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春天常吃这6种食物,给身体做好“大扫除”,一年都会轻松
...两面金黄色可盛出。四、黄瓜黄瓜是日常生活当中常见的蔬菜之一,富含丙醇二酸、葫芦素,膳食纤维含量也较为的丰富,能够帮助胃肠蠕动,促进人体的新陈代谢,有利于排毒,所以深受减肥人士的喜爱。推荐食谱:黄瓜粉丝...……更多
煮玉米时加点“它”,香甜软糯贼好吃,爱吃玉米的人注意了!
...而言,是一年当中最为美好的季节,不但可以吃到新鲜的蔬菜瓜果,而且还有很多特别营养的食材也开始成熟,比如鲜玉米和花生等。所谓的“鲜玉米”,就是指玉米粒已经成熟,但是处于“爆浆”季节,这与秋后完全成熟的玉...……更多
刺菜浑身是宝,却因“长相”被嫌弃,鲜嫩美味,不懂吃真可惜
...,撒点种子在地里,我们全家就能吃到整个夏天和秋天的蔬菜了。简单又实在,生活就该这样!在我家水道旁意外发现了这种鲜嫩的野菜,碧绿生青,生机勃勃,妈妈一看就很高兴,说这是刺儿菜,也叫小蓟。我好奇地问为啥叫...……更多
...被“吐槽”的割草模块升级成了碎草模块;算法优化了,农药喷洒的着药率、效用率有了大幅提升。走出实验室,才能真正研发出农户需要的产品。此后,迪马机器人团队立下了一条规矩:入职的新员工,必须先去农场“晒”一...……更多
吃莲藕不如吃“毛艿”,现在正当季,营养极高,润肺健脾
...所以受到很多人的喜爱!而毛艿也是营养价值极高的一种蔬菜,适当多吃毛艿,可以润肺健脾、增强免疫力、清洁牙齿等等功效,所以在我家乡,很多人每周都会吃2-3次毛艿。而毛艿最好吃的做法就是清蒸,不需要太多复杂的调...……更多
要及时补充这些元素,提高抵抗力,降低季节交替感染风寒的几率
...活中含铁元素的食物还是很多,今天大强推荐3道补铁的营养美食食谱。供大家参考。推荐食谱一:爆炒猪肝首先把猪肝给它切成薄片,放入一个大碗里面。然后倒一罐啤酒,把它清洗一下,然后再倒一些清水,多给它清洗几次...……更多
卖房凑学费也要开飞机,听听这三位“济南人”怎么说
...寻,不过最后这位驴友是通过其他方式找到的。我也做过农药喷洒,但这个对技术要求比较高。我还做过商业飞行,空中游览,比如楼盘开业,驾驶直升机带客户在空中看房。不过我做的最多的还是飞行培训,教别人开飞机。现...……更多
春季吃肉,不如吃豆,常给家人吃它,解馋开胃,出锅后满屋飘香
...怠,肠胃不适,火气上升。因此,我们需要增加摄入应季蔬菜的量,如蚕豆、豌豆和韭菜等。而今,让我们一起来探讨一道美味可口的家常蚕豆菜式——酸菜炒蚕豆,口感酸脆,美味经济,一上桌就被抢光。小时候,记忆中最美...……更多
平衡膳食营养 增加大豆摄入
...衡膳食模式,可以很好满足营养需要,预防相关慢性病。蔬菜水果、全谷物、奶类、大豆及豆制品是平衡膳食的重要组成部分。大豆富含优质蛋白质、必需脂肪酸及大豆异黄酮等多种植物化合物,多项营养研究已经给出了较高证...……更多
这些食物不仅味美可口,还能保持精力充沛
