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预防牙周炎,坚持做好这4点,或能有效改善,避免加重牙齿损伤
...是许多人日常生活中的隐形杀手。它不仅仅影响到我们的饮食习惯,还可能成为心脏病、糖尿病等其他系统性疾病的风险因素。然而,令人振奋的消息是,通过坚持做好几点关键的预防措施,我们完全有可能有效改善牙周健康,...……更多
广东靓汤到底是养生还是伤身?提醒:无论如何,这2类人都需远离
...的一道美味佳肴,更承载着深厚的养生哲学。广东人讲究饮食养生,靓汤以其独特的烹饪方法和选材精细,被视为日常调养身体不可或缺的一部分。但究竟,这些靓汤是如何做到既滋味又养生的呢?营养丰富:天然食材的力量广...……更多
四种养生“骗局”,老年人容易犯,身体越养越“虚”,要尽量避免
...方式,而不是被商业化包装后的快速解决方案。过度禁忌饮食——饥饿式养生的危害在追求健康的路上,一些人将饮食控制视为至高无上的法则,致力于减少食物摄入,特别是油脂和糖分,以求达到所谓的“清洁”身体状态。这...……更多
头皮里,老是长疙瘩和脓包,是怎么了?提醒:或是4种疾病的预警
...上的疙瘩和脓包。这种状况可能需求经过调整生活方式和饮食习气来改善。2、毛囊炎毛囊炎是一种由细菌感染惹起的毛囊发炎,通常会招致疼痛和瘙痒的红色疙瘩。治疗毛囊炎通常需求运用抗生素乳膏或口服药物。3、银屑病银...……更多
它是“长寿食”,一吃排毒,二吃通便,三吃降压,中老年要常吃
...四种家常地瓜叶的做法,简单易学,美味可口。地瓜叶的饮食价值地瓜叶是一种被称为“蔬菜女皇”的长寿食材,含有丰富的营养成分,如铁、磷、维生素C等。其含有的胡萝卜素更是超过了胡萝卜本身,被称为蔬菜皇后。地瓜...……更多
这些病或许是“撑”出来的,饿一饿就行了?不妨了解一下
...正常情况下,当人们感到“似饱未饱”时,是最适合停止饮食的时候。正常人的胃一次大约能容纳1000~1500毫升的食物,超过这个量就可能会对胃壁肌肉造成压力。过多的食物摄入会把胃壁肌肉的纤维撑开,从而失去原有的弹性,...……更多
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意这些→
...来说,糖尿病治疗的“5驾马车”包括糖尿病知识教育、饮食治疗、运动治疗、血糖监测和药物治疗。其中,饮食方面,要注意碳水、蛋白质、脂肪摄入的比例,避免吃高脂肪和高热量食物,做到少食多餐,可以吃适当新鲜水果...……更多
从健康角度来看,早餐的最佳时间是7点半到8点之间
...午应付吃、晚上吃的比较多。但是经常保持这种不健康的饮食习惯,不仅会容易增加胃部疾病的发生,还有可能会带来更多的健康问题,所以建议大家要养成良好的饮食习惯,特别是要认真对待自己的早餐。而在早餐的选择上也...……更多
西兰花既家常又有营养,是非常健康的蔬菜
...既家常又有营养,是非常健康的蔬菜。十字花科所具有的食疗功效,它都有,而且是其中的佼佼者。分享给大家西兰花的七种美味吃法,有荤有素,有凉有热,清香营养,家常下饭,多吃也不长肉,老少皆宜,春节家宴总能用的...……更多
痛风患者一口鱼都不能吃?并非如此,快来看看鱼类嘌呤含量表
