨、冰糖、枸杞步骤:1. 将梨洗净去皮,顶部切开,用勺子挖去梨核。2. 在梨中放入适量冰糖和枸杞,盖上顶部。3. 将梨放入碗中,上锅蒸 30 分钟左...……更多
百合粥是一款补气养阴、润肤美容的食物,适宜干燥的季节食用
...焯水,捞出洗净备用。2、锅中加入适量水,烧开后加入冰糖,煮至冰糖溶化。3、加入百合,煮开后转小火煮30分钟至百合软糯。4、准备桂圆干,加入锅中继续煮约5分钟即可关火。**百合粥**百合粥是一款补气养阴、润肤美容的...……更多
多给孩子吃这6种应季菜,强骨骼、补营养、长得高!
...根据喜好放青菜,少许香油即可。二、梨推荐食谱:桂花冰糖炖雪梨秋天是收获的季节,是我们春耕、夏长、秋收的节气。但是,我们夏天吹的空调、吃的冰淇淋、喝的奶茶……这时燥热带着湿气也来"收割"我们了。顺应时令...……更多
五种适合秋天多吃的酸味食物,建议了解
...都可以。推荐食谱:【番茄酱】所需食材:番茄、柠檬、冰糖1、番茄洗净,顶部切十字花刀,放入开水中烫2分钟,取出投进冷水,撕去外皮。 2、番茄切成块,倒入料理机中打成番茄汁。3、番茄汁倒入炒锅里,切半个柠檬,将...……更多
腊八粥,不仅是一道美味的节日食品,还是一种营养丰富的健康食品
...0克8.红枣:10颗9.莲子:20颗10.核桃:适量11.杏仁:适量12.冰糖:适量**做法步骤**:1.**提前浸泡**:将红豆、黑豆、绿豆、黄豆提前一晚浸泡,以便煮的时候更容易煮熟。其他材料如大米、燕麦、小米等可以提前半小时至一小时...……更多
燕窝做法大揭秘,美味营养双重升级,让你爱不释口!
...感需求调整。出锅前5分钟左右,根据个人口味加入适量冰糖调味。冰糖不仅能增添甜味,还能使燕窝的颜色更加晶莹剔透。2.创意做法:牛奶燕窝:在炖好的燕窝中加入温热的牛奶,搅拌均匀即可。牛奶的加入不仅增加了奶香,...……更多
咳嗽的“利器”找到了!建议要多吃这水果,润肺止咳,春季少生病
...步骤:1、准备食材:500克新鲜余甘果、少许食盐、少许冰糖、适量清水。2、处理余甘果:将所有的余甘果放入盆中,加入清水,撒上一些食盐,浸泡片刻后揉搓洗净,然后在顶部切一些口子备用。3、煮水:将准备好的余甘果放...……更多
猪蹄的三种超级美味做法!满满的胶原蛋白,不要错过它们!
...生姜、葱、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油。我们先将猪蹄洗净,切成大块,冷水下锅,加入一勺的料酒,焯水后、捞出、沥干。2.我们把茶叶用开水泡开,捞出茶叶,水和茶叶都备用。锅中倒油,油...……更多
两江第一幼儿园:玩转冬至“食育”课,点燃教育“烟火气”
包饺子、搓汤圆、烤红薯、煮羊肉火锅、做冰糖葫芦……12月22日,正值冬至节气,渝北区两江第一幼儿园(简称“两江一幼”)环雅园开展了“‘食’育有滋味,劳动促成长”“食育”系列课程。一节节带有“烟火气”的课堂...……更多
这种水果的叶子是个“宝”,经常被丢弃,生活中却有4大妙用哦!