...不足,体力和精力下降。而韭菜作为一种具有壮阳功效的蔬菜,可以为男性的身体提供所需的养分,并增强免疫力。韭菜含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素E、铁、钙等。它们对于提高免疫力、增强抵抗力,对抗寒...……更多
科学膳食 健康相伴
...才能满足人体各种营养需求,每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜、水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。同时,适量运动、戒烟戒酒、心理平衡对身体健康同样重要。”田艳花以《科学膳食 健康相伴》为题,从平衡膳食与健康、四季养...……更多
新泰市中医医院:孩子矮小,可能得了生长激素缺乏症
...多数家长说的不好好吃饭或者脾胃弱引起的?其实不然,营养问题只是其中之一,矮小的原因有很多,包括遗传因素、体质因素、营养因素、全身各系统性疾病以及社会心理问题等。比如家族性矮小、体质性青春发育延迟、生长...……更多
秋天吃一果,中药不用喝,一利尿,二排毒,三养生,鲜嫩营养高
...饭。婆婆住的是之前的土房子,院子比较宽敞,种了很多蔬菜,还有一棵柿子树,打我结婚就有,到现在已经有20多年了。每年秋天树木上都硕果累累,红彤彤的柿子挂满树枝,就要把树枝压断似的。这个时候回家总是帮婆婆摘...……更多
壹粉食堂|颜值担当!来一道爽口的荷塘小炒,口感脆嫩色香味俱全
...塘小炒,寓意“四季平安”,这道菜也是很受欢迎的菜,营养丰富,味道鲜美,口感脆嫩,色香味俱全,特别好吃。一起来看看具体做法吧~食材和辅料: 莲藕、虾仁、料酒、胡椒粉、胡萝卜、木耳、青辣椒、葱、姜、蒜、花生...……更多
老年人应该如何从容面对衰老,丰富晚年生活?建议学习下
...主食由白米白面变成粗粮杂粮,常吃点藜麦燕麦、新鲜的蔬菜和成熟的水果,补充膳食纤维,这对于调节血糖血脂水平也是有好处的。3.和外界保持交流,培养爱好孤独是影响很多老年人健康的一个重要方面,孤独会让人情绪低...……更多
4种降血脂的食物,高血脂患者可多吃,建议参考下
...脂升高的主要原因是平时吃了太多的肉,如果不吃肉只吃蔬菜的话,是不是就可以将血脂稳定在正常水平内呢?关于降脂,不妨听听这位92岁院士的观点。只吃素,不吃肉,真的能预防高血脂吗?有些人认为高血脂患者应该以素...……更多
鹌鹑蛋有利于提高大脑功能的食物之一,超过了核桃和鸡蛋
...材搭配食用也可以增加营养价值。例如,可以将鹌鹑蛋与蔬菜搭配炒制,或者与谷类食物搭配准备早餐。还可以将鹌鹑蛋切碎加入沙拉中,丰富口感和营养成分。结语:鹌鹑蛋是一种非常有益于大脑健康的食品,拥有丰富的营养...……更多
什么是巨幼细胞性贫血
...起。(一)缺乏叶酸的原因摄入不足。缺乏或过分烹煮绿叶蔬菜,酗酒,或婴儿期未加辅食。需要量增加。妊娠及哺乳、婴幼儿生长及青少年发育期,患溶血性贫血、甲亢、恶性肿瘤、剥脱性皮炎时,叶酸需要量增加。吸收减少。...……更多
昆明送子鸟:备孕兔宝宝,夫妻俩要做到这几点很管用!