...种因尿酸过高引发的关节炎症疾病,常让患者承受剧痛。饮食管理,特别是嘌呤的摄入,对于控制痛风至关重要。广泛流传的观念认为,痛风患者应完全避免食用鱼类,因其可能含有高嘌呤。然而,这种一刀切的饮食限制真的有...……更多
这些饮食要点需留意
...:羊城晚报到广东过大年,外地游客有“口福”啦!这些饮食要点需留意羊城晚报记者 薛仁政 通讯员 简文杨 戴希安近日,全国各地文旅部门齐齐发力,号召全国游客前来游玩、过节,广东也不例外,迎春花市、高跷巡游、交...……更多
这样鲍鱼焖鸡肉不仅滋补,而且口感鲜美,是一道逢年过节的佳品
...成为了不少人首选,那就是鸡肉。鸡肉自古以来就被视为食疗滋补的佳品,它富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质,能够补充身体所需营养,增强免疫力,并且对健脾养胃、补肾益精有很好的作用。板栗香菇鸡肉煲立冬之际...……更多
千万不要轻视感冒
...疫球蛋白抑制免疫反应、抗炎、抗病毒、减轻心脏负荷、营养心肌等综合对症治疗,同时每日行心脏彩超动态评估心脏功能,动态复查心肌酶、肌钙蛋白Ⅰ、BNP等各项指标。 在市人民医院强大的专家团队指导及护理团队的共同...……更多
春天孩子长高黄金时,有钱没钱多喝这5汤,营养健康助力孩子成长
...活力与希望。家长们在这个黄金时期应该加倍关注孩子的饮食营养,为他们提供更多的营养,助力他们茁壮成长。为了帮助家长更好地照顾孩子的健康成长,下面将介绍五道高钙高蛋白的营养汤,不仅美味可口,而且价格亲民,...……更多
手机放枕边,有辐射,还会长肿瘤?一文揭晓答案
...机上面,导致营养物质摄入不足,并且也会影响到正常的饮食。除此之外,边吃饭边玩手机是一件非常不卫生的事情,俗话说病从口入,饮食过程中就应该多关注食物的健康性,双手每天接触手机,人的双手上有很多细菌,所以...……更多
拍打腹部竟能减肥?告诫:做好这4件事,才是真正有效的减肥良方
...劳逸结合,以免引起身体过度劳损而出现不适。2、控制饮食虽说“民以食为天”,但是不正当的饮食习惯也会导致人体发胖,所以为了更好的预防和降低体重,大家在平时就要尽量避免吃高脂肪、高热量、高糖分的食物,要选...……更多
进入“三九天”,聪明女人都在喝这汤,遵循季节饮食,温暖过寒冬
进入“三九天”,聪明女人都在喝这汤,遵循季节饮食,温暖过寒冬。2024年1月9日—2024年1月17日是一年中最冷的三九寒天,随着寒冷的气息渐浓,2024年的“三九天”正式来临。这段时间里,天寒地冻,对于中老年人和体寒怕冷...……更多
努力打造肿瘤诊疗的“三明方案”
...一批新技术、新项目扎根三明,指导并跟进了《中医肿瘤营养系列研究之肿瘤化疗阶段中医营养专家共识》等一系列科研合作课题加速成型。“从关主任身上,我们不仅学到了先进的中西医诊疗技术理念,还感受到了治病救人的...……更多
检查数据也会“说谎”?看检验医师如何“破案”,看看吧
...医生诊断疾病的重要依据。姚孝明主任指出,药物使用、饮食或环境等因素都可能会干扰检验工作,甚至导致检查数据失真,这就给临床检验医师带来了更多挑战。当患者的检查数据与临床表现不一致时,就需要检验医师抽丝剥...……更多
男子暴瘦!每次只能咽下一粒米?上海医生:这种病很痛苦...