...的效果,对肠胃的刺激相对也会比较小。附:制作枇杷叶冰糖水的方法新鲜枇杷叶子5-8片,适量的冰糖和水。第一步:用刷子将新鲜枇杷叶子上的绒毛轻轻地刷洗干净。第二步:将处理过的枇杷叶放在水里泡15-20分钟,然后再冲...……更多
病毒卷土重来?建议多喝4种汤,润肺止咳,增强免疫,早喝早受益
...你在享受美味的同时,也能感受到健康的守护。二:甘蔗冰糖金桔水接下来说说甘蔗冰糖金桔水,这不仅是一款口感上佳的饮品,更是一道养生佳品。在春天这个万物复苏的季节里,我们的身体也需要适量的甜味来补充能量,提...……更多
土味又奢华,张雨绮拍短视频开辟新赛道
...土味的短视频,混合出了奇异的效果。两条短视频一条为冰糖代言,一条为缝纫机代言,目前分别收获了223万和142万的点赞量,成为当之无愧的爆款。网友说,张雨绮开辟了奢华土味的新赛道。刚刚还是披着军大衣、裹着东北大...……更多
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新生儿睡眠是每个新手父母关心的话题之一。宝宝为什么总是睡不醒?夜间频繁醒来是否正常?这些看似简单的问题背后,其实隐藏着许多科学奥秘
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盆腔炎,这个听起来似乎有些陌生的名字,实际上和女性生殖健康息息相关。它不仅影响女性的身体健康,还可能对生活质量和生育能力造成长远影响
2026-01-17 04:40:00
现代人因长期低头工作、频繁使用手机等原因,常常出现颈部僵硬和疼痛,甚至伴随手臂麻木、头晕头痛等颈椎病的症状。那么,如何在生活中做好颈椎病的日常防护呢
2026-01-17 04:40:00
扁桃体作为人体免疫系统的前沿阵地,时刻抵御着外界病菌的侵袭。然而,当细菌、病毒感染或外界刺激突破防线时,扁桃体便可能引发炎症
2026-01-17 04:40:00
早产是围产期母婴健康的重要威胁,我国早产率约为7.1%,意味着每100个新生儿中就有7个早产儿。早产预防与及时干预对降低新生儿死亡率
2026-01-17 04:40:00
月经是女性健康的“晴雨表”,但不少女性被月经不调、痛经困扰——要么周期忽长忽短,要么经量过多或过少,要么经期腹痛难忍,严重影响生活和工作
2026-01-17 04:40:00
帕金森病是一种常见的神经退行性疾病,其典型症状就是“手抖”和“脚僵”,它不仅是身体健康上的挑战,更会影响生活的方方面面
2026-01-17 04:40:00
在内分泌门诊,常遇到糖尿病患者说“手脚像戴了手套、穿了袜子”,或麻木得连针尖都感觉不到。不少人觉得这是老寒腿或血液循环差
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酒桌文化里,喝倒常被当成酒量好的表现,实则可能是酒精中毒的致命伪装。我国每年超10万人死于酒精中毒,近七成是误判信号错失时机
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孕期适当运动,不仅能帮孕妈缓解腰酸背痛、水肿等不适,还能增强体力,为顺产储备能量,更能促进胎儿的健康发育。但孕期身体特殊
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原本能熟练炒菜的叔叔,如今拿不起锅铲;爱跳广场舞的阿姨,现在走两步就要扶墙——中风后的轻偏瘫,让不少人陷入“想动却动不了”的无奈
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“疱疹消了,疼却没停!穿衣服蹭到皮肤像触电,晚上疼得盯着天花板到天亮……”不少得过带状疱疹的人,都被这种后遗症缠上过。它有个拗口的名字——带状疱疹后神经痛(简称PHN)
2026-01-17 04:40:00
大皖新闻讯 1月16日,安徽大部继续暖如阳春三月。不过,冷暖急剧转换即将到来。安徽省气象台发布预报:受强冷空气影响,1月18-20日全省平均气温将下降13~15℃
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小仙炖燕窝:溯源+营养+场景三重维度优选
健康养生理念的深化让燕窝成为大众滋补的热门选择,无论是日常调养、孕期滋补,还是节日礼赠,燕窝都以其温和滋补的特性备受青睐
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严苛标准铸就卓越品质,lifespace 益倍适超感益生菌守护肠胃健康职场无压力
早高峰的地铁里,总有人捂着肚子弯腰强忍不适;深夜的写字楼中,不少人结束加班后却因腹胀如鼓辗转难眠;外卖点餐软件划不停的背后
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