...易造成营养素流失。同时,男性在饮食方面偏食荤腥,而蔬菜、水果吃得较少,加之社会压力、环境污染等,使精子的数量和质量有所下降。研究表明,孕前男性补充叶酸平均每日摄入722~1500微克,精子危险系数会降低20%~30%。因...……更多
...转自:河池日报每人每天补助5元宜州4万名农村学生吃上营养餐宜州讯 “学校的饭菜非常美味可口,特别是有红烧肉的时候,我要多吃一碗饭。”近日,宜州区洛西镇中心小学四年级学生韦红藜在学校食堂吃得津津有味,幸福地...……更多
邮储银行柳州市分行:念好“土特产”三字经 “贷”动春耕备耕
...韦大哥在寨沙镇六往村种植速生桉269亩,今年年初,购买农药化肥及人工费出现资金缺口。在参加了邮储银行鹿寨县支行进村进户金融知识宣传活动后,便现场详细咨询起贷款的事宜,随后邮储银行鹿寨县支行客户经理便上门调...……更多
吵着吃素减肥的,咋都没成功?GI值了解一下
...搭配坚果和新鲜水果,既营养又有助于控制体重。此外,蔬菜是素食减肥的好伙伴,尤其是那些富含纤维的绿叶蔬菜,如菠菜和羽衣甘蓝。纤维不仅有助于消化,还能延长饱腹感,防止过度进食。一顿典型的低GI素食晚餐,可以...……更多
洱源海菜入沪之旅
...看海菜长势情况。在位于洱源县右所镇东湖的上海市外延蔬菜生产基地,小小海菜将从这里跨越山海,成为上海市民餐桌上的美味菜肴。(摄于1月22日)被誉为“清流精灵”的海菜花是水质的“试金石”、农民的“致富菜”。然...……更多
建议中老年人3种“高卵磷脂”食物要多吃,益智健脑
...的饮食。除了多吃富含卵磷脂的食物外,还应摄入足够的蔬菜、水果、全谷类等,以获取全面的营养。其次,要保持适量的运动。运动可以促进血液循环,提高新陈代谢,有助于营养物质的吸收和利用。最后,要保持良好的生活...……更多
这4种“有色食物”,能显著延缓大脑衰老,预防老年痴呆
...的危险因素。因此,人们应该保持健康的饮食习惯,多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含营养的食物。其次,控制盐的摄入量,高盐饮食会导致高血压,进而增加患老年痴呆的风险,烹饪时应少放盐,避免食用高盐食品,如腌制...……更多
春天猛涨期,多给孩子吃碱性食物—早餐吃碳水
...发育的关键时期。在这个季节,孩子们的身体需要更多的营养支持,以促进身体健康和智力发展。因此,为了满足孩子们的营养需求,多给他们摄入一些碱性食物是非常重要的。尤其是在早餐时,选择一些富含碳水化合物的食物...……更多
在生活中如果不注意饮食和营养的科学性,可能很多疾病都会找上你
...“长寿食品”。西红柿也叫做番茄,是生活中非常常见的蔬菜,含有丰富的维生素、矿物质以及有机酸等营养成分,可以保护心血管,减少心脏病的发生;还具有很强的抗氧化能力,清除体内自由基,保护身体的细胞,对前列腺...……更多
...于从小的农事锻炼。少年时代,我便学会插秧、割谷、打农药……直至考入铁路学校,农事成为我生活的一部分。我的农事技能皆为父亲所授。他教会我自食其力,让我懂得感恩土地、感恩生活。“这干养路与种庄稼差不多,我...……更多
如何才能保证营养均衡?