...,就可以饮水,再一个星期左右就可以恢复正常人一样的饮食。新闻坊 ……更多
...,周礼贵创造性地建立“广州园”,种植适合广州消费者饮食特点的香葱。从脱贫到振兴,从帮扶到共富,番禺区大力支持提升农产品生产基地规模化、标准化和商品化水平,依托赫章县物流园区及番禺区生鲜蔬菜批发市场,形...……更多
关于糖尿病的饮食误区,一文参考下
...味明显糖尿病患者尿液有异味,一般是因为过高的糖分、饮食不当等原因导致。一般多是由于患者尿液中含有过高的糖分,从而出现细菌、蛋白以及尿糖在体外通过氧化分解,从而就会产生臭味的现象。另外由于患者饮食不当,...……更多
多吃水果真的好吗?糖尿病专家的重要提醒,水果中隐藏的危险!
...高糖分水果,导致血糖水平急剧波动,不得不紧急调整其饮食计划。被这一事件深深触动了,深入探索水果摄入与健康之间微妙而复杂的关系。在今天的健康科普讨论中,我们将揭示一个重要的健康话题:“多吃水果真的好吗?...……更多
膝关节疼痛,也许是因为盘状半月板
...。四、生活方式改善及预防措施调整生活方式。合理平衡饮食,以碳水化合物、高蛋白食品及富含维生素的绿叶蔬菜为主,保持理想体重,减缓对膝关节的负担。适量的鱼类和坚果类食品因含有健康的Omega-3脂肪酸而显得尤其重...……更多
增强免疫力,多食高蛋白高营养食物,补充蛋白质,增强体质
...非常重要,是构成身体组织、增强免疫力的基础。在日常饮食中,我们应该注重摄入足够的蛋白质,以保持身体的健康状况。下面将分享几款高蛋白食物的制作方法,希望大家能够尝试一下,增加体质,让身体变得更健康。鸡胸...……更多
这3类油十分常见,却有着自身独特的价值,但需要牢记饮食注意!
1、菜籽油(1)人体对菜籽油的吸收率很高,可达99%,因此它所含的亚油酸等不饱和脂防酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收,具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。(2)榨油的原料是植物的种实,一般会含有定的种子...……更多
米饭、馒头和面条,哪种更容易升血糖?选对了主食,血糖或更稳定
...项检测,被诊断为糖尿病。医生让他住院治疗,用药物和饮食控制血糖,一段时间后,他的症状有所改善,血糖也降到了正常水平。住院期间,医生给张大爷讲解了糖尿病的相关知识和注意事项,告诉他糖尿病是由于胰岛素分泌...……更多
怀孕失眠多考虑是精神压力大、体内激素变化引起的
...眠多考虑是精神压力大、体内激素变化引起的,也可能是饮食不当、睡眠环境不佳、胃肠功能紊乱、神经衰弱等原因导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。1、精神压力大由于在怀孕期间孕妇的精神压力过大,可能会导致...……更多
阴虚体质的六大典型症状,看看你占了几个?早知道早了解
...阴虚体质的人需要调理身体,补充阴液。中医认为,通过食疗、草药、针灸等方法可以有效地调理阴虚体质,改善相关症状。例如,可以选择滋阴清热的食物,如银耳、木耳、山药、枸杞等,来补充体内的阴液。同时,保持良好...……更多
避免过多油腻和甜食,保持饮食均衡,让孩子的身体更健康
春季儿童饮食调整,健康成长不打烊春天来了,孩子们的生长发育也迎来了黄金期。此时,饮食调整尤为重要。家长要增加蔬菜、水果的摄入,补充维生素和矿物质;同时,适量添加鱼肉、蛋类,提供优质蛋白质。避免过多油...……更多
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对呼吸道“友好”的维生素,你知道是哪两种吗?
秋季,各类呼吸道传染病蠢蠢欲动,威胁孩子的健康。日常防病,除了要注意个人卫生、加强身体锻炼,均衡补充营养也很重要。今天
2024-10-16 11:55:00
大便总有种拉不干净的感觉?其实是身体在告诉你这里可能出问题了
生活中很多人晚上睡觉后,早上起床的第一件事就是排便,但是很多人排便不规律,粪便长时间留在身体里,影响身体健康。在正常情况下
2024-10-16 12:03:00
猪身上的6个部位,医生建议少吃
中国人对食物有着独特的追求。各种食物和烹饪方法极大地满足了每个人的胃口。猪肉应该是许多肉类中最受欢迎的。猪的每一部分都经过了我们的彻底研究
2024-10-16 12:03:00
为什么睡觉时身体会突然一抖,还有踩空的感觉?
当你睡觉的时候,你会突然觉得自己像踩空了。很多人都经历过,尤其是儿童和青少年。很多人认为这是由于大脑和心脏的异常表现,或与“猝死”有关
2024-10-16 12:04:00
每天洗澡的人,和一周洗一次澡的人有啥区别?哪类人更健康?
二三十年前,人们的生活十分不便,单从洗澡这件事就很难为人。如果你想洗澡,可以去大澡堂洗,洗的次数真的很少。随着时代的不断变化
2024-10-16 12:05:00
早上的一件“长寿事”,不是喝水和排便?不妨收藏查看
长寿始终是人们追求的目标。在古代,有皇帝提炼不朽的长生不老药,但现在有了中医养生法。为了延长寿命,人们总结了许多探索和实践的方法和手段
2024-10-16 12:06:00
俗语:“人睡三觉,命比纸薄”,指的是啥?并非迷信,建议了解
只有保证充足的睡眠,才能保证白天的精力,所以睡眠对身体来说非常重要,只有充足的睡眠才能使身体强壮。人体需要睡眠的原因是
2024-10-16 12:10:00
女性经血颜色竟与健康有关?
生理期是每一位健康女性都要经历的一个自然生理过程,每隔30天左右,14~50岁左右的女性会出现一次月经,在此期间,女性的子宫内膜脱落
2024-10-16 12:11:00
经常气短、喘不上气?别慌,多半与5个因素有关,需对症调理!
气短、喘不过气是一种较为常见的现象,大多数与剧烈运动有关,另外一些肺部疾病,也会出现这种症状,所以很多人一旦出现气短喘不过气的现象
2024-10-16 12:12:00
平时腰没问题,但一干活就腰疼?多半与3种疾病有关
平时腰椎有问题的患者,即使不劳动,也会感觉到腰部的不适。而经常出现腰部酸痛症状,这是因为腰椎压迫到周围的血管以及神经造成的
2024-10-16 12:12:00
不是经期,却莫名出血?提醒女性:多半与3个因素有关,别小觑
月经是每位女性必须经历的一个自然生理规律,从青春期开始,到绝经期的这段时间,每隔30天左右就会经历一次月经。每次月经的时间为3~7天
2024-10-16 12:13:00
夜尿增多说明是肾虚?
夜尿是指夜晚出现的排尿现象,对于正常健康人群来说,夜尿的次数为零次到两次,排尿量大概为400ml左右。如果夜晚起床排尿的次数超过三次
2024-10-16 12:13:00
怎么解决仔猪体质差的问题?有的仔猪体质差该怎么办?本文讲解!
一群仔猪里面避免不了出现生长发育差别大的情况,大部分仔猪生长情况都很好,但也会有一些仔猪长得不好、生长发育差、体质差经常生病
2024-10-16 09:36:00
3种食物,或正在悄悄堵塞你的血管,专家忠告:喜欢也要控制
血管布满了我们全身,它是血液的通道。近年来,有关心脑血管类疾病的患者越来越多,比如:高血脂、脑梗塞、心梗,以上3种疾病与饮食习惯
2024-10-16 09:36:00
脚后跟干裂,并非是皮肤缺水所致,本文告诉您答案,建议多了解
虽然现在已经进入了春季,但是北方的天气还是比较寒冷和干燥,长期从事露天工作的人,受到天气的原因会有皮肤干裂的情况,尤其是手脚干裂
2024-10-16 09:39:00