...显然,那就是食物的种类要丰富,既要吃主食,也要进食蔬菜、水果、鸡鱼肉蛋等非主食。没有主食的三餐是没有灵魂的,不吃主食,你也未必会瘦,很多人不吃主食,但是为了填饱肚子,不得不吃更多的其他食物,这样算下来...……更多
秋葵中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,帮助消化
...过多的油脂或者调料,既满足了你的口感需求,又能保证营养均衡。所以,秋天女人多吃这道减脂菜,不仅能帮助我们控制体重,还能让我们的皮肤变得更加光滑细腻。秋天是一个美丽而又丰富的季节,我们应该珍惜这个季节带...……更多
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推动精准医疗更好惠及全球
本文转自:人民日报海外版多国科学家联合倡议启动“人类基因组计划二期”——推动精准医疗更好惠及全球本报记者 李嘉宝《 人民日报海外版 》( 2024年09月21日 第 06 版)近日
2024-09-21 03:43:00
被誉为“死神夺命钟”?做好这两件事,或能大大阻止心梗的到来
心肌梗死是一种发病率很低的疾病,发病率约为万分之五,它的致死率特别高,患有心肌梗塞的病人,30%都会死于心肌梗死。心肌梗塞和年龄有很大的关系
2024-09-20 18:28:00
提醒:肝不好的朋友注意,改正3个生活习惯,让肝脏更健康
肝脏属于人体中的五脏之一,它除了可以帮助身体代谢与分解毒素外,还负责帮助身体储存糖原、合成蛋白质。可以说,肝脏对于人体是非常重要的
2024-09-20 19:07:00
大学研究员和种植户的”双向奔赴“
本文转自:人民网-江西频道人民网记者 秦海峰菱角种植基地喜获丰收。秦海峰摄晨光熹微,在南昌经开区樵舍镇巩固村20余亩的菱角种植基地里
2024-09-20 20:06:00
江西泰和:农村美 和美乡村宜居宜业
本文转自:人民网-江西频道人民网记者 时雨夜幕降临,秋风拂面,禾水缓流。在石山乡禾水码头,璀璨灯火重拾当年繁华记忆,南来北往游客喝早酒
2024-09-20 20:06:00
江西安义:秸秆回收 变废为宝
本文转自:人民网-江西频道安义县新民乡的稻田里,拖拉机正在将打捆机收集打包的秸秆压缩包装车。人民网记者 时雨摄人民网安义9月20日电(记者时雨)19日
2024-09-20 20:56:00
上高县敖山镇:产业帮扶惠民生 助农增收促振兴
本文转自:人民网-江西频道近年来,江西省宜春市上高县敖山镇在巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接方面持续发力,紧扣农业“产业”纽带
2024-09-20 21:01:00
2024年国际基因组学大会眼科大会在沈阳开幕
本文转自:人民网-辽宁频道9月20日,由何氏眼科集团主办,眼基因库、辽宁何氏医学院、深圳华大生命科学研究院、沈阳棋盘山国际风景旅游开发区管理委员会协办的2024年国际基因组学大会眼科大会(The 7th ICG EYE)在沈阳开幕
2024-09-20 21:14:00
老人长寿并非好事,活多少岁足够?若能达到这个岁数,算有福气
在探讨老人长寿是否全然为好事时,我们首先要明确的是,健康与寿命的质量同样重要。长寿,若能伴随着良好的身体状态和精神愉悦
2024-09-20 18:24:00
6个行为是加速男人衰老的元凶:烟酒排第三,第一很多男性改不掉
衰老是很多人不希望看到的,也是很多人不愿意承认的一件事情,其实不光是女性朋友不想衰老,男性朋友也不希望自己老的那么快。说到衰老
2024-09-20 18:25:00
肺不好与走路有关?特别提醒:散步出错,比抽烟更伤肺
我想通过科学的解释帮助大家更好地理解为什么错误的走路方式可能伤肺,为什么不吸烟的人也有可能患上肺病,以及如何通过正确的运动和生活方式保持肺部健康
2024-09-20 18:26:00
最高级的养生,非走非睡,一字以蔽之
在探讨养生的诸多方法中,我们常常会听到诸如“多走路,少睡觉”之类的建议。然而,真正深入探究养生的本质,我们会发现,最高级的养生
2024-09-20 18:26:00
6个饮食误区不养生却会养病 多少老年人被带入误区别上当了
在我们的生活和互联网上,有各种各样关于“饮食和保健”的小知识。很难区分以“爱”的名义渗透到我们生活中的真假信息。我们只能凭常识来判断
2024-09-20 18:26:00
白血病为何越来越“低龄化”?这6物,建议尽早远离
像白血病作为一种造血系统恶性肿瘤疾病,现在发病率也是越来越高,而且出现趋于年轻化的趋势,严重威胁儿童的健康。导致白血病的病因并不明确
2024-09-20 18:27:00
50岁之后,如果能轻松完成这四个动作,恭喜你,身体还是健康的
一则关于中年人自我身体检查的小故事引起了我的兴趣。故事的主人公是一位名叫张大爷的52岁中年男性。有一天,张大爷正在家里看电视
2024-09-20 18:27